被附身了怎么办？

你这不叫附体，附体的时候你不会有感觉的就如同失去了自我一样，这应该是违缘现前或者说是业障吧。不过不清楚你的密咒是从哪里学的有没有上师传承。如果有上师传承的话，遇到的所有问题都要去请教你自己的上师。密发修行都会有违缘出现，这是好事证明业障正在减退。不过最好还是问你自己的上师，只有他才会最清楚你的缘分。

如果你没有上师，那么你念诵密咒肯定是不如法的，出现一些怪现象也是非常正常的。那么就不要再念了，就算是你念也不会得到护法的庇佑更不会得到本尊的加持。

没有经过正式传法灌顶的可以念诵观世音菩萨圣号。菩萨会以无畏加持于你，因为观世音菩萨又叫施无畏者。一切恶鬼邪道只要听见有人念观音圣号都不敢用恶毒的眼睛去看这个人更何况会加害这个人。所以多多念诵观音圣号定会遇难成祥。

爱上尸新娘

演员 Actor 　　方力申 Alex Fong 　　森美 Sammy Leung 　　元华 Wah Yuen 　　杨爱瑾 Miki Yeung 　　安志杰 Andy 

阿力与大学同学口水泉到即将拆卸的空置屋暂住，以便专心温习应付考试。二人搬进999号单位，虽然环境有点阴森，但好在还可以静心读书。晚上，阿力来到残旧不堪的便利店，货物已卖得八八九九，原来便利店明天就会关门，老板柳叔说这地方很邪，劝阿力也不要久留。怪事陆续发生，阿力发现高层走廊有两男两女在追逐，又见一个满身是血的男人扑出，阿力随之报警；但警员到场时，那男人已不知所踪，连地上的血迹也没有…… 　　当晚阿力再次听到走廊有男女嬉笑声，但同伴们却无人听到。阿力独自出去查看，碰见一个穿着六十年代服饰的少女小玉。小玉指自己大姐Lucy和二姐Mary常带男友回来玩，

有嬉笑声。小玉对阿力一见倾心。阿力亦对小玉留下深刻印象。小玉与Lucy与Mary带两男回到她们的666号单位，其实666号单位是鬼域，Lucy与Mary是女僵尸，专门害人吸血。两个壮男就这样一去不返，被Lucy与Mary吸尽精血。小玉亦是女鬼，因骸骨与二女僵尸埋葬在一起，故被Lucy与Mary所控制。Lucy与Mary表示，这几天之内，便吸尽999个坏男人的血，尚欠一个好男人的血，就可以在日间出没，而且威力强大，难以收服。她们指阿力就是那个好男人，要小玉引他进666号单位，把他的血吸尽……

很多人在还没有接触健身之前就听说过：男人上半身最重要的肌肉是胸大肌和背阔肌。而我们练的引体向上，则是对背阔肌最大最有效的刺激。那么除了引体向上之外，还有哪些动作可以锻炼到背阔呢？下面就让我们来见识一下先来一张背阔肌的酷图

好了进入正题，先让我们来认识一下背部肌肉群。

背部肌群是人体上涉及肌肉非常多的肌群，主要包括，背阔肌，中下斜方肌，菱形肌，大圆肌，小圆肌，冈上肌，冈下肌，竖脊肌等肌群，所以锻炼北部应该使用不同的器械从上到下从不同的角度去锻炼它，达到即宽又厚，充分展现男人的身姿。

接下来开始正式的背阔训练方法。

上背阔肌的锻炼，动作；T杆高位下拉。

这个姿势不仅可以练到背阔，对腰和三角肌后束也有很好的刺激，当然二头也有小小的功劳。做的时候是一个直臂到屈臂上拉的过程，要注意往上拉时一定要往后面夹背，拉到最高处时会明显感到红色区域特别是红色区域的两边有明显紧张感。千万不要用胳膊的力量网上带，不然就达不到锻炼背阔的效果了。还有一个注意事项是膝盖可以考虑弯曲，这样可以避免闪到腰。还有背要直，这么做一是可以保护腰部不受损伤，二是增加对腰部肌肉的刺激。动作对了腰部既得到锻炼还可以免受伤害，锻炼错了可是既受伤又没有效果。本人腰部曾经有伤，所以特此强调（怎么感觉像在写练要的文章啊）。

锻炼上背阔肌的第二个动作；宽握引体向上。

没整明白怎么把引体向上排到第二个了，失误失误。图中这个人的动作其实还需改进（没找到更好的图，大家就对付吧）；改进一：双手距离应该更宽才对，就是说要达到器械的最大宽度。改进二：拉到最高处应该是及胸才对，知道脖子效果不是很好（当然是跟及胸相比效果不好）。还有一点需要注意的是，速度一定要慢，4至5秒一个比较适合吧。同高位下拉一样，宽握引体向上拉到最高处背阔上部也有明显紧张感

锻炼上背阔肌的第三个动作；颈前正握下拉。

这个跟引体向上差不多，不同是负荷要小一些，毕竟引体向上是自己的体重，而下拉重量自己控制。主要事项与正手宽握引体向上差不多，就不多说了

接下来是下背阔肌的锻炼。

动作一；反握下拉。

其实引体向上标准动作会了，这个就不难了。关键有一点拉到下面时后背要往后仰一些，同样要把意念集中在背部，靠背部收缩来发力，而不是靠手臂

中部背阔肌肉群：动作一：单臂哑铃划船

中部背阔肌的第二个动作：附身划船

看图中这个哥们，背阔收缩的多厉害，练背部一样要让背部充分收缩，具体动作就是夹背。还有看这个哥们膝盖是弯曲的，自我保护；还有他的背是直的，一定要直啊

中部背阔肌第三个动作：坐姿划船。

大家仔细看图会发现，这个动作自始至终胳膊是直的！完全是靠背阔收缩做动作的，动作幅度也不大。

不过虽然图上是这么描述的，不过实际练习中，也可以屈臂，那样的话就与附身划船很像了。这个动作与附身划船的不同在于对腰和腿的负荷较少，相对也安全一下

下背部的锻炼动作之一：硬拉！！

这绝对是一个超级爷们的动作！！动作看起来很简单，只是简单的抬起腰部，不过只有练过硬拉，为硬拉出过满身大汗的人才知道硬拉的霸道。硬拉与深蹲卧推并称为健美界三大王牌动作，这个是有世界纪录的。硬拉的时候一定要挺直你的背，不然很容易受伤（还是那句话，我以前腰闪过，所以对此很敏感）。这个王牌动作练爽了，两组包你下汗，一个字：爽！

下背部动作之三：鞠躬

这个谁都会吧，具体怎么练大家看图吧，我在这个动作方面也是二调子。

好了就是这些，其实并不是很全，不过要想全又相当的难，就先这样吧

速度问题的确有争议，有说慢好的有说快好的，我只是说说自己的看法。只要找到背阔用力的感觉我看就是好的。划船怎么摆动我不知道，坐姿我倒是拉的快，站姿也不敢太快。

其中有自己的探索，也有不少也是在这区听别的高手说，然后亲自试验的，欢迎大家指正或补充!

怪物篇

·双头怪AlterEgo无法被暗杀，用散弹枪击打也很难让它倒地。但可以在其奔跑时打腿令其倒地。

·戴破碎小丑面具的敌人无法被手枪爆头，但狙击枪仍然可以秒杀。不过在游戏后期会出现一种戴钢制小丑面具的SWAT，这种即使是狙击枪也无法爆头。

·拿炸药的敌人，可以用散弹一枪轰倒，他手中的炸药会很快爆炸。或是一拳将其炸药打掉(by 酒池肉林)。

·假Ruvic免疫闪光弹，也无法被碎尸;但仍然可以用暗杀、火把和斧头秒杀(不过高难度警觉性极高，很难暗杀)。假Ruvic被杀死后，其放出的血爪会立刻消失。

·即使把敌人点着也不能太过大意，有的时候着火的敌人会狂跑抓住你攻击，甚至是从地上突然爬起来抓你。

·游戏里的胖子敌人Haunted任何难度下都无法用斧子一击必杀，不过火把可以。(by 酒池肉林)

·对付隐形怪Haunted，可以用闪光弹朝地上来一发，然后使用暗杀秒杀。隐形章鱼BOSS Quell也很怕闪光弹。

·类似生化4的钩爪敌人Trauman可以趁他未发现时一路小跑接近背后然后暗杀(高难度下它的警觉性仍然非常低，可以跑到很靠近它)，造成巨大伤害。__受到一定_害就_露出背部的心_,暗_成功的_直接野外露出,4星下朝心____攻_爆狙_秒跪(我___不_攻或不_爆的情_)(by 浅苍neko补充)

·电锯男Sadist很怕爆炸箭的攻击。闪光弹(可以暗杀解成就，但用拳头打死是无法解的)和第三章的陷阱也对他有奇效。

·鱼怪的名字Shigyo，Shi是日语里的“死”，Gyo(ギョ)则是“鱼”。这里似乎小小地影射了一下日本著名漫画家伊藤润二的漫画“鱼”(ギョ);另外第十二章的蜘蛛怪Heresy的造型也有《鱼》里胖子步行机的影子。

陷阱篇

·被捕兽夹套住的敌人，可以用火柴点燃。

·拆捕兽夹时，主角会先后站起两次。这个在第十章旋转刀片游乐场的时候非常坑爹，万一你在拆的时候刀片转过来了另外，这个场景可以把敌人引到刀片游乐场，利用他们**的时候让刀片把他们秒杀。

·飞轮陷阱可以使用闪电箭，或者直接用枪打坏。

·在炸弹旁边蹲着划火柴或挥拳，主角会站起身，但炸弹并不会引爆。

·那种靠引线发动的炸弹陷阱，在拆掉线后仍然可以用枪打墙上剩余的炸药将它引爆。

·游戏后期出现的爆炸弩陷阱，走进它会发出响声，但只要马上按下拆除键它就不会爆炸。拆除后不会获得零件，而是直接获得爆炸弩箭。

·四星难度中，保险箱The Keeper的缠脚陷阱不会一击必杀你。

·有些陷阱拆除后不会获得零件，如那种尖刺陷阱前方的线，第十四章的警铃等等。

关卡章节篇

·虽然游戏中并未给出详细国家，但事件发生地Krimson应该是处在欧洲，确切地说是在德国，首先Krimson就是很标准的德语名，在安全屋的报纸架上的那些不能拿取的报纸上也能看到标题名是德语《Das Geheimnis der Staerke Schachts》(硬译是深井的秘密，但是这个德语名字是有语法问题的);两名巨人Neun和Zehn也是德语。另外，主角Sebastian Castillano和医生Marcelo的名字都是标准的西班牙语人名。

·第一章的电锯男Sadist可以暗杀，但会马上被发现并遭到秒杀。此外高难度下必须通过电锯男，或是酒瓶子来打破拦路的箱子。(by zctang305指正)

·第二章如果想要解锁扭曲世界的成就，就不能杀死示范暗杀处的敌人。

·第三章触发在安全屋二楼遇到医生的剧情后，不打开楼下的机关门。可以打开油灯朝敌人开枪把他们引过来，这样他们只会傻傻对着门冲，可以使用手雷聚歼。(by mhx12453)

·第三章，正常来说从正面接近高塔，会有一个人从上面掉下来，但如果你从侧面接近塔，并上梯子，他就会在你跳下来的时候莫名其妙地出现。

·第三章的电锯男，可以在谷仓二楼用手枪击中他的身体直接将他放出。他的电锯对其他敌人仍然是秒杀效果。

·第四章，拿起一把斧子，看到有怪物扛起一名女性，立刻上前杀死，该女性会落荒而逃，追她到一个屋子里，可以得到1000脑残片。

·第四章可以不进入疗养院，从而不触发与医生的弟弟碰面的情节;若触发则会获得奖杯“疗养院即我家”。

·第四章，据说将疗养院旁边房间和空场所有倒吊的尸体烧掉后，会刷出一头打死后可获得1000脑残液的大猪。(by 黄龙客)

·第四章、第五章的贞子Laura全部可以通过武器将她击退。

·第四章初次进入存储点，会发生护士Tatiana裙子上出现血手印的剧情，同时安全屋变得一片漆黑，在自己病房的地上可以找到地图残片6。这时走到病房尽头的镜子回头，跟着护士走，左手的病房门会打开，进去会得到地图残片7和遇到Leslie。但如果不走进病房而是跟着护士走到大厅门处，就会跳过遇到Leslie的剧情，同时也无法再获得地图残片6和7。如果你在第四章没有触发这个剧情，在第五章开始的安全屋离开再进入，则又可触发一次。

·二周目第四章，打死医生的弟弟后，尸体中的钥匙会变成脑残液。

·第六章敌人的弓弩枪击中你的身体不同部位会有不同的伤害，如果插中头会一击死!

·第六章狙_版_,如果向拉手柄的_人狙_(不一定要乾掉),版__就不_有增援。(by 浅苍neko)

·第六章双巨人NeunZehn，在场景深处有一个雕像下面的狗洞可以钻，在这里巨人是永远无法攻击到你的。可以使用乌龟战术乐胜。

·第六章的BOSS小狗Sentinel，会甩掉自己身上的爆炸箭。高难度下，本处草丛中会有捕兽夹。

·第七章的保险箱The Keeper拥有将近34条命，如果想解不打的成就，则只需要杀死他第一次和第三次;第十三章冷冻库里的The Keeper则大概有7条命。

·第七、八章的双头怪AlterEgo会有一些在地上爬行，另外在有高低差的路面时，从上往下走会摔在地上，从低处往高处爬的时候会有个趴在地上的大硬直。这时上去肉搏会一脚踢翻它，然后会直接出点火提示，一个火柴就可以放倒它(by 酒池肉林)

·第八章从天而降的小怪物Imp，可以通过闪光弹秒杀。(by mhx12453)

·第九章的幽灵Ruvic可以躲在柜子和床下躲避，但仍然很危险。

·第九章躲避红色幽灵巨人时，可以用散弹枪把它打散(by mhx12453)

·第十章一个梯子向下爬的，会初次看到瞎子怪Trauma的身影，这个时候马上跳下，会发现Trauma在前方行走，但不一会就会突然消失。(设计BUG)

·第十章的贞子Laura，最后一个场景可以烧掉火焰挡住的门、以及落下处右方的尸体。这样Laura永远只会从左边的墙角里刷出来，想打死就不断用火焰鱼叉伺候她即可。当Laura中了一发鱼叉仍然不会逃跑时，就说明她的HP已经很低。如果一路上把她_退才前_,最後_景血量_比_低,由於中途有CP,所以比_安全,__火__那_算起,一_始下_梯一段貌似不能_退(by浅苍neko 补充)

·第十章的大狗Boss Amalgam，对其眼睛使用狙击枪可以对它造成重创。

·第十一章的鱼怪Shigyo可以通过枪打头造成他的破绽动作然后快速游过。或是扔瓶子把它引开。

·第十一章人体模特工厂中，划火柴、闪电陷阱、爆炸箭、升满级的鱼叉(带火)和一切枪支都会导致爆炸，闪光弹、冰冻弹则不会触发。高难度下此处不能被敌人发现，否则敌人会点燃炸药与你同归于尽。

·第十一章中可以看到对电锯惊魂、午夜凶铃和咒怨等**致敬的**海报(报纸上还可以读到，Black Hair Curse是周五上映);还有以Kidman为主角的香水服装广告和Ruvic的姓氏Victoriano命名的商场。另外能开出脑残片的饮料机牌子就叫“Brain”(大脑)

·即便不拿护士Tatiana的失踪报告，她仍然会在十四章后失踪。

·最后一章的双保险头The Keeper之战，可以退后到上一场景用扳手机关关门处，当有一定距离时可以手枪点射，当怪逼近时可以关门，这样保险头就会绕旁边的小道，等怪走远再点射，反复这个过程很容易无伤通过。(by Robingo)

武器升级篇

·单按R2按键，枪械可以自动射击，手枪可以实现扫射，散弹枪可以实现快速解围。

·尽量收集储物柜钥匙，在后期能开出高达10万一瓶的脑残液!还有将近20发的麦林子弹。

·切换某种弓弩后，它会自动上箭。这样往往可以多拿或多做一发箭。

·狙击枪的攻击力升到四级左右，可能一枪打身子就打死绝大部分普通敌人。

·通关后获得的机关枪，其子弹是可以在攻关中拿到的，几率忽高忽低，一次获得20发。

·关于生存包送的两种新型弩箭，不知道为何我在第一周目Survival难度时获得了，但没获得双管猎枪。到了高难度的NEW GAME，就再也没有获得

·三星噩梦或以上难度通关可以获得Brass Knuckle，即俗称的黄铜指虎，可以靠升级近身攻击力来将其攻击力提升到240%!两三拳即可打倒电锯男Sadist和第四、第五章的贞子Laura!对第六章的巨人和狗Sentinel也是两拳解决，对于第七章和第十三章的保险箱The Keeper都是一拳秒杀，第十章的贞子Laura则是五发五级鱼叉加上一顿老拳即可送其归西，大狗Amalgam只需要一顿乱打就可以打死

·二周目的所有脑残液都将双倍。

·关于用SL大法刷子弹的数量。每种子弹的数量给的不一样。手枪子弹从低到高是10，15，20狙击和喷子是6，8，12弩箭的话除了冰冻弩之外最多开到4只。冰冻弩最多开到3只。于是问题来了。同一种类的子弹，当你开出最大值并且保存后，无论你再SL多少次，柜子里也开不出相同数量的弹药，而是逐次递减。比如：你SL开出了一盒12发的喷子子弹并且保存了。之后你不论怎么SL，柜子里只能刷出最多8发的喷子弹药而刷不出12发的。如果你再保存这8发喷子子弹。下次再刷，最多只会给你6发。(by 酒池肉林)

·关于用SL大法刷脑残液。前几章可以通过不停的SL直接刷出脑残液。但是从第六章开始(大概，我也记不清了，没准是第五章)脑残液的出现就不再是随便刷了····如果你手中有两把钥匙，那么最后一把开出的一定是脑残液。而第一把的话，无论你怎么刷都不会刷出脑残液。到了后几关，八，九章左右吧，脑残液刷出的几率会再次下调，变成需要三把钥匙来刷，那么最后一把必然是脑残液。之前的两把，无论你怎么刷，都只能刷出弹药或者强心针。(by 酒池肉林)

·地图碎片全部收集后，可以调查安全屋的地图获得连发狙击枪和连发手枪两种隐藏武器。

其他细节篇

·生存难度，可以进option里开启当前是否被敌方锁定的眼睛提示(by neojmr)

·五小时通关的奖杯，可以通过NEW GAME+解锁。(by fantexi123)

·不同难度怪物的体力不会有变化，但攻击力、意识、速度会有很大差别;高难度获得补给变少，但获得零件数量不会改变。

·通关后的模型鉴赏模式，把模型转到最下面视角，会发现有三种底座，一种为人物专用的Tango底座(每个人的颜色会有不同)，一种为脑部解剖图，另一种则是无数的Tango LOGO底座。

·Joseph模型手中捧着的是主角Sebastian的警员证，而且照片要比游戏中清晰许多。

·怪物Laura所穿的鞋和人类时的一样。

·游戏的Credit显示，游戏几乎只有环境和艺术设定是欧美人负责，其他的游戏环节制作人员几乎全部是日本人。

·日语版声优表(基本都是比较大牌)

Sebastian - 木下浩之

Joseph - 千叶一伸

Juli Kidman - 甲斐田裕子

Tatiana - 井上喜久子

Marcelo - 土师孝也

Lesilie - 河西健吾

Ruvic - 关俊彦

·本游戏的主题歌《Long Way Down》由Gary Numan演唱。可到MP3JUMP搜索long way down evil within下载(by 南丫岛的龙猫)