后背发麻是怎么回事呢

2011年后背发麻是怎么回事呢

是不是坐的时间久了，缺乏锻炼了，下面的保健操你可以做做，

防治腰背痛的保健操

功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：

1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。

动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。

第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。

第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节：弓步插掌：

预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

1 脊椎部位长期会麻麻痛痛的感觉，且位置不固定会走动一样，现在连颈部也会有麻痛的感觉。2 全部症状背部右侧有是有麻麻的感觉3 坐在那打电脑或者坐着的时候 会觉得左背甲有点麻麻的感觉请注意颈椎病的前期症状颈椎病（1）颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。　　（2）肩部症状：双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重；　　（3）背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。颈椎病的初期----中期肩膀，颈部麻木-----轻微疼痛----麻木，疼痛，沉重感颈痛片前期2盒见效，中期7盒，晚期2个疗程。

问题分析：

左侧后背部疼痛，特别是长时间坐位后诱发，伴随麻木，需要考虑肌肉劳损，再者是否腰椎疾病。

意见建议：

当然如果是简单处理而言，先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛或 不适感期间一定需要休息，结合中医理疗，外敷中药，内服跌打丸等对症处理，综合起来才能好转。

你好！可能是运动中不小心拉伤了。建议去医院检查，如果骨头没事，可以用电暖手袋热敷左背部，增加循环，改善供氧，消除水肿，促进恢复。

伤了筋看着事小，但是如果不彻底治好，会留下病根，以后每当劳累或变天时就可能出现疼痛。

病情分析： 根据您的症状看我考虑是由于背部肌肉或者是腰部肌肉劳损引起的疼痛。

意见建议：建议做拍片检查，看一下具体的情况后再治疗的。一般的情况往往是采用外用药物、按摩、针灸、理疗等治疗或配合中药的治疗。注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动尽量睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习。

是劳损。 你运动量太大的缘故，你将左臂用力向后撑深呼吸 ，如果疼痛的话 应该是劳损了，原因大概是你运动过程中两臂受力不均造成的，发麻只是很轻微的症状，不要尝试恢复性的运动，多注意休息，注意睡姿，应该会很快好的