练舞蹈练多了，会不会有肌肉？

不管认不认真，练时间长了都会有肌肉。但还是有区别的，认真的：肌肉在放松时摸上去都是硬的，而不认真的可能一放松就像赘肉，但收紧了就是像肌肉。

肌肉出现的部位要看练的是什么舞，一般在小腿肚子上会有一块，在大腿内侧会有，后背会有（因为要挺胸），要上大部分会有。

　经常跳舞腿有可能变粗，因为跳舞之后腿部肌肉会处于紧张的状态，时间久了没有得到缓解，就会让腿部肌肉变硬、变粗。大腿内侧肌很容易囤积脂肪，再加上内侧肌肉难以训练，在练不到位的时候就会使多余脂肪难以消耗掉从而导致腿部变粗。

　跳舞会让腿变粗吗

　现在有很多人都会学习跳舞，不过长期跳舞是有可能让腿变粗的，因为跳舞后腿部肌肉会处于紧张的状态，时间久了没有得到正确的缓解，就会使腿部肌肉变得粗壮。

　另外大腿内侧肌容易囤积脂肪，让大腿变粗，但是由于内侧肌肤难以训练，在练不到位的情况下，就会使内侧肌能力欠缺，多余的脂肪消耗不掉就容易积累从而让腿部变粗。

　 怎么避免跳舞时腿变粗

　在跳舞前和跳舞之后都要进行腿部的拉伸运动，将腿打直，经常拉伸就能在一定程度上控制腿部变粗。在训练疲劳的时候，腿部会出现酸痛的情况，这个时候建议适当的用手按摩一下腿部，进行放松。

肯定会呀，你不用功，经常偷懒只摆架子不用劲就一般不长，但这样还不如不练。如果有专业的老师指导你的肌肉型会很漂亮，不会想练健美的那样像青蛙样的，舞蹈的肌肉型是比较紧、小、并且网上提的。