霜降时节谨防心血管疾病 这份防病攻略请收好

　　10月23日迎来霜降节气，此时寒意渐浓，是由秋季到冬季的过渡节气。每当寒潮袭来，心血管疾病高发。有心脑血管疾病历史的患者应该提前预警，积极预防，做好应对之策。那么，该如何有效预防心脑血管疾病突发呢？

　预防心血管疾病攻略

　1、适度增减衣物

　霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大10℃以上，因此不要盲目追求秋冻，早晚要适度增减衣物，防寒保暖，预防冷空气对心脑血管的刺激。尤其要注意头部、面部、腹部、脚等部位的保暖，心脏病患者穿衣需要比普通人厚一层。此外，在低温状态下，人体很大部分热量是从头部散发的，因此，戴帽子护好头部就更不可少了。

　2、适量运动

　霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。需要注意的是，运动适量尤其要保护膝关节。

　3、及时量血压

　血压是季节变化的“难兄难弟”，同时，它的波动又会直接诱发心梗、脑卒中、严重心律失常，甚至猝死等问题。在秋冬换季时，必须增加监测血压的次数，如出现异常应及时去医院治疗。

　4、睡前热水泡脚

　霜降时节，要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防感冒外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。

　5、保证睡眠充足

　老年人在秋季要做到早睡晚起，保证每天八个小时以上的睡眠时间，中午也要坚持午睡，老年人的身体没有年轻的时候好，因此需要高质量的睡眠，以及补充营养来进行身体的恢复，降低心脑血管疾病发生的概率。秋天早晚温差大，不适合太早的就出去锻炼，可以稍微晚一点再去锻炼。

　6、饮食要清淡

　应注意饮食结构，少吃多餐，吃低盐食物，不抽烟、不喝酒，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于预防和控制心血管疾病。所以平时应该多吃一些降压食物如：芹菜、绿豆、黑木耳、西瓜皮等。除此之外，素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

“UP新势力”杯枣庄学院第一届大学生科技文化艺术节闭幕式

暨送别毕业生晚会节目主持词

（闭幕式颁奖典礼结束）4位男女主持人上场

（瑞）：尊敬的各位领导

（婷）：各位来宾

（秋）：敬爱的老师

（雷）：亲爱的同学们！大家

（合）：晚上好！

（婷）：青春是一曲舞，伴随我们成长的每一天；

（瑞）：青春是一首歌，记录着我们前进的每一步；

（秋）：为了建设具有学院特色、蕴含学院精神的校园文化，枣庄学院举办了第一届大学生科技、文化、艺术节。 （雷）经过为期两个月的的紧张进行，各项比赛均取得了丰硕的成果。在今天终于降下帷幕。 （婷）那么我们在这里，将把艺术节期间最优秀的节目再次搬上舞台，奉献给大家。同时也把这台节目送给我们学院即将毕业的大三毕业生们。愿他们和我们一起度过这个难忘的夜晚。

（瑞） 让我们就在今晚；为那灿烂的历史 ，为那辉煌的未来：

（合）：一同起舞；一同放歌！

（秋）“UP新势力”杯枣庄学院第一届大学生科技文化艺术节闭幕式

暨送别毕业生晚会

（合）：现在开始！

（雷）首先请欣赏大合唱：《在灿烂阳光下》

指挥： 钢琴伴奏： 选送单位：音乐系

2 （婷）我们即将从象牙之塔中展翅欲飞，毕业的大三的同学们是否已经找到了自己称心满意的工作呢？下面这个小品将为大家讲述一位大学生应聘的故事。

（瑞）这个节目曾在我省大学生校园剧大赛中获得二等奖，这也是唯一的地市级院校在这次大赛中取得的奖项。让我们一起来欣赏由计算机系同学为您带来的小品《大学生应聘记》。

3（秋）青春的自由，青春的动感，青春的世界充满梦想和希望。

（雷）有爱的地方就有梦想，有梦想的地方就有希望，有希望的地方就有年轻的我们！

（秋）今夜的舞台那耀眼的光辉会在夜空下更加闪亮。

（雷）今夜的舞台那青春的活力会在校园中更加沸腾。

（秋）请欣赏舞蹈组合系列之一，

首先为大家带来的是由数学与信息科学系选送的《泰山与珍妮》

（音乐起，数学系同学表演）

（雷）（演员下，第二段音乐起）

（话外音）接下来为您表演的是由 同学的《太空漫步》

（秋）（演员下，第三段音乐起）（话外音）

掌声有请计算机系选送的舞蹈《天竺少女》

4、（瑞）“到西部去，到基层去，到祖国和人民最需要的地方去！”这是团中央号召我们大学生志愿者到西部去志愿服务最响亮的口号。 （婷）2004年，学院向新疆喀什、伊犁地区输送了7名优秀毕业生，今年，又有9名大学生志愿者光荣的被录取到西部参加志愿服务。

（雷）他们是中文系同学、政史系同学，数学系同学、同学，

（秋）物理系同学，生物系同学，旅游与资源环境、同学，计算机同学。让我们把最热烈的掌声送给我们即将奔赴西部的志愿者们！

（瑞）青春选择，雄心万里，纵横天涯披风沐雨。 （婷）放飞梦想，真情投递，一代英才开拓进取。 （秋）因为这个选择，西部的明天更加美好。 （雷）因为这个选择，我们的青春更添壮丽！ （瑞）请欣赏诗朗诵《献给西部志愿者的歌》 表演者： 选送单位：生物系

5、（婷）康定的姑娘一十八，跑马山上见到她，飘在云雾中，笑在青山下， 月亮弯弯，云儿淡淡，姑娘的脸映成了花， 请欣赏女子集体舞《溜溜的康定溜溜的情》

选送单位：音乐系

6、（雷）：太极，是我国传统体育文化的优秀遗产，讲究“动静结合”“意随身到”，太极拳动作徐缓舒畅，有飘然腾云之意境。

(秋)：今天要向大家展示的二十四式太极拳又简称化太极拳，是中国武术专家在传统太极拳的基础上，选取24式主要动作创编而成。动作柔和均匀，姿势中正平稳。多年来，24式简化太极拳盛行国内外，深受各国人民的喜爱。

（雷）好，让我们一起来欣赏由体育系选送的《二十四式太极拳》表演。

7、（瑞）《战马奔腾》这首二胡曲，是我国作曲家陈耀星在二十世纪七十年代创作的。乐曲描写守卫祖国边疆的骑兵战士苦练杀敌本领的情景，表现了他们英勇顽强、一往无前的战斗精神。

（婷）作者立意清新，富有独创，绘形传神地刻画了战马奔腾的形象。请欣赏二胡齐奏《战马奔腾》

领奏：音乐系老师 掌声有请

8、（婷）春天的花开，秋天的风以及冬天的落阳

忧郁的青春，年少的我，曾经无知的这么想

（瑞）风车在四季轮回的歌里它天天地流转

在风花雪月的诗句里我在年年的成长

（婷）也许，只有在光阴的故事里，我们才可以找到那多愁善感、激情迸发的青春。

（瑞）请欣赏舞蹈组合系列之二

首先请欣赏由同学带来的歌舞《孤单芭蕾》

（音乐起，财经系同学表演）

（婷）（话外音）请欣赏舞蹈《信念》选送单位：中文系

9、（雷）也许你的生活中充满了欢乐和微笑，也许你的生活中充满了阴霾和泪水，

生活是五彩缤纷的，生活是形形色色的，生活中有阳光，也有陷阱。

（秋）那么就请借我一双慧眼，让我看的清清楚楚，明明白白，真真切切吧！请欣赏小品《生活中你知道吗？》选送单位：生物系

10、（瑞）在我们本届艺术节上，有一项最为精彩的比赛项目，那就是数学与信息科学系承办的模特大赛，在今天的晚会现场，我们又请来了5支模特代表队，为大家展示他们青春亮丽的风采，

一起欣赏模特表演《青春世纪阳光未来》

11、 （瑞） 火热的岁月，跳动着青春花季，

（秋）缤纷的舞台，流动着青春旋律，

（瑞）快乐因我而在，生命因此而精彩，

（秋）青春在一瞬间迸射，热情在这一刻绽放！

（瑞）动感、奔放、激扬，共同汇成这激情飞扬的交响。

（秋）请欣赏健美操表演《青春飞扬》

选送单位：体育系

12、(瑞)那一天知道你要走，我们一句话也没有说

当午夜的钟声敲痛离别的心门，却打不开我深深的沈默

（婷）那一天送你送到最后，我们一句话也没有留

当拥挤的月台挤痛送别的人们，却挤不掉我深深的离愁

（秋）今天的聚，是为了留下共同的美好记忆，明天的离，是为了更好的未来和他日的重聚！

（雷）虽然离别却成为了永远不可回避的感伤，但我们还是面带着微微笑，用力的挥挥手。说一声：“朋友，

（合）祝你一路顺风！

（瑞）请欣赏送别大三毕业生系列歌曲 首先请您欣赏男声合唱《祝你一路顺风》选送单位：生物系

（婷）（话外音）请听女声小合唱《友谊地久天长》选送单位：外语系

13、（瑞）星光灿烂、今夜无眠 ，当欢乐穿越时空，激荡豪情无限

（婷）灯火辉煌、今夜无眠，当梦想挽起明天，拥抱生活的灿烂

（秋）来吧，亲爱的朋友，来吧，亲爱的伙伴

（雷）让我们为相约举杯祝愿，让今夜的星空

（合）礼花满天

（瑞） 请欣赏歌伴舞《今夜无眠》

演唱： 伴舞：音乐系舞蹈队

结 束 语：

（瑞）：今夜星光灿烂 今夜，我们欢聚一堂

（婷）：让我们在青春的歌声中飞扬

让我们伴随着优美的旋律成长

（秋）：绚烂的舞台见证了我们激扬的青春

年轻的笑容承载了我们的才华与梦想 。

（雷） 美丽的缘分牵引着我们，青春的梦想激励着我们， 让我们共同祝福学院的明天会更加美好，祝福我们伟大的祖国，

（合）繁荣富强！！

（婷）本届艺术节闭幕式晚会得到了中国联通总公司枣庄分公司的独家赞助，在此我们再一次对 总经理表示衷心的感谢！

（瑞）： “UP新势力”杯枣庄学院第一届大学生科技文化艺术节闭幕式暨欢送毕业生晚会到此结束。

（秋）：感谢各位领导来宾的光临

（雷）老师们、同学们，再见！

请全体演员上台与领导和嘉宾 合影留念！

　　是的

　　苏见信的艺名：信

　　基本信息

　　常用名：信

　　本名：苏见信

　　英文名: Shin

　　生日: 1971-05-14

　　身高: 190 CM

　　体重: 75 KG

　　星座: 金牛

　　个人生平

　　信的声音有着极强，极深的穿透力，他诠释的摇滚，嘶吼，无奈，赤裸的偏执。他的呐喊中带有着动真情的深沉与发自真心的内省，没有狂妄叫嚣、也没有愤慨呐喊，信的唱腔能从深沉的内敛出发，而后在真假音圆融的转换之间，将情绪藉由声音的张力扩散开来。他的真假音自然漂亮地转换，轻易地将情绪藉由声音扩散开来，一股强烈的情绪感染魔力，直入人心，让所有听过「信」声音的人都会对其有深刻的印象。

　　1971年5月14日出生于我国台湾。

　　两岁时听家里的黑胶唱片，总能找到第一个音符的开端，正确无误的播放出来。这就似乎注定了他一生要吃音乐这行饭

　　小学时参加学校合唱团，声音总是与同学不配，老师说：苏见信，你的声音很好，可是，下次你不用来了。

　　小学曾就读于旧庄国小，南港国小，然后转学到最新的胡适国小。

　　15岁时，父母为培养信的独立生活能力，让其出门独居。信半工半读让自己负责生活费跟房租。

　　国中毕业后信考入中正高中的美术班。由于兴趣问题，改上华冈艺校。一开始在华冈念戏剧科，主修灯光跟舞台设计，后来因为喜欢音乐，所以降转了音乐科，主修声乐，副修钢琴。 在校期间，曾犯校规参加广告拍摄，被学校记大过。

　　在华冈艺校上学期间，信由其堂哥带入pub，开始走唱生涯。并由此累计了丰富的表演经验。

　　1988年，信18岁时，跟同学组团参加yamaha第二届热门音乐大赛，信跟同学组的学生band一路打入了决赛，也是决赛当中唯一业余的团体。其他的参赛者全时职业的band。而张雨生是第一届的冠军。在这次的比赛当中，信认识了后来信乐团的鼓手michael。michael的band还拿下了那一届的“最佳团体奖” 。

　　比赛后，当时娱乐圈当红的可登唱片公司的陈复明老师给信进行试音。但因接受兵单，信不得不服兵役，由此错过出唱片的机会。等信当完兵回来，发现可登唱片竟然已经结束了，等到真正出版自己的专籍，已经是十四年后的事情。

　　在当兵时期，信被分配到金门服役。

　　退伍后，信曾试想从事餐饮业，并因此去川菜馆工作，洗了一个月盘子后 决定回到音乐道路上。

　　二十二岁开始，以台南一家小小的披萨店为起点，信重新当歌手。在同一家披萨店唱歌的乐手还包括后来很红的动力火车。

　　在pub走唱的这段时间，信认识了后来信乐团的keyboard手Tomi和贝司手晓华。

　　这段pub生涯对信以及信的朋友们都是很好的磨练，大家都在其中学会了三千首以上的歌。

　　在pub走唱的这段期间，信在跑场遍及台北、台中、高雄，逐渐被各地pub老板熟知，了解信的实力并知道他很会吸引客人，但是由于信本身的流浪气质以及不稳定的个性，信始终无法得到一份稳定的驻唱工作。

　　在这长达十年的走唱生涯中，信不免对生活产生怨怼。 nirvana的主唱柯特寇班对信就有很大的影响。

　　唱到台中的时候，信曾认真的想安定，也在台中待了四年。拼命的赚钱，每天从晚上十点开始唱，中间还接两小时民歌表演，总共一天要表演六小时，唱完了最后一个小时，天也亮了。

　　这期间信跟几个朋友合伙，在台中开了间占地广阔、装潢豪华的shabu shabu火锅店，总共投资了快两百万，店里面还摆名画，搞得简直像是个美术馆。

　　但由于信个人原因，及同行嫉妒相互挤轧，信的火锅店在半年后很快就关门了，并因此欠债。

　　为了赚钱，信在离开台中之前还曾经在台中的Friday牛郎店驻唱。

　　但这段经历在我出道之后，成了杂志挖内幕的焦点，他们以为信在牛郎店当牛郎陪酒。用信的话说：“那时候的我那么肥，根本没条件当牛郎”。

　　后来那牛郎店树大招风，频频被警察抄店，接着结束营业，信的收入锐减，日子又过不下去了，信只好再次寻找其他机会。

　　之后信跑到高雄待了一年，在这一年里，信极度缺乏自信，认为自己没有办法再出片，消极应对人生。

　　在高雄混迹期间，信接到台湾资格最老的乐团——外交乐合唱团团长崔可铨老师打来的电话，邀请其参加外交合唱团，担任主唱。

　　参加外交合唱团一星期后，信被 外交主唱之一keith stuart看重，并与其签约。

　　由此，信过上了为期两年的稳定生活。

　　后来信开始认真筹备专辑，并与keith stuart，詹凌驾，戴爱玲一起离开外交合唱团。

　　但是在这段时间内，信虽与滚石唱片签约，却3年没有出唱片。由于筹备专辑，信无法继续在pub走唱，于是开始发挥烧菜的特长，开始卖咖喱饭。

　　信曾为梦想纠结过在路边摆小摊卖咖喱饭这样的事情，但是现实是，信必须靠这笔收入生存下去。那时候的他，是真的贫穷，没有选择的一种贫穷。信说：“这就是人生的谷底。我想告诉所有的年轻朋友，不论遇到多大的打击，都不要放弃理想与希望，因为希望是最重要的 ”。

　　在如此贫穷的境地下，信连吃饭的钱都无法筹集。30岁的他，开始抽烟，只是因为听说抽烟可以抵饿。

　　信开始重回pub代班，代的第一个班就是范逸臣。

　　在这段时间里面，信也开始学习写歌，后来信乐团专辑里面的《天亮》，《没有你的夜》等就时这段艰苦时期的作品。

　　此后，信认识了对他的生命有着重大影响的女友，并开始了长达7年的爱情长跑。

　　并且，信被艾回公司相中并签约，成立了后来红极一时的乐团——信乐团。

　　信的生活开始出现大的转变，信乐团也逐渐成为台湾的一支摇滚乐团。

　　但是，由于经济约的到期，以及唱片公司的安排。信在信乐团成立5年后，于2007年3月20日选择单飞。由此开始了一个人，一把高音，在乐坛的华丽旅程。

　　我们期待，这样的简介，因为信的声音，越来越精彩。

　　此简介参照《信摇滚，得永生》一书。

　　信乐团堪称台湾乐坛最具代表力与影响力的乐队，他们成军2002年，共发行4张专辑。他们的现场表现力、专辑中蕴含的激情与高层次的技术体现，使信乐团各位成员成为各方瞩目的焦点，他们的作品也顺理成章的成为了摇滚乐迷心中的《圣经》。在中国，可以说有着无数的摇滚乐团，而信乐团座位于华语乐团的塔尖。可以说有多少摇滚乐迷，就有多少信乐团的歌迷；同时信乐团的风格也影响着一些年轻乐队不断探索，对于技术不断努力和追求。

　　就是苏见信，黄迈可是团长兼鼓手啊，又不是主唱

摘要：脂肪肝是一种比较常见的老年疾病，很多老年人对疾病的征兆都没有足够的敏感性，错过了最佳的预防和治疗时间，那么，脂肪肝又有什么样的征兆呢？导致老年脂肪肝的病因有哪些？怎么治疗与护理呢？下面，一起来看看了解一下吧！老年脂肪肝病因许多疾病都可伴发脂肪肝，为有助于临床诊断与治疗，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

酒精性脂肪肝长期大量饮酒对人体消化、神经、循环等系统都有严重的危害，尤其对肝脏有直接毒害作用，其损害程度与饮酒量，饮酒时间和方式均有密切关系。有学者进行前瞻性研究显示，每天摄入150～200g乙醇10～12天后即有人形成脂肪肝。另有统计显示，每天饮酒160g以上，10年内42%的人患酒精性脂肪肝，32%的人患酒精性肝炎，14%的人患酒精性肝硬化。饮酒刺激肾上腺分泌儿茶酚胺，引起末梢组织脂肪动员增加，认为是脂肪肝加重的因素之一，同时嗜酒者对食物的需求减少，伴有营养的消化吸收障碍，可加重酒精的中毒作用。

非酒精性脂肪肝（1）肥胖性脂肪肝：体重超过标准的20%～25%时为肥胖，严重的肥胖病人脂肪肝发病率在61%～94%，肥胖病人周围脂肪组织过多，释出的未酯化脂肪酸增多，肝内脂肪贮积速度超过分解速度，加之肥胖病人常用低蛋白和高碳水化合物食物，蛋白质-热量失衡，均可导致脂肪肝的发生。

（2）营养不良性脂肪肝：主要由于热量供应不足及蛋白质摄入低下或吸收不良等引起。饥饿时血清自由脂肪酸增加，可致脂肪肝形成，空回肠旁路术和胃分隔术均为外科控制肥胖的方法，其术后并发症，均包括肝脂肪变性。

（3）糖尿病性脂肪肝：约50%的糖尿病病人伴发脂肪肝，Ⅰ型糖尿者因胰岛素缺乏而出现脂肪分解，血浆脂蛋白清除能力降低，而致脂肪肝形成。Ⅱ型糖尿病者主要是由糖类摄入过多而致的肥胖所致。

（4）药物及毒物性脂肪肝：引起脂肪肝的药物见于四环素，肾上腺皮质激素和抗肿瘤药物等。常见的致脂肪肝毒物有四氯化碳(CCl4)、黄磷、异丙醇、三氯化烯、砷、铅、汞等，上述药物及毒物可引起不同程度的肝损害。

（5）其他：原发性肝脏疾病，如病毒性肝炎、炎症性肠病等。

老年脂肪肝发病机制酒精性脂肪肝酒精通过乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶氧化，在此过程中产生大量的还原型辅酶Ⅰ，使还原型辅酶Ⅰ与辅酶Ⅰ比值升高，抑制了线粒体三羧酸循环，使脂肪酸代谢发生障碍，脂肪在肝细胞内堆积而发生脂肪变性，最终导致脂肪肝形成。其组织学特点：肝细胞气球样变性及坏死;白细胞浸润，通常以中性粒细胞为主，细胞质有凝聚倾向，Mallory小体出现频率高；细胞周围纤维化;病变以小叶中央区最明显，脂肪变常见，但程度不一，主要取决于近期饮酒量。

非酒精性脂肪肝糖尿病、肥胖和服用某些药物都有血和肝细胞内游离脂酸(FFA)的升高。FFA具有很强的细胞毒性，可损害细胞膜，线粒体和溶酶体膜等，引起细胞损害。还能明显加强细胞因子的毒性，导致肝实质细胞脂肪变性、坏死、炎细胞浸润和纤维化等改变。非酒精性脂肪肝具有与酒精性肝病相类似的病理学改变，但无嗜酒史，其诊断标准为：

（1）有中度或中度以上大泡状脂变，伴肝细胞坏死和炎症。

（2）无嗜酒史或每周饮酒量小于40g，血清HBV和HCV标志物阴性。

老年脂肪肝症状表现症状脂肪肝多无明显特异性症状，以下情况可提示脂肪肝的可能，有类似慢性肝炎症状而又可以排除慢性肝炎诊断者，包括：肝区隐痛或不适、纳差、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、阳痿、鼻出血、蜘蛛痣和男性乳房增大等。可有肥胖、饮酒及服药史。

体征可有肝大，触之边缘钝、光滑、柔软或韧硬，但脾不大，伴体重减轻或全身脂质沉着而体重增加。

由于单纯脂肪肝多无特异性临床症状，或其症状常与其他肝病尤其是慢性肝病相似，因而必须通过实验室，影像和病理组织学检查才可确诊，完整的诊断应包括病因、病理及分型等。肥胖者如无肝炎、输血、使用导致肝损害药物，或有肥胖倾向并可排除由其他疾病所致，而且血浆中脂质增高，应做B超检查以确定有无肥胖性脂肪肝。对于长期、大量饮酒者，出现轻度疲乏，肝大而质地柔软，消化不良，转氨酶升高者，应考虑妊娠期合并重症肝炎或妊娠急性脂肪肝。有药物及毒物接触史或婴幼儿急性脑病伴肝功能异常者应考虑相应的病因所致的脂肪肝。

老年脂肪肝危害致肝硬化、肝癌脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。肝硬化继发肝癌的几率较高，一旦肝硬化发展到失代偿期，极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了。

致高血压、动脉硬化脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。

诱发或加重糖尿病脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。糖尿病患者中合并脂肪肝约50％，可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟。

降低人体免疫与解毒功能脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，脂肪肝患者常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官，脾肿大会造成脾功能亢进，脾功能异常抑制了细胞免疫的功能，所以脂肪肝患者由于免疫功能降低，抵抗力差，更容易被感染。另外，肝细胞脂肪变性后，解毒功能降低，容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留，对机体造成毒害。

损伤消化系统胃、肠、肝、胆都是消化系统的重要器官，机体摄取三大营养素（蛋白、脂肪、糖）都要经过肝脏的代谢才能被机体所利用。脂肪肝患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠。肝脏有病常影响胆囊的功能，脂肪肝患者中约20％～30％；伴有慢性胆囊炎、胆结石症，因此，脂肪肝的早期防治显得尤为重要。

老年脂肪肝治疗方法常规治疗去除病因：针对不同的病因采取不同方法，酒精性脂肪肝患者应戒酒;营养不良性脂肪肝需合理加强营养;肥胖性脂肪肝应控制体重，着重减肥;糖尿病所致脂肪肝控制血糖后，脂肪肝即可得以改善;药物引起者停用引起脂肪肝的药物。

药物治疗（1）肝得健(Eseentiale)：含天然胆碱磷酸三酰甘油，不饱和脂肪酸，多种维生素。能改善脂肪在肝脏内的代谢，增加脂蛋白合成，降低肝细胞的脂肪浸润，降低炎症反应，促进细胞再生，减少结组织形成，有利于稳定胆汁，防止胆石生成及促进脂溶性维生素的吸收。用法2～4支/次，1次/d，静脉注射或滴注，疗程2～4周;软胶囊剂，每次1～2粒，3次/d。

（2）硫普罗宁(凯西莱)：是新型代谢改善解毒剂，具有较强的防治四氧化碳、乙醇及D-氨基半乳糖所致的肝损伤。防止三酰甘油的堆积，保护线粒体结构，改善其功能。每次01～02g静脉滴注，一疗程2～4周。

（3）谷胱甘肽(阿拓莫兰)：可与乙醇在肝脏内的毒性代谢产物乙醛、氧自由基结合，从而抑制肝细胞内过氧化物产生和三酰甘油堆积，防止肝细胞变性，坏死以及肝纤维化。用法：1～2次/d，每次06g，肌注或静脉滴注。

（4）胆碱：是卵磷脂的组成部分，在促进磷脂合成加速肝内脂肪转运和脂蛋白生成中具有重要作用。氧化胆碱：01～10g/次，3次/d，口服;复方胆碱：2ml/次，1～2次/d，肌注。上述药物适合于营养不良性脂肪肝，对其他类型的脂肪肝无效。

（5）B族维生素：对肝细胞有保护作用。

（6）熊胆粉：主要含胆汁酸包括熊去氧胆酸，鹅去氧胆酸及去氧胆酸等。降低血浆胆固醇含量，促进体内脂肪及脂肪酸的分解代谢，用于治疗高脂血症及脂肪肝患者。常用量04～12g，1～2次/d，温开水送服。

（7）红曲提取物(脂必妥)：主要成分为红曲等天然药物，有预防高脂血症发生，降低脂固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白的作用。常用量：3片(105g)/次，3次/d，口服，疗程为4～8周。

择优方案（1）非酒精性脂肪肝：

合理营养，抑制体重，停用引起脂肪肝的药物。

口服肝得健和B维生素，亦可静滴肝得健治疗。

（2）酒精性脂肪肝：

治疗首要是严格戒酒及高蛋白高维生素饮食。

并发酒精性肝炎时可用下述药物治疗：

A硫普罗宁(凯西莱)02g加入5%葡萄糖液250ml中静滴，疗程2～4周。

B谷胱甘肽(阿拓莫兰)12g加入5%或10%葡萄糖液250ml中静滴，疗程2～4周。

康复治疗一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时性治疗常可恢复正常。除去除病因外，可练太极拳、气功、健美操及坚持适量的体育活动，可消耗适量的脂肪，达到减肥和降低血脂作用，可使肝组织学明显改变，有利于疾病恢复。

轻度脂肪肝饮食原则（1）轻度脂肪肝平时应注意控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83～1046千焦耳左右为宜。

（2）轻度脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪05～08克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克。

（3）轻度脂肪肝平时应注意多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

（4）轻度脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。

（5）轻度脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。

另外，轻度脂肪肝平时应忌吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。专家提醒到，如果本身得了轻度脂肪肝而不加注意，不加恢复，很可能慢慢就转变为中度、重度脂肪肝。

脂肪肝转换情况分析脂肪肝会转为肝硬化？

肝病专家指出，脂肪肝与肝硬化没有必然的联系，但如果任其发展，肝脏脂肪化、血管受压，导致肝组织缺血缺氧，久而久之就可引起肝细胞的变性坏死、肝脏的纤维化增生，就有可能导致肝硬化的结局，进而增加疾病的治疗难度与危险系数，因此，脂肪肝的治疗方法一定要了解，脂肪肝患者如果疏忽大意，听之任之。不在医生的指导下积极治疗其脂肪肝是有可能转为肝硬化的。

其次，一般脂肪肝转化成肝纤维化的可能性是25%，而转化成肝硬化的可能性是8%-15%，一旦查出脂肪肝应及时地进行防治，无论什么类型的脂肪肝对肝脏都是一种负担。由于脂肪肝并非不可治愈，它是可控可防的，所以要先了解脂肪肝的食疗方法，然后进行有针对性的药物治疗，脂肪肝就可以得到很好的逆转或有效控制的，也就大大降低了肝硬化发生的几率。

既然脂肪肝是可以转为肝硬化的，那么该怎么预防呢？专家提醒，得了脂肪肝不是一件小事，患者应该到指定的正规肝病医院进行问询就诊，同时调整好自己的饮食结构，纠正不良生活习惯，做一些有益身心的运动，切忌少吃或不吃。临床研究表明脂肪肝不全是饮食过度所引起的，有些脂肪肝甚至是饿出来。

老年脂肪肝吃什么（1）玉米：医学研究证实，玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂等，在降血脂和防治脂肪肝上都起着很好的作用，且提取物中富含多种不饱和脂肪酸，可抑制胆固醇的吸收，降低三酰甘油的含量。

（2）鱼类：含优质的保肝蛋白、甲硫氨酸，易于消化吸收，可促进肝内脂肪运转外排，对保护肝脏，增强脂质代谢有益。

（3）银耳：所含的酸性异多糖成分，可降低部分高脂血症患者的血胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质与核酸的合成，提高机体的免疫功能。

（4）山楂：含有丰富的熊果酸，可降低动物脂肪在血管壁的沉积，起到降脂散淤作用，且能增强消化酶的作用，促进脂质的消化，有助于胆固醇转化，所以，脂肪肝患者不妨用山楂沏水，辅助调节血脂的平衡。小贴士：山楂30克、草决明15克，加水1000毫升代茶饮。

（5）海带：海带中含有牛磺酸、海带素、褐藻淀粉和昆布素多糖等，可降低脂肪肝患者血液中胆固醇，促进其排泄，并且会使脂肪在体内的蓄积趋向于皮下和肌肉组织，对防治脂肪肝和抗凝血具有很好的作用，因此，海带是脂肪肝患者十分有宜的食物。

（6）甘薯：甘薯是较理想的碱性食品，能中和体液中过多的酸，有保持人体酸碱平衡的作用;另外甘薯中含有的纤维质可与胆酸和胆固醇类物质结合，从而有利于体内油脂的排出，且甘薯中含有较多的膳食纤维，有助于控制食量，且可起到润滑通便的作用，即可起到降脂减肥的功效，有益于脂肪肝患者食用。

老年脂肪肝预防方法（1）一级预防：避免长期大量饮酒，合理膳食，控制体重，慎用或不用皮质激素，四环素等药物，避免接触黄磷，四氯化碳等。

（2）二级预防：对高危人群实施血生化和肝脏B超检查。

（3）三级预防：患脂肪肝炎或酒精性肝炎时需卧床休息，积极护肝治疗，避免发展成肝硬化、重症肝炎、肝性脑病及肝肾综合征等。

老年脂肪肝日常护理（1）适当增加运动，促进体内脂肪消耗。跑步(每小时至少6公里才能达到减肥效果)、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。病毒性肝炎患者既需增加营养，又要卧床休息，加上肝细胞本身的病变，很容易发生脂肪肝，因而在疾病允许及力所能及的情况下，适当增加活动非常必要。

（2）限制饱和脂肪酸摄入：植物油不含胆固醇，所含谷固醇、豆固醇、必需脂肪酸有较好的去脂作用，对治疗大有益处，所以应以植物性脂肪为主，尽量多摄取不饱和脂肪酸(如橄榄油、茶油等)，限制饱和脂肪酸的摄取量(如猪油、牛油、黄油、奶油等)。胆固醇摄入量也应限制在300mg以内。富含胆固醇的食物有动物内脏、鱼子、虾子、蛋黄等。多吃膳食纤维食物：脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳及鸭梨等。

1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸

2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。

3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间吃苦是必要的。

4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉，肉是必须吃的。

5、每天早上起来喝一杯请水，起到排毒的作用，

6、吃饭前，先喝水，吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次，

7、懂得计算卡路里，人每天需要摄取的卡路里在2000左右，700卡＝1斤脂肪

8、体重不要天天称，那样会有挫折感，一个礼拜或者半个月称一次，是最好的。

9、水果在减肥期间尽量少吃，实在想吃，可以用黄瓜和胡萝卜代替，

10、适当奖励自己，在几天达到自己要求的情况下，可以做适当的奖励给自己，一块巧克力，或者其他的，但是不能多吃哦～～

11、吃暴了没关系，多吃1口并不会多长一斤肉，但是吃了这一口后，却觉得今天失败了，所以就干脆吃完了，那么这是必定要胖的哦～～

12、吃一定要清淡

13、水一定要多喝，水是没有热量的，多喝水，在你饿的时候先喝水，等20分钟后，如果你还饿，那么在吃东西

14、减肥是一个艰巨而痛苦的过程，如果觉得自己做不到，或者依以前的口味来的话，那么你是减不了肥的。