筋膜刀一周几节课

筋膜刀一周上一般一周三节左右就差不多了，另外强力建议不要一次性买太多的课程，尽量控制在10~12节课左右就可以了。一般一周三节左右就差不多了，另外强力建议不要一次性买太多的课程，尽量控制在10~12节课左右就可以了。

IASTM筋膜刀比较通用。IASTM借助经人体工程学设计的特殊工具检查和治疗筋膜受限问题，能快速定位软组织纤维化，慢性炎症或者退行性变并予以有效治疗。如同许多手法治疗一样，IASTM需配合练习以及其它因子治疗，例如为纠正生物力学缺陷，通过改善全身运动力学链（KineticChain）来解决肌骨力量和肌肉失衡的关节松动。

不是骗局。

当筋膜尽量处在滑动状态下，保持一定的张力的前提下，由筋膜刀给予机械剪切力，加速筋膜的新陈代谢，透明质酸解聚，由大分子变为小分子，凝胶由固态变为液态，筋膜又会恢复运动的灵活性。筋膜刀的压力与特殊的手法使得筋膜大面积无死角的受力，这是传统的按摩手法所无法比拟的。

划肉的筋膜用奥丹顿OTEN筋膜刀好。奥丹顿OTEN筋膜刀，一把可代替传统五件套，一刀多用，一刀用全身，划肉的筋膜用这个奥丹顿OTEN筋膜刀是很好的，符合手部抓握习惯，抓握牢固，不易掉落，可适用多种人群，如经常高强度锻炼的人群、运动员、马拉松爱好者等。

筋膜刀不建议新手用的原因:

1由于筋膜刀起效需要造成一定创伤，不能过大也不能过小，如果没有一定经验，很容易起不到效果或者造成损伤加重，故而不建议自己用。

2在对患者治疗前需要进行十分细致的评估与治疗策略的制定。再针对不同问题的评估策略，决定刀法作用的部位、轻重、数量、走刀形式、方向、错误的应力往往收效甚微甚至适得其反！

筋膜刀的使用方法:

1、45度走刀皮下波。

2、受体时一种对剪切力有特异性反应的本体感受器。

3、使用润滑剂要从少往多加。

4、用重力发力。

5、先松解激活代谢表层筋膜，再逐层深入。

6、身体每一层之间都可以相对另一层独立滑动。

筋膜刀的作用:

第一，恢复提高皮肤弹性。这是处理浅层筋膜的功劳，在处理时我们能清楚的感受到皮肤下的气泡感和不规则结缔组织的感觉，这会使得脂肪与皮肤之间的支持带不均衡。

第二，治疗运动损伤。几乎所有的运动损伤，在筋膜刀的处理下，都能非常的有效，因为它治疗了正确的点，就是这么简单。肌肉拉伤去推拿按摩肌肉，这就是传统疗法效果不好的原因，治错了地方。

第三，激活本体感受器。也就是神经激活，这会让你训练起来更好，很多运动人士，训练中遇到瓶颈，或者训练时左右肢体感觉不同，状态不稳定，主要是深层筋膜的本体感受器的问题，也就是深层筋膜的粘连。