做双截棍，玩双截棍，还自己一个健康

      晚上睡早睡晚，是习惯，但睡不好，容易醒，肯定是有毛病了。

      做个自我心理分析，其原因有四：

      其一，生活节奏的改变，使生物钟停摆或是乱摆了；

      其二，生活空间的改变，视野变得促狭，内心愈渐郁闷；

      其三，坚持多年的体育运动的中断，终日慵懒，浑身酸痛，精气神渐失，亚健康状态明显；

      其四，壮志未酬，气结于心，忧虑焦急，失落惆怅，惶惶不可终日。

      这恐怕是大多数失眠者的通病吧？何以扭转乾坤，还自己一个健康？毋庸置疑，调整心态和加强体育运动这两条铁律肯定是关键，其他问题只要调整好心态，按计划做该做的事，不要懈怠就行了。

      但客观环境条件在不断改变，每个人的生活不可能静止于最优点，有大量的时间出去搞爬山、游走、球类、唱歌跳舞等运动，如果每天时间有限，活动范围有限，只能在室内做做哑铃、拉力器、踏步机等器械运动，短时间尚可，时间长了不免感觉单调乏味，从而失去体育锻炼的恒心……

    对这个问题，我也茫然了很久，直到两周前的一天晚上，我在整理资料时，看见一位朋友玩双截棍的视频，才顿时豁然开朗——这不正是老宅男最好的运动方式吗？打电话和他聊起了双截棍，一下子勾起了他的话头，说玩双截棍集技术性、表演性和趣味性于一体，器材简单，场地不拘，教材丰富，棍友众多，老少咸宜，是一种很好的体育运动方式，他练了多年，收益匪浅。

      我在网上一搜，有关双截棍的教学视频和介绍图文比比皆是，它的好玩易学几乎是全人类的共识，不禁跃跃欲试，赶紧在网上淘了两副双节棍，一副是几块钱的练习海绵棍；一副是价格昂贵的“实战”檀木棍。

      之所以给“实战”加上双引号，是因为尽管网上吹双截棍如何了得，但我窃以为双截棍只是一种花哨的玩意，玩点花样，做做表演，可以博取观众视线而已，真的与其他兵器对抗，肯定被打得落花流水，因此毫无实战价值。当然练到一定程度，双截棍也有相当威力，拳头练得好不也能打架吗？搞笑的是，美国一些城市警局在80年代曾经将双截棍作为警具执法，但掌握双截棍技巧性较强，学艺不精的警察常常在捉小偷时打晕自己，而让小偷溜之大吉，因此早已不用了。要想用双截棍打人，必须要技艺精湛，对于我来说，因为起步比较晚，真的要玩，只能起于兴趣止于皮毛，要说拿去实战，还不如直接老拳瘦腿相向更得心应手。

        网上订单发出好几天，等得心里发毛，还没见商家发货信息，我实在等不及了，便自己动手用PPR管子DIY，做了一副空心的，一副铁芯的，两副都套了厚实的海绵管。

        做好就迫不及按视频教材用空心海绵双截棍开练起来，还别说，练了两天，虽然有点腰酸背疼，但感觉睡眠质量明显改善，睡觉舒坦多了，基本是一觉到天明，右肩几个月的胀痛僵硬似乎也消失了。

        好了，今后就认定它了，但愿通过学习双截棍，给生活带来多一点健康快乐。

        下面，发几张双截棍DIY，有兴趣的朋友可以试试，用自己做的双截棍来练习，还真是其乐无穷。

DIY中型练习用双截棍

单棍长度28cm，链长14，空心，重100K

DIY小型练习用双截棍

单棍长度23cm，链长12，铁芯，重500K

     

练宽自己的肩膀： 不去健身房，家里要有哑铃，自己可以制作一套杠铃，不然有一些动作不能练习。

爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩膀窄，甚至溜肩膀的现象。这不但影响体型的美观，而且也使许多男青年产生了很大的心理负担。其实，肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练，可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足。

人体的肩部主要有：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。

因此，合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽您的肩膀，改善您的体型。锻炼三角肌的练习主要有：

1、直臂侧平举练习者直立，目视前方，手持哑铃双臂下垂。练习时，双手直臂经体侧上抬至水平位置。这一动作主要发展三角肌中束肌肉，通常做3～4组，每组做8～12次。练习时，哑铃的重量要适当，以每组只能尽力做8～12次为准。

2、直臂前平举并上举这一练习准备动作同上。练习时，双手持哑铃直臂前平举，静止用力2～3秒 后，双手持哑铃直臂上举。这一练习可有效地发展三角肌的前束，通常做3～4组 ，每组做8～12次。

3、宽握颈后推这一练习可以采用站姿或坐姿进行训练，练习者挺胸，目视前方，双手宽握 杠铃，并将杠铃由颈后沿枕部上举直手臂伸直。这一动作可以全面发展三角肌的 前、中、后三束，通常做6～8组，每组做4～6次。

如果，您想使自己的肩膀变宽，只要坚持以上的练习方法，每周练习2～3次，经过一段时间，您一定会得到满意的效果。

突如其来的新冠肺炎疫情肆虐全球已有2年多了，其带来的负面影响仍在加剧。从过去两年各国经济数据走势来看，应对疫情是否得力仍是影响经济表现的决定性因素。而经济复苏的程度也与各国抗疫的成效呈现极大相关性，能够严格控制住疫情蔓延的国家或短期疫情有所消退的国家，经济复苏往往更为强劲。中国较为成功地控制住了疫情，为经济复苏奠定了基础。这也让中国经济表现在过去两年一枝独秀，在世界主要经济体中率先实现正增长，也是唯一在2020年和2021年两年均保持货物贸易正增长的主要经济体。相较之下，欧美经济的复苏随着疫情的反复时有波动。因此，全球供需关系被打乱，海外消费者购物习惯由线下加速转至线上。对于亚马逊卖家来说，另一场危机也在这两年愈演愈烈。亚马逊流量在逐年减少，社媒、独立站和其他电商平台都在瓜分流量，消费者上网时间碎片化，搜索场景在变少，被动消费内容增加，流量集中在站外，导致站内流量竞争激烈，转化低价格还在涨。传统的“人找货”模式已经不在，“货找人”开始遍地开花。加之近年来亚马逊对于品牌的推广力度加大，更多出海卖家的品牌意识崛起。品牌打造需要扩大广告的覆盖面，需要从非电商网站的其他渠道引入更多的流量，Google广告、FB广告都属于药不能停的形式，这个时候网红对于卖家的价值开始显现出来，一些网红像中腰部的网红他们有较好的粉丝互动率，他们在帮卖家宣传的时候能够带来客可观的转化和曝光。那么，到了2022年，海外网红推广这副牌还能不能打，还得从大趋势和具体案例分别讲起：海外网红发展趋势去年（2021年）海外网红营销规模是138亿美金，今年预计是150亿美金，高位增长态势。流量是一切生意的本质，布局海外网红营销的出海品牌越来越多，同类型品牌在同一个市场上抢夺流量，红人营销需求升级，竞争加剧。Anker、Baseus等出海品牌与海外网红展开合作疫情影响海外消费者购物习惯由线下转至线上，海外网红营销就成为主要选择的营销方式之一。海外网红的倾力推荐可以为品牌提供第三方信誉背书，更多的出海品牌正在进行海外网红营销常态化布局，实现品牌营销触达更多海外用户。海外中小型网红粉丝互动参与度高。出海品牌在做海外网红营销方案时，逐渐将中小型网红、微型网红甚至纳米级网红纳入考虑范围，诉求已然变为从单一大网红到中腰部KOC网红生态的布局。现在消费主力军开始慢慢转移到90后00后这样的年轻人上，创造属于自身标签的品牌更易得到95后青睐。现在我们做网红推广还是在追求网红的流量所带来的曝光上，而通过网红占领消费者心智是未来的趋势之一，就像我们说汉堡的时候会想到肯德基麦当劳，说手机会想到苹果一样。从1个案例说起我们聊过1个客户，他是做苹果配件的客户，像手机壳、平板保护套、支架等等，有在亚马逊开店也有自己的独立站，21年上半年他们想要打造一个全新的科技感品牌，目标是95后人群，那么1个新品牌他们是怎么去打磨的呢？这个客户的做法是：建立社媒矩阵，Ins、TikTok、FB等等，一周会发2-3个原创内容。同时，他们开始布局网红营销，思路很简单。大网红影响力广，他们找了10个科技类和3C类50万+粉丝的网红，这属于是中腰部往上的网红了，配合一些活动得到了总共900万+的播放量，即是900万+的曝光，这样，品牌开始被记忆。受众产生购买的行为通过1、2次的曝光肯定是不够的，这个时候他们选用了32位YouTube跟Ins的KOC，粉丝量级覆盖了1万、5万、10万的网红，这个量级网红特点就是互动率高，转化率也高，通过不同KOC多角度多场景的演示，增强产品优势和亮点曝光，加强渗透，重复推送、触达潜在买家，最终引流到新品牌的独立站和社媒矩阵，他们的独立站2个月前2月份的月活就达到了38万，这效果是非常好的。通过上述这种打法，由红人博主牵头，达成品牌的口碑运营传播，增强产品印象，鼓励粉丝群体分享体验，就能盘活品牌的海外私域流量。之前我们是通过广告通过产品用户画像去触达潜在买家，现在是通过网红去触达，更加的精准高效现在他们在海外也搭建了海外本土团队，有专门的剧情脚本规划师、拍摄团队、运营团队，因为靠之前合作的网红已经积攒了部分人气和粉丝，典型的依靠网红打动人心，占领用户心智后，自主运营私域，持续增长。网红推广合作方式大的来讲分两种：素材、推广。素材（帖子、视频、图文之类），快速充实高质量内容库，可以用来自己的社媒运营、广告、A+视频页等。相比非网红做的素材，会带有网红UGC独特风格，互动性更高，价格相比推广便宜，需要注意的是，跟网红谈的时候，因为海外网红的版权意识相较国内强很多，需要约定使用场景，像刚提到的社媒平台、营销广告等，同时约定使用时长，永久还是限期。上文提到的那个客户，他们通过跟大量网红合作，也沉淀了一些长期合作的长尾网红，网红做完视频后也会授权给品牌去做更多站外营销，一举多得的双赢模式。推广，顾名思义就是网红会将做好的视频发在自己的社媒账号上，配上产品链接，可以直接通过粉丝进行转化。推广合作又分为多种：独家精品视频一个视频专门讲解你的一款产品，时长达到五分钟以上，涉及产品开箱和各种功能介绍以及使用场景展示。如果渠道观看量稳定粉丝受众精准，这种合作形式是最容易带货的。缺点就是合作费用偏高。因为网红做一个独家视频需要对你的产品非常了解且使用过感受过，网红需要想一些创意、拍摄手法去把产品的亮点突出，前面提到的，网红对自己产出的内容是非常重视的，非常看重他们粉丝的反馈评论，所以独家视频对于网红来说是个非常慎重的选择，故而对于中小品牌来说费用会偏高。植入视频指的是网红在做一个主视频的时候带上你的产品，比如健身运动博主在他们的10分钟健身教程视频中，花2分钟讲解推荐了你的拉力器产品，自然植入。优点，一是这种植入合作比让对方单独给你的产品做一个完整的视频，在合作费用上有谈判空间，二是抱了大腿的话一般会有较高的播放量。缺点是这种很不容易被发现，因此转化率会很受影响。不过如果推荐的产品篇幅能占到2分钟左右或者以上，博主的粉丝又很精准的话，这种类型的转化率也有高的时候。赞助视频片头，片中，片尾广告赞助的形式。或者单纯的赞助费让对方在视频下面加个购买链接。这种合作相当于是硬广，给钱让对方在片头，片中或者片尾出现20秒左右的品牌曝光。这种在国内很多综艺电视剧上都能看到。品类系列推荐视频多个品牌的同类对比，如果自己的产品确实在某些方面比友商强的话，可以进行此类合作，因为有对比的视频是很多人想看的，增加背书和信誉度。不同品牌的产品对比视频其他再有就是单纯的折扣链接、绩点返佣，让网红直接在他们粉丝群或者社媒直接分享，相当于红人贴，但这种不适合直接跟我们这里说的网红聊，因为前面说过，网红不像专门的deal群群主，他们更珍惜粉丝，粉丝如果买了产品遇到了问题会直接影响网红的信誉，这会让他们非常小心。所以这种形式一般搭配上述的视频合作一起，既让网红放心，又能达到促销返佣的效果。还有一类是直播，说到直播我们一般讲TikTok，这个讲起来有点长了，下一次再跟大家展开分享。那么讲到了TikTok就顺便提一下短视频的合作这块。短视频因为短视频一般很难讲全1个产品，所以推荐做短视频的应该是简单的，创意类的产品，像宠物用品、时尚衣服类这些。TikTok播放量高，转化率低，有个客户做了1200W的观看量也只是成了200单，不过这个数据已经是比较好看的了。涨粉，@品牌的TikTok官方帐号，转为私域运营。YouTubeShorts开发出来对标TikTok的，如果你先想跟大网红合作但是对报价下不去手的话，可以尝试跟网红谈Short短视频，费用会降低很多。中小品牌要不要做海外网红推广首先数据统计上看，2021年，对4700多个出海外贸企业的调查中，5万以下美金网红预算的外贸企业占比51%，可以看出中小品牌做网红大有人在。再看他们做网红推广的效果，5万美金以下网红支出的调查中，9成认为网红营销带来了曝光和流量，7成认为带来了可观的转化。在seo搜索引擎、社媒广告营销流量红利消逝后，海外网红营销越来越长大为布局品牌营销的重要部分，并且增长快、效果好，可以和海外消费者产生互动联系。缩短品牌长大周期海外网红营销可以加快品牌在海外市场触达用户的速度，帮助品牌进行品牌与产品的故事打造、呈现品牌形象、扩大品牌传播。品牌在市场上进入快速长大阶段，离不开消费者的信任与对其品牌文化的认同，海外网红营销就是讲好品牌故事的有力手段之一。强化品牌内容留存海外网红营销产出的内容可以长期留存在社交媒体平台，并且可以标签化沉淀品牌内容，抢滩未来。其实现在也能发现消费者对带有消费性质的内容进行考察对比，SEO的作用不再明显，反而大量在YouTube、Instagram等社交媒体平台进行搜索，查看网红测评。就像我们在电梯里看到一个广告，对我们有用但不确定是否可靠，我可能就会去B站、微博这些地方去找测评。品牌曝光可量化对比于传统数字营销的CPM千人展现率这样宽泛的统计数字，海外网红营销的品牌曝光效果更加真实精准，在网红制作的营销内容曝光后，品牌可以量化营销效果，以海外网红的营销数据评判、改进品牌营销方案。提高品牌营销回报在海外网红营销的过程中，品牌可以针对目标受众做专属的营销规划。这种目的性更强的营销方式，在网红个人魅力和专业能力的加持下，会影响粉丝对品牌产品的购买决策。海外消费者在网红推荐的带动下，会对品牌产品产生好奇、留心的状态，最终愿意使用。打造品牌信任背书通过和品牌风格一致的海外网红进行深思熟虑地合作，品牌可受益于粉丝对网红持续创作产生的信任，受益于晕轮效应，被网红粉丝所亲近选择。第三方信誉作保，品牌产品便于在海外打开销路，并激发品牌产品在海外网红的粉丝群体中形成口碑，甚至能引爆海外市场。中小品牌怎么做海外网红推广1首先需要了解海外头部的社媒平台YouTube国际原创视频内容平台，拥有超20亿的月活跃用户，预估有500万+的优质网红和KOC。平台网红特点是内容优质，号召力强，推广效果普遍较好。同时因为与谷歌同源，视频内容沉淀后增加品牌曝光权重，更能被Google搜到。而缺点是平台网红价格高。InstagramInstagram作为全球时尚青年聚集平台，拥有超10亿的月活，优质网红预估400万左右。集合高消费群体；拥有头部社媒平均较高的转化率和互动率。需要注意的是Ins上有很多机器人账号和假网红需要认真辨别，同时图文帖子的内容也很难做出花样。TikTok全球长大迅速的短视频社交平台，目前已有超10亿月活跃用户，优质KOL大概有110万。盘活流量几率大；更容易和受众建立联系；更稳定；更快塑造人设。不过TikTok电商化进程有待成熟，可以做小范围尝试。Facebook国际社交分享平台，29亿月活跃用户，优质KOL预估200万。用户群庞大，适合精准投放。不过现在流量红利减少，成本高，若没有用户画像，无法锁定目标受众。明白了每个平台的特点后，我们就可以根据需求和现状选择合适的渠道平台上的网红进行合作。2找到合适的网红超过8成的基准报告受访者表示，找到合适的KOL合作对象有一定困难。品牌还是要多方面多渠道寻找合作机会，我在这里提供几个思路：#行业相关的热门标签直接在Instagram上搜索行业的#标签，就会发现一大批相关博主，个人简介通常会注明商业合作的联系邮箱或者号码巧妙利用竞品我们可以搜索竞品的品牌账号、相关标签等，看看他们都了什么类型的红人进行推广。在Instagram上搜索#jewelry，可以看到同行一般服饰、时尚相关的KOL作推广，囊括了黑人、白人、中东等群体（政治正确很重要）。挖掘社区红人与Instagram的玩法略有不同，在Facebook上我们倾向从社区和个人主页寻找红人。例如，推广假发产品，可以在Facebook上搜索“Hairstyle”，然后从社区和主页挑选你想要的红人。通过以上这些方法都可以找到网红，但是会比较耗时，如果想要提高效率，可以考虑使用网红合作平台，比如虹雀KOL。虹雀KOL提供经过深度筛选的YouTube、TikTok及Instagram三大主流平台1800万精准KOL/KOC数据，支持16种维度搜索，20项数据分析，还有网红参考报价和综合评分，帮助跨境品牌卖家快速找到适合自己的网红。现在注册即可免费获得累计100个网红邮箱查询额度。3逐个分析，确定名单社交平台是一个很大的活动平台，这也就意味着网红的数量也是非常多的，网红质量更是参差不齐。那么我们该如何判断网红质量，挑选适合我们产品的网红呢？相关性首先要确保我们找到的网红是跟产品相关的，这样才有可能能吸引到潜在的受众和流量。我们可以通过访问网红的社交账号，了解其社交账号之前所发的动态是否与你要传递的信息一致。真实度当心买粉丝的网红！粉丝数是我们衡量网红的社交品牌效应的一个重要指标。任何人都不可能在短短几天时间内积累上千万的粉丝。虽然购买的粉丝有助于提升品牌的社交影响力，但是它对于提升品牌价值和销售转化的价值几乎为0。粉丝数以及覆盖率我们都知道粉丝数是衡量网红品牌效应的重要指标之一。真实的粉丝数可以为我们选择网红提供有效的参考。而帖文的覆盖率则是粉丝质量以及内容质量的一项重要参考标准。但需要注意的是，不要把覆盖率当做衡量的唯一指标。相对于覆盖率来说，我们更应该关注的是，帖文给我们的网站带来的流量、主页的粉丝、以及销售额上的提升。发帖频率一般而言，网红们发帖的频率与其流量和回访率之间有着直接的联系。与网站营销一样，内容需要多次曝光才能让访问者点击你的网站，甚至是再次回到你的网站上面。网红定期发布高质量的内容，粉丝更有可能参与、分享和收藏。而不经常发帖的网红，粉丝流失率是非常严重的。粉丝参与度比影响力更重要的是粉丝的参与度。为什么？因为这表明他们的粉丝中有多少人对他们的内容真正感兴趣。基本上可以体现网红对粉丝购买决策的影响程度。上述这些点如果要我们一个一个去看去算的话效率确实太低了，我们可以依靠虹雀KOL来帮我们搞定这些分析。虹雀KOL支持16种维度搜索，20项数据分析，还有网红参考报价和综合评分，帮助跨境品牌卖家快速找到适合自己的网红。我们在通过使用虹雀KOL的搜索功能获得满足条件的网红名单后，即可点击了解网红的详情分析数据，更快更精准地筛选出合适的网红。4批量邀约在发送邮件联系网红之前，需要从以下几个方面做好充足准备：注册多个企业邮箱由于海外网红都习惯通过邮箱沟通工作，而且为了提高合作的可信度，建议使用有公司后缀的企业邮箱。那么为什么要多个呢？这是因为如果同一个邮箱一天内频繁发送邮件，很有可能会被判定为垃圾邮箱，之后发送的邮件也会被认为是垃圾邮件，所以建议大家多准备几个企业邮箱。准备多套话术为了提高网红的合作意愿以及确保后续合作效果能达到预期，建议提前准备从初次联系网红、再次联系网红到之后的沟通合作等等整个流程中所需要的话术。学会砍价在初次联系网红时，很有可能遇到网红报价偏高或者是超出预算的情况。实际上，网红的合作费用都是有砍价空间的。在与网红沟通合作费用时，品牌可以从以下三点去议价：提供免费产品/专属折扣作为抵扣表明目前预算有限，但是有长期合作的意向表示其实有多个网红可合作，对比该网红与其他候选网红的价格统计回复率，优化邮件内容在发送邮件之后，我们还需要关注邮件的回复率，这样有助于我们判断邮件发送的效果好坏，从而进一步优化我们的邮件内容。很多卖家朋友看到这里可能觉得：怎么这么麻烦？的确，如果整个邀约过程都靠自己手动完成，必定要花费很多时间。但如果使用虹雀KOL的邮件群发功能，可以利用专属渠道一键群发，及时跟踪邮件发送效果，方便调整邮件发送策略。而且还有丰富邮件模板，助力提高网红触达及回复率。小白也可以快速上手！5衡量效果在与网红合作之后，如何衡量网红推广的效果呢？我们可以为网红设置一个专属的推广链接，利用GoogleAnalytics等分析工具跟踪链接数据，从而判断网红推广为品牌或产品带来的流量大小以及转化效果。同时也需要做好复盘，在下一次与网红的合作中进一步优化流程。6还是太麻烦？还有办法如果想要高效快速找到合适的网红，可以使用虹雀KOL。虹雀KOL是专门为出海品牌定制的海外网红营销平台。三大功能让您轻松找到合适的网红：1网红搜索引擎：16种筛选维度，20项网红数据分析，更有网红参考报价和综合评分2一键任务发布：快速发布合作需求，百万入驻博主主动申请合作3高效邮件营销：批量联系博主，邮件发送效果实时掌握点击开始体验虹雀KOL：https://wwwhongquekolcom/总结总而言之，海外网红营销已经成为许多品牌的重要营销方式之一，而且除了大品牌，中小品牌也可以开展网红营销活动助推品牌发展。在开始海外网红推广时，为了获得更好的营销效果，品牌需要充分了解各个社媒平台的特点，并且在筛选网红、与网红沟通、衡量合作效果等各个环节中都需要下功夫。

幼儿园大班一日活动计划

一、区域活动：

1、新活动介绍：

科学区：提供可乐瓶、剪刀、泥土、各种小种子，供幼儿用可乐瓶制作形状怪异的瓶罐，再将种子种进去，观察种子发芽生长的全过程，并请幼儿观察记录。

2、美工区：

手工区：提供各种颜色的皱纹纸、剪刀、吸管，供幼儿利用材料制作各种形状颜色的花。

泥塑区：提供橡皮泥供幼儿捏塑春天的盛会，如：花朵、蜜蜂、蝴蝶等等。

绘画区：提供螃蟹壳和海螺供幼儿画线描画。

3、操作区：提供翻绳、系鞋带、刨刀、筛板、镶嵌(上螺丝、拼搭镶嵌)等动手操作的玩具供幼儿操作练习。

4、益智区：提供各类拼图、七巧板、时间接龙、各种计算类玩具等，供幼儿拼图、认识时间、10以内的加减。

二、早操活动：

1、教师给幼儿调整着装；

2、带领幼儿听音乐变换对形，精神抖擞地做操；

3、幼儿分组活动：拍皮球、跳绳、摇呼啦圈、走七彩敦、玩拉力器、踩高跷等。

三、生活活动：吃早点

教师组织幼儿洗手后吃点心，提醒幼儿吃点心时保持桌面及自身的卫生、不说话。

四、集中教育活动：

活动内容：综合活动：春天

活动目标：

1、初步理解诗歌内容及其运用比喻手法，感受诗歌中表现的春天的美。

2、借助图夹文的形式学习诗歌，尝试完整地朗诵诗歌。

3、模仿诗歌的句式，将各自有关春天的经验用图、文的形式记录下来，并仿编原诗歌。

4、以小组竞赛的形式积极地仿编诗歌。

5、初步形成团队竞争的意识。

活动准备：

1、歌曲《歌唱春天》的图谱以及图夹文的诗歌。

2、教学挂图：《春天》。

3、一张背景纸、小纸片若干张，绘画笔、粘贴工具若干。

4、配乐诗歌磁带，录音机。

活动过程：

1、直接导入，复习歌曲《歌唱春天》。

2、创设问题情境，引发幼儿对春天的联想。

①教师：你喜欢春天吗？为什么？

②教师：如果让你们夸夸春天，你们会怎么夸呢？

③鼓励幼儿运用各自原有的经验夸一夸春天。

3、出示教学挂图，引进赞美春天的新经验，帮助幼儿理解诗歌中的比喻手法。

①教师：有一首诗歌运用了比喻的手法来赞美春天，我们一起来仔细听一听。

②教师和幼儿共同欣赏配乐诗歌的第一段。

③教师：谁发现这段诗歌赞美春天用了什么特别的方法？

④根据幼儿对诗歌第一段的回忆，教师指点相应的画面，帮助幼儿感受比喻手法的特点。

4、引导幼儿学习看图夹文，朗诵第一段诗歌。

①教师：春天这么美，让我们用好听的声音朗诵诗歌吧！

②教师以逐渐退出的方法，鼓励幼儿自己看图朗诵。

5、以推测的方法，引导幼儿学习第二段诗歌。

①教师出示第一段图夹文诗歌的第一句，请幼儿猜猜。

教师：春天除了是一本彩色的书，还是什么样的书？你是怎么知道的？

②鼓励幼儿说出各自的推测方法，丰富观察图文的方法。

③教师出示第二段图夹文的诗歌并提问。

④鼓励幼儿自由观察图文，相互交流，猜测诗歌的内容。

⑤教师以逐渐退出的方式，鼓励幼儿独立看图朗诵第二段诗歌。

6、迁移阅读图夹文诗歌的经验，学习第三段诗歌。

①教师出示第三段图夹文的诗歌内容。

②鼓励幼儿相互探究第三段诗歌

③教师和幼儿共同朗诵第三段诗歌。

7、引导幼儿完整地朗诵诗歌。

请幼儿跟随配乐磁带朗诵全诗。

8、设置情境，激发幼儿大胆想象，用图、文的形式创编新的诗歌内容。

教师：春天是一本彩色的书，除了诗歌里说的黄的迎春花、红的桃花，你们还发现春天里有什么是彩色的呢？

请幼儿分好小组，用图、文的形式记录各自想象的春天的事物。

9、竞赛活动：看看哪组说得又好又多。

①玩法：各个小组的代表，以包、剪、锤的方式确定仿编诗歌的先后顺序。教师说诗歌第一句——“春天是一本彩色的书”，各个小组轮流先仿编诗句，再将仿编的内容贴在大的背景纸上，以仿编的诗句又好有多的小组为胜。

②根据幼儿的兴趣，以想同的方法仿编第二、第三段诗歌。

10、展示幼儿仿编的成果，鼓励幼儿继续创编。

教师和幼儿共同确定展示仿编成果的地方，并布置出展板。

教师：除了把春天说成是一本彩色的书、会笑的书、会唱的书，还可以怎么说？活动后，可以把你们想到的继续编出来，贴上去。一个星期后，看看最后胜利的是哪一组。

五、餐前安静活动：

组织幼儿安静地看动画片“自我保护”，并以提问的形式加深孩子对自我保护的了解。

六、午餐活动：

组织有安静进餐，要求幼儿保持桌面、地面、衣着的干净整洁，并鼓励幼儿做到不浪费，把饭、菜、汤都吃完。

恐怕多数家长考虑得不多。为使给孩子的投资取得事半功倍的效果，家长应考虑如下一些投资范围：娱乐投资为婴幼儿期的孩子花钱，应首先考虑娱乐性。只要能使孩子心情愉快、玩得开心，钱就花得值。这包括带孩子去公园、动物园、游乐场，以及看演出和旅游等。智力投资给婴幼儿期的孩子买一些启迪型的玩具、识字画片，给稍大些的孩子购买图文并茂的知识智力类书刊，以及跳棋、象棋、地图、地球仪等。有条件的家庭还可以购买有科教内容的音像制品。美育投资让孩子从小接受美的熏陶，给胎儿买胎教音乐磁带，给幼儿买电子琴。在家庭经济条件允许的情况下，根据儿童的兴趣和天分可以给其买喜欢的乐器。经常带孩子参观绘画、雕塑、摄影等展览。体育投资为使孩子体质健康、身姿优美，可以购买与孩子年龄相适应的体育器械，如皮球、跳绳、羽毛球、拉力器、足球、篮球等。培养劳动技能的投资为从小培养孩子爱劳动的习惯和劳动技能，可以给幼儿买小水桶、小铁铲等。可能有些家长对这些投资存有疑虑，但从长远看，其收益是不可估量的，而且早投资比晚投资好。(本文来源：网易女人 )

　作为一名教学工作者，就有可能用到教案，借助教案可以让教学工作更科学化。那要怎么写好教案呢？下面是我为大家收集的大班教案6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

大班教案 篇1

　 活动意图：

　在一次作品“展示会”中,一个孩子忘记拿作品来就哭了,他跟我说:妈妈忘记帮我拿来了。《纲要》五大领域中提到：幼儿要努力做好力所能及的事情；养成良好的行为习惯。要爱父母，尊长辈。但现今社会，独生子女很多，一手包办的事情非常普遍，造成孩子观念，定位和能力发展都产生了偏差的情况。为了给孩子奠定一个有利于其长远发展的基石。我就融合了社会、语言、健康、艺术几大领域开展了综合性主题课程教育活动——《陪伴我成长的家人》这节课

　 活动目标：

　认知——情感——能力——技能这几方面来进行的。

　1、认知方面：知道自己的成长都有家人陪伴，家人为我们的成长付出了很多的艰辛。

　2、情感方面：培养对家人的热爱、感谢之情。

　3、技能方面：学会自己的事情自己做。

　4、能力方面：培养孩子的观察能力,表现能力，语言表达能力，思维能力等。

重点难点

　重点：我把认知活动设为重点

　难点：培养对家人的热爱、感谢之情，学会自己的事情自己做设为难点。

　活动准备

　（一）活动前的准备：

　1、《亲亲我的宝贝》FLASH相册。

　2、“爱的故事”

　（二）活动中的准备：

　1．轻音乐，碟机，配班老师。

　2．“幸福遐想”回执单。

活动过程

　课件展示——情景创设交流——游戏活动——创作作品——活动延伸

　一）、展示课件：《亲亲我的宝贝》视频相册，引导幼儿观察，发现相册中的人就是陪伴我成长的家人。

　二）情景创设、交流：（放轻音乐）引导幼儿观看“爱的故事”，说说自己和家人“爱的故事”。为突破目标的认知活动做准备。

　1、教师以提问半句，让幼儿通过观看的形式去了解家人对自己的付出

　在爸爸的搀扶下， 幼儿：（出示）我们开始学走路，

　在妈妈的怀抱里， 我们看图听故事，

　天冷了, 奶奶给我们做衣服

　2、分享自己和家人的故事（个别孩子），让孩子知道家人陪伴我们成长付出了很多。

　三）游戏活动：《大风吹》让孩子进一步知道家人对自己的付出多，自己对家人的回馈少。从而激发幼儿对家人的感激、和热爱之情。

　1、知道爸爸的生日的人？ （或妈妈、爷爷、奶奶？）

　2、家人（爸爸或妈妈）给你送礼物？ （你给家人送礼物？）

　3、爷爷（或奶奶）送你去幼儿园？ （你陪家人散步）

　4、家人给你做好吃的？ （有没有把好吃的分给家人吃 ）

　四）长卷画《我最爱的家人》

　描绘我和家人的幸福蓝图，为情感认知做准备的。发展孩子美的表现能力。

　五）、活动延伸:

　1、长卷画展示

　2、幸福遐想回执单

　让孩子拿回家和家人完成，通过这样的遐想，让孩子明白如果我们学会自己照顾自己，那么父母就可以少为我们操心，这也是爱父母的一种表现，从而达到孩子生活能力的建构。

　幸福遐想表格：如果我能独立完成作业，那么爸爸就

　如果我能自己梳头发， 那么妈妈就

　如果我能 … … , 那么XX就

　 教学反思

　这节课下来，我感触很深，有好的方面，也有不够理想的方面。

　优点：

　1、孩子在情感和认知上也有了一些变化：课后的第二天来园很多孩子的家长说孩子变乖了，能帮家人做些力所能及的事情。同时有些爱依赖家人的孩子自己开始学习收拾自己的东西。

　2、教法的多样化：整个活动我以幼儿为主体，变过去的"要我学"为现在的"我要学"，让幼儿在看看、听听、想想、说说、玩玩的轻松氛围中掌握活动的重点、难点，幼儿运用了多种感官参与法、游戏体验法等学习方法。

　3、能做到学中玩，玩中学，本次活动中，我运用了课件演示法，引导发现法，展示法，启发提问法，观察法，游戏法，归纳法等；在教学过程中渗透 “多元智能”的理念，将各个领域的知识有机的“整合”在一起。以幼儿为主体，教师用启发、引导的方式，充分调动幼儿学习的积极性，并让孩子通过直观的课件，交流，提问，游戏、从而获得知识，习得经验，真正体现玩学，学乐。

　不足：

　在突破重点、难点的时候，时间稍微长了点；部分孩子因为都没为家人做些什么也不了解自己的家人，所以没能很好和大家分享自己和家人的故事，个别孩子因为此还减低了积极性。

大班教案 篇2

　 学习目标：

　1、认识2个字。

　2、正确流利的诵读古诗，背诵古诗。

　3、结合图画和主食了解诗句的意思，感受诗人的寂寞心情。

　教学重点：有感情的诵读古诗。

　教学难点：了解诗句的意思，感受诗人的寂寞心情。

　教学时间：1课时

　教学准备：教学挂图

　 教学过程：

　 一、导语

　1、简介诗人

　王维是盛唐诗坛上极负盛名的诗人，他多才多艺，诗话书乐无不精通，诗画作品被人誉为“诗中有画，画中有诗”。安史之乱以后，由于王维得不到朝廷的信任，坠入空门，作品的风格也充满了空灵的色彩，后任因此称他为诗佛。

　2、引出诗题

　傍晚，王维来到鹿柴附近，在空旷的山林中看不见一个人影，只偶尔听得见山中回荡着人说话的声音，夕阳的余晖射入茂密幽暗的深林，又映照在绿的青苔上。这空山的沉寂，这深林的幽暗，不禁勾起了诗人的寂寞之情，于是他提笔写下了《鹿柴》。(教师范读古诗)

　 二、读古诗

　1、由读古诗，读完后同桌合作识字。

　2、反馈识字情况，了解生字的意思。

　3、再读古诗，注意把句子读流利。

　4、指名、齐读古诗。

　 三、品读古诗

　1、结合教学挂图、注释自学古诗，提出不懂的问题。

　2、学生讲古诗，相机指导朗读。

　首句“空山不见人”直接描写空山的寂寥静谧，次句“但闻人语响”以局部的有声反衬整体的寂静;三、四句“返景入深林，复照青苔上”用夕阳返照来反衬深林的幽暗清冷。

　3、尝试背诵古诗。

　4、教师小结反衬法的美学价值。

　 四、结语

　用声音来表现寂静，用光亮来表现幽暗，往往比直接描写寂静、直接描写幽暗效果更好，你们可以将这一手法运用到写话中。

　 板书设计：

　鹿柴

　空山人语响寂静

　深林返景幽暗

大班教案 篇3

　1。教师可将各种建造操作材料置于教室的不同角落。在活动前与幼儿简单讨论如何用建造材料来反映“我们的城市”。然后分组活动，允许幼儿选择不同的活动。可分成下列几组活动。

　(1)“城市里的马路与车站”——用大积木等材料拼搭，表现城市的交通状况。

　(2)&

　“城市里的公园”——用插塑、小积木、小沙箱、动物玩具等材料建构，表现公园(包括儿童乐园等)的园景。

　(3)“城市里的商店”——用积木、油泥的娃娃和玩具等建构。

　(4)“城市里的医院”——用小桌椅、大纸盒、医院玩具等建构。

　(5)“城市里的家庭”——用纸盒、彩纸、娃娃和玩具等建构。 也可以根据幼儿的认识及要求，开设其他角落。应保证每位幼儿都积极主动地参与到活动中去。

　2．要求幼儿想一想应当告诉动物们“城市是什么样的”，然后给他们写信，说一说自己心目中的城市。

　3．帮助幼儿了解写信的基本格式，然后让幼儿口述，家长记下来，必要时可让幼儿在信上添画。最后签上自己的名字，写好信封。

　4．教师请其他班的教师或小朋友扮演野猫来到小朋友中间。活动开始时，教师先复述《野猫的城市》，简单回顾幼儿的操作活动，以及在活动中对城市的认识。请出扮演的野猫，教师请小朋友带领野猫看大家建造好的“城市”，然后一一讲出“我们的城市是这样的”。

　5．让小朋友把自己写的信交给“野猫”，请野猫带到森林里去，交给森林里的动物，帮助森林里的动r物真正地认识城市。 (建造城市的活动不同于一般意义的结构游戏。它应是在作品的场景基础上，融入幼儿自己的经验，进行再创造的活动。为了实现这个目标，活动开始时的讨论可以围绕“城市里的马路和车站”“城市里的公园”“城市里的商店”“城市里的医院”“城市里的家庭”等几个主题进行，让幼儿自由选择角落、自由结伴、自主建造，教师可巡回观察指导。 教师确立主题的同时，也应该鼓励幼儿创造主题，出现“城市的××”。“城市”建好以后，教师通过和幼儿一起评价自己建造的“城市”，激发幼儿做城市小主人的自豪感，愿意邀请森林里的小动物来做客。现代通讯手段很发达，写信只是其中的一种，可以征求幼儿的意见，使用哪些方法由幼儿自己决定。如幼儿选择打电话的方式，教师可引导：“你准备对森林里的小动物说些什么呢”鼓励幼儿表达自己对城市的认识。这样能更贴近幼儿的生活，使每位幼儿自主地选择自己熟悉的方式去表达。 虚拟的野猫一旦出现在幼儿面前，他们的情绪会表现得很热烈，急于向野猫叙述自己的想法，教师应给予满足a然后，由“野猫，，快乐地告诉大家每个小朋友的介绍都想听，但需要轮流倾听，使幼儿从中感受到等待时应认真倾听，表达时应有序地讲述的道理。)

大班教案 篇4

　 设计思路：

　本节活动课是为培养幼儿细致的观察力和敏捷的思维能力而设计的。因为在日常生活当中，一些幼儿不善于去发现，而懒于去关注一些事物变化，不具有自己的思维能力与审美观点，因此我设计了这节课，引导幼儿去了解各种季节服装类型，从而激发他（她）们对各种服装的审美兴趣。

　 活动目标：

　1、培养幼儿的动脑思考能力和辨认能力。

　2、引导幼儿辨认各种季节的服装及搭配审美能力。

　3、激发幼儿对周围事物变化的兴趣。

　 重、难点：

　区分不同季节的服装类型

　 活动准备：

　1、录音机、磁带、课件、服装

　2、自制玩具眼镜、纸、彩笔

　 活动过程：

　一、以谈话听录音的方式导入活动，引导幼儿感受不同季节服装的多样性，从而区分各种季节的服装。

　1、师：今天老师给小朋友们带来了几位好朋友，请小朋友们听一听它们是谁？

　请幼儿听录音风声、鸟鸣声、青蛙叫声，并自由讨论猜测是什么声音，从而教师逐一启发幼儿感知四季服装的不同类型。

　师：①刮大风了，冬天来了，小朋友们非常冷，快来想个办法呀！引导幼儿说出穿上厚厚的棉衣。

　②小鸟飞来了，春天来到了，天气暖和了，小朋友们把厚厚的棉衣都脱去，换上了漂亮的毛衣。

　③小青蛙跳来了，夏天到了，天气非常热，小朋友们快来想一想办法，引导幼儿说出穿上裙子及小短裤。

　2、出示课件：引导幼儿了解不同季节的服装类型，并激发对此活动的乐趣。

　看课件

　引导孩子们说出自己所看到的景色和小朋友们所穿衣服的样子，教师并对春、夏、秋、冬四幅图画逐一讲解，进一步加深幼儿对四季服装的了解。

　图画1：草儿绿了，花儿红了，柳树发芽了，小鸟在天空中不停地拍打着翅膀，春天要来了，天气暖和了，小朋友穿上了漂亮的花毛衣。

　图画2：太阳公公在天空中不停地对小朋友们眨着眼睛，地上的小青蛙在捉着虫子，夏天来到了，天气非常热，小朋友穿上了半袖的T恤衫，把胳膊露了出来，这样就可以凉快一点儿。

　图画3：树叶从树上慢慢地飘落下来，秋天来到了，天气有点冷了，小朋友们换上了毛衣。

　图画4：下雪了，冬天来了，天气非常冷，圣诞老爷爷穿着厚厚的棉衣来给小朋友们送礼物了。

　3、出示实物服装，教师引导幼儿辨认并说出不同季节的服装类型。

　师：

　①小朋友们，冬天刮着风、下着雪非常冷，我们应该穿什么样的衣服呢？

　②夏天，太阳晒在小朋友们身上非常热，这时我们应该穿些什么衣服？

　③春秋季节时，天气不冷也不热，小朋友们又应穿什么样的衣服呢？

　二、集体尝试操作让幼儿通过实物操作来进一步识别不同季节的服装类型，并感受各种服装的多样性。

　操作1：幼儿搭配服装，时装表演。

　两人一组进行服装搭配，表演《模特秀》

　操作2：幼儿自由绘画《四季服装》

　三、延伸活动

　幼儿时装表演，展示作品。

大班教案 篇5

　一、活动目标：

　1、感受乐曲的旋律和风格，体验舞蹈带来的快乐。

　2、能注意控制挥彩带的幅度，和舞蹈时的空间方位

　3、尝试创编出不同方位的挥彩带的动作。

　二、活动重难点：

　重点：能合音乐的节奏表演。

　难点：注重舞蹈的时候不让自己的彩带于其他同伴的彩带纠缠在一起。

　三、活动准备：

　彩带若干、音乐大 中国、大 中国舞蹈视频

　四、活动过程：

　（一）欣赏音乐，感受乐曲的热烈、奔放的风格特点。

　——听了这首曲子，你有什么感觉？你想做什么事情？

　（二）欣赏《大 中国》舞蹈，体验舞蹈的快乐、活泼的情绪。

　——舞蹈里面有什么动作？

　——仔细听，歌曲里面有几个羞答答？老师做了什么动作？

　（三）多次范唱，尝试表现羞答答的姿态。

　——还可以用什么动作表现羞答答？可不可以和歌曲一起表演一下。

　——除了羞答答，你还喜欢歌曲中哪些歌词？

　（四）通过游戏“找朋友”学唱歌曲，尝试创编不同神态表演羞答答。

　1、幼儿在教师的提问下初步熟悉歌词，理解歌词。

　（教师边唱边走，当唱到第三句时寻找新的朋友。说“找一个朋友藏在我的眼睛里，看看找到谁啦？”）

　——刚才我找朋友时做了什么动作？唱到哪一句的时候停下来找朋友的？

　（2）再次寻找朋友。

　——找到朋友以后做了些什么动作？

　（3）请一名幼儿当“领袖"找朋友，其他幼儿演唱并发现问题。

　——有没有发现什么问题？有没有什么困难需要我帮助？

　（4）多名幼儿出发寻找朋友2~3次，表演时应富有表情。

　——用眼睛找到一个朋友。如果你们都找了同一个人做朋友该怎么办？

　4、检验幼儿学唱歌曲，并尝试合作表演。

　（1）邀请幼儿演唱歌曲，并从中发现问题，解决问题。

　——会唱这首歌了么？有哪一句还不会唱？

　（2）全体幼儿参与找朋友的游戏。

大班教案 篇6

　你见过这样的墙吗？——紫砂邮票墙：40多幅彩色手绘邮票设计手稿，主题全是紫砂壶，壶形稀奇古怪，勾画稚趣可鞠；——“梁祝化蝶”墙：40多张儿童版的“梁祝蝶”跃然与墙上，化蝶后的“梁山伯与祝英台”满是纯真的表情，就像幼儿园里亲密无间的同伴。

　你见过这样的玩具吗？——竹制品玩具区：竹子做的竹马、竹梯、竹推车、竹拉力器、竹球。陶工作区：陶瓶、陶缸、陶杯、陶壶、陶娃……

　这些都是蓓蕾幼儿园小朋友用作品装扮出来的教室墙壁，是孩子们用自己的双手和老师一起制作的玩具、饰品。这是蓓蕾幼儿园孩子们感受家乡美、表达家乡爱、传承家乡文化的一个记录，也是幼儿园以家乡文化为主题活动课程的一个缩影。

　《纲要》中指出：“幼儿的`发展依赖与生存的环境，幼儿每时每刻都在与环境发生交流，环境是幼儿发展的资源，幼儿只有与环境的交互作用，才能获得发展。”同时《纲要》有指出：“幼儿园教育改革应注重开发蕴涵本土文化的课程，应对幼儿进行本土文化的启蒙教育。”根据《纲要》，结合本地区特色，我们在幼儿园环境与课程方面作了一些尝试，也了一些经验。

　 一、环境是课程的准备：

　陈鹤琴先生早就提出：“大自然、大社会都是活教材。”宜兴有着丰富的本土文化教育资源，享有“陶的古都、洞的世界、竹的海洋、茶的绿洲”的美称，这也为生成《可爱的家乡》课程了丰富的环境资源。记得大班郊游宿夜到茗岭山区，孩子们进了竹海公园，看见一支支破土而出的笋、一根根耸入云天的毛竹，发出阵阵赞叹：“老师，竹子小时侯是笋吗？”“笋是毛毛的，竹子怎么是光光的？”“竹子能做什么？”，回来后他们到处查找资料寻求答案，用语言记录下自己郊游的感想，用画笔画出宜兴美丽的景色。中班的孩子看见老师带来的紫砂泥，非常好奇：“老师，这是什么？”当他们知道紫砂泥能做茶壶，并且宜兴的茶壶远近闻名是，迫不及待地缠着爸爸妈妈到上拉有关的资料，做成、邮票带到幼儿园来，还一个劲地往墙上贴：“这是提梁壶，这是方圆壶，”说的头头是道。我们还带孩子到户外上课，参观茶场、制陶厂、竹制品加工厂、陶瓷陈列馆，在孩子们的观察、提问、寻找、收集、发现的过程中，我们逐渐生成了以家乡的陶、洞、竹、茶为主题内容的生活课程。

　 二、环境是课程的发展：

　“幼儿园课程是在幼儿园环境中进行的，旨在促进幼儿身心全面发展的历程。”孩子们对周围环境产生了兴趣，发现了问题，老师马上适当引导，生成相关学习内容，促进幼儿的发展。有一次，孩子们散步时，看见幼儿园有一面墙壁没有装饰，马上就问老师：“其它墙壁都有图画，为什么这面墙没有图画？”“那怎么办呢？”“我们也来画一幅图画吧！”于是老师就为孩子们准备了丰富的材料：在绘画颜料中掺和陶粉、用刷子、拖把、滚筒、擦窗器等作画，激发了孩子的兴趣，画出心中家乡的美丽。又如，在区域活动时，老师无意间听到孩子在看善卷洞照片是说：“我是宜兴人，我爱善卷洞。”老师马上问：“善卷洞里怎么样？”“善卷洞里真奇怪，冬天暖烘烘，夏天凉爽爽。”“善卷洞里还有什么？”“有蜜蜂在采蜜，有蝴蝶在跳舞，”老师迅速记录小孩子刚刚说的关于善卷洞的小诗并激发孩子们寻找自己喜欢的乐曲配上小诗，创编了一首首好听的歌：“我是宜兴人，我爱，”同时，还让孩子参观不同的景色，创编不同的歌词，想大家展示宜兴丰富的物产、美丽的风情。渐渐地，孩子们的心田里充满了对家乡的热爱，在表达心中美好愿望过程中又是环境变得丰富、充实，本土文化就这样与生活、艺术、社会、自然、健康等幼儿园课程整合起来，我们的教育就要这样相辅相成、互为发展。

　 三、环境又是课程的记录：

　众所周知，区域活动的记录是反映孩子学习情况的最明显的方法。而怎样让环境能真正对孩子的学习和发展发挥作用，怎样来体现呢？经过一年半的尝试，我们强调：“让墙饰成为孩子学习过程和结果的记录。”

　每一面墙饰某一个栏目，都是一个有序的整体。由孩子们用绘画和语言（儿童口头表述，家长或老师的记录）表达的所见、所闻、所想组合而成。墙饰是反映不同领域的教育活动对幼儿的作用，是儿童学习过程和经验的，起到强化和概括、提升的作用。而某一主题下的栏目之间，也构成了一个有序的整体。如小班主题活动“香香的茶叶”，由三个栏目组成：茶场茶叶多、茶叶的颜色、茶叶的味道，由这三个栏目分支开来，产生多个小栏目即一个个活动内容。这一系列的墙饰是伴随着设法让小班幼儿知道茶叶的种类、名称、味道及对家乡劳动人民的热爱这一教育活动而完成的。教育活动过程从参观茶场——认识颜色、种类——品尝味道——体验情感。每一个栏目孩子们都用图文并茂的方法记录他们在探索活动中的体验、认识、信息和发现。如为茶叶穿新衣（涂色）、采茶舞、我到茶场去（记录）、茶的味道（统计）、香香的茶叶蛋（品尝），“环境即课程”“生活即课程”我们还将努力为幼儿创设更多的条件，让幼儿多接触大自然、大社会，让幼儿在周围生活中的到更和谐的发展。

　在教学工作者实际的教学活动中，总归要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是我为大家收集的幼儿园健康教案（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

幼儿园健康教案 篇1

　一、活动目的：

　1、初步懂得要注意安全，保护自己，知道不做危险动作。

　2、学习履行一些简单的安全行为。

　二、活动重难点：

　学习履行一些简单的安全行为。

　三、活动准备

　出示布娃娃，引起幼儿的兴趣，通过问题让幼儿发散思维。然后联系幼儿生活经验进行拓展。寻找室内不安全的地方，让幼儿通过贴黄牌，激发幼儿的兴趣。但幼儿的有意注意时间比较短暂，部分幼儿注意力不集中，在教学过程中，教学形式应该多样化，以吸引幼儿的注意力。：**标记、玩具小象。

　四、活动过程：

　一情景导入，引起幼儿对活动的兴趣1、出示布娃娃，引起幼儿的兴趣：今天老师请来了一位小客人，小象它怎么了，怎么身上有那么多的创可贴？哪里受伤了？，提问让幼儿发散思维，着让幼儿猜测2、我们来听听到底发生了什么事？

　二用一个故事导入在学校什么东西是危险，并联系幼儿生活经验进行拓展。

　1、听故事，理解故事内容。

　2、请幼儿详细描述自己受伤的过程。

　三幼儿仔细观察——发现问题——解决问题

　1、让幼儿仔细观察教室里，有没有不安全的地方师：看看我们的教室里有哪些东西，小朋友要特别注意，不能随意乱碰

　2、发现了问题之后，让幼儿将这些地方贴上**标记，已警示小朋友要注意。

　活动的延伸刚才小朋友说得真棒，今天我们一起学了很多本领，还知道很多事情是危险的，这些危险的事情我们不能做，我们要做一个健康安全的好宝宝。可是教师的外面也有许多需要小朋友注意的地方，下节课你们能不能找出来告诉老师，哪些地方需要贴上黄牌，好不好？

　五、活动反思：

　出示布娃娃，引起幼儿的兴趣，通过问题让幼儿发散思维。然后联系幼儿生活经验进行拓展。寻找室内不安全的地方，让幼儿通过贴黄牌，激发幼儿的兴趣。但幼儿的有意注意时间比较短暂，部分幼儿注意力不集中，在教学过程中，教学形式应该多样化，以吸引幼儿的注意力。

幼儿园健康教案 篇2

　活动目标

　1、养成正确的坐、立、行姿势，懂得姿势正确的重要性。

　2、激发爱护自己身体的情感，提高自我保护意识。

　活动设计

　在幼儿园《纲要》中将幼儿的健康放在首要位置，而在健康领域中幼儿身体的正常发育又是最重要的部分，幼儿时期是身体发育的重要时期，在这一时期幼儿不良的坐、立、行姿势，很容易造成幼儿身体发育出现脊柱弯曲、歪肩等严重的问题，到成年以后难以纠正，因此为了让幼儿养成正确的坐、立、行姿势，提高自我保护意识，本次活动中通过多媒体、展示以及游戏等形式，让幼儿认识形成“驼背”的原因，感知“驼背”给生活带来的不便，从而使幼儿在日常生活中自发地调整的坐、立、行姿势，为健康成长奠定良好的基础。

　活动目标

　1、养成正确的坐、立、行姿势，懂得姿势正确的重要性。

　2、激发爱护自己身体的情感，提高自我保护意识。

　活动准备

　经验准备：在日常生活中观察“驼背”人的姿态。

　物质准备：多媒体课件，森林的，驼背人的照片，音乐磁带等，幼儿表演的服装（解放军服装、时装等）和道具。

　情景创设：小舞台、超市、厨房等游戏场景。

　活动过程

　1、引导幼儿观察森林的，说说：森林里的大树树干有什么不一样？（有的挺拔、有的弯曲）有的大树树干为什么会弯曲得象一个小驼背呢？

　2、展示课件，请幼儿认真观看有关小树苗成长的过程。

　思考：

　（1）哪些小树苗长大以后变成一个威武雄壮的解放军战士？

　（2）哪些小树苗长大以后变成了小驼背？为什么？

　3、展示一些“驼背”人群的照片，让幼儿观察他们的姿态，说说他们美不美？他们为什么会变成这样呢？（教育幼儿要爱惜自己美丽的身体，但不歧视有身体残疾的人）

　4、出示人体脊柱图示，教师讲解形成“驼背”的原因：人体的脊柱就像小树苗的树干，在生长发育的过程中长期保持不正确的坐、立、行及睡觉的姿势就会造成脊柱弯曲，长大以后就变成小驼背了。

　5、请幼儿观察教师在日常活动中拍摄的幼儿生活照片，讨论：哪些小朋友的坐、立、行及睡觉的姿势是正确的？哪些是错误的？

　6、请幼儿在创设的游戏场景中扮演“小驼背”，表演舞蹈、唱歌，到超市购物以及在厨房做家务等，感受驼背给生活带来的诸多不便。

　7、展开讨论：小朋友应该怎样做长大以后才不会变成驼背呢？鼓励幼儿大胆表述自己的看法，并根据幼儿的讨论结果进行小结。

　8、大家轮流到小舞台上走秀和表演：

　（1）比一比谁坐、站、走得最美？教师用镜头将孩子们最美的瞬间拍摄保存下来。

　（2）学做解放军进行正步走、齐步走、队列变化等的操练和演习。

　活动延伸

　生活活动：

　（1）在日常生活中，经常提醒幼儿保持正确的坐、立、行及睡觉的姿势，帮助个别幼儿矫正已形成的不良姿势。

　（2）开展“谁最美”的评比活动。

　游戏活动：以最美的姿势在“小舞台”上进行各种表演。

　活动反思

　本次活动中教师通过小树的生长课件直观形象地让幼儿感知形成“驼背”的原因，以游戏让幼儿切身体验“驼背”的烦恼，使幼儿从心理上认识保持正确的坐、立、行及睡觉姿势的重要性。教师协同家长截取了幼儿在日常生活中的一些行为照片，当孩子们看到自己不正确的的坐、立、行及睡觉姿势时，都不好意思地低下了头。孩子们明白了怎样的姿势是最美的，他们在舞台上，在老师的镜头前，愉快地展现自己最美的姿势，在集中活动之后，继续开展“比一比，谁最美”的活动，让幼儿在日常生活中互相观察、欣赏和评价他人的坐、立、行姿势，相互督促和提醒，使幼儿良好的行为习惯得以巩固。

幼儿园健康教案 篇3

　设计意图：

　瓶子在我们的生活中多处可见，我们常常看见幼儿抱瓶子、滚瓶子、推瓶子、踢瓶子等，他们对用各种各样的瓶子玩游戏青睐有加。因此，我从幼儿的兴趣出发，挖掘出瓶子对幼儿的教育价值和潜能，设计了本次活动。在活动中让幼儿自由探讨，挖掘瓶子的各种玩法，并进行尝试，使幼儿知道瓶子不但可以玩，还可以锻炼身体。

　活动目标：

　1、通过玩瓶，发展幼儿想象力、创造力。大胆创造玩瓶子的各种方法，提高身体的灵活性及协调性。

　2、培养幼儿团结协作的精神，发展幼儿的创造性思维

　3、通过一物多玩，培养对体育活动的兴趣和活泼愉快的情绪。

　活动准备：

　饮料瓶子若干、音乐磁带、活动场地，红旗一面，玩具枪、场地图附。

　活动过程：

　一、开始部分

　1、利用饮料瓶子进行准备活动，激发幼儿的活动兴趣，幼儿手持瓶子，将瓶子当作马儿，骑马来到活动场地。

　2、做“开汽车”的瓶子模仿操

　二、基本部分

　1、幼儿合作探索瓶子的各种玩法，教师巡回指导。

　提问：刚才你们把瓶子变成了什么？是怎么玩的？（当足球踢着玩；把瓶子竖起来当打气筒玩；可以滚着玩；把瓶子放在地上当小沟跳；几个人可以打保龄球玩，还可以做成拉力器玩——等。）

　2、小朋友想得真多，老师也有许多瓶子的玩法，你们想玩吗？

　（1）跑的练习。

　幼儿按早操队形站好，把瓶子放在自己的脚前。跟着教师绕瓶子跑，不碰到瓶子。

　（2）跨跳练习。

　幼儿按早操队形站好，第一、三组向二组靠拢，第四、六组向五组靠拢，变成两大组，小朋友把手中的瓶子放到在脚前，（幼儿顺序练习或请个别幼儿练习）用很快的速度跨过去，但不能碰到瓶子。

　（3）双脚跳

　把小朋友分成9个人左右一组走成圆圈，放下手，把手中的瓶子放到在自己的脚前。请小朋友围着圆圈，双脚并拢，跳过瓶子，跳时要双脚并拢，要连续跳，看谁跳的好。

　（4）投掷练习

　幼儿站成一横排，学习投掷。

　小结：今天小朋友不但用瓶子锻炼了身体，而且想出更多好玩的方法来。

　三、游戏：炸碉堡

　小朋友，今天老师还给小朋友带来了一个故事，在解放军解放中国的时候，有一个勇敢的解放军叔叔。在参加每项任务的时候，总是冲在最前面，你们喜欢解放军叔叔吗？我们也来学解放军叔叔来完成一项任务，好吗？

　1、讲解游戏规则：手拿手榴弹（瓶子）绕过树林，跨过小沟，来到小河边，河水很急，没有桥怎么过去呢？小朋友要想办法搭桥过河，大家要互相合作互相帮助去过河，然后迅速爬过草地，向敌方投弹，投弹后要迅速卧到掩护同伴。大家齐心协力想办法炸毁敌人的碉堡，取得最后的胜利。

　2、幼儿了解活动场地，教师示范游戏的玩法。

　3、幼儿武装好，（背着各种玩具枪），幼儿分成四组在老师的带领下一起开始玩游戏。

　4、幼儿炸毁敌人的碉堡获胜，大家欢呼胜利。

　四、结束部分。

　小朋友参加游戏时表现的非常勇敢，不怕困难，敢于和敌人作斗争。我们现在也要多学本领，将来长大要保卫我们的祖国。

　五、延伸活动

　小朋友用瓶子玩的真开心，我们把瓶子装起来（带领幼儿收拾场地上瓶子），送给别的小朋友玩。

　活动评价：

　在活动中幼儿和教师溶为一体，调动幼儿的积极性，挖掘出瓶子的各种玩法，充分发挥了幼儿的主体作用，特别是最后的《炸碉堡》的游戏，是本节活动的`高潮，幼儿扮演小解放军，互相合作，能用瓶子解决在活动中出现的问题的能力。整堂活动气氛活跃，最大限度地发挥出幼儿的创新能力，达到了预期的教学效果。

幼儿园健康教案 篇4

　活动目标：

　1、让幼儿认识手的外部结构，能说出它们的名称，引导幼儿发现手可以做各种动作。

　2、培养幼儿关心自己的身体，知道怎样运用手和保护手。

　活动准备：

　将手指装饰成脸的模样。

　活动过程：

　一、猜谜语，引起对手的兴趣。

　1、教师：我们来猜个谜语，小朋友要仔细地听：五个兄弟，高矮不一样，天天在一起，齐心把活干。猜我们身体的一个部位。请幼儿猜猜。

　二、引导幼儿认识手。

　1、教师伸出装饰好的手：你们有手吗？有几只手？我们每个人都有一双能干的小手，让我们来看看手是什么样的？

　2、启发幼儿说出手指、手心、手背、指甲等名称：我们十个手指；保护手指尖的是指甲；有手掌纹的是手心；转过来这是手背；让我们的手指可以弯曲的是手指关节。

　3、我们的手指是一样长吗？是一样粗细吗？

　4、、教师小结：我们都有两只小手，共有十个手指头，手指不仅不一样长，不一样粗，它们的名字也不一样。手指上还有手指甲、有关节。手分手心和手背。

　三、认识手指的名称。

　1、教师边演示边用手说话的口吻讲述：

　你们发现了我们手指小兄弟长得不一样，我们的名字也不一样。我最粗最矮，但我最大，我就叫大拇指；而我最瘦最小，所以就叫小拇指；我就靠在老大的旁边，我叫食指；我是在最中间，就叫中指；最后介绍一位，我既不是老大，也不是最小，又有在中间，不好取名字，人们只好叫我无名指。

　2、让幼儿说说手指的名称：小朋友伸出自己的手指，说说它们的名称。

　四、手的用处引导讨论：手有用吗？你的小手可以做什么？请小朋友自由说说。

　小结：我们的小手会帮助大家做这么多事情，小手真能干。

　五、保护小手。

　1、小手本领真大，如果没有手会怎么样呀？引导幼儿想像没有手给生活和学习带来的不便。

　2、小朋友知道应该怎样保护自己的小手？

　教师：尖锐的小刀、钉子等，如果去玩会怎么样？热的东西能用小手去摸吗？天气冷时，我们要怎样让手不会被冻坏？

　幼儿讨论，说说自己的想法。

　小结：我们不能玩尖锐的物品，如刀子、玻璃，不玩火和鞭炮、烟花等，不咬手指，天冷时要带手套和涂护手霜等。

幼儿园健康教案 篇5

　教学目标：

　1、初步了解健康日，知道爱牙日、爱眼日、爱耳日都是和健康有关的宣传日。

　2、阅读图文标记，知道健康日的具体日期，协商分配工作，尝试和大家一起制作健康日的宣传栏。

　愿意向大家宣传健康知识，尝试设计健康日的宣传用语。

　教学准备：

　1、准备制作宣传专栏的材料，笔、纸、、照片等材料。

　2、师生与健康日有关的一些资料。

　教学过程：

　一、念谜语，猜测五官，记录五官的形象

　1、教师念谜语，幼儿猜测

　2、教师在黑板上画出五官的形象。

　二、讨论五官的重要，引出健康日。

　1、教师：眼睛、耳朵、牙齿这些器官有什么重要的作用？

　2、教师：五官太重要了，没有眼睛我们就看不见周围的一切，成了瞎子；没有耳朵我们就听不见周围的一切，成了聋子；没有牙齿我们吃东西就咬不动，就没有办法吃东西。怎样让大家都来关注我们的眼睛、耳朵和牙齿呢？

　三、阅读图文，了解健康日的由来。

　1、教师在眼睛、耳朵和牙齿的上方写上具体的日期，并鼓励幼儿阅读，告诉幼儿这是健康日，启发幼儿想一想：写在眼睛上方的日期表示选床什么日子呢？鼓励幼儿讲述爱眼日、爱耳日、爱牙日。

　2、教师小结。

　3、带领幼儿完整讲述，如：6月6日是爱眼日，3月3日是爱耳日，9月20日是爱牙日。

　四、带领幼儿观察健康日教育方面的或影像资料，加深对健康日的认识。

　五、组织幼儿讨论，加深认识。

　启发幼儿设计健康日宣传栏。

幼儿园健康教案 篇6

　活动名称：

　中班健康活动《摘桃子》

　活动目标：

　1、学习用双脚向前行进跳，锻炼腿部力量。

　2、鼓励幼儿大胆、勇敢地参加运动，培养他们不畏困难、坚强的心理品质。

　3、发展幼儿四肢和躯干肌肉力量，增强动作的灵活性。

　4、增强思维的灵活性。

　5、初步养成良好的卫生习惯。

　活动重难点：

　学习用双脚向前行进跳，锻炼腿部力量。

　活动过程：

　（一）开始部分

　1、随音乐入场，导入情景并四散站开，

　（1）幼儿随教师一起头戴头饰，手持小棒，扛在肩上，随着音乐入场。

　（2）幼儿四散站开后，教师作引导用语；

　2、热身运动；棒操；

　"孩子们，你们是猴宝宝，我就是你们的妈妈。今天我们这里来了这么多客人阿姨，我们给他们问好吧，客人阿姨好。"

　"孩子们，今天的天气真好，太阳照得大地暖洋洋的，猴妈妈要带你们去摘桃，你们想去吗？""在去之前，我们要先练好本领，才能摘到又大又红的桃子，孩子们练起来！"

　准备活动，幼儿随着儿歌内容，模仿小猴做动作，使身体充分活动开。

　（上肢，下肢，肩，腰、膝，脚部都要锻炼到位，为下面的活动做好身体准备。）

　（二）基本部分

　1、练习跳跃；（过小河沟）；

　（1）"小猴子们，太好了，"猴妈妈向远处望，"猴妈妈发现了前面有一片桃林，我们等会就可以摘到又红又大的桃子了。""可是我们要跳过很多小河沟，才能到达桃林，你们先跟妈妈学习怎样跳过河沟吧！"

　练习跳跃。几人一组，练习跳小沟，用纸棒摆成小沟，后练习跳小沟，请配合好的组示范。

　（1）分成4组，每一个幼儿将纸卷棒横放在地上，跳过纸卷，往回跑，排在队伍后面；第二个幼儿跳过一根纸棒后，把自己的纸棒横放在地上，再跳过去，跑回；第三个幼儿跳过一、二根纸棒后，把自己的纸棒竖放在地上，从棒上走过，跑回；第四个幼儿同第三个一样。

　2、摘桃子；

　幼儿分四排站好，老师讲述规则：每组的第一个幼儿先摘，共四名幼儿；摘到桃子后，站到队伍的后面去，不能乱跑，在摘桃的路上，不能碰到其他的小猴子。

　教学反思：

　此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

幼儿园健康教案 篇7

　要求：

　1、解儿歌内容，初步学会念儿歌。教育幼儿懂的作个讲卫生，爱清洁的好孩子。

　2、学习词语：剪指甲、擦鼻涕、换衣裳。

　准备：

　一套。

　小鸭、小鸡、小狗、小猫的头饰若干。

　过程：

　1、 教师出示小鸭、小鸡、小狗、小猫的，引出课题。今天，我们班来了几位客人，看看，他们是谁？

　2、 教师示范朗读儿歌一遍。

　3、 教师结合示范朗读，并依次提问：

　①小鸭怎么叫？叫我们干什么？

　②小鸡怎么叫？叫我们干什么？

　③小狗怎么叫？叫我们干什么？

　④小猫怎么叫？叫我们干什么？

　4、 教师小结：小鸭、小鸡、小狗、小猫是我们的好朋友，他们喜欢爱清洁、讲卫生的小朋友。

　5、 幼儿学念儿歌数遍。

　⑴教师示范，幼儿跟念。

　⑵师生对念儿歌，老师念小动物的叫声，幼儿念下一句“叫我······”。

　⑶游戏“查卫生”。幼儿带头饰，分别扮演小鸭、小鸡、小狗、小猫，边念儿歌边检查卫生。教育幼儿养成爱清洁、讲卫生的好习惯。

　建议：

　建立“幼儿个人卫生”检查制。每周检查幼儿的个人卫生，并从中评选“卫生好娃娃