背部三段展油(上中下焦三段扇形展油) 手臂三段展油 安抚三遍点按风池风府穴？

你好，

背部三段展油（上中下焦三段扇形展油）

手臂三段展油

安抚三遍点按风池风府穴 两遍。

安抚三遍顺手臂排除。

2 点穴，肩颈穴，顺膀胱经（每隔15寸）一个，每穴点三遍

3、寸推督脉 安抚，3遍。

这是按摩手法把

　　精油开背是一种按摩方法，不仅对人体的好处很多，同时也是一种精神上的享受。人体背部是两条脊柱堆积很多压力的地方，其次就是肩胛骨逢这里是最容易堆积毒素的地方，精油开背按摩可以让人放松并减压。那么精油开背的手法有哪些？精油开背的注意事项是什么？

　精油开背手法

　上油分三段，先把精油在背部均匀打开，安抚背部；

　双手平行，从脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，从腰两侧拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按压大板筋，拉回至肩颈点按风府、风池；

　顺脊椎S形推至尾椎，内扣膀胱经，从腰两侧拉回，包肩排毒；

　双手拇指从大椎推至腰臀部，点按长强穴，包腰，从腰两侧拉回，滑压背阔肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂顺手指尖排毒，甩手；

　双手拇指从上往下在内膀胱经打圈，打到腰臀部，下去时用力，回来时轻点，从腰两侧滑回膀胱经，滑过斜方肌，点按风府、风池穴；

　双手拇指从上往下，在外膀胱经打圈，至腰臀部，从腰两侧拉回，滑过肩颈按压大板筋，包臂，腋下排毒；

　双手揉捏颈部、肩部，点按肩井穴、天宗穴、命门、腰阳关，安抚背部；

　双手单边拨膀胱经，拨完一边换拨另一边；

　背部安抚，揉肩，包臂，拉回颈部；

　四指跪式推膀胱经，顺腰两侧拉回，加强大板筋按压，安抚背部；

　1大面积排毒，从腰臀部双手交替一直游到肩颈，刺激细小神经，刺激淋巴，将毒素排出，每个动作三遍；

　1单边排毒，以脊椎为中心，从腰部开始往肩颈排，来回动作，当滑到腰臀部时，双手虎口重叠，滑到腋下排毒，排出甩手；

　1同12步一样，排另一边；

　1回到正面，安抚背部，滑压三角肌、斜方肌，包臂拉回至尽风府、风池；

　1安抚背部，双手敲打，以空心掌拍打背部，舒缓放松背部肌肉，促进精油吸收；

　1安抚，整理，结束。

　精油开背注意事项

　房间温度适宜，不能太高或太低；

　开背前让顾客喝杯温水，开背后也让顾客喝杯温水（有助排毒）；

　开背后24小时内不吃冰冷刺激食物；

　开背后24小时内不洗澡，尤其不能洗冷水澡；

　美容师的手接触皮肤要充分，选择按压力度和节奏；

　孕妇和女士月经期禁按。

　精油开背在家里也可以做，每周做一次，坚持做，效果会很好，平时压力比较大的朋友不妨尝试一下精油开背按摩，让自己身心愉悦起来。

具体的做法是：当宝宝背部时，轻轻地直行到腰部和臀部之间的部分，右手放在婴儿的头部和颈部之间，慢慢地抱着宝宝，然后慢慢地握住头部头部移动宝宝的臀部以支持你的宝宝的脊柱和臀部，让宝宝的头在怀里。然后用左手握住婴儿的头颈，让宝宝尽快靠近你的胸部，所以他们会感到非常安全舒适〜

很多人可能会认为新生儿不能抱着，因为这将使宝宝的身体的重量在一起，很容易伤害脊柱。但实际上，许多国际比较医疗组织，如美国，鼓励宝宝给予他们摇滚乐摇者，减少溢出或吐牛奶。因此，父母可以感到缓解〜

具体方法是：当宝宝平坦时，将左手放入腰部和臀部之间的部分。右手在婴儿的头部和颈部之间慢慢地放下，然后抬起你的肩膀，让宝宝回到你的肩膀上，握住宝宝的臀部，手臂的另一边支持你的宝宝的背部，掌心稳定地抓住了他的头和脖子。

如果你想拍你的宝宝，你可以把它变成一个手臂，然后慢慢地敲击你的宝宝的背部。

飞机正在举行，只需让婴儿在妈妈和爸爸的手臂上，它与飞机非常相似。虽然这种姿势不是一个婴儿拥抱日常使用，但它可以有效缓解婴儿肠道和胀气。

具体方法是：当宝宝倾向于，宝宝的头部和颈部，另一只手从胸部穿过，带宝宝的胸部和腹部，让宝宝的身体在你的手臂上。请注意，握住头部和颈部的手确保婴儿的头部结束，靠近你的手臂，拧紧手臂，宝宝的身体将靠近你的身体，否则很容易出现。此时，婴儿的头部和颈部的手可以击败婴儿的背部安抚〜

另外，因为宝宝是一种俯卧的姿势，如果你的手臂朝着你的手臂的方向，“飞机”往下看，如果你没有宝宝，它会感到头晕，可以吐牛奶，所以纠正姿势朝着臂的方向略高，让“飞机”起飞。

最后，应该提醒大家，无论什么样的修补，必须有一个稳定的好宝宝的头部和脖子，不要让他们的头，否则很容易受伤。对孩子的脊椎或大脑，造成一些不必要的麻烦！

有的细心的家长可能会发现宝宝有时候晚上睡觉时要求挠背才肯好好睡觉。可是家长有这样子的疑惑，宝宝的背上明明什么都没有啊，感觉并不是痒才让挠呢。这到底是为什么呢？并且有这样子疑惑的家长并不在少数。

我曾经看过网上有一个宝宝妈妈留言说，他们家的宝宝20个月了晚上睡觉的时候一直要求他，或者他的爸爸给他挠背，挠一会儿还不行，必须得挠很长时间才行。他仔细观察过宝宝的背上非常的光滑，皮肤很好，没有任何的疹子或者类似于虫咬的疙瘩。那时候也开有空调，没有给宝宝盖，太厚也不热。十分崩溃，不能理解，为什么睡觉的时候要停了给宝宝挠背。那他们夫妻两人精疲力竭，睡不好觉。

还有一个可怜的奶爸这样子说：“那时候睡觉喜欢让我的妈妈给我挠背，现在有的时候让老婆给挠背，有了孩子以后他睡觉前也喜欢挠背，而且是一直不停的挠，比我要求的时间还要长，累的我手非常酸，请问这是为什么呢？终于理解，可怜天下父母心，这一句至理名言了，当年我让我妈受的苦，现在全让我孩子给讨回去了。

有的家长还怀疑过孩子是不是得了湿疹，被蚊虫叮咬等，否则为什么一直不停的要求挠背呢？其实并不是这样的，宝宝要求每晚睡觉时挠背才能安心入睡是有原因的。下面我就带大家来了解一下这一现象背后的真正原因。

01 为什么宝宝每天晚上都要缠着家长摸背挠背才能睡觉呢？

其实除了少部分情况下孩子是真痒，大部分情况孩子都是需要家长的爱抚和亲密接触。

现在有的育儿理念里提倡和宝宝分床睡，这确实在某种程度上降低婴儿睡眠中发生意外的比例，也能够确保家长能够有更好的睡眠质量。但是在各大购物网站持续热销，被无数国内外妈妈奉为圭臬的育儿宝典《西尔斯亲密育儿法》一书中，育儿专家西尔斯博士赞成和支持父母和宝宝睡在一起，同时还提倡在照顾从中要多对孩子的身体进行抚摸和接触。特别是充满爱意和温暖的抚触能够促进孩子的神经发育和成长。

我一个姐姐家的孩子，原来就是每天都需要爸爸妈妈给他摸背才能睡得着，在我的建议下，他的妈妈增加了白天和他亲密接触的机会，有时间就摸摸他的小手，摸摸他的小腿，抱着他温柔的和他讲话。在白天的亲密接触增多以后，慢慢的就会发现宝宝夜晚需要挠背的情况越来越少，时长也越来越短。

这就说明孩子睡觉时需要爸妈挠背是一种正常的情感需求。因为宝宝还不能理解家长语言的涵义，但是可以通过父母充满爱意的表情、温暖的双手、温柔地抚摸中感受到父母的心情和爱意。

由此我们可以知道，和宝宝亲密接触是安抚宝宝不良情绪的好方法。同时有研究表明,那些经常和妈妈亲密接触的宝宝比那些不经常被抚触的宝宝睡眠质量更好，更加有安全感，生长发育的水平也处于领先水平。

02 给宝宝挠背，多亲密接触有什么好处？

父母如果坚持长期给新生的宝宝进行科学和规范的抚摸和接触，能够很好的促进新生宝宝的身体和神经发育，更重要的是新生的宝宝可以通过这些抚触，感受到来自父母最深切的关爱和感情。

现在在网上随便一搜，竟能够找到很多的抚触音乐，按摩音乐。在爸爸妈妈们给宝宝做抚触的时候，宝宝一方面可以享受和父母亲密接触的愉悦感，另一方面也能够在愉快的音乐中视力和听力的双重刺激，有利于新生宝宝的视力和听力两个器官的发育和成长。

除了对孩子生理器官的发育有好处，亲子之间的亲密接触还能够降低宝宝胀气，消化不良的可能。在喂养新生儿宝宝的时候，妈妈都会遇到宝宝打嗝溢奶的情况，有的宝宝还会出现胀气等问题。针对这种情况有专门的婴儿排气操，通过这种小孩子做的辅助操可以很有效的帮助宝宝胃蠕动，排出宝宝吃奶时吞咽进的空气，降低宝宝得消化不良的可能。

以上两方面是生理层面的影响，亲密接触对宝宝的精神层面还有以下两方面好处。

抚触可以帮助宝宝缓解紧张情绪。据科学研究表明，父母和孩子之间的亲密接触能够刺激宝宝的大脑产生后叶催产素，让宝宝和家长学到心平气和。缓解新生宝宝对这个陌生世界的紧张情绪。

抚触有利于孩子睡眠质量的提高。日本睡眠专家远藤拓郎说，藉由触摸感觉，能增加安全感至31％。为什么数据有一个这么大幅度的提升呢，因为父母柔和的抚摸能够刺激宝宝大脑相关的神经，让宝宝感觉到安心和舒适，这种情况下孩子能够很好的入睡，在睡眠后也不容易惊觉，睡眠质量会大幅度的提高。

虽然我们已经知道了给宝宝爱的抚摸和接触能够给宝宝带来这么多的好处，但是家长也不要盲目和过多的给孩子抚触，还是需要注意一些细节，否则可能会起到相反的作用。

03 给自己家可爱的宝宝做抚触有哪些注意事项呢？

虽然抚触很好，但是也要选择合适的时间。否则孩子不止会抵触，还起不到应有的效果。

我有一个好朋友生了宝宝以后听了我的建议给宝宝做抚触。但是做了一段时间，她给我说她觉得抚触没有作用，每次做完抚触宝宝还是不能够很好的睡觉。经过我的仔细询问才发现，原来他每次都在孩子困了想睡了才给孩子做抚触。在宝宝已经困了的情况下宝宝做抚触的时候会有抵抗，另外宝宝困的时候给宝宝做，反而会让宝宝更加清醒。

除了不要在睡觉前做，一般要安排在宝宝洗澡以后，在宝宝状态良好，不太饿或者心情不烦躁的时候给宝宝做抚触。

抚触时也要注意时间长短和力度。太大的力度有可能会让宝宝感觉到不适。这也就要求父母在做抚触的时候要去注意循序渐进。一是动作要轻，然后慢慢的增加力度。二是抚触的时间要由短到长，在孩子还比较小的时候一般做3~5分钟就可以了，随着宝宝的年龄增长和习惯可以慢慢的延长到10分钟以上。

金丝熊被吓到后，可以采取以下措施来安抚：

1 给金丝熊一个安静、黑暗的环境，让它感到安全。

2 不要强迫金丝熊出来，让它自己慢慢缓解。

3 可以轻轻抚摸金丝熊的背部，来安抚它。

4 给金丝熊提供一些喜欢的食物和玩具，帮助它缓解压力。

5 尝试与金丝熊进行交流，让它感到被关注和支持。

6 如果金丝熊持续处于紧张状态，可以考虑寻求专业帮助。

开背的好处：

开背可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。开背后用陈年艾草薰背，可以起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。

开背的作用：

使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。

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精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。

原理：

督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。

参考资料：

精油开背_