一般来说, 女生都喜欢男生哪种身材?

1、腰要粗壮有力，最好是核心力量发达到四周紧实得鼓起来。。。注意不是吃太多类固醇导致内脏肥大或者脂肪堆积那种鼓起来哈。。。

2、大腿，臀部、背部和颈部，这四部分力量超级发达，力线传导明确，由下而上。。。

这是绝对力量的爆发路径。。。

3、肩和小腿的灵活性＞纯力量，低强度耐力要非常强。。。

就是肩部可以持续保证上肢灵活摆动发力，小腿可以持续通过筋膜舒张来腾跃弹跳。。。

4、上肢中，手掌的抓握力和小臂力量强度要远远大于上臂的强度，不刻意追求上臂的围度。。。

5、不刻意追求胸肌的大小和力度，全身当中，胸肌几乎是华而不实的存在。。。

有人认为男人胸肌是求偶中孔雀开屏的作用，我说那是扯淡，男人在古代只有通过战斗，最后活下来的最强者，才是体能与智慧结合的结果，而胸肌从不是决定性的，相反，男性胸肌过大，会带来各种运动机能和表现力的负面作用。。。

6、最后一点，保持足够的全身脂肪储备，在应变外界变化和耐力消耗中，可以保持持续的作战能力和应变能力。。。

足够的体脂是维持器官高强度运动下正常运行的核心能量来源，同时还可以保持身体体温相对恒定。。。

事实上是不一样的，无论楼上楼下支持与否，我都必须说实话。

如果从增强信心或者锻炼身体方面来说，散打你可以去练，也可以不练。

如果从格斗力来说，我只能so sorry。

原因很简单，你的韧带，韧带每次拉伸都会疼痛，强制拉伸可以让韧带有良好的所谓柔韧性，可是久而久之你的韧带已经不那么完善了，所以你的柔韧会很强。玩舞蹈的你柔韧肯定很好，但是韧带坏掉的身体去玩武术，肯定不会有很强的打击能力，这也是为什么同体重的舞蹈人员格斗能力不如格斗家强的原因，并不是练过于没练过的关系，只是你韧带坏了，这与身体的力量素质有极大的关系。

当然了，很多不够专业的散打武馆都要压韧带，都类似于舞蹈的方式，不过他们大多没有良好的成绩。即使有不错的成绩也是用汗水撒出来的，跟科学关系不大。

古时候的武术里是没有压韧带的说法的，任何古书籍里都没有提到练拳要压韧带，他们提到的开肩开胯是打开关节而不是拉韧带。最早的拉韧带是古代的戏子，近代为了迅速提高柔韧，就从舞蹈里借用了这一点。

如果你不相信，你可以去看一下西方的专业搏击训练视频，里面绝对没有拉韧带的锻炼方式，因为无论国内外，只要是专业的格斗训练营，都有专业的提高韧带的方式，毕竟科学研究表明韧带是不能拉的。

当然，你年纪比较小，你可以考虑不压韧带，最起码从现在开始不强制去压韧带，应该会有所好转。

楼下的别质疑我，别拿自己半瓶水武术知识来推翻我的理论，我说的全部都是根据科学研究所得到的。如果你们有人说你这个XX懂什么，现在哪个武馆不压韧带。我只能说sorry，大众的肯定不是最好的，科技的顶端肯定不可能大众普及。

斗牛舞是跳拉丁的人接触比较少的一种舞，很多人跳不出真正斗牛舞的感觉。这里有一些诀窍可供参考。在跳斗牛舞时女士是披风或是牛，因此有两种稍有差距的感觉，而男士一直保持一种基本姿态。当女生是牛的步子时两人眼神是互相盯着而且互不相让的感觉，肩膀和背肌要往后拉，骨盆向前且向后收紧小腹，维持身体的稳定和稳重的感觉，而骨盘向前推通常是向身体的左边或是右边，不是向身体的正前方，既然骨盘往前上半身要维持稳定就会尽量向后拉，所以头要保持身体平衡就会呈现较向下的感觉，此时的身体姿态和男士相同。当女士表现为披风时，此时一般是表现为主的动作，不需要保持前面的姿态，而需要紧密配合男士的引带，呈现华丽的步伐或姿态即可。如果男女生身高差异较多的话不能用压缩上半身长度来表现，尽量以腿部的弯曲来补足。斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生为表现主体的一种舞蹈，因此女生的步伐幅度不能超过男生，而要有互相凝视的感觉，男生就会有点微微向下看的感觉，女生就会相对的微微向上看。而头部通常也是在左或在又比较不会在正中间。所谓的头往上扬不是真的把头抬起来看，是说身体的向后拉使上半身会挺起来，头相对于身体是叫向下但整体上看起来会比较挺且有拉起来的感觉。简单点说就是头部直立，眼神像下看，可以表现出藐视的感觉。另外是手的摆法，斗牛舞的肩膀是延伸到手。所以肩膀到手的中指请尽量不要有起伏，就像你拉的一件披风不能掉下来，手的摆动不能太僵硬，摆动的感觉像是在拉披风。女生像是在拉裙子，两个人跳的相对位置比较像是平行的感觉，除了半脚掌向下跺步的弹性基本步，脚步不要走成平常在练习的基本步，和普通走路差不多，不用刻意去拉脚背，身体移动时尽量不要有高低起伏。

斗牛舞是跳拉丁的人接触比较少的一种舞，很多人跳不出真正斗牛舞的感觉。这里有一些诀窍可供参考。 在跳斗牛舞时女士是披风或是牛，因此有两种稍有差距的感觉，而男士一直保持一种基本姿态。当女生是牛的步子时两人眼神是互相盯着而且互不相让的感觉，肩膀和背肌要往后拉，骨盆向前且向后收紧小腹，维持身体的稳定和稳重的感觉，而骨盘向前推通常是向身体的左边或是右边，不是向身体的正前方，既然骨盘往前上半身要维持稳定就会尽量向后拉，所以头要保持身体平衡就会呈现较向下的感觉，此时的身体姿态和男士相同。当女士表现为披风时，此时一般是表现为主的动作，不需要保持前面的姿态，而需要紧密配合男士的引带，呈现华丽的步伐或姿态即可。如果男女生身高差异较多的话不能用压缩上半身长度来表现，尽量以腿部的弯曲来补足。 斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生为表现主体的一种舞蹈，因此女生的步伐幅度不能超过男生，而要有互相凝视的感觉，男生就会有点微微向下看的感觉，女生就会相对的微微向上看。而头部通常也是在左或在又比较不会在正中间。所谓的头往上扬不是真的把头抬起来看，是说身体的向后拉使上半身会挺起来，头相对于身体是叫向下但整体上看起来会比较挺且有拉起来的感觉。简单点说就是头部直立，眼神像下看，可以表现出藐视的感觉。 另外是手的摆法，斗牛舞的肩膀是延伸到手。所以肩膀到手的中指请尽量不要有起伏，就像你拉的一件披风不能掉下来，手的摆动不能太僵硬，摆动的感觉像是在拉披风。女生像是在拉裙子，两个人跳的相对位置比较像是平行的感觉，除了半脚掌向下跺步的弹性基本步，脚步不要走成平常在练习的基本步，和普通走路差不多，不用刻意去拉脚背，身体移动时尽量不要有高低起伏。分享到：(少儿画苑编辑整理 ) （声明：来源中国少儿艺教网的所有文字、和音视频资料，版权均属中国少儿艺教网所有，任何媒体、网站或个人未经本站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。凡经本网协议授权的媒体、网站，在使用时必须注明“稿件来源：中国少儿艺教网”，违者本站将依法追究责任。本站部分内容来自网络，来源或作者标注难免有疏漏之处，如有异议，请联系本站，本站予以更改或删除以保护版权。）