手提重物时肱二头肌和肱三头肌的状态

都收缩。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。双臂自然下垂，肱二头肌和肱三头肌都舒张；双手竖直向上提起重物或双手抓住单杠身体自然下垂，肱二头肌和肱三头肌都收缩。

这个问题有很多，有可能是你的肌肉拉伤导致，有可能是肩关节出现问题。

对于胳膊抬不起来的情况，我不知道你原先的身体状况如何，如果这种情况突然发生，说明你很有可能碰到了肌肉拉伤的问题。如果这种情况已经长期持续出现，这种问题多半是肩关节的问题，我会尝试从以下几点对你这个问题做详细解释。

一、第1个问题是肌肉拉伤。

对于平时没有运动习惯的人来说，很多人对体育知识和运动学原理一窍不通。甚至连手臂和肩部的肌肉群都分不清楚，也叫不出来名字。比如我们手臂上有肱二头肌和肱三头肌，肩部有三角肌和肩袖肌群。如果你的肩部很痛是肌肉的痛，你这个时候可以考虑肩部拉伤。如果你之前曾经做过剧烈运动，平时也没有运动习惯，说明你的肩部肌肉产生了乳酸堆积，这个时候并不是很严重的肌肉拉伤，这只不过是肌肉的正常修复而已。

二、第2个问题是肩关节问题。

这个问题就比较麻烦了，如果你出现了相关这个问题，这个问题多半需要运动康复来治疗。在严重的情况下，甚至需要通过手术来达到康复的效果。这种情况比较专业，相当于也讲不完。如果你的肩部酸痛情况在一周之内没有解决，建议你到医院的外科就医。

三、第3个问题是外力问题。

这个问题比较常见，如果你的肩关节在近几天遭遇过外力撞击，这种情况可能是肩部肌肉和肩部骨骼的问题。如果发生了此类问题，也建议你通过就医的手段来解决。肩关节的活动会影响到一个人的生活质量，当你的肩关节出现问题的时候，尽量不要去抬重物，不然会加重你的肩部伤病。