有氧训练有哪些？Precor必确的有氧系列怎么样？

比较常见的有氧运动，可以选择进行跑步、跳绳或者是游泳，也可以跳健美操或者是跳舞等。

Precor必确的有氧系列包括跑步机、椭圆训练机、AMT多功能体适一体机、立式健身车、靠背式健身车等多种训练设备，其中最常见的当属跑步机与椭圆训练机。Precor必确的跑步机采用了地面模拟缓冲控制系统和步幅整合技术 ，地面模拟缓冲控制系统是经改良的渐进式减震系统，能吸收高冲击运动，并支持稳定可控的蹬地，步幅整合技术能与锻炼者的自然运动步幅相协调，减轻关节承受的压力和疲劳感。而Precor必确椭圆训练机特有的自然步态运动路径能使锻炼者的步幅自然内收，就像走路或奔跑一样。通过调节坡度（角度可在10度至35度之间调节），锻炼者可对特定下肢肌肉群进行单独或交叉训练，便于锻炼不同肌肉群、形成锻炼差异并加快达成健身目标。

好用啊，椭圆机的发明者怎么会不好用呢。从1995到现在， Precor必确椭圆机就是这个领域的佼佼者，搭载Converging CrossRamp自然步态坡度可调技术，可以模拟健身者运动的步态和路径，达到高效、安全、愉悦的健身体验。像许多五星级酒店、高端健身俱乐部、企业单位和个人用的都是Precor必确的健身器材。