腿上大腿小腿上有细细的青筋是怎么回事

几种可能，可能是皮肤白你比较瘦弱都会出现青筋明显的情况，是正常的，也可能是运动后青筋是比较明显的正常的。但是如果你长期的站立，干重体力劳动，可能是静脉曲张导致的，这种情况穿弹力袜先控制，如果范围扩大，青筋凸起越来越明显就要注意了，严重的需要手术治疗的。

泡脚减压 按摩前可先把双脚放进冷水中浸泡约15分钟(冷水中加入含薄荷成分的复方精油2-3滴，以增加凉爽感，而且水面高度要没过脚踝)，泡脚有助舒缓脚部压力。

消除酸胀按摩步骤：1、用手指指腹揉捏腿部后侧肌肉，从下向上均匀揉捏小腿和大腿部位，左右腿各重复按摩5-10回。2、两手相叠平放于大腿上，从大腿往下滑推至脚踝处，再用两手包覆脚踝后侧，并往上滑推至小腿、大腿，左右脚分别重复做5-10回。3、用两手的大拇指指腹从下向上交替按小腿胃经至有微酸感(小腿胃经位于小腿骨偏外侧)，两腿分别按压3-5回。4、用两手虎口从小腿往上滑推至膝盖处，并用除大拇指外的其余4指指腹稍微揉按膝盖后方凹陷处，可以帮助排出水分，两腿分别重复做5-10回。5、最后以两手反方向如拧抹布般的方式，揉转小腿和大腿内侧肌肉，从下往上揉捏3-5回。

手术 腿上青筋明显也可能是静脉曲张，如若检查确诊为静脉曲张，那么在治疗上可以选择穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法。

你的青筋主要是由于血液不循环造成的，医学上叫静脉曲张，具体原因也很多

在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命c、e的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

用按摩油按摩液可以促进血液循环！

或者练下腿部运动

1）锻炼小腿肌肉。小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能，骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。

2）睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，纾缓静脉的压力。

3）可穿著压力袜，不过，由于压力袜较局促，夏天并不好受。