新消防员训练3个月后体能考核标准是什么

消防员体能测试包括1000米跑、原地跳高、立定跳远、单杠引体向上、俯卧撑、10米×4往返跑、100米跑7个科目。1000米跑为必考项目，另外六项体能科目由招录报名对象自行选定；岗位适应性测试包括负重登六楼、原地攀登六米拉梯、黑暗环境搜寻、拖拽4个科目。在考核中，全体招录报名对象按照考核程序，依次完成了所有考核科目，整个考核持续两天时间。考核组严密组织、严格把关，各个招录考核环节做到全程摄像，留存影像资料以备查询，确保消防员“阳光招录”，保证考核测试公平、公正、公开进行。支队在考核期间派出后勤保障组和医疗急救组，全程跟踪做好现场保障与医疗救护工作。消防员体能注意：查收短信等通知信息，按照通知要求的时间、地点参加后续考核测试。招录对象未能按时参加考核测试的，视为自行放弃。考核测试项目及标准请查阅招录公告。基于消防救援队伍高强度、高风险和24小时驻勤备战等职业特殊要求，体格检查期间招录对象要如实向体检部门反映本人有无疾病史、残疾史，对已评定残疾等级和有严重伤病治疗记录等不适宜从事消防救援工作的不予招录。

新兵训练主要集中在队列训练和体能训练。

队列训练主要在单兵动作和三大步伐。

单兵动作：稍息、立正、停止间转法、蹲下起立、跨立、脱帽、戴帽、敬礼。

三大步伐：齐步、正步、跑步。（新条令增设：礼步）

体能训练：单杠、双杠、5公里、俯卧撑、仰卧起坐等基础项目。

消防队训练对身体有一定的伤害。训练任务重、强度大、频繁出勤，可能会导致消防员的身体出现各种疲劳和损伤。例如，长期的高强度训练可能导致肌肉拉伤、扭伤、骨骼问题等。此外，消防员在训练和救援过程中还可能面临高温、浓烟、有毒气体、爆炸等各种危险环境，容易发生中暑、烧伤、急性中毒、窒息、化学灼伤、爆震聋、传染病等危险。

然而，如果进行合理的训练和管理，可以降低对身体的风险。例如，消防队应制定科学的训练计划，逐步提高训练强度，避免过度训练。同时，提供必要的防护装备和医疗保障，以减少训练和救援过程中的身体损伤。此外，消防员也应该注意保持良好的生活习惯和身体健康，如合理饮食、充足休息、定期锻炼等。

综上所述，消防队训练对身体有一定的伤害，但通过合理的训练和管理，可以降低风险并保障消防员的身体安全。

5公里越野,(全副武装还要再背根树干的那种);格斗刺杀训练;电脑技术训练;汽车,坦克,直升机和轻型战斗机驾驶训练;伞降训练;野外生存训练;轻重武器包括火箭弹和单兵作战导弹在内的射击训练;6种外语学习;肌肉和体质训练;包括夜晚,雨天,霜雪在内的全天侯突入作战训练,人质解救作战训练,目标摧毁作战训练和VIP人员俘获和护送作战训练

基本也就这么多了，先在家里练着吧,一定要保卫祖国,为世界和平而战,为共产主义而战,国家靠你拉，孩子---中国的蓝波

呵呵！多锻炼吧！出不出汗不重要！搞体能别偷懒练出来都是自己的！班长练人的方法很多的！俯卧撑什么数1下数2起，但这个1下去了2就没声了要好半天才出来，一般做到10左右已经趴下一批了！搞体能身体得到锻炼的同时毅力也得到了充分锻炼！咬牙坚持，别人行的你也一样可以！在部队往往争的就是一口气！不服输就ok！祝你成功！