我儿子去了几次健身房结果背成这样了，感觉背部骨头有点错位，胳膊平举的时候特别明显 摸着不像肌肉 应

脊椎侧弯，问题出在骨盆，可能由于在锻炼过程中，单测的用力过多，从而进一步造成骨盆的歪斜，从而影响造成胸椎1、2错位，胸椎1、2的神经控制肩胛下部。

从腿入手，端正骨盆，腰椎、胸椎，问题自然就会解决。

您好：

   有弯腰驼背毛病的孩子，在个性上就显得比较懒散。如果宝宝长期坐姿、站姿不良或经常躺在沙发上，再加上缺乏运动，使背肌使力不当或无力，就会导致弯腰驼背。长期弯腰驼背容易导致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨头不正、手脚酸麻等状况，不但有害健康，也使人显得老态龙钟，等小孩子长大了，懂得爱美时就会有比人矮一截的自卑心态。 居家复健矫正步骤： 孩子通常不容易被定型，弯腰驼背的症状要改正应该不难。但如果还是有驼背的困扰，建议妈妈按照下面的步骤，改善孩子弯腰驼背的状况。 1平时应告诫孩子，站时要抬头挺胸，坐时要腰脊挺直，走路时应抬头收腹挺胸，以纠正不良习惯及不当姿势。 2调整书桌至适当高度，不可太低，即胸与桌子平行较合乎坐姿标准。 3通过走路、跑步、游泳、骑自行车及有氧舞蹈、扩胸运动等可伸展肌肉的运动来改善不良姿势。尤其是着重背肌训练的规律运动，如游泳等。 4久站或久坐后，可站起来靠墙站立做平背运动；建议妈妈每日可让孩子靠墙站20~30分钟；或给小朋友看看自己在橱窗中的影子，避免驼背的情况发生。

可以，脊椎矫正实际上是一个脊椎整体调整的过程，从骨盆入手，骨盆实大厦的基础，如果一个人，两只鞋子的鞋底磨损不一致，就证明他的骨盆一定不端正。

如果您的脊椎向左侧歪斜，那么你的左侧鞋子磨损就会严重一些

问题分析：

你好，从描述的症状来看多考虑生理性脊柱弯曲的现象，多与日常生活中不良，长时间的站立，坐姿，或者弯腰等不良导致。另外与日常缺乏锻炼有关。

意见建议：

平时注意加强锻炼，增强体质，多做些运动，避免长时间的站立，弯腰。久坐等，建议去医院中医科做个理疗，进行按摩推拿、牵引进行改善。

　　消除身体歪斜的方法：

　　(一)缩腰小臀骨盆操

　　1 双脚站立与肩同宽，双手叉腰，用臀部向右画一个大圈，再向左也画一个大圈，两边交互各做十次。

　　2 双脚站立与肩同宽，身体向前倾倒，双手往地板方向伸直，然后慢慢抬起身体，接着双手叉腰后向后倾倒，再回到原位，前后交互各做十次。

　　3 双脚站立与肩同宽，双手叉于骨盆上方，上半身向右边倾倒，右手微微向骨盆施力，慢慢回到原位，再向左侧进行相同动作，两侧交互各做十次。

　　(二)芭蕾名伶操

　　1 双脚站立与肩同宽，背部打直，双腿伸直。

　　2 用右脚单独站立，右手向上抬起，保持平衡后向后举，伸展肩部和胸部的肌肉，同时左脚向后弯曲，再将下巴抬高，头部往后仰(看起来很像在跳芭蕾舞的姿势)。

　　3 要感觉到背肌有被拉到以及臀部有在用力才行，维持十秒钟以上，再换另一只脚做相同的动作，两侧交互各做十次。

　　身体歪斜之后，除了酸痛、骨刺及便秘、失眠等问题会陆续出现之外，也会很容易变肥，如果常有酸痛，身体真的很不舒服，不妨去看一下骨科或是复健科检查一下。