给宝宝捏脊治病，让宝宝趴在床上下一步该做什么？为什么？

给宝宝捏脊治病，让宝宝趴在床上下一步应该让宝宝放松，因为宝宝不放松的话肌肉是紧绷的，这样在捏脊椎的时候效果就不好了。不知道从什么时候开始，很多家长都开始给孩子捏脊椎，说只要脊椎捏的好，就能够让孩子身体越好，而且在捏脊椎的时候还非常的舒服。不过还是有很多家长找到了一个不相信，觉得只是捏一捏脊椎有那么大的作用吗？

其实捏脊椎对于孩子的身体的确是有些好处的，而且还有很多的老中医和科学家也正式过了。不过在给孩子捏脊椎的时候一定要用正确的手法，要不然很有可能会适得其反。捏脊椎其实就是一种按摩，按摩是非常有好处的，无论是小孩还是大人，经常按摩的话也能够让身体更加舒服。大家在给孩子按摩的时候一定不要太过用力，因为小孩的骨头是比较脆弱的，太使劲的话很有可能会伤害到孩子。

经常给孩子捏也捏脊椎，是可以缓解疲劳的，而且也能够让孩子的气血变得更加的顺畅，这孩子的面色变得更加的红润。如果大家发现孩子在冬天的时候容易手脚冰凉，经常捏一捏颈椎也能够让血液循环的速度变快，手脚就不会那么容易发凉了。捏颈椎其实对于孩子来说是有很多的好处的，比方说可以增强孩子的抵抗力和免疫力。

小孩子的身体大部分都是比较脆弱的，所以很容易生病，经常捏一捏脊椎可以让孩子变得没有那么容易生病。而且捏脊椎也可以促进孩子的颈椎发育，也能够非常有效地缓解孩子的脊椎出现弯曲或者驼背的情况。但是给孩子捏脊椎是有很多的好处的，但大家也要注意捏脊椎的频率，如果太频繁的话对孩子的身体也不好。

婴幼儿以合适的体位俯趴、或俯卧在家属腿部或床上，暴露婴幼儿脊背部皮肤。

第一步:推脊、八字推脊。术者先用四指指腹或掌根，以一定压力吸定在大椎穴上，后以适当的身体力从大椎穴开始，向下推至长强穴，推5~10 遍，使得脊柱部皮肤微微潮红;切记推的力度适中，不宜使用蛮力，推的过程中不宜产生卡顿感。然后，用两手拇指沿肩胛骨内侧及下方进行分推50 次，使得肩胛骨周围皮肤潮红发热。

第二步:放松揉背。术者先用四指指腹或掌根，以适当压力，带动皮下组织，从大椎穴到长强穴由上而下地做环状的按揉动作，反复操作3 遍;操作过程中应慢慢边按揉边向下移动，切勿产生跳动感。

第三步:七节骨、龟尾。用一手拇指或食中二指推七节骨处，平素易便秘的婴幼儿推下七节骨;易腹泻者推上七节骨;大便正常者可自上而下推七节骨，操作1min。用中指或拇指按压在龟尾穴上，做快速的环形揉动，操作1min，平时大便燥结、不易解出者可适当增加操作时间。

第四步:蚂蚁上树。两手四指在前，拇指在后，捏起婴幼儿脊背处的皮肤，缓缓自长强爬至大椎处，形如蚂蚁上树，操作3 遍，力度适中;应使婴幼儿提前适应捏脊的手法，减少哭闹。

第五步:数钞(捏脊)。在蚂蚁上树的基础上，捏脊操作手法参照《小儿推拿学》中的操作方法进行。术者双手握空拳状，食指半屈，拇指伸直，对准食指前半段，手指自然屈曲，使用拇指指腹的前1/3 处或指面的桡侧缘在长强穴处的皮肤;两手食指在上，慢慢地向前推患儿脊背部皮肤，拇指在下一起将脊背部皮肤顺势提来，然后沿着督脉，由下至上，依次照捏、拿、推、提、放这样的顺序，保持“捏三提一”的节奏，捏至大椎穴，操作完成为一遍，每次捏3~5 遍;病情较严重者可加重手法再操作2 遍;使婴幼儿脊柱部皮肤潮红、发热、微微汗出为宜。

第六步:加强刺激，按脊(背俞穴)、擦脊、梅花扣脊。用两手拇指或两手食指，点按肺俞、脾俞、肾俞数次。然后四指并拢，自上而下来回摩擦脊柱部皮肤，横擦肾俞、命门，使之发红发热。切勿擦破婴幼儿皮肤，可适量使用介质。最后用一手五指撮成梅花状，从上到下叩击脊柱部3 遍，再用虚掌或空拳从上到下叩击脊柱部2 遍，以振奋阳气。

第七步:放松抚脊。术者两手交替，用四指及掌心自上而下轻抚婴幼儿脊背数次，缓解捏脊等操作引起的疼痛感。

第八步:收尾，拿揉耳后高骨、风池，拿肩井。术者用右手拇指及食、中二指拿揉耳后高骨及风池穴数次;夜寐不安者可适当增加拿揉耳后高骨的次数;经常感冒者可擦热风池穴;最后以双手拿肩井穴数下收尾。

小儿捏脊是指按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，因为对治疗小儿“积滞”等脾胃疾病效果显著，又称“捏积”。有研究表明，捏脊能够增强小儿机体免疫力，促进婴幼儿心理及智能发育。随着网络 科技 的发达，家长们获取医学相关知识的途径越发的多，许多家长对于小儿捏脊也渐渐有了了解，但是很多网页信息真假难辨出现操作错误，或者看了书本之后仍无从下手，下面将深入浅出带领家长们一起 探索 小儿捏脊认识的对与错。

一、如何捏脊？

正确示范：将幼儿俯卧在床上，暴露整个腰背。家长站在小儿的旁侧，预热双手，注意防止所处环境温度过低，先将两食指抵于脊背之上，再以两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，而后食指向前，拇指向后退，作翻卷动作，两手同时向前移动，上捏脊是自长强穴起，一直捏至大椎穴止，下捏脊则反之，重复以上动作3~9遍为宜。

错误示范：未预热双手，在低温空调房进行捏脊；两拇指、食指指腹无规律轮替进行提捏幼儿腰背皮肤；提捏后松开手重新提捏上一部位皮肤；部分家长捏脊时手并非在捏捻，而是拧转，追求“自我发明”随意拿捏拧转，兀自认为自身手法轻盈，手法粗暴，伤及患儿。

二、捏脊的力度

小儿捏脊的力度要求是柔和、均匀、连贯、渗透、持久，整体操作循序渐进。捏起的皮肉由少到多，用力由轻逐渐适当加重。初学家长对于手法生疏，建议先在模型或者其他家庭成员上练手，等到手法较为熟练，且掌握了对力度掌控后方可施术于儿童。此外，部分幼儿因初次接触新事物，且暴露的是背部，致使无法正面观察，并要求小儿坚持适当时间的俯卧位，存在一定难度，初始会产生畏惧、害怕心理，不能配合，或者由于家长力度掌握欠佳，致使幼儿疼痛产生抵触心理，因此需要家长在捏脊过程中及时根据宝宝的反应来调整力度和速度，时刻进行心理疏导和抚摸或者挑逗。

三、捏脊注意事项

1、操作者手指甲必须剪短修平，以免刮伤被捏者皮肉；

2、环境应气温适宜，回避风寒，以防着凉；

3、操作者保障接触幼儿的双手温暖；

4、若背部皮肤有破损、脊椎损伤、皮肤病，有心脏病、发热等的患儿，需要谨慎使用捏脊疗法，及时医院就诊。

四、小儿捏脊知识问答

家长们关于小儿捏脊有着许多的疑惑，这边整理了较为常见的问题为各位家长做出解答。

问题1孩子皮厚捏不起来怎么办？

主要源于家长操作手法不够熟练，太过急于求成。由于幼儿的皮肤是比较薄嫩的，实际上大多捏脊是很好捏捻的。解决这个问题最好是操作时注意轻柔，采取循序渐进的方法，多加练习，可以适当涂抹润肤露等润滑。

问题2天天晚上给小孩捏脊好吗？不是说晚上做捏脊比较好吗？为什么睡前不能捏？

不建议每天为小儿捏脊，建议针对情况一周3~4次为宜，过度的捏脊容易造成皮肤、肌肉损伤甚至脊柱损伤；由于捏脊是分为上捏脊和下捏脊，大部分家长仅知道上捏脊，上捏脊主要是补阳气的作用，晚上气温较低且阳气应当入于阴，这时候捏脊孔不得其利反受其害，按一天时辰来看，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。

问题3宝宝积食可以捏脊吗？

宝宝食积是可以使用捏脊的。但是正如前面提过，捏脊分为上捏脊和下捏脊，两者主要区别下捏脊主要是逆泻督脉，平时多用于实热症，而上捏脊的根本目的是补阳气，适合于虚寒证。宝宝食积要根据实际情况，选择手法。

问题4小孩捏脊一次最多捏几遍？

3~9遍为宜，过则为害，少则无用。

问题5小儿捏脊提拉有响声是好是坏？

若掌握得法，操作娴熟，在提拉皮肉时，可听到清晰的“嗒”、“嗒”声。这是筋膜之间的淤积粘结被松开的好现象，但是切忌强行追逐此效果，家长容易手法粗暴，损伤小儿。

问题6本来宝宝咳嗽不厉害，捏脊后厉害了，怎么回事？

多是对这种治疗方法不敏感，或者是疾病本身很严重，建议带宝宝去医院进行检查。也存在部分家长没有根据实际情况选择对上捏脊和下捏脊或者过于频繁操作，操作时间错误等导致正气受损，进而咳嗽进一步加重。

本文由上海中医药大学附属曙光医院儿科副主任医师沈健进行科学性把关。

“达医晓护”供稿

总结了很久,宝宝捏脊好处多！怎么捏？捏几遍？

有一些的学生家长体现长时间的给宝宝捏脊，真的是很有实际效果。宝宝体质好非常少得病，并且睡眠好，不大吵大闹这些，这都是捏脊的好处。①宝宝假如由于肠胃不适感造成的消化不好，拉肚子等表现，捏脊的好处便是有助于健脾养胃；②习惯性感觉宝宝免疫能力弱，咳嗽有痰等，捏脊有助于调整阴阳调和，增强免疫力；③宝宝发生遗尿，出汗多，爱闹，睡眠质量不好，根据捏脊是可以改进的；④捏脊能够有益于五脏六腑的运行，提升阳气，间接性的其实也能够有助于宝宝的大脑发育的。

①宝宝平趴到婴儿抚触台或者床边等都能够，后背释放压力情况；②父母坐落于宝宝的正后方，除拇指和无名指外，其它手指头维持半握紧拳头的情况；③父母的两手拇指弯折，轻轻地抵靠在宝宝的尾椎骨上边，拇指与无名指一同轻轻地捏紧肌肤，慢慢的往上面挪动，依据宝宝的具体情况能够添加“捏三下提一下”“捏五下提一下”的姿势；④最终捏脊完成后，捏脊人从上往下，顺着脊椎和脊柱2侧，轻按3到5遍就可以完毕捏脊的姿势了。

①大部分如今捏脊全是以提升阳气为主导，从下往上开展捏脊，中医学上称之为“补”，可是捏脊都是有从上往下的，中医学上称之为“泄”，日常生活普遍是指从下往上捏脊，从上往下捏很少见，假如宝宝归属于阴虚火旺状况的，一般是必须先泄内火旺，防止内火旺而危害别的五脏六腑的运行；②捏脊的时间段不可以太长。并不是越长越好，提议依据小孩身体情况，一般维持在3到9遍或是是三到五分钟就可以；

③捏脊时宝宝不可以挨饿也不要吃饱了情况，最好是在餐后2钟头，能够选在早上的时间范围捏脊最好；④宝宝有发高烧，感柒或是人体不舒适等状况不推荐捏脊；⑤提前准备捏脊时，准备充分好屋子，例如室内温度，灯光效果等；⑥3个月里的宝宝能够给宝宝做一做后背婴儿抚触，由于宝宝肌肤较为较能，后面可改成捏脊的姿势；⑦捏脊时能够给宝宝擦抹点物质，防止搓揉宝宝鲜嫩的肌肤，而损害到宝宝。

揉脊治病其实主要针对的是小儿，孩子不适合带，总是爱哭闹，吃不香，其实都是因为抵抗力差，导致孩子免疫力低下，导致这些疾病的发生，而且家长不知道捏脊到底是一种什么方法。

捏脊是治疗儿童慢性营养不良的疾病。此病的症状表现为腹泻或呕吐、大便时烂时硬、身体日渐消瘦、不想进食、精神困倦、好哭、夜睡多汗、烂口角等。

民间艺术儿童出现上述症状时，都喜欢采用这种治疗方法。

捏脊法是一种中医治疗婴儿背部皮肤表面的方法，

主要是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面，按顺序捏拿、揉揉。捏脊疗法能刺激人体的神经干、神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，对内脏活动进行整体、双向调节，从而达到防治多种疾病的目的。

捏脊穴是指位于腰背部的“夹脊”穴，当第一胸椎到第五腰椎棘突下方两侧时，正中线旁05寸，一侧17穴，左右共34穴。

身体背部的正中为督脉，两侧督脉为足太阳膀胱经的循行路线。人体抵抗外邪的第一道防线就是督脉和膀胱经。捏脊疗法能疏通经络，达到调节脏腑功能。

方式：

儿童俯卧时，操作人员以食指顶在小儿背脊上，拇指食指按压小儿背脊皮肤，拇指向后，食指向前，作翻卷动作，从小儿臀部尾椎开始，左右手交替自下翻卷，向下翻卷，直到背颈交界处的大椎穴，每捏3次，将皮肤提一提。同样的，每天重复5次，一次。作业时用力适度，不能旋转，沿着脊椎直线前进，不能歪斜。一开始可能动作迟钝，不灵巧，但动作几次就能熟练，小孩感觉舒服。夏天是做捏脊保健的好季节。