脚背疼是怎么回事

引起脚背疼的原因有很多，但大多数情况是因为自己平时穿鞋和走路造成的，那么经常脚背疼到底是怎么回事呢是不是因为得了某种疾病引起的呢下面就请专家来给大家讲解一下。

首先解释下为什么您的脚背会痛:是因为穿的鞋跟高、前面太窄，后跟滑使得脚跟不易固定，破坏了足部原本的三点受力的结构，而使得在行走时全身重量落在足部的前端，使得足弓的减震功能没起到作用，致使第一跖骨、足背肌肉受压疼痛，由于右脚是您的承重脚，所以右脚更容易受伤。

为什么穿平底鞋疼痛就会减少或没有呢

是因为穿平底鞋，就又回到了人体足部三点受力的均衡状态，足弓的减震功能起了作用，第一跖骨受力得到改善。而当走路后跟抬起时，受力往第一跖骨方向转移，受力达到或超过疼痛时，就会表现出疼痛感。

那么我们应该怎么减轻您的疼痛和症状好转呢我想您可以从以下几个方面来治疗：

1、尽可能地少穿高跟鞋，高跟鞋是破坏脚部受力的最大元凶;

2、使用生命立的专业足部前掌套，来对您的脚背进行有效的保护，分解一部分行走对第一跖骨的压力;

3、使用生命立的专业鞋垫，使得在行走时有更多的减震效果，减轻足背的受力;

4、因为您经常穿高跟鞋，您自己可以检查一下脚的大拇指是否有明显向二趾挤压的现象，如有就是拇外翻，也要及时矫正。

5、平时多活动一下脚趾,有时间时用温开水对疼痛部位热敷，促进血液循环。有助于病情好转。

以上讲述的就是我们的专家针对的一些相关的详细内容，希望对大家能够带来一些帮助。

脚背疼并不是一下子就能够治愈好的，需要一个漫长的过程，在这个过程中正确的护理也是非常重要的，在平时可以多用肥皂水泡脚，经常按摩自己的脚部，保护好自己的脚部。那么，脚背疼是痛风吗？脚背疼的原因有哪些？下面，和我们一起了解一下吧！

脚背疼是痛风吗

急性痛风发作主要侵犯足部第一跖趾关节，尤其是第一次发作的痛风患者，约90%以上侵犯的是第一跖趾关节。但随着病情进展，部位也可由第一跖趾关节逐渐上移至足背、足踝、膝、手指、腕、肘等关节。虽然痛风也可以导致足背痛，但临床中并非所有的足背痛都由痛风引起。因为引起足背痛的原因较多，但是否由痛风引起，需要去医院就诊，完善相关检查后由面诊医生根据检查结果做出诊断。

脚背疼的原因有哪些

1、过于疲劳或末梢神经炎

建议吃维生素b1片和舒筋活血片进行调理。

2、久不运动，突然锻炼引起的脚背疼

这是因为突然运动量增大的原因，休息一段时间并运动量循序渐进即可。

3、经常运动，锻炼后还是脚背疼

建议去做小的例行的身体检查，因为脚背痛大多是神经痛或者骨质增生之类。

4、鞋子不合脚，脚跟太高

这是因为鞋子对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的活动与活动，而且造成脚背的不适及疼痛。

5、腰椎间盘突出导致下肢的神经坐骨受到压迫

建议采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的

6、先天因素

可能是由于关节神经或者是肌肉所导致的。比如扁平足、遗传或者是足底不平衡等，脚部机能就会降低，进而导致脚背疼。

怎么预防脚背疼

1、忌穿小鞋子

经常穿小鞋不仅可能使脚部变畸形，还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成鸡眼，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。

2、忌对脚部干燥不作处理

尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。

3、忌不穿袜子

春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮，重者化脓发痒。如果不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。

4、忌脚部长期暴露

女士们应对于夏天穿凉鞋留的鞋印引起重视，若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此，可适当或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常可以用足浴来保养脚。

根据您提供的问题初步分析如下，右脚脚背的疼痛，在临床上并不算少见，形成的原因有几种。首先考虑到一些外伤、摔伤、扭伤造成的肌腱肌磨损，甚至严重的有骨折，形成足背的疼痛。其次，一些血管样的病变，动脉的堵塞，导致缺血改变，静脉末梢的堵塞形成瘀血性的改变，可以形成足背的疼痛。再者，一部分患者是由于腰椎间盘突出，椎管狭窄的疾病，压迫神经，导致腰五骶一部位的狭窄，则会形成足背的疼痛、酸胀。最后，也不排除一些局部的病变，比方感染性的病变、蜂窝织炎或者丹毒，以及占位性的病变、良性或者恶性的肿瘤，在此部位形成了疼痛。因此，出现较为严重的疼痛，建议还是及时到正规的医院就诊。希望我的建议能帮助到您。脚背的疼痛，主要由无菌性炎症所引起，具体治疗如下：

1、应该注意减少脚背部的负荷，避免伸肌腱以及其他关节囊等软组织过多的负荷，从而减少损伤，对于炎症逐渐消退有一定作用；

2、可以每天用40°C左右的温热水浸泡双侧的足背，通过热效应促进炎症的消失，也有助于减轻疼痛；

3、在足背部疼痛较明显的部位贴敷膏药，一般6-8小时，可以避免皮肤过敏，也可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用；

4、可以短时间口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等，通过药物能够减轻局部的炎症反应；

5、应穿宽松平软底鞋，避免穿高跟鞋，以利于足部应力分散，能够避免应力集中，从而使足背部的肌腱与腱鞘得到更好的保护；

6、合理控制运动量，避免体重过度增长，也有助于脚背负荷的减少。

所以脚背痛时要采取多种治疗方法，以使足背部的无菌性炎症逐渐的得到缓解，同时可以避免复发。