经期吃什么丰胸

月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段，在这个时间卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此时间段囤积，在这个时间段丰胸事半功倍。 

多食用些含雌激素丰富的食物，如胡萝卜，大豆，豆奶，坚果等食物。

可以适当的运动，做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。 

涂抹育如轩以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩，每个动作重复20次。胸部就会自然增大。

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金沙馒头仔，食材有: 馒头 胡萝卜 黄瓜

原料：馒头2个（大馒头只要1个），咸蛋黄5个，胡萝卜1个，黄瓜1根配料：鸡蛋2个

调味料：油、盐适量

1 准备好所需食材。

2 将黄瓜对半切开去芯。

3 将黄瓜切丁备用。

4 将馒头和胡萝卜切丁备用。

5 锅中烧水，水开后，将胡萝卜焯水。

6 再将黄瓜焯水备用。

7 将鸡蛋敲碎打散，均匀地裹住馒头。

8 锅中烧热油，将裹满鸡蛋液的馒头倒入翻炒。

9 将馒头翻炒至金**。

10 锅中倒入胡萝卜丁和黄瓜丁，加少量盐翻炒均匀后盛起备用。

11 将蒸熟的咸蛋黄碾碎切末备用。

12 锅中烧少量油，将咸蛋黄碎炒至出泡沫状。

13 将馒头、胡萝卜丁和黄瓜丁迅速倒入，翻炒均匀后起锅装盘。

1 馒头要临下锅前再裹蛋液。

2 因咸蛋黄本身具有咸味，所以只能给少量盐。

3 炒咸蛋黄时一定要小火，以免糊掉。