男，23，最近用哑铃健身，但是每次做完的时候心跳就会碰碰加快，能听到自己心跳声，这是怎么回事？？怎

如果你平时也没有什么问题，比如爬楼梯时有心跳加快，气喘但是停下来分分中就好了那就没什么问题，估计你是哑铃重量大了，二就是哑铃的重量不大，但是你做的太快，力量训练，注重的是节奏和姿势标准，才能充分刺激肌肉，你换重量适中的哑铃试试，大概每组你能做12到14个的重量，但动作要标准，速度要慢一点。

出汗多是个体差异，小运动量就心跳剧烈，说明心肺功能弱，要坚持锻炼，慢慢就好了。

你做力量训练与心肺关系较小，故而感觉不到，健身操是跟跑步类似的有氧运动，那你跑步时有没有类似情况。如果你的肺活量没问题的话，就是心脏问题，心脏收缩功能弱，输血量不足，导致身体缺氧。有条件的话你可以去查下，看是什么问题，如果一切正常就是缺少有氧锻炼。