怀孕之后很多孕妈妈都会出现胀气情况，这是为什么？

引言：有些女性在怀孕之后肚子会出现胀气的情况，主要是因为大家在怀孕之后，身体会分泌一些激素，就会减缓大家的肠胃蠕动速度，那么胃黏膜分泌的胃酸就比较少，从而会让大家的消化系统出现一些问题。也有可能是孕妇吃了太多不容易消化的东西，肚子也会出现胀气，经常放屁。

一、因为女性身体会分泌很多激素

女性在怀孕之后身体会出现各种各样的症状，其中有一种就是女性会变得脾气暴躁，主要是因为大家身体会分泌很多激素，而且这种激素也容易影响大家的消化能力，因为激素会减缓肠胃蠕动的速度，那么分泌的胃酸就会有所减少，没有足量的胃酸，那么胃中的食物就无法充分的消化吸收掉，所以就会影响大家的消化，从而会出现胀气的问题，女性一般在怀孕前三个月的时候会出现这种问题，但是过了这段时间之后，身体会慢慢好转。

二、因为女性吃了太多容易胀气的东西

女性在怀孕期间经常会感觉到饥饿，而且平常也要多吃一些健康的食物，但是大家在吃食物的时候尽量要少吃那些豆类食物或者是淀粉类食物，这些东西都容易让大家产生胀气，所以为了以防万一，大家还是要少吃一点，防止出现消化不良的情况，就会影响大家的食欲，就不利于孩子的健康成长。

三、结束语

孕妇在怀孕的时候是非常辛苦的，所以孕妇的家人们一定要多体贴孕妇，要经常陪着孕妇聊聊天，要帮她们舒缓心中的郁闷，不要让孕妇一个人待在房间里，偶尔也要带着她们出去散散步，平常也要给她们准备一些比较丰富的食物，不要让她们饿着。陪伴才是对孕妇最好的关怀。

　怀孕之后，女士身体的激素就会发生一些变化，因此在孕期的时候孕妇有的时候会出现便秘和贫血的情况，出现这些情况的时候可以通过饮食来调理不用太担心。而有些孕妇会出现不消化的情况，不消化对于孕妇有很大影响的，所以怀孕不消化胀气怎么办

怀孕不消化胀气怎么办

　怀孕期间，由于机体内分泌的改变，加上孕妇活动量减少，引起胃肠动力减弱，导致孕妇出现胀气，不消化的症状。一般都建议孕妇于饭后30分钟到1个小时，可以适当地散步，促进胃肠蠕动，能帮助排便和排气。生活当中还可以用紫苏叶煮水喝，或者多吃一些羊肉，补气养胃，还可以多吃一些红薯，增加胃动力。一般饭后可以适当地按摩胃部，按摩足三里，都可以助消化。对于胃胀不消化严重的，可以适当吃一些干酵母片，胃蛋白酶或者山楂片。

　怀孕期间消化不良，主要是由于体内激素水平改变引起的，抑制胃肠蠕动，从而导致消化不良。建议应该多吃易消化的食物，避免生冷硬辛辣刺激的食物。而且要少量多餐，避免暴饮暴食。饭后进行适当的活动，可以做一些轻快的家务，游泳，慢走等促进消化。但是孕期一定要注意饮食营养均衡，补充优质蛋白和多种维生素以外还要多吃一些含钙和铁的食物。

孕早期不能吃的食物

　1油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

　2动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

　3腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

　4含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。

　5霉变、腐败的食物，如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

　几乎每个怀孕的女性在怀孕初期都会出现各种各样的不适，只是因为每个人的身体体质不一样，妊娠的反应也会有些不同。大多数怀孕初期的女性都会出现孕吐的情况，而有些准妈妈却出现了胀气的现象。那么，怀孕初期为什么老胀气我们来看下吧!

怀孕初期为什么老胀气

　孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。那么，怀孕初期胃胀气怎么办下面我来给大家介绍怀孕初期应注意什么缓解胃部胀气问题。

　1多餐少量。避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

　2多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

　3多喝开水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　4多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

　正确按摩方式 饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

　5多散步。散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可。

怀孕初期出血怎么办

　有些孕妇在怀孕初期由于身体激素的变化，影响到消化功能导致出现胃部胀气的情况。避免胀气可以首先少食多餐，尽量减少胃部的负担，在日常生活中多吃一些高纤维的食物对缓解胃部胀气也是很有帮助的。因为导致怀孕初期出血的病因有所不一，所以在出血后应该去医院检查。

　1、流产

　早孕出血的病人最多见的是先兆流产，其中有一部分孕妈胚胎发育正常，超声检查子宫内有胚胎组织，并有胎心搏动，这一部分人应该卧床休息，打黄体酮止血保胎，一般可以治愈。

　2、宫外孕

　验血hCG值以及做B超检查可以准确判断是否宫外孕。有子宫外孕病史、子宫结构异常、有装置子宫内避孕器，或曾经动过输卵管手术的孕妈，都算是子宫外孕的高危险群。

　3、葡萄胎

　一旦确定是葡萄胎的话，就必须进行流产手术并刮除子宫内绒毛组织，且半年内都需要追踪体内hCG指数是否正常。

怀孕期间孕妈妈身体变化

怀孕第一个月

1、停经，月经规律的准妈妈，若是过了日期还没来月经，考虑是怀孕了。

2、容易疲惫，没有力气，昏昏欲睡。

3、乳房发生变化，乳房增大，乳头、乳晕加深，稍稍一碰就会痛。

4、基础体位升高，怀孕后孕激素升高，体温通常会升高03度~05度。

5、唾液分泌过多，常见于有晨吐的准妈妈。

怀孕第二个月

1、早孕反应逐渐明显，头晕、乏力、嗜睡、情绪波动、易怒无故流泪、恶心、呕吐、食欲下降、喜欢吃酸的东西、对气味敏感，反感油烟味和异味。

2、尿频，膀胱被子宫压迫，小便次数增加。

3、皮肤干燥，激素的变化使得皮肤变得粗糙，缺少弹性。

4、乳房变重可能伴有压痛，为哺乳做准备。

怀孕第三个月

1、子宫如拳头般大小

2、阴道分泌物增加，阴道的白带比平时略微增，颜色通常为无色或**。

3、胀气、便秘或腹泻直肠受到压迫，加上准妈妈的精神忧虑心理影响生理，易出现便秘和腹泻。

4、乳房变化，乳房除了胀痛外，进一步胀大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。

5、出现妊娠线，从耻骨到腹部会有一条细细的黑线，一直往上延伸，这是妊娠线。

怀孕第四个月

1、子宫像婴儿的头部一般大小。

2、腹部开始隆起，肚子稍圆。

3、基础体温开始下降。

4、水肿，脚及脚踝轻微肿胀，手和脸偶尔肿胀。

5、烧心、消化不良、胀气。

6、早孕反应逐渐消失，恶心呕吐的症状消失或减轻，食欲开始增加，胎盘已经形成，进入稳定期不易流产。

怀孕第五个月

1、臀部丰满，臂部也因为脂舫的增而显得浑圆。

2、头发性质改变，由于激素的变化，兴发显得比以前且有光泽但是干性的发质可能变得更干，头发掉得更多。

3、乳房形状变化，随着乳房胀大，双乳开始向腋下扩展并下垂4、感受到胎动，第一次胎动通常在17-22周，苗条的准妈妈会比丰满的准妈妈更早更强的感受到胎动，但初产妇会晚一点感受到胎动。

怀孕第六个月

1、腹部增大，下腹部隆起更突出，腰部增粗更加明显。2、静脉曲张，由于增大的子宫压迫腹腔静脉，准妈妈可能会发生腿部静脉曲张，要避免站太久。

3、腰酸背痛，增大的子宫使得腰部负荷增加，坐下或站起时会感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳。4、初产妇准妈妈也能感到胎动。

怀孕第七个月

1、腰部疼痛，腹部隆起，身体为平衡向后仰，腰部易因疲劳而疼痛。

2、易发生痔疮，由于胎盘增大，羊水增多，体重每周可增加500克。增大的子宫在盆腔压迫中，可能会出现痔疮，便秘。

3、骨关节松弛，受激素影响，会出现骨关节松弛，步履较以前笨重。

4、容易贫血，这时候贫血发生率增加，自28周开始，要每2周到医院检查一次。

怀孕第八个月

1、妊娠纹，下腹部快速扩张，开始出现妊娠纹。

2、行动不便胎儿在腹中的位置不断下降，准妈妈会感到下腹坠涨。

3、色素沉淀激素的影响，脸部，乳头周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深。不用担心，产后会逐渐消失。

4、假宫缩子宫肌肉会偶尔收紧，这是一种无节奏、不规则的收缩，不会痛，每次会持续30~60秒。

怀孕第九个月

1、容易疲惫，身体明显更沉重，也更容易感到疲惫。

2、容易气喘，子宫底的高度上升到肚脐之上，心脏的负担逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数增加，身体新陈代谢时耗氧量加大，尤其是活动时更容易气喘。

3、入睡困难更难，夜间腿部痉挛，臀部和骨盆不适，都加重睡觉困难，相对来讲，左侧卧位对胎儿和准妈妈最有利。

怀孕第十个月

1、体重增加快，现在是孕期体重增长最快的时期，尽量不要过度进食，以免胎儿过大，造成难产。

2、手指肿胀，是孕期常有的，不用过于担心。

3、宝宝入盆后，呼吸困难症状有所缓解。

4、小便频繁宝宝入盆再次给膀胱造成压力，小便更频繁

5、临产症状：宝宝发动的几率越来越高，除了见红、破水、有规律的宫缩等明显的发动征兆，腰酸、想上厕所等都有可能是发动信号。只要症状是一阵一阵持续的，并且越来越明显越来越频繁，赶紧去医院。

女性怀孕期间也是非常辛苦的，身体会出现各种各样的症状，这些症状长时间困扰着孕妇，也会让孕妇非常的难受，心情也比较急躁。例如女性怀孕的时候经常会出现胀气的情况，所以如果有孕妇出现胀气的话，也是比较正常的，那么孕妇肚子胀气该如何缓解呢？

一、多餐少量

孕妇在怀孕的时候出现胀气的情况也是比较正常的，那么该如何缓解胀气情况的孕妇首先需要多餐少量，每顿饭不要吃太多，但是可以每天多加两顿餐，例如早餐和中餐之间间隔的时间就比较久，可以适当的在中间加一餐。午餐到晚餐的时间也比较久，可以在下午的时候再另外吃一顿。在用户在吃这些东西的时候，也要注意多吃一些纤维素含量高的食物，比如蔬菜水果都可以多吃一些，可以多吃一些含糖分以及淀粉多的食物，例如苹果和梨子，也可以吃一些肉类食品，例如牛肉鱼肉。孕妇平常也要多喝水，因为胀气会让肚子非常的难受，如果多喝一些水的话也能够促进排便，但是千万不要喝冷水，要喝温水，一些刺激类的饮料也要少喝，咖啡和茶更是要少喝。

二、多按摩，适当运动

如果孕妇肚子经常出现生气的话，也可以去专业的按摩店进行按摩，或者在家里有自己的家人按摩，但是在按摩的时候一定要注意戾气不要太重，容易伤到肚子里的宝宝。如果按摩过程当中出现出血或者子宫突出的情况，也要立刻停止。适当的运动也是很有必要的，千万不要因为性格不变就不想去运动，孕妇可以在吃完饭30分钟之后，可以去做适量的运动散散步，促进肠胃蠕动，舒缓胀气症状。

众所周知，很多女性朋友在怀孕之后都会出现很多不适的症状，这都跟生活作息和饮食有一定的关系，而且很多女性朋友在孕晚期的时候，肚子经常会出现胀气，这对于女性朋友来说影响还是比较大的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、怀孕晚期时肚子一直有胀气，有什么应对之道？

首先我们要知道孕妇胀气的原因，大多数都跟饮食有一定的关系，要知道很多女性朋友在怀孕的时候都会出现胀气的现象，这对于孕妈来讲影响还是比较大的，而且孕妈肚子胀气大多数都跟吃的有关，要知道孕晚期的时候，也就是快分娩的时候，这个时候孕妈可能会因为过度的焦虑或者是害怕分娩，因而出现害怕恐惧的心理，这对她的饮食也有一定的影响，还有一部分孕妈认为孕晚期了，应该给孩子大补，因此就会吃很多的食物药，吃到食物，一旦吃得过多对于自身的影响是很大的，这个时候就会出现胀气的现象。一旦出现胀气现象的时候，就可以多走动走动，因为孕晚期肚子比较大，所以这个时候如果运动的话也不太切合实际，所以适当的走动走动能够很好的消化。

二、结语

由此可以看出，孕妈胀气是一个很正常的现象，同时这跟运动也有一定的关系，如果肚子出现腹胀的现象就可以通过散步来有效改善，而且腹胀十有八九都是因为吃得过多，但是如果腹胀的时间比较持久同时也比较长，这个时候就需要引起孕妈注意了，很有可能是宝宝出现了一定的问题，因此就需要去医院进行一个检查，然后待医生查明原因之后再继续治疗。

最后就是也要保证饮食，因为到了孕晚期这个时候就不太适合吃一些大补的食物，就可以吃一些蔬菜水果，多喝水，多运动都能够帮助孕妈很好的分娩。