富贵包会引起什么病？ 教你如何预防？

很多朋友脖子末端都会有一个鼓鼓囊囊的肉包，也就是所谓的富贵包。是你颈椎姿势不正确造成的。你一定要注意富贵袋，千万不要让它发展，因为它可能会引发严重的疾病。

富贵会导致什么疾病？

“富袋子”越大，越严重。人往往肩部和颈椎僵硬，颈部和背部的疼痛和不适更多，甚至会向头部、颈部、背部或肩部放射出“弦痛和麻木”。财富会严重影响大脑供血，与高血脂、脂肪肝、高血压、心脑血管疾病等有关。

1增加肩部和颈部的肌肉张力。长时间坚持这个造型会让肩颈酸痛。

2、引起上背部泛酸疼痛和麻木等。

3胸闷、心悸、失眠、心跳缓慢、心律不齐和血压问题。

4颈椎病、头晕、手臂辐射麻木等不良情况很多。

富贵是怎么产生的？

其实富贵宝和颈椎病有很大关系。颈部富贵包是从第七颈椎和第一胸椎突出的一个硬块。一般是姿势不好造成的。在日常生活中，由于过度驼背，颈椎在向前弯曲时会与第一胸椎有一个小的相交。这种情况下，如果继续以不良姿势低头看手机，或者走路时不注意背部的挺直度，很容易加重情况。而在这种姿势的情况下，如果身体多了脂肪，那么就真的成了名副其实的财富袋了。

如何消除富贵？

首先去医院检查一下，拍个片子，看看是不是颈椎病引起的富贵袋。如果是，积极配合医院预防。如果没有，就按照的方法:

1热敷法

财富一般都是冷积累造成的。在家的时候可以泡一壶热水，把毛巾浸湿，敷在脖子上。只要不热，越热越好。每天敷十五分钟。

2按摩。

去正规的中医院，一般都有按摩科，让医生给你大力按摩，加强血液循环，让财富包变小。一定要去正规的中医院，不要去小诊所或者其他按摩场所。错误的颈部按摩手法会导致头晕。

3、绝缘强度

部门要保暖，这样寒气就不能再入侵了。通常，你应该穿有衣领或围巾的衣服。如果夏天在办公室工作，注意不要坐在空调出风口下面。如果你必须以其他方式坐在那里，你应该穿有领的外套。

　　这类疾病确实非常可怕，如果没有及时控制病情，不单会遭遇难以忍受的疼痛，脊柱也会慢慢发生变形。李宇春在节目中说到，有一次自己病情复发，感觉整个身体都要石化了。疼痛让她无法躺在床上睡觉，连出行也只能通过轮椅。

　　周杰伦与张嘉译等人也患有此类疾病，张嘉译有一次脊柱炎发作，他无法直挺身板走路。因此还被网友嘲笑过，作为一名演员，他也不想这样。周杰伦每次开演唱会之前都要吃止痛药，尽管如此也仅仅只能起到缓解作用，如果在演唱时疼痛发作，周杰伦本着敬业精神，会尽可能完成整场演出。

　　从这些患者做出的反应，可以看出该疾病，虽然不至于马上致命，不过却能让患者生活和工作严重受到影响。明星尚如此，普通人更难受，有些患者可能因为得了这个病，无法工作，经济条件越来越差，治疗费用却从未减少。这个病不仅是不死的癌症，还被称作富贵病，想要正常活着，就必须不断花钱吃药。据统计，我国目前大约有500万强直性脊柱炎患者，无法想象这些患者背后经历了哪些痛苦，希望能够尽快研发出特效药，让这些患者脱离苦海。

　　强直性脊柱炎早期可能会出现莫名其妙低热，经常乏力没有精神，还会隐隐约约感到腰背疼痛，一般从关节位置开始。活动之后可以缓解，不过到了晚上常常因为疼痛醒来，早上还会感觉到背部有僵硬感。到了后期，疾病还可能侵犯其他系统，最常见的就是会导致心脏和眼部出现疾病。因此，如果发现自己有以上症状，应该尽快去风湿免疫科治疗，早期控制，能够减少很多痛苦。

富贵包可以彻底消除吗

　富贵包可以彻底消除吗，富贵包就是在脖子后面出现的肿块，在富贵包产生之后会影响颈部的美观，富贵包消除最有效的方法是通过运动的方式，以下详细介绍富贵包可以彻底消除吗？

富贵包可以彻底消除吗1

　 能。

　富贵包被消除是可以做到的。想要让富贵包消除，就要对患者的富贵包的大小和体积有了解，然后要养成良好的生活习惯并且进行规律有效的治疗。

　如果富贵包比较小，那么可以通过熏蒸、理疗、按摩、艾灸、刮痧等方法来对富贵包进行治疗，同样也要改掉长期玩电脑和低头玩手机的不良生活习惯，两种同时保持，一段时间后富贵包自行消散。

　如果富贵包体积较大，患者的不良生活习惯也没有改善，另外也没有针对性的治疗，那么想要富贵包自行消退是不太可能的，甚至可能导致富贵包进一步变大加重。

　 预防富贵包注意事项

　富贵包常常是由于脂肪瘤增大所引起，或者脂肪层增厚所导致，所以需要积极的控制饮食，同时配合运动锻炼，如尽量不要饮用含有酒精的饮品、不要吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉、肥肠、鱿鱼等，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉和羊肉等。

　体育锻炼可以选择游泳、慢跑、打太极等，如果发现富贵包明显增大，或者引起强烈疼痛时，需要尽早去医院的普外科或者头颈外科行相关治疗，可以在局麻下进行肿物的完整切除，然后再给予规律的换药。

富贵包可以彻底消除吗2

　 方法一、富贵包消除贴

　富贵包消除贴是专门针对这种富贵包来研发的，这种膏贴的效果是很不错的，比如 誉欧富贵包消除贴 ，一个膏贴当中含有诸多的中药成分，比如艾叶、制川乌、制草乌、干姜、樟脑、薄荷脑等中药材，这些药材贴在富贵包这个部位就能直接渗透到肌肤内，能帮助促进血液循环，有助于这种包块的慢慢减小或消失，点击此处即可查看详情。

　这个膏贴的贴法特别的简单，每天一贴，一次贴6-8个小时就可以了，如果贴上之后出现一些肌肤发痒敏感的情况要暂停用。

　 方法二、运动消除

　颈椎这个部位出现的富贵包大都是因为不正确的姿势引起的，所以就要多锻炼一下纠正一下姿势，可以采取延展胸椎的房事，帮助拉伸胸部肌肉，可以借助家里的门框来进行，可以双手臂推两边的门框，然后弓步向前推，身体也往前，这样就可以打开一下胸腔，帮助富贵包的`减小。

　 方法三、热敷疗法消除

　富贵包可以借助热敷的方法来进行，因为富贵包因为是一些体内寒气引起的，可以在家用热水热敷在颈脖子的地方热敷十五分钟就可以了。

富贵包可以彻底消除吗3

　 1、刮痧治疗

　在颈椎局部进行刮痧处理，可促进富贵包的恢复。一般选择从上往下的顺序进行刮痧，能够泻掉实邪之气，改善患者颈椎部位的肿物。如果患者的身体健壮，通过刮痧可起到通经络的疗效，而血虚血亏的患者则不能长时间刮痧。

　 2、艾灸治疗

　艾灸对于富贵病同样有效，主要对大椎穴以及富贵包附近进行艾灸治疗，每次艾灸的时间在20-30分钟。随后对患者的肾俞、命门以及太溪等穴位进行艾灸，可以增补阳气，减轻疼痛不适的表现。患者在艾灸完毕之后，应当注意封穴，主要使用空掌拍打艾灸过的部位5-10下，之后再使用衣物遮盖好。

　 3、手术治疗

　针对于病情严重的富贵包患者，可采用手术方法来治疗，通过手术能够消除富贵包。患者在手术之前，应当全面了解富贵包的大小及其范围，这样才能给医生的手术带来帮助，从而提高手术的治愈率。

　 4、护理治疗

　富贵包患者处在治疗期间，不宜过度劳累，还应当加强颈部的按摩工作，合理进行按摩可减轻患者的病情，从而起到辅助治疗效果。但在恢复期间，患者不能负重，更不能从事重体力劳累，否则会增加颈椎部位的负担，不利于身体健康恢复。

富贵包可以彻底消除吗4

　1、纠正坐姿：平时注意坐姿，挺胸抬头，避免过长时间的低头工作或玩手机，应该在低头一段时间多抬抬脖子；

　2、贴墙站立：可以选择一堵墙，身体直立于前方，将小腿、臀部贴于墙面，慢慢抬头将后脑勺贴于墙面，如果能够触碰到富贵包，就可以缓缓抬头，多进行几组；

　3、按摩：可以对肩颈部进行一些按摩和拉伸，做按摩运动会促进肩颈部的血液循环，在长期坚持按摩和进行拉伸动作后，富贵包可消退；

　4、艾灸：可在专业医生的操作下，采用回旋灸在大椎穴的上方施灸，能够增加周围的血液循环，有促进脂肪组织吸收的作用；

　5、低枕头：过高的枕头会导致颈椎生理性弯曲逐渐消失，并且会向前倾，因此可以在睡觉时垫较低的枕头，以保证颈椎部正常的生理曲度，可以锻炼颈部两侧的斜方肌，较快速的消除富贵包；

　6、热敷保暖：有些富贵包的形成有颈部着凉也有一定的关系，因此要注意颈部的保暖，可以通过热敷来升高颈椎及背部的温度，能够起到软化消除富贵包的作用。

　如果富贵包经上述的方法处理后仍然不能消除，则需要及时前往医院就诊，在明确富贵包的性质后，进行手术切除，手术切除能够彻底抽取富贵包里面的脂肪组织，成功率较高，且不易复发。

　　容易被误诊的主要原因有，早期症状不明显，而且症状与其他疾病很相似。每次出现疼痛时，患者都以为是腰间盘突出，或者腰椎劳损导致。活动之后又能够缓解疼痛，没有严重影响生活，所以不太重视。其次就算去医院检查，首当其冲选择的科室为疼痛科或者按摩科，很少会第一时间选择风湿免疫科。其他科室没有什么临床经验，就很可能误诊为其他疾病。等用药后发现无法缓解，才会让患者去风湿免疫科检查。调查发现我国强直性脊柱炎患者，平均延误治疗的时间高达6年。

　　导致强直性脊柱炎的主要原因目前尚不明确，可能与遗传、生活环境，过度劳累有关。目前治疗该疾病，临床上主要用到的药物分别为抗风湿药以及抗炎药。早期如果及时得到治疗，大多的情况能够像正常人一样生活，如果一直不重视，到了晚期不仅会导致脊柱畸形，还可能影响个人寿命。

　　因此提醒大家一旦出现相应症状，一定要去医院检查，病情控制之后，平时多注意休息，以免疾病复发。每次复发都会伴有炎症存在，这时患者会感到脊柱疼痛难忍。据李宇春透露，有一次病发时疼痛让他无法睡觉，只能坐在轮椅上，整个背部就像被石化了一样。得了这个病，李宇春刚开始，像其她患者一样不敢相信。

　　除了李宇春之外，娱乐圈中还有周杰伦，张嘉译等人也患有同样疾病。为了缓解疼痛，每次有演出或者要拍电视剧，他们都会先吃止痛药。由此可见，强直性脊柱炎已经严重影响了患者日常生活以及工作，为了控制病情，他们每隔一段时间就要去医院检查，因此该疾病还被称作富贵病。

富贵包多数是见于人体的第7颈椎棘突下，富贵病的产生多数是因为颈项部的血运不良，从而导致颈项部韧带的钙化，或者因为颈项部的血运不良而引发的在第7颈椎脂肪的堆积所出现的富贵包。针对富贵包的治疗主要是以预防和保健为主，可以适当的配合中医的外治疗。富贵包的产生多数是见于低头族，因为经常性的伏案工作或者低头看书、低头玩手机，影响到颈项部的血运，从而引发富贵病的产生，因此在平时要注意减少低头的次数和频率，不要经常性的伏案工作。如果低头一段时间以后，尽量在40-50分钟左右活动一次。

富贵包的治疗方法

富贵包可以根据具体情况选择合适的治疗方法，一般当富贵包比较小，并且没有引起不适症状，通常不需要处理。如果富贵包较大引起不适症状或者影响美观，可以选择具有活血化瘀的中药外敷治疗。中医建议外敷（济愈堂颈椎顺古安玉贴），效果特别好，安全无副作用，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，注意颈部保暖，避免着凉，可以使用热毛巾进行热敷。平时要注意坐姿，身体及颈部坐直，避免长时间低头玩手机，多做颈部活动或者运动操，走路时要抬头挺胸，目视前方，纠正错误的姿势，养成良好的生活习惯。

富贵包改善措施

富贵包改善措施1改变日常不良生活习惯。调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。玩手机不要低头，看电脑保持正确坐姿，走路把胸打开，虽然做起来很难，不过为了我们的健康，大家还是要多多努力！

富贵包改善措施2挑选合适高度的枕头。枕头对颈椎起着保护作用。支撑颈部肌肉，使其放松。对于仰睡，枕头高度一般与自己手掌的宽度差不多。对于侧睡，枕头高度与自己肩膀1/4宽差不多。枕头的材质选择也是有讲究的，不要选择过硬或者过软的枕头。

富贵包改善措施3保持正确的睡姿。选择平躺的睡姿，侧卧的话尽量避免肩颈部位的佝偻蜷缩。

对于爱美的女生来说，出现富贵包会影响外形，所谓的富贵包指的是人的第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块，因为在美容院里想要改善富贵包的人多是一些名媛阔太，所以才有了这个名字，想要缓解富贵包，可以通过以下三种方式。

一、养成良好的坐姿。

富贵包的形成多与坐姿有关，不正确的坐姿会引起各种问题。所以想要缓解富贵包，就要改变自己的坐姿，不要经常低着头，尤其对一些年轻人来说，非常喜欢低头看手机，而且经常会维持这样的错误姿势很长时间。正确的坐姿是要保持眼睛平视，身体坐直，如果工作中需要用到电脑，可以把电脑垫高一些，避免弯腰驼背的姿势。

二、睡觉之前用精油按摩疏通。

现在的人普遍缺乏锻炼，气血流通不畅，晚上睡觉之前用精油按摩，可以疏通富贵包附近的血管。按摩需要坚持一段时间，不要想着一蹴而就。如果家里没有精油，也可以选择毛巾热敷的方式，每天大概热敷15分钟就有效果。

三、可以找专业的医生进行脊椎矫正。

如果富贵包比较严重，或者自己不愿意操作的话，最好的办法就是找专业的医生寻求帮助。而且有些人的富贵包比较严重，导致骨骼结构改变，这时候是一定要找专业的医生的。通过医生的治疗来放松富贵包周围的肌群，可以快速的消除鼓起的地方。

有些人对富贵包并不在意，其实富贵包对身体是有很大危害的，时间长了可能会导致一些相关的症状，比如失眠、心跳加快、心律不齐等，所以一旦发现要及时重视，越早矫正越好。而且平时也要注意预防，养成良好的生活习惯。

富贵包是什么？富贵包是民间对于这不良体态的一种俗称。富贵包其实也很常见，一般南方人喜欢用这个称呼。其实就是在我们这个颈椎跟胸椎交界的部位，它隆起一个包，所以叫富贵包。实际上它主要是一个局部的脂肪增厚。第二个就是你老低头以后，这个骨头就凸起了，就显得鼓起来。他是如何形成的呢？其实富贵包主要是后颈部的脂肪堆积而形成，呈现的一个凸起的状态，如果“富贵包”过于肥大的话，非常影响美观，给人一种驼背的感觉。

消除富贵包的方法

消除富贵包的方法1中医疗法

外敷膏药，中医建议保守治疗，安全无副作用，可以外敷（济愈堂颈椎顺古安玉贴）来治疗，这也是解决此处堆肉的最好办法。这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，效果特别好，治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。

消除富贵包的方法2，可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下之后放松身体。注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。

消除富贵包的方法3直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。脚趾抓地，全身向后尽量伸展。

消除富贵包的方法4正坐，双腿向前伸直并拢紧绷，脚尖向着身体的方向回勾（感觉小腿肚子被拉伸），脚跟蹬地。同时双手十指交叉相扣，手心向天空方向翻转，手臂伸直，尽量充分地向上伸展，找脊椎被拉开的感觉。保持这个姿势10秒，放松，再做一次。

消除富贵包的方法5练习肩胛骨的内收

手臂向后，十指在身后交叉，掌心由里向下翻180度，肩胛骨相互靠拢，然后手臂轻轻用力向后或者向下拉，保持后拉的姿势 30 秒，然后放开双手，手臂自然下垂，这为一组。

消除富贵包的方法6双手臂向上举起，身体向左侧侧弯，或者双手打开向后打开，让肩颈部位的关节肌肉运动起来。

消除富贵包的方法7双腿打开与肩同宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟

消除富贵包的方法8改变生活习惯

调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。

富贵包形成的原因

1、 不良姿势导致颈椎受损：

久坐、长时间低着头看手机看电脑、睡姿与坐姿不正确、走路含胸驼背等不良的习惯，很容易导致“富贵包”的产生。上述不良习惯，几乎每个人都有，以走路含胸驼背为例，虽然一时很舒服，让我们感觉很放松，但这个过程中我们的颈椎承受着非常大的压力，时间久了，颈椎会受到非常严重的伤害，颈椎的生理曲度就容易因此受到改变，颈椎如果受损，就会与胸椎的位置产生偏离，脖子后面就容易出现富贵包。在一定程度上可以说，如果你出现了富贵包，那是你的身体在提醒你，你可能有颈椎病的风险了。

2、 比较肥胖的人：

有富贵包的可能很多都是比较胖的人。因为这一类人身上的脂肪含量较多，与身材比较瘦弱的人相比，脖子上的肉也会比较多，而且会相对较短，颈部非常容易堆积脂肪，从后面看会分层，这就情况就很容易长富贵包。

年轻人有富贵包怎么解决

年轻人有富贵包怎么解决，该病发生在颈部，导致患者的颈部健康受损。发病后颈部形成了明显的肿物，而且高出于颈部皮肤，严重时伴有疼痛或是活动受限等情况出现。那么年轻人有富贵包怎么解决？

年轻人有富贵包怎么解决1

消除富贵包最有效的办法就是纠正不良的姿态，富贵包出现的主要原因就是长期低头，或者是长时间保持一个固定的姿态不活动，纠正不良姿态可以有效缓解这种症状

也可以选择一些专业的颈托或者是颈部矫正器来进行佩戴，帮助纠正颈椎前倾的症状，还可以在一定程度上锻炼颈部和背部的肌肉，帮助颈椎恢复正常的生理弯曲度，在睡觉的时候尽量选择可以帮助头颈部垫高的枕头，也可以在一定程度上缓解。

日常的饮食和生活习惯等方面也要更加注意，减少脂肪的摄入，加强锻炼，减脂也是消除富贵包的好办法。如果情况一直没有得到缓解，建议患者到医院进行详细的检查。

富贵包的形成不仅会对肩颈造成负担，影响体态，还会对全身其他组织造成危害，因此可以选取一些方法来消除富贵包，但是消除富贵包的方法没有八种这么多，常见的主要包括纠正坐姿、贴墙站立、按摩、艾灸等。

1、纠正坐姿：平时注意坐姿，挺胸抬头，避免过长时间的低头工作或玩手机，应该在低头一段时间多抬抬脖子；

2、贴墙站立：可以选择一堵墙，身体直立于前方，将小腿、臀部贴于墙面，慢慢抬头将后脑勺贴于墙面，如果能够触碰到富贵包，就可以缓缓抬头，多进行几组；

3、按摩：可以对肩颈部进行一些按摩和拉伸，做按摩运动会促进肩颈部的血液循环，在长期坚持按摩和进行拉伸动作后，富贵包可消退；

4、艾灸：可在专业医生的操作下，采用回旋灸在大椎穴的上方施灸，能够增加周围的血液循环，有促进脂肪组织吸收的作用；

5、低枕头：过高的枕头会导致颈椎生理性弯曲逐渐消失，并且会向前倾，因此可以在睡觉时垫较低的枕头，以保证颈椎部正常的生理曲度，可以锻炼颈部两侧的斜方肌，较快速的消除富贵包；

6、热敷保暖：有些富贵包的形成有颈部着凉也有一定的关系，因此要注意颈部的保暖，可以通过热敷来升高颈椎及背部的温度，能够起到软化消除富贵包的作用。

如果富贵包经上述的方法处理后仍然不能消除，则需要及时前往医院就诊，在明确富贵包的性质后，进行手术切除，手术切除能够彻底抽取富贵包里面的脂肪组织，成功率较高，且不易复发。

年轻人有富贵包怎么解决2

多人对于富贵包缺乏正常的了解，该病发生在颈部，导致患者的颈部健康受损。发病后颈部形成了明显的肿物，而且高出于颈部皮肤，严重时伴有疼痛或是活动受限等情况出现。提醒大家要小心富贵包的出现，发病后注重治疗方面的工作，揭秘四种方法可有效消除富贵包。

1、刮痧治疗

在颈椎局部进行刮痧处理，可促进富贵包的恢复。一般选择从上往下的顺序进行刮痧，能够泻掉实邪之气，改善患者颈椎部位的肿物。如果患者的身体健壮，通过刮痧可起到通经络的疗效，而血虚血亏的患者则不能长时间刮痧。

2、艾灸治疗

艾灸对于富贵病同样有效，主要对大椎穴以及富贵包附近进行艾灸治疗，每次艾灸的时间在20-30分钟。随后对患者的肾俞、命门以及太溪等穴位进行艾灸，可以增补阳气，减轻疼痛不适的表现。患者在艾灸完毕之后，应当注意封穴，主要使用空掌拍打艾灸过的部位5-10下，之后再使用衣物遮盖好。

3、手术治疗

针对于病情严重的富贵包患者，可采用手术方法来治疗，通过手术能够消除富贵包。患者在手术之前，应当全面了解富贵包的大小及其范围，这样才能给医生的手术带来帮助，从而提高手术的治愈率。

4、护理治疗

富贵包患者处在治疗期间，不宜过度劳累，还应当加强颈部的按摩工作，合理进行按摩可减轻患者的病情，从而起到辅助治疗效果。但在恢复期间，患者不能负重，更不能从事重体力劳累，否则会增加颈椎部位的负担，不利于身体健康恢复。

上述四点就是治疗富贵包的方法，生活中应当注意颈椎部位的'健康变化，时刻提防富贵包的出现，一旦形成皮肤肿物时应当迅速就医治疗，及时处理才能降低富贵包的危害性，保护颈椎部位的健康。处在发病期间，患者应当提高生活质量，还应当加强颈椎部位的护理工作。

年轻人有富贵包怎么解决3

生活当中有越来越多人做了低头族，长时间低头会给颈椎带来很大影响，还会因此长出富贵包。富贵包的出现不仅仅会影响到人体外观，还可能会诱发一些其他疾病，所以对于富贵包的出现，一定要尽快采取相关的治疗措施。那么，脖子后面富贵包应该怎么消除呢？

脖子上面之所以会出现富贵包和两个原因有关，一个是太胖，人体太胖颈部就容易堆积脂肪，身体里面脂肪含量比较多，长时间下来就会出现富贵包；

另一个是长时间站姿和坐姿不良造成的。平时经常弓腰塌背，长时间低头玩手机，头经常往前伸，这些不良的姿势都会给颈部造成很大压力，影响到血液流通，让颈部肌肉痉挛，时间长了会凸起一个包块，这就是富贵包。富贵包对人体健康的影响比较大，因此需要尽快治疗。

1、热敷

富贵包其实主要是因为颈部血液循环不顺畅，让周围脂肪代谢不掉而造成的。如果想要消除，就要促进颈部血液循环，等血液循环通畅了，就会慢慢的消失。每天晚上用热毛巾敷在有富贵包的地方，可以很好的促进血液循环，每天敷二十分钟，坚持一段时间就会消下去了。

2、靠墙站立

有富贵包的人体态都不是很好，每天坚持靠墙站立，可以舒展颈部和背部，改善颈前伸的情况，还可以促进颈背部的血液循环，消除包块。

3、抬头运动

富贵包很可能和长时间低头有关，想要消除就应该注意不要总是低头，多做一些抬头的运动，这样有助于消除包块。

4、俯卧抬臂拉伸胸部

这个动作比较简单，趴着瑜伽垫上让两脚和肩部同宽，两手向前伸直，左手和左脚同时抬起，之后再换右手和右脚。每个动作坚持三十秒，可以锻炼背部肌肉，促进血液循环减小富贵包。

5、双手上举放松肩颈

站在空旷的地方，把两脚并拢，全身用力之后慢慢上举双手，举过头顶后双手合十，同时脚趾要抓地，尽量让身体往后倾斜，这样对于富贵包消除有很大帮助。

通过上文了解，消除富贵包的方法还是比较多的，患者朋友们可以结合自己的实际情况，来选择治疗方法。富贵包给人体健康带来的危害还是比较多的，比如说加重颈椎部位疾病，引发心脑血管病等等，对于这个疾病还是应该尽快治疗，同时注意做好护理。