背部发麻！！！！！医生请进！！！

你好！可能是运动中不小心拉伤了。建议去医院检查，如果骨头没事，可以用电暖手袋热敷左背部，增加循环，改善供氧，消除水肿，促进恢复。

伤了筋看着事小，但是如果不彻底治好，会留下病根，以后每当劳累或变天时就可能出现疼痛。

建议：背部发麻发冷与肺寒，支气管炎或哮喘，痰饮，风湿，受凉受风受湿，肩胛炎，脊椎炎，脊椎增生，肾阳虚弱等有关，建议检查确诊。也可以选服肾气丸，万通筋骨片，天麻丸，追风透骨丸等。也可以烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

是不是坐的时间久了，缺乏锻炼了，下面的保健操你可以做做，

防治腰背痛的保健操

功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：

1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。

动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。

第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。

第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节：弓步插掌：

预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

你好，这种情况考虑是有些颈源性疼痛。

你的工作习惯是如何？是经常坐着的吗？

如果是这样建议不要久坐，坐1小时起来活动下5分钟。

不是大问题，平时注意运动即可自然恢复！

当然有空的时候也可以去医院检查下。

祝你健康！