怎么判断自己有没有大病

怎么判断自己有没有大病

　怎么判断自己有没有大病,很多人因为各种各样的原因患上疾病了,现代社会生活节奏很快，要格外重视健康问题。要怎么才能查觉自己身体是否有病，下面看看怎么判断自己有没有大病

怎么判断自己有没有大病1

　 头部

　 晨起眼皮肿胀

　水肿原因很多，为组织间液过多所致。有些人起床后出现眼睑和面部肿胀，午后减轻，劳累后加重，休息后又会减轻，如伴有少尿、血尿、高血压等，提示患有肾炎，不容忽视。

　“据统计，北京的尿毒症患者中约60%~70%的人在初次就诊时，就已经发展成终末期肾病。因此一旦发现身体出现水肿，应及时去医院化验尿，量血压，必要时做肾功能检查。”首都医科大学宣武医院肾内科主任贾强特别强调，建议高血压、糖尿病等慢病患者最好3个月或半年做一次尿常规检查，及早发现肾损伤信号。

　 牙疼、脖子紧

　北-京军区总医院心血管中心副主任和渝斌表示，心肌缺血、缺氧会表现出心绞痛甚至心肌梗死，心绞痛发作时疼痛点很多时候不在胸口，而可能出现在牙床一侧或两侧，但难以确定具体是哪颗牙，牙龈和脸颊不会红肿。

　另外，脖子发紧，感觉像被人掐了一样，也可能是心肌缺血的症状，“这是最容易被误诊的两个症状。”和渝斌强调，如果劳累、运动后出现这些情况，应该及时去医院，在排除口腔疾病的前提下，检查心脏，尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂的三高人群，中老年男性，绝经后女性以及肥胖、有冠心病家族史的人。

　 头晕

　引起头晕的原因有很多。中日医院神经内科副主任刘尊敬特别强调，头晕伴有看东西不清楚、重影、说话不流畅、手脚麻木等症状，大多与脑血管疾病相关，需要及时就诊。

　另外，转动头时发晕，颈部和肩膀酸痛，可能是颈椎问题。高血压引起的头晕常常伴有面红发热、头重脚轻，最好咨询医生是否需要调整药物剂量。起床时低头或在床上翻身时有短暂的头晕，则建议去耳鼻喉科检查。

　 口臭

　可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

　 舌苔发黑

　正常的舌头颜色应为淡红，舌苔均匀、薄白滋润。北京和睦家医院全科医疗中心裴安平医生说，舌头颜色不正常，最常见的原因是食物和药物引起，持续时间通常不超过48小时。如果舌头颜色出现持久性变化，尤其发蓝、发黑，这种情况可能是由血液疾病、血管病变、心脏问题或呼吸系统功能不足引起的，应及时就诊。

　 脸部不对称

　这可能是面瘫或中风的信号，同时伴有脸部麻木、说话困难、笑不起来时，应尽早就医。

　 皮肤

　 皮肤发痒

　除了单纯的皮肤问题，还可能与肝胆疾病有关，临床研究发现，在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时都会出现皮肤瘙痒；糖尿病患者皮肤瘙痒的发生率也较高，而且比较顽固，外阴或肛门部症状最严重；甲状腺功能异常的人也可能出现皮肤发痒的情况。

　 出现紫红色斑块

　如果不是外伤造成的紫色瘀青，则很有可能是紫癜，多半为血液系统病变所致。

　 不对称的黑痣

　如果黑痣两边不对称，发痒、按压疼痛，颜色偏蓝，则应当心黑色素瘤。

　 腿部出现青筋

　可能是静脉曲张，严重时下肢胀痛乏力。

　 皮肤下摸到疙瘩

　一般可能是脂肪瘤、淋巴结。淋巴结多数是炎症所致，但如果淋巴结肿大出现在颈部前面正中间或是锁骨上方，或淋巴结持续肿大、变硬、不活动，应尽快就诊。

　 大小便

　 小便

　健康的尿液淡黄透亮，裴安平医生提醒，一旦尿液颜色持续异常，可能存在健康隐患：

　1尿色太黄。可能预示肝胆疾病，如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等。

　2血尿。血尿伴随鼻出血、牙龈出血，应警惕全身性出血性疾病，如血友病、血小板减少等；如伴随浮肿、高血压，可能是肾小球肾炎，而间断出现的无痛性血尿则应警惕泌尿系统肿瘤。

　3黄白色。尿液像云雾一样很浑浊，有时可以看到絮状物，很可能是泌尿系统出现了严重感染。

　 大便

　正常大便是棕色的，如大便呈白色，可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。黑色大便可能是由肿瘤或溃疡引起的上消化道出血导致，红色大便多是下消化道出血导致。

　 四肢

　 手抖

　刘尊敬指出，中老年人一侧手脚出现不能控制地抖动，再加上动作迟缓、肢体僵硬，要警惕帕金森病；小脑出现病变也会有震颤的症状，而且离物体越近，抖动越明显；如果手抖同时伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状，可能由甲亢引起，应及时做血清甲状腺素及甲状腺B超检查。

　 手脚麻

　糖尿病可引起末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等。有高血脂、高血压、肥胖、吸烟等危险因素的人，出现手脚麻则应当心动脉粥样硬化、脑血管病等。

　 指尖比指节更粗大

　可能患有较严重的肺部疾病。

　 手掌发红

　肝脏出现问题时，因激素水平失调，手掌会发红。

　 腰痛

　腰痛除了腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，要特别注意肾脏肿瘤，通常表现为内脏器官的钝痛，不能明确定位；泌尿系统疾病，如输尿管结石等也可能引起腰痛；骨质疏松引起的腰部疼痛更为明显，严重者走路都困难，还会影响呼吸道、胃肠道的正常功能。

　 下肢肿胀、疼痛发冷

　如果下肢疼痛发冷，伴间歇性跛行，排除“老寒腿”后，需要提防下肢动脉硬化闭塞症。如果脚踝内侧、双下肢、腰骶部出现肿胀，要警惕是否被肾病盯上，及时去医院检查。

怎么判断自己有没有大病2

　 腰椎间盘突出症

　据统计约有80%的人，在他们一生当中的某一时期受到腰背痛的困扰。据美国国立健康统计中心报告，脊柱和腰背部的伤痛被列为45岁以下人群活动受限的最常见原因。

　腰椎疾病是常见病、多发病，对人们的工作和生活影响极大，其治疗亦十分棘手。目前情况是，坐骨神经痛已经成为脊柱病人群体中家喻户晓的名称，腰椎间盘切除术也成为全世界做的最多的手术之一。本期讲解腰椎间盘突出症的自我检查：

　 腰部活动度

　腰椎间盘突出的诊断首先应依靠腰部活动度检查。

　由于是间歇性发病，因此腰椎间盘突出病人的查体所见可能是多种多样的。腰椎间盘突出通常在疼痛急性发作时表现为椎旁肌肉明显痉挛，肌肉痉挛在行走活动时仍持续存在。

　如果有神经根刺激征，一般以坐骨神经的走行为中心，可见于近侧的坐骨切迹和远侧的腘窝。除此之外，在膝部牵拉坐骨神经可产生臀部和大腿、小腿疼痛(即疼痛超过膝关节)。

　 直腿抬高试验

　患侧Lasègue试验(直腿抬高试验)常为阳性。

　这一检查方法已有100多年历史，1881年法国医生Forst医生首先注意到此体征，沿用至今，显然具有较好的临床价值。在直腿抬高下L4神经根可移动15mm,L5神经根可以移动3mm,而S1神经根可以移动4mm。

　检查时嘱病人仰卧，两下肢伸直，医师一手置于膝关节上，使下肢保持伸直，另一手将下肢抬起。正常人可抬高80~90度，如抬高不到70度，即出现由上而下的放射性疼痛，为直腿抬高试验阳性。此时将伸直的患肢下落5°，再将足背屈，如出现放散痛，则称为加强试验(Braqard征)阳性。

　 神经根症状

　 1、腰4神经根压迫：

　感觉损害：大腿后外、膝前和小腿内侧;

　肌力减弱：股四头肌(可能)髋内收肌(可能);

　反射异常：膝反射、胫前肌肌腱(可能)。

　麻木区在小腿前内侧面。

　胫前肌肌力可减弱，表现为足跟行走步态不稳。

　 2、腰5神经根压迫：

　此神经根的根性疼痛沿其支配的皮肤节段分布，如果存在麻木，也沿其皮肤支配区分布，位于小腿前外侧和足背及足趾背侧。

　L5神经根的自主区位于第一趾蹼和第三趾背。

　感觉损害：小腿前外、趾和足背面。

　肌力减退：臀中肌、趾长伸肌和趾短伸肌。

　反射异常：通常无异常、偶尔胫后肌反射异常(难引出)。

　 3、骶1神经根压迫：

　表现为S1根性病变，S1神经根支配区出现疼痛和麻木，包括外踝、足底和足外侧面，偶尔涉及足跟。小腿外侧面麻木，较重要的是足外侧和外侧3个足趾的`皮肤麻木。

　肌力减弱可表现在腓骨长短肌(S1)、小腿三头肌(S1)或臀大肌(S1)，但一般情况下，S1神经根病变肌力减退并不常见，偶尔见轻度肌力减退，表现为运动后上述肌肉易疲劳。

　踝反射常迟钝或消失。

　 马尾综合征

　侵及整个腰椎椎管的巨大椎间盘突出或大块中央型突出可引起腰痛、腿痛，偶尔出现会阴部疼痛。两下肢可以瘫痪，括约肌失控，踝反射消失。腰部任何平面的巨大椎间盘突出均可引起马尾综合征的表现：有鞍区麻木、双侧踝反射消失和小便失禁为其最恒定的表现。在这些病例中，膀胱内压图可显示膀胱失神经支配。

怎么判断自己有没有大病3

　1、不依靠任何物体，双手向下，将纸放在双手之上，放好之后，一张一张往上加纸，这时就可以很容易看出你的手是否有不寻常的抖动。虽然轻微的颤动可能没有关系，但是过分的颤动必须要引起注意，可能是由于摄取了过量的咖啡因、焦虑、低血糖等，甚至还有可能是早期的帕金森氏症的症状。

　2、用秒表测完自己的心跳之后，按着你的手腕或者脖子上的脉搏，用脚跟着心跳打拍子。如果拍子打得并不平稳，可能有心律不齐的问题。

　3、将一茶匙小苏打倒进一杯水中，空腹喝下。如果在5分钟内打嗝，说明胃酸正常，如果没有，就要去医院检查你的胃了。

　4、在镜子前盘腿坐下，一只脚在前，一只脚在后，如果可以全程都不用手，说明你的肌肉和关节的功能都非常好。

　5、站在门框或窗户前，将左眼捂住，盯着门框或窗沿30秒，再将右眼捂住，重复前次动作，之后如果看直线扭曲变形的话，可能是早期的视网膜黄斑病病变，要及早就医。

　6、躺在床上，利用抱枕之类的物体将双脚抬高45度，坚持1分钟，恢复到90度的坐姿坐在床沿。这时观察你的脚，如果它在好几分钟内不能恢复红润，那么你可能有血管堵塞的前兆，可能会导致心脏病或者中风。

　7、想像一下，可不可以在脑中想出钟表3点40分的模样。如果无法正确在脑中划出表面，可能是早期痴呆的前兆

　　训练小腿三头肌力量的方法：

　　一、直立负重提踵

　　手握杠铃置于颈后肩上，两脚站在10厘米厚的木板上，脚后跟露出木板。以小腿三头肌的收缩力提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落，一直落至低于木板面而不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。意念应集中于小腿三头肌。脚下垫木板，为的是使小腿三头肌充分伸展，这样，提起脚跟时，就需要花更大的力量，使小腿三头肌得到更彻底的锻炼。动作与负重深蹲相同，只是下蹲和起立时全用脚尖负重。当两腿完全伸直后，再放下脚跟，使小腿三头肌放松，然后再提起脚跟，用脚尖支撑身体做动作。起立时吸气，下蹲时呼气，意念应集中于小腿三头肌。

　　二、坐姿负重提踵

　　坐姿，杠铃置于大腿上，靠近膝部，两手握杠，脚掌踏在10厘米厚的木板上，脚跟露出木板。提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落至低于木板面，直至不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。

是腓肠肌。又称小腿三头肌，系小腿后群肌之一。此肌可以使人在站立时足跟上提，且同时固定踝关节，防止身体前倾。对人的直立和行走起着重要作用。其受胫神经支配。

腓肠肌紧位于皮下，其内侧头和外侧头起自股骨内、外上髁的后面，向下与比目鱼肌3头会合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。

腓肠肌还可影响足的纵弓，该肌瘫痪或萎缩时，足纵弓将加深。该肌由胫神经支配，股骨髁上骨折时，因腓肠肌收缩远侧端常自后移位。

扩展资料：

运动性腓肠肌痉挛的预防与处理

腓肠肌痉挛是指一侧或双侧小腿因寒冷或姿势突然改变等，引起的腓肠肌痉挛，局部疼痛，俗称“小腿抽筋”。是痛性肌肉痉挛中最常见的一种。

1、预防

对于运动性患者，运动前应做好充分的准备活动；冬季锻炼时需注意保暖，在进行游泳运动前要用凉水淋湿全身，以提高机体对冷水刺激的适应能力，若水温较低，游泳时间不宜过长，更不要在水中停止运动。饥饿和疲劳时亦不要参加剧烈运动。

2、处理

当腓肠肌痉挛发生时，应让患者平卧或仰卧，再使其足部抵住牵引者的腹部，利用牵引者躯干向前倾的适度力量，将患者的足部缓慢背伸以拉长腓肠肌，牵引用力时应注意缓慢、均匀、持续。

若游泳时发生小腿肌痉挛时，必须保持冷静，然后吸一口气，仰卧水上，用痉挛肢体对侧手握住痉挛的脚趾，并用力向身体方向拉，同侧手压住痉挛肢体膝盖，使膝关节伸直，可连续、重复几次；若无效，或者两侧腓肠肌同时痉挛，则应立即呼救。

--腓肠肌

--小腿三头肌

小腿三头肌（triceps surae）

　　形态：它的二个头，位于浅层称腓肠肌，另一个头位置较深是比目鱼肌。

　　起、止点：腓肠肌的内、外侧头起自股骨内、外侧髁；比目鱼肌起自胫腓骨上端的后面。三个头会合，在小腿的上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。

　　作用：屈小腿和上提足跟，在站立时，能固定踝关节和膝关节，以防止身体向前倾倒。