肌肉拉伤怎么快速恢复？

肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。

拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。

第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。

第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。

第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。

早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎

时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。

药物使用：云南白药，负他林，红花油，搓抹。

物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因怎么办很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。

那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办有什么解决办法吗在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。

其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。

消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。

第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。

第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。

了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!

肌肉拉伤怎么快速恢复

　肌肉拉伤怎么快速恢复，肌肉拉伤是一种我们常见的受伤现象，这个时候我们首先要自己进行治疗的，如果还没有好的话，是需要去医院治疗的，我和大家一起来看看肌肉拉伤怎么快速恢复。

肌肉拉伤怎么快速恢复1

　1、出现小腿肌肉拉伤后，首先还是需要去医院给医生查看一下，看看肌肉拉伤到什么程度。因为虽说这个情况很常见，但也会有轻有重的。如果是肌腹断裂的话就比较严重，会建议做手术，否则的话，会影响以后肌肉的力量。

　2、肌肉拉伤后，首先要立即的就地平卧，在受损的肌肉出立即予以冰敷，冰敷后可以使得血管收缩，血管收缩后就可以起到止血的目的，还可以达到止痛的目的。

　3、肌肉拉伤后，要抬高受伤的小腿，抬高的目的是利于血液淋巴液的回流，有利于减轻肢体受损部位的肿胀，肿胀一减轻了，疼痛也就会有所好转。

　4、在小腿肌肉出现拉伤后，受伤的小腿还要注意进行适当的运动，因为运动可以促进血液循环。

　5、对于轻度拉伤来说，只要适当休息。疼痛会缓解，但完全消除却需要几天甚至一周时间。在此期间可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉，会辅助恢复的作用。

　最重要的其实还是在运动之前先做好准备活动，充足的准备活动才是最主要预防小腿肌肉拉伤的手段。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时合理安排运动量，才能达到预防的目的。在运动的过程中也要适可而止，不要让运动强度超出自己身体所能承受的范围。

肌肉拉伤怎么快速恢复2

　 01、立即停止运动，确定拉伤程度

　手臂肌肉发生拉伤之后，一定要立即停止运动，紧接着确定拉伤程度，随后在根据实际情况采取相应的治疗措施。发生肌肉拉伤之后，如果还强行运动，会加剧肌肉纤维断裂或者是肌腱断裂，加重肌肉损伤程度。

　不同的肌肉拉伤治疗方法也是不同的，大家可以自我诊断了解一下拉伤状况。轻微抬抬胳膊，甩甩手，看是否会有剧烈疼痛的情况出现。

　如果疼痛不是很强烈，说明手臂肌肉拉伤不是很严重，一般情况下只要休息好，过两天就会痊愈；如果疼痛强烈，需要采取进一步措施。

　 02、冷敷

　冷敷是一种很有效的处理肌肉拉伤的`办法，肌肉拉伤之后，找一个合适的袋子，放入适量冰块，随后用毛巾包起来，避免皮肤直接与冰块接触造成更大的刺激，然后将其放在患处大约20分钟。

　冰敷可以有效降低痛经神经的敏感性，降低人体疼痛感，还可以收缩患处血管，避免大量血液在患处堆积，可以起到很好的消肿作用。手臂肌肉受伤之后，每天冰敷患处2到3次，几天之后红肿就会消退。

　 03、包扎

　手臂肌肉拉伤之后，在经过冷敷处理后，有条件的情况可以使用绷带对患处进行包扎，起到对患处加压的效果。对患处施加一定的压力，内出血和组织液增加的现象相应会减少，进而可以有效避免出现大面积的淤血、水肿之类的现象，这对患处是恢复有很大的好处。不过大家在包扎的时候，一定不要包扎得太紧，否则的话则有可能影响正常的患处血液循环，不利于病情恢复。

　 04、服药

　如果肌肉拉伤比较严重，已经达到了疼痛难耐的时候，可以适当服用一些止痛药来减轻身体上的痛苦。不过大家在服药之前，最好先咨询一下医生，严格遵守医嘱和说明书上的使用方法，切忌不可盲目、大量服药。

　 05、适当运动

　发生手臂肌肉拉伤之后，应该立即停下来，但是在恢复期完全不动的话，对于恢复也是不利的。手臂肌肉拉伤患者在伤后几天，每天都应该适当活动活动筋骨，抬抬手臂，弯弯手肘，这样可以有效促进手臂血液循环，对恢复病情有好处。需要注意的是，大家在运动的动作要柔缓，避免剧烈运动。

　总的来说，发生手臂肌肉拉伤之后，大家首先要做的就是停下来了解一下拉伤状况，随后再根据个人情况采用不同的治疗方法。大多数的手臂肌肉拉伤可以通过以上急救方法来治疗和缓解，但如果伤情比较严重的话，还是需要及时到医院做个详细的检查，必要时接受相关治疗。

对于肌肉和关节损伤，最主要的还是预防：

经常锻炼，增加肌肉弹性、韧性和忍耐力以及自我修复能力；做好运动前热身活动；运动不要超负荷，相关技术动作要时刻保持正确的姿势和持续时间，不做超越自己能力的危险动作；做好运动后的调整活动，一定要积极的放松，这点往往被忽视；营养要跟上，保持良好的日常生活习惯，有利于肌肉和关节恢复。

一旦受伤，首先要冷处理，减少创伤范围，并做必要的固定；然后根据外科医生的建议做药物和理疗辅助恢复。

如果能遵照这些预防措施，即使是运气不好，损伤了肌肉，轻的都能在一定的理疗辅助下很快恢复，一般不超过一个月；比较严重的肌肉损伤，估计你的算比较重的，就很难确定完全恢复的时间了，1个月到一年都有可能，和个人的身体素质、肌肉质量、生活习惯都有关系。如果你经常运动受伤，比如运动员，应该对自己的身体情况比较了解，所以最准确的估计还是你自己的感觉，往往比医生的还要准确，当然医生的专业建议还是很重要的。

如果背部损伤影响睡眠，除了药物，可以考虑调整床的软硬程度、睡眠环境和姿势；也可以考虑一下中医的针灸。

肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。 拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。 第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。 第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。 第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。 早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎 时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。 药物使用：云南白药，负他林，红花油，搓抹。 物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。

在进入拉升的24小时之内，我们应该先选择用冷敷进行处理，这个情况下千万不要用热敷或者是热水进行擦洗，因为热水会促进我们的血液循环，导致红肿的区域变得越来越严重，而肌肉拉伤之后，我们的血液流速本身就比较快，而且皮下血管很可能会出现破裂的情况，这时候用热水无疑是雪上加霜。

如果肌肉拉伤之后，我们连走动的力气都没有，这个时候尽量不要移动，尽可能保持在一个舒服的姿势上，使血液正常流通，这对于缓解疼痛有很大的作用，休息一段时间之后，我们可以尝试着站起来，然后轻轻的走动，如果没有其他问题的话，说明并没有伤到筋骨。

而在这之后，我们要去医院找医生进行专业的处理，医生会给我们开一些活血的药，或者是止疼的药，服用完之后在当天晚上就不要用冷敷或者热敷进行处理了，因为在这个时间段肌肉也需要得到恢复，我们的身体是有自我修复能力的，当某一个部位受伤之后，在一定时间之内它会进行自我还原，如果进行人工干预，很可能会起到反效果。

而经常踢球或者是打篮球的朋友，时常会有肌肉拉伤的情况，在这种情况之下应该马上寻求其他人的帮助，让球友们将你送到医院，切勿自己进行治疗，一旦由于常识不足或者是手法错误，很可能会导致更加严重的后果。

在这里我也提醒各位小伙伴，在运动的时候一定要量力而行，千万不要做出一些过量的行为，毕竟人体的承受能力是极为有限的，为了我们的安全着想一定要合理运动。

　肌肉损伤如何快速恢复？田径训练后肌肉损伤，蹲下去一会儿就疼的难忍，用云南白气雾剂行不行，还有用什么口服药恢复的快？具体的药品名称说一下。吃过一星期药，没有缓解，想快速恢复。 童医生医师

　缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。

　庞医生医师

　缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛第一个步骤应在最初的几天每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷每次坚持20分钟这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来从而达到缓解疼痛的目的进行冷敷的工具可以是冰袋也可以是一包冷冻蔬菜 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来以免皮肤冻伤 经过两到三天的冷敷之后肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解这时就应该及时采取热敷疗法以使肌肉彻底消除酸痛的感觉 热敷疗法最好能够做到1天3次每次20分钟热敷疗法的手段多种多样可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位也可以采染灯、泡盆浴或冲热水澡的方式

　孟医生医师

　意见建议：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩’、

　以上是对“如何缓解肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　胡医生医师

　病情分析： 肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。常见的拉伤大腿后群肌 腰背肌 大腿内收肌等。征象：肌肉拉伤后伤处疼痛 肿胀 压痛或痉挛触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时疼痛加重。

　意见建议：处理：肌肉微细损伤或少量肌体纤维断裂时应立即冷敷加压包扎并提高伤肢24小时后可外敷中药，痛点进行药物注射理疗或按摩等。肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂时，经加压包扎等急救处理后应立即将伤员送至医院及早做手术缝合。

　杨医生医师

　可能是肌肉拉伤 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的传统中医外科膏药治疗。"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。热敷：用热水浸透毛巾置于酸痛肌部位，无热感时立即更换。每次敷15分钟以上，每天2—3次。热敷能使酸痛肌血管扩张，改善血液循环，可缓解肌肉痉挛，又可利于受损组织的再生修复。祝健康

　以上是对“如何缓解肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　谷医生医师

　可能是肌肉拉伤 建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的传统中医外科膏药治疗。膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地热敷：用热水浸透毛巾置于酸痛肌部位无热感时立即更换每次敷15分钟以上每天2—3次热敷能使酸痛肌血管扩张改善血液循环可缓解肌肉痉挛又可利于受损组织的再生修复祝降

　侯医生医师

　病情分析： 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

　意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

　以上是对“如何缓解肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　刘医生医师

　肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼，止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

　肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

　明医生医师

　肌肉拉伤后要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷然后用绷带适当用力包裹损伤部位防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时可服用一些止疼止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情可外贴活血和消肿胀膏药可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者如将肌腹或肌腱拉断者应抓紧时间去医院作手术缝合。

　黄医生医师

　问题分析：肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。 这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上 。

　意见建议：中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效，一般来说，内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药，可以起到活血散淤、消肿止痛的作用。

　丁医生医师

　你好，你的经常提重物，最近感觉后背一块肌肉针刺疼痛，特别是在提重物时更痛，感觉是肌肉拉伤情况我初步认为，就是干活劳累造成的气滞血瘀、气血不通疼痛。

　指导意见：

　建议及早采用中医针灸的方法止痛治疗，针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛，是临床上止痛的特效方法，效果好没有副作用。暂时先停止干活。

　艾医生医师

　病情分析：你好，需要快速缓解肌肉的运动性疼痛的话，还是拔罐治疗和按摩治疗最有效。云南白药气雾剂在很多时候效果也不会是很明显的。

　意见建议：给你说一下，如果是在皮下肌肉层的，建议可以拔火罐治疗，这个效果特别快。如果是稍微深层的，拔罐力量渗透不到，建议可以推拿按摩治疗，效果也很好。

　廖医生医师

　病情分析： 肌肉拉伤本身是需要时间进行修复的，患者应尽量休息，待肌肉完全康复后再进行训练较为妥当。

　意见建议：建议患者多休息，拉伤部位可用热毛巾热敷，配合中药活血行气药物调理。中成药可使用活血止痛胶囊，具体使用剂量应在医师指导下使用。避免去搓揉受伤部位，可热敷，轻轻按摩。

　以上是对“如何缓解肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　郑医生医师

　指导意见：你好、肌肉拉伤 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的传统中医外科膏药治疗。"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈。

　杨医生医师

　你好你的经常提重物最近感觉后背一块肌肉针刺疼痛特别是在提重物时更痛感觉是肌肉拉伤情况我初步认为就是干活劳累造成的气滞血瘀、气血不通疼痛

　建议及早采用中医针灸的方法止痛治疗针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛是临床上止痛的特效方法效果好没有副作用暂时先停止干活

　以上是对“如何缓解肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　陈医生医师

　问题分析：您好，您首先可以在局部使用一些活血化瘀的药物，减轻局部的疼痛。其次卧床休息，坚守对患肢的活动；最后可以垫高受伤的部位，这样可以减轻症状。

　意见建议：建议您每天晚上还可以用温毛巾敷一下，然后再给局部使用活血化瘀的药物，这样可以加速局部的药物吸收。

　李医生医师

　病情分析： 肌肉劳损的治疗1。避免过劳，矫正不良体位。3。理疗，按摩等舒筋活血疗法。中频电疗配合针灸按摩最有效。针灸和中药：针刺，拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主4。药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药（舒筋活血片）

　李医生医师

　问题分析：如果是肌肉拉伤而言，平时休息，局部按摩，热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗都可以好转，

　意见建议：建议你必要时通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理方案。一定需要休息结合治疗，不然反反复复疼痛，加重病情

　谢医生医师

　病情分析： 你好！~@一般来说，肌肉拉伤的恢复速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，有些则要更久一些，建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环。不要剧烈运动~

　意见建议：希望我的回答能帮助到你，祝你早日康复~！

　以上是对“如何缓解肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　刘医生医师

　病情分析： 您好，这样的情况，可以选择进行中医推拿理疗，进行推拿按摩来改善，而且还可以配合针灸改善淤血，有利于通经活络。

　意见建议：建议配合治疗，会好的更快，尽早去医院进行推拿的治疗，会好的更快。