腰上长了个硬疙瘩是怎么回事

首先：考虑是皮脂腺瘤或者脂肪瘤等良性肿瘤，可以医院外科检查确诊，体积大的话可以通过手术切除治愈，体积小可以继续观察。

其次：有可能是皮脂腺囊肿，需要详细检查，如果确诊，可以选择手术的方法治疗，还要注意休息多喝水多补充维生素

最后：腰上长硬疙瘩的情况还有可能是毛囊炎病症的存在所导致的，此时，就应该做好局部的卫生清洁工作，还可考虑吃些抗菌消炎药物配合外搽百多邦软膏。

不是天生的。腰软主要就是由于腰部的肌肉没有力量所引起的，常见于腰肌劳损、长时间的坐立、长时间的站立、长时间重复某一个姿势或者反复重复某一些动作，都会引起腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出并且导致肌肉纤维劳损，形成了腰肌劳损。

腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现

1处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。

用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。

疗效：服药2疗程，治愈率达92％

2处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。

用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。

疗效：用药1－2剂，有效率为825％

3慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓

30-50次，至局部产生发热感。

压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各

36圈。

捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉

15-20次。

叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩

30次。

抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓

36次。

抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动

15-20次。

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴

1-2分钟。

点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按

1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，

把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失。

怎样预防腰椎间盘突出症？ 腰椎间盘突出症最主要的原因是本身的退变和外伤。因此，如何延迟腰椎间盘的退变以及避免外伤是预防突出的根本途径。1．加强腰背肌的锻炼两侧强有力的腰背肌可以稳定脊柱、减轻腰椎的负荷、增加局部的血液循环、减慢腰椎间盘退变的过程，防止腰部的软组织损伤和腰肌劳损。腰背肌的锻炼的方法常用的是小燕飞（图11）。北京协和医院骨科赵宇2．保持腰部的正确姿势当姿势正确时，韧带维持脊柱的静力平衡以及负重，不容易疲劳，也不容易劳损。在立位和坐位，应保持下腰部平坦，使腰部避免过度前凸。最好坐硬椅，椅子既不能过高或过低，过高易使双足离地，大腿后部肌肉受压，影响骨盆的放松；过低时，增大髋关节的屈曲度，使骨盆向前倾斜，这些都容易引起腰肌劳损。避免长时间地在一个固定体位下工作。长期半弯腰工作者，工作时应保持下腰平坦，使重力落于髋关节处，这样不易疲劳。3．避免过度弯腰的活动在日常生活和劳动中，万事要量力而行，预防腰部扭伤。抬担重物时，要注意身体的平衡和动作的协调，不要勉强做一些力不从心的工作。尤其有腰部劳损的人更应注意。弯腰取重物时，最好先将膝关节屈曲，然后蹲下，避免腰部过度弯曲，减轻腰椎负荷，减少椎间盘突出的可能。伸直身体时，不可猛力伸腰，要尽力伸髋、伸膝，避免腰部承受过大的力量，造成损伤。4．注意减肥科学饮食，控制体重，不要因身体过重给腰部带来过重的负担。 查看原帖>>