感冒刮沙是什么穴位

感冒分为风热感冒和风寒感冒。风热感冒的起因通常是便秘，很多时间属于阳明经症，表现为咽喉痛、流浓涕等；而风寒感冒通常是由于劳累，再加上吹风或受凉而引发，多发生在秋、冬季，属于太阳经症，表现为打喷嚏、流清涕、恶寒等。

特效穴位及经络

特效穴位：风池、迎香，风门，印堂、足三里。合谷。肾俞，大椎、外关，天突，鱼际，照海等。

特效经络：任脉／足阳明胃经／手太阴肺经／手阳明大肠经／足太阳膀胱经／足少阳胆经／足少阴肾经等

刮痧疗法

首先刮拭风池、风门等穴位所在的部位，而风门穴位于掌管一身阳经的督脉上，有助于疏通其他的经脉。再刮胸部，最后刮上肢。同时可用平补平泻法刮拭足三里穴，点揉外关、合谷穴，每日1次。

董氏医学的脉诊入门，只需要掌握一个脉法，郁脉。

中医认为，有其形，必有其气，气实则郁。 找到郁脉其实就是找到经络淤堵的地方，疏通开就可以解决当前不舒服的症状。

现代人长期伏案工作，整天手机不离手，网上流行的一个段子：从前不离不弃是夫妻，现在不离不弃是手机，一机在手，天长地久，机不在手，魂都没有， 长期这样的状态就会导致气机瘀滞的病态存在。

如果阳光明媚的日子，可以走出房间，在阳光下哪怕做做扩胸运动，打开心胸，消除伏案工作、玩手机电脑的不良气机状态。如果你体力强，耐力好，可以做俯卧撑，可以做单杠、双杠，这样也能把经脉疏通开，跟刮痧一样。

刮痧是把经络里面的「离经之血」清理出去， 是不是变相的疏通了经络，甚至拓宽了经络？现在常见的高血压就是因为血管里面垃圾太多，导致血流速跟不上，需要用降压药扩展血管。

有人会问， 拓宽经脉有什么作用呢？ 那我问你：为什么现在公路要不断加宽？你肯定会说，因为现在车辆越来越多，不加宽，就会容易堵塞。现在的网络，也在不断升级，从3G到4G，马上就到5G时代。

因为只有这样信号覆盖面才广，流量越来越大，速度越来越快，才不会因下载一个**、打个 游戏 ，就让人等得心急火燎的。

说到这里，大家知道现在为什么人普遍容易心急火燎吗？因为现在这个时代普遍追求速度吗？当然这或许只是个外因，有一定影响，但真正的内因是人体的管道脉络变狭窄了，河狭水急，道路如果堵塞，人开车就会着急，人体血脉管道变狭窄堵塞，也会容易得高血压、烦躁、焦虑症。

讲到这里，刮痧的意义大家明白了吧。

我临床 运用刮痧提升免疫力 的，最常见的是针对一些三天两头一受寒就感冒咳嗽的患者，一般十天左右刮痧一次，连续三到五次以后，明显免疫力就提升很多，不容易受风，后背不容易怕冷，也不容易被人传染感冒了。

为什么十天左右刮痧一次呢？因为刮痧有一个诀窍，就是不能带痧刮痧，也就是痧没有消退之前，这个出痧的地方不能再刮痧。痧没有消退，就说明这个局部还有良性的弱刺激，这个时候刮痧，只会对皮肤造成损害，既伤肌肤又不利于疾病的康复。

如何运用刮痧提高免疫力

我们先讲 膻（dan）中刮 ，膻中刮首先要定位膻中穴，它在两乳头连线的中点，往上一寸六分是玉堂穴。

膻中穴是八脉交会穴的气会，又是手厥阴心包经的募穴，这可是一个开心穴， 平时心情郁闷的时候，可以轻轻敲打一下，也可以刮痧，可以让人心情愉悦。

不过 手法一定要轻柔 ，因为这里不论男女都是皮包骨，所以请一定手下留情。另外如果女性刮膻中刮的时候，需要注意，胸部有不明包块不可以直接刮局部，乳头乳晕禁刮。图上由内而外刮的时候，是刮在两个肋骨之间。膻中刮治疗感冒，主要针对有咳喘的。 没有这些症状，只要用项五带和肩胛环就可以了。

膻中刮这个位置还可以让你的免疫力快速提升。 你们是否知道，人体内有一个器官叫胸腺？脖子下面有两个突起的骨头，是锁骨。胸腺就在左右锁骨下方大概四横指宽的地方，可用指尖轻按附近的皮肤，会找到一个约一个指甲大小的地方，有点胀胀或酸酸的感觉，那就是了。

胸腺是造血器官，能产生淋巴细胞，并运送到淋巴结和脾脏等处。这种淋巴细胞对机体的细胞免疫具有重要作用。生长激素和甲状腺素能刺激胸腺生长，而性激素则促使胸腺退化。

找到胸腺后，用一个食指或者中指指腹按压它，不用太用力，只要有被压迫的感觉即可。按几下休息几秒，一天按几个回合，就能刺激它正常分泌腺体，提升我们自体免疫力。

讲到这里，我想起曾经看过赵德贵先生写的《丹田纵横探》里面提到一个概念叫「神室」。书中讲神室藏神，「神居肺之下，心之上」，「肺第三叶间，魂魄所栖息也」。又指出它是「圣胎所结之地」，「居肺下一寸三分」。

神室既然在「肺之下，心之上」和「肺下一寸三分」，我们不妨用经穴来定其位。任脉有个穴位叫华盖，中医基础讲肺为华盖，所以华盖穴对应我们的肺。而玉堂穴对应我们的心，它在膻中穴往上一寸六分，大概比一个拇指的宽度多点。

两穴之间为紫宫穴，在紫宫穴旁有个神藏穴，它属于足少阴肾经，这个部位的内部就是神室。

按现代生理学来看，神室所在的位置正是胸腺的位置。 胸腺是一个重要的淋巴器官，有主管人体免疫机制的重要功用。胸腺会随着年龄的增长逐渐退缩，到老年又回缩到10—15克。所以，老年期免疫力和应变力均有所降低。

如果还担心自己找不准怎么做呢？可以刮痧呀， 一周或者半个月做一次膻中刮，这又是刮痧的优势了，一板下去，周围的穴位一网打尽。中间一条是任脉，旁开08寸再各刮一带，这样肯定刺激到我们的神室，也就是胸腺了。

现在特殊时期， 如果能找准方便的时候，随时可以用手去按摩胸腺， 一天200下左右，时时增强你的免疫力。不过一定记住，手法要轻柔，更不要在皮肤上来回摩擦，别胸腺没有刺激到，皮肤给按破了。

讲到这里，教大家一个对付感冒初起，最简单易行的方法。 用家家户户都有的电吹风，在距离胸腺穴位2尺开外，用低档热风隔着纯棉衣物吹2分钟，效果立竿见影！用吹风机热风吹大椎穴和风池、风府也有一样的效果！

用热水袋或者暖宝宝贴在穴位加温也是一样的。所以中医也与时俱进，中医理论能与现代 科技 结合！

背部刮痧的 运板 技巧可参考以下视频

腹部五带，主要针对感冒时，有腹泻或者便秘的人。 中医外治最有意思的就是可以双向调节。腹部五带刮先刮中间任脉，从鸠尾穴起板，就是胸骨和剑突联合的地方，从上往下刮，注意避开肚脐，所以中间这一带是分两次完成的。旁开两带，都间隔两寸，肚脐旁开两寸是足阳明胃经，再旁开两寸是足太阴脾经。

小朋友可以隔着衣服刮，父母也可以握拳以后用指关节隔着衣服从上往下推，也就是推腹。 推腹的时候注意呼吸，肚子鼓起来的时候不要推，肚子憋下去的时候顺着呼吸推下去。想减肥的，或者是生完孩子有妊娠纹可以好好坚持，不光可以瘦肚子，还可以使皮肤紧致，妊娠纹也会淡化很多哦。

这里讲一个穴位，就是中脘穴。中脘穴在肚脐和胸剑联合的中点。这是我们的六腑之会， 脾胃不好的孩子可以多按揉中脘穴或者用艾条悬灸15分钟， 注意艾灸的时候温度一定只能温温的，不能明显感觉到热更不能烫。它既能帮助孩子的脾胃运化，增强免疫力，还可以长肉增高。

肘窝部位，刚好是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经三条阴经通过的地方，以肘窝部三个穴位，尺泽、曲泽、少海为中心，起板于这三个穴位上10公分，止板于下10公分。刮痧有个技巧，即刮四肢时，刮拭面尽量拉长。

如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘，所以肘窝这个位置，除了高热的时候可以用，我们心肺有邪气的时候也可以用， 可以刮痧可以拍打，如果是拍打的话，把手曲起来一些，空心掌拍打。

讲就到这里再附送一个拍 两髀 （bi）。 中医认为脾有邪，其气留于两髀，可以说拍打两髀治疗一切妇科病，而且还有另外一个神奇的功效就是：胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。

拍打两 髀 不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。 气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，属于足阳明胃经，在曲骨穴旁开2寸，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用。

而冲门在人体腹股沟外侧，曲骨穴旁开三寸五分，属于足太阴脾经，同时还是足少阴肾经和足厥阴肝经的交会穴，有没有三阴交的感觉？ 所以冲门穴有治疗带下、妇科炎症的功效。

拍打不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的，但一定记住是用空心掌拍打。 因为气冲穴和冲门穴分属于足阳明胃经和足太阴脾经，因此拍打两髀就能健脾和胃。另外，拍打两髀既然能治疗妇科，当然也能治疗男科，还可以改善血脉不畅导致的血瘀痰湿。

用刮痧治疗感冒的时候，只有高热的时候会配合委中三带。委中穴很好找，把膝盖曲起来，腘窝的中间就是。在委中穴上10公分起板刮到委中穴下10公分，两侧再各刮一带就是委中三带了。

中医讲，肾有邪留于两腘，所以这个位置自己刮痧不太好刮，也可以考虑用拍打的方法，一般的腰腿痛，是可以自己搞定的。我们可以看看这个委中三带的作用，所以每天坚持5分钟拍打腘窝，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，还可以起到补肾养肾的作用。

董俊佐老师寄语

需要刮痧的时候，我们就刮痧，不用刮痧或者不方便刮痧的时候，就可以拍打。 从提高免疫力上来说，今天的课程中我们讲到项丛刮、膻中刮或者胸腺的位置，然后每天坚持拍打两髀和两个腘窝，持之以恒，就会有意想不到的收获的。

这次分享便到这里，希望大家都有所收获，可以学会自救，学好救人，欢迎传播，感恩分享！

最后祝大家都能「 恬惔 虚无，真气从之，精神内守，病安从来」！祝愿大家鼠年吉祥，百毒不侵！！！谢谢大家！！！

董俊佐老师自我介绍

我是一名中医，从1999年毕业到现在，从事中医临床已经有二十年的时间了，我是学针灸推拿专业的，从小跟随父亲学习中医，毕业以后又拜访了很多明师，这个「明」是明白的明不是名气的名，跟这些明师学习各种外治方法，到今天我依然在追随不同的明师学习。我曾开玩笑地跟我的学生讲，这些年我在学习中医的路上花费的学费，在今天也可以在成都市的25环，买套100平米的房子。

目前我家的「董氏医学」已经申请了西昌市非物质文化遗产，我现在也努力在做「董氏医学」的传承，传授家传的医术。临床上我主要用脉诊配合舌诊，诊断辨证以后，用外治手法来做调理，比如针灸、刮痧或者手法。

正 | 安 | 好 | 课

（本文均来源于网络，版权归原作者所有）

1 痛经肚子疼刮痧部位及方法 一、选穴取穴

1选任脉的气海、关元、中极穴，可通调气血；

2足少阴肾经的气穴，可温肾壮阳；

3足太阴脾经的血海、三阴交穴，可行气活血；

4足太阳膀胱经的肾俞、次髎、胞肓、膀胱俞、三焦俞穴，可固本培元。

二、刮痧方法

1腰骶部

沿脊柱，自上而下由三焦俞穴刮拭至次髎穴，重点加强三焦俞、肾俞、次髎穴。用刮痧板的圆角分别点按胞肓、膀胱俞穴。

2下腹部

沿腹部正中线，自上而下由肚脐刮拭至耻骨上缘，重点加强气海、关元、气穴、中极穴的刮拭。

3下肢内侧

用刮痧板的圆角分别点按或刮拭血海、三阴交穴。

三、适应症

在经期前或在行经期间发生腹痛，痛引腰骶，甚至昏厥或其他不适。

2 胃病肚子疼刮痧部位及方法 一、选穴取穴

1选任脉的中脘穴和足阳明胃经的足三里穴，可通调脾胃功能；

2选足太阳膀胱经的肝俞、胃俞穴，可外散脏腑之热；

3可选手厥阴心包经的内关穴，可和胃降逆、宽胸理气；

4选手少阴心经的神门穴，可安神止痛。

二、刮痧方法

1背部

沿足太阳膀胱经走行，自上而下由肝俞穴刮拭至胃俞穴，重点加强肝俞、胃俞穴。

2腹部

沿腹部正中线，自上而下刮拭上腹部，重点加强中脘穴。

3小腿前外侧

沿足阳明胃经自上而下刮拭足三里穴。

4腕部

自上而下刮拭腕部，重点加强内关、神门穴。

三、适应症

适合由于胃肠道功能紊乱，有恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状者。

3 腹泻肚子疼刮痧部位及方法 一、选穴取穴

1可选任脉的中脘穴，中脘穴是胃经募穴，主治各种消化系统疾病；

2可选足太阳膀胱经的肾俞、脾俞、大肠俞穴，前者可补肾阳，后两者可调理脾胃、补中益气；

3选足阳明胃经的天枢、足三里穴，可健中止泻。

二、刮痧方法

1腹部

沿腹部中线心口窝自上而下刮拭至脐周，重点刮拭中脘、天枢穴。

2腰背部

沿足太阳膀胱经走行，由上至下分别刮拭脊柱两侧，重点加强脾俞、肾俞、大肠俞穴的刮拭。

3小腿外侧

沿足阳明胃经走行，由外膝眼自上而下刮拭，重点刮拭足三里穴。

三、适应症

适用于腹痛、大便次数增多、便稀、腹痛甚至带黏冻、脓血等症状。

4 湿气重刮痧刮哪里

湿气重虽然可以刮痧，但是刮痧的作用并不大。

因为刮痧是通过刮痧板在特定的部位刮出痧来，这个过程具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，适合感冒、咳嗽、头晕、中暑、痛经、关节肿痛等症状，并不能够祛湿。

建议采用拔罐、泡脚、汗蒸、运动、食疗等方式来去除体内的湿气。

如果一定想要刮痧的话，可以刮一刮整个背部，包含背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位，能够调节脏腑功能，辅助健脾除湿。

女人为什么刮痧拔罐

　女人为什么刮痧拔罐，现如今，人们对于身体的健康非常的重视。可以使皮肤保持细嫩润泽，还能缓解关节肌肉疼痛等一系列症状。下面看看女人为什么刮痧拔罐及相关资料。

女人为什么刮痧拔罐1

　研究表明，女人后背经常拔罐，只要频率并不是非常高的话，是很好的，因为在后背拔罐的话能够加速火毒的代谢，改善女性上火引起的咽喉肿痛或者是胃火大引起口臭的问题。而且后背拔罐还能够加速女性的身体血液循环，从而使皮肤和身体，呈现出来更加健康，更加有活力的状态。与此同时，还能够改善女性上班族容易出现的后背疼痛问题。但是如果是拔罐的频率太高的话，就有可能是气血出现亏虚。这个时候体质虚弱的女性就会出现不同程度的身体问题，比如说更容易出现寒凉侵害身体细胞或者是脏腑的健康。

　相信现在大家对于这个问题已经更加的清楚，那么在后期保养身体的时候，就一定要注重好保养的方法，以及保养的频率，一旦过度保养的话，身体就容易受到不必要的影响和伤害，使得身体更加的虚弱，亚健康或者是疾病更加的突出与明显。

　刮痧通过在经络、穴位上刮痧，不仅对发烧、中暑、感冒等实证有较好的疗效，还能很好地缓解上火等热证。刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧症状很显著，刮痧只能用在有实证、热证的人群身上，老年人、小孩、体弱者不建议刮痧;孕妇禁止刮痧。

　拔罐能通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常用于治疗经络不通所致的月经不调、颈肩腰腿痛等症。同时，拔罐还有泻火的功效，常用于治疗各种实证。

　因此上火选刮痧，着凉宜拔罐。一般情况下不是根据性别而决定的而是根据疾病是否适合刮痧和拔罐而决定的，所以建议女性患者按医生的医嘱执行，根据自己的实际情况决定。

女人为什么刮痧拔罐2

　其实我们每天都在进行着新陈代谢的活动，而在代谢过程中就会出现一些废物需要及时排泄。而刮痧能将体内代谢的垃圾刮试到体表，并将其沉积到皮下毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血痕的症状，便可将毒素排出体外。所以经常刮痧能使我们体内的血流更加畅通，也能恢复代射能力，对排毒素也有很好的效果。

　还有就是背部是调节太阳膀胱经的主要位置，如果在背部刮痧拔罐，可以治疗和预防全身疾病。而且脊椎是背部的主体，同时也是中枢神经的主要通道，并且其分支还散布到四肢，体壁和内脏，传递着各组织器官间的兴奋抑制等信息。而脊椎具有很好调节的作用，所以经常在背部刮痧或拔罐对健康很好。

　同时拔罐对局部皮肤有温热刺激的作用，拔罐多以火罐，水罐和药罐为主，可以刺激血管，促进血液循环的速度，并能改进充血状态，提高新陈代谢，使体内的废物和毒素加速排出。还能增加局部组织的营养状态，提高血管壁的通透作用，对增加机体的免疫力也有帮助。而且也能起到温经散寒和清热解毒等作用，便能促使疾病慢慢好转。只要坚持这样的保养方法，自然就能让你变得更加健康年轻。

女人为什么刮痧拔罐3

　 一、排毒减肥

　中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题，脾胃运化出现问题可以造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖；

　也可出现水湿代谢问题出现全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。

　 1、刮痧部位

　第一步、背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞

　（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开15寸, 胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开15寸）

　第二步、胸腹部，章门(第十一肋骨游离端)，中脘(前正中线，脐上4寸)；

　第三步、下肢部，阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷处），三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内后缘），足三里（犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处）。

　 2、操作方法

　在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3—5分钟，或一个部位刮10—15次，从上向下刮拭。

　减肥时一般上述穴位都配合留罐。

　 二、乳腺增生

　乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉。

　即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根”。

　 1、刮痧部位

　双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开15寸这段区间。

　 2、操作方法

　在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法等手法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3—5分钟留罐可留置10分钟。

　 三、痛经（月经不调）

　 1、刮痧部位

　第一步、背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脉旁开15寸）；

　第二步、胸部，期门（锁骨中线上，当第六肋间隙中）；

　第三步、足厥阴肝经的太冲穴。

　 2、操作方法

　在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10-15分钟。

　 四、去痘痘

　中医认为肺主皮肤，如肺热就可以使脸上长痘痘，引起肺热的原因有很多，如外感风热，吃辣椒过多，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺而治。

　 1、刮痧部位

　第一步、背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脉旁开15寸）；大肠俞（在背部第四腰椎棘突下督脉旁开15寸）；

　第二步、胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脉6寸），天枢（脐旁2寸）；

　第三步、上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。

　 2、操作方法

　在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐；在中府、天枢主要是留罐；尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。

　 五、抗衰老、养颜

　中医讲脾胃乃后天之本，脾的工作之一：是将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则不但肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力很好，脸色红润。

　 1、刮痧部位

　（1）血海，归聚之处为海，本穴为脾血归聚之海，犹如江河百川归于大海，又主治血症，故而得名。

　本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。

　另外，刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等均有满意之疗效。

　（2）阴陵泉，本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴，合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关。

　（3）三阴交，三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交会之所，故而得名。

　本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效。

　 2、操作方法

　以上三个穴位可进行刮痧和留罐；并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，方才有效。

　 六、子宫肌瘤

　刮痧拔罐治疗子宫肌瘤主要是要把其腰骶部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通腰骶部经络、祛掉“病根”。

　 1、刮痧部位

　双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞（在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开15寸）到骶部膀胱俞这段区间。

　 2、操作方法

　在这段区间进行刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用留罐，留罐可留置10—15分钟。

　 七、宫寒不孕

　刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。

　 1、刮痧部位

　命门（在背部第二腰椎棘突下）、肾俞（在背部第二腰椎棘突下督脉旁开15寸），关元（前正中线，脐下3寸）。

　 2、操作方法

　在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸，灸的时间因人而异。

　对于宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长。只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。

　艾灸，寒症需要灸肚脐和肾输穴。

不知道你是哪一种的刮痧板~~以下你可以参考一下~~~

1、鱼形面部刮痧板 根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板。长约12厘米，最宽约35厘米，最厚约03厘米。水牛角精制而成，外型似鱼，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。因为面部有六条经络通过，穴位密布，通过刮拭可以疏通经络、促进气血循环。刮痧时用力要轻，以不出痧为度，可一天数次，经常刮拭。刮后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应。面部经常出现的问题如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，用面部刮痧会收到意想不到的效果，面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。同时对眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。2、S形美容刮痧板 用于脸部、颈部、手臂，也称美容刮痧板。3、三角形头部刮痧板 用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴等穴位，用于头部经络的疏通、加记忆和思维能力、帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。4、月形颈部刮痧板 用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通 ；可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

5、方形背部刮痧板 用于背部的刮痧，排痧，疏通背部经络。作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，整气血可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。刮痧板一般加工为长方形，边缘光滑，四角钝圆。刮板的两长边，一边稍厚，一边稍薄。薄面用于人体平坦部位的治疗刮痧，凹陷的厚面适合于按摩保健刮痧，刮板的角适合于人体凹陷部位刮拭。一侧短边为对称的圆角，其两角除适用于人体凹陷部位刮拭外，更适合作脊椎部位及头部全息穴区的刮拭。

肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为﹕

疼痛～早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。

功能活动受限～肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。

刮痧部位﹕

颈部～哑门、风池、大椎。

肩背部～肩井、天宗。

胸部～中府、云门、缺盆。

上肢部～肩贞、外关、曲池、合谷。

下肢部～足三里、条口。

中风偏瘫刮痧治疗

中风偏瘫的刮痧治疗应待中风病情稳定后，及早进行。

上肢部：

（1）刮手阳明大肠经：由颈前部扶突穴处沿颈向肩背部，经巨骨、肩髃、臂臑、曲池、手三里等穴，刮至合谷处（见图3示）。

（2）刮手少阳三焦经：由天牖穴处沿肩背部及上肢后侧，经肩髎、臑会、天井、外关等穴，刮至阳池穴处（见图2示）；刮足少阳胆经：由头后部风池穴处沿颈椎向下刮至肩背部的肩井穴处（见图2示）。

（3）刮手厥阴心包经：由胸前天池穴处沿上肢前侧经天泉、曲泽、郄门、内关刮至劳宫穴处（见图1示）。

（4）刮督脉：由上星穴处沿正中线经百会、风府、大椎、至阳等穴，刮至命门穴处（见图2示）；刮足太阳膀胱经：由天柱穴处沿脊柱两侧，经大杼、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处（见图2示）。

下肢部：

（1）刮足阳明胃经：由髀关穴处沿大腿外侧向下经伏兔、梁丘、犊鼻、足三里等穴，刮至丰隆穴处（见图1示）。

（2）刮足少阳胆经：由头后部风池穴处沿颈椎向下刮至肩背部的肩井穴处（见图2示）；由环跳穴处沿大腿外侧经风市、阳陵泉等穴，刮至悬钟穴处（见图3示）。

（3）刮足太阴脾经：足厥阴肝经及足少阴肾经（足三阴经）：由血海穴处沿下肢内侧经阴陵泉、三阴交、太溪、照海等穴，刮至太冲穴处（见图3示）。

（4）刮足太阳膀胱经：由承扶穴处沿下肢后侧向下，经殷门、委中、承山等穴，刮至昆仑

穴处（见图2示）。

（5）刮督脉：由上星穴处沿正中线经百会、风府、大椎、至阳等穴，刮至命门穴处（见图2示）；刮足太阳膀胱经：由天柱穴处沿脊柱两侧经大杼、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处（见图2示）。

随证加减：中风伴口眼歪斜者，加刮面部迎确、颊车、地仓、阳白、太阳等穴（见图1示）；语言謇涩者，加刮哑门（见图2示）、廉泉等穴（见图1示）；元阳虚脱者，加刮关元、气海（见图1示）、涌泉穴（见图3示）。

注意事项：

（1）中风偏瘫宜早期治疗，一般在中风发作后两周左右，待病情稳定后进行刮痧治疗，半年以内是刮痧治疗的最佳时期，一年以内疗效较好，三年以后刮痧治疗疗效较差。 （2）中风偏瘫在刮痧治疗的同时，可配合针灸、理疗、中西药物等方法综合治疗。

（3）中风偏瘫病人，宜保持情志平静，饮食清淡，起居有常。在治疗期间应配合肢体功能锻炼和语言练习。

面部美容保健刮痧治疗

面部是人体气血外荣的集中部位，是经络汇集之处。《灵枢‧邪气脏腑病形》篇中就有“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于头面而走空窍”的记载。从十四经脉循行分布来看，就有九条经脉直接上达面部，而其余经脉则通过经别合于与其相表里的阳经而间接上达面部。在十四经脉中，手、足阳明经在面部循行分布最广，阳明经为多气多血之脉，对面部荣养起着十分重要的作用。因此，面部的荣润与憔悴，可反应人体经脉气血的盛衰，尤其是阳明经脉。《素问‧上古天真论》中说“（女子）五七，阳明脉衰，面始焦”、“（男子）六八，阳气衰竭于上，面焦。”这就是说妇女在35岁以后，男子在48岁以后，由于阳明脉经气逐渐衰弱，表现在面部开始失去润泽而渐憔悴。因此，面部的美容保健应从经络入手，特别是阳明经脉。

面部美容保健的刮痧方法：

（1）刮前额中间向两侧经阳白穴，刮至头维穴处（见图3示）。

（2）刮眼部周围：由印堂穴处沿眼眶上缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等穴刮至太阳穴处（见图1示）；由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳穴处（见图1示）。

（3）刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下颌正中的承浆穴处（见图1和图3示）。

（4）刮颜面部：由目内眦处向外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮至颊车穴处（见图3示）。

（5）刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇（见图1示）。

面部美容保健刮痧的适应范围：

面部黄褐斑、妊娠斑、雀斑、老年斑、蝴蝶斑、面部苍白或萎黄及面部皱纹增多等，均可采用面部美容保健的刮痧方法。

注意事项：

（1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。

（2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。

支气管哮喘

支气管哮喘是一种过敏原或其它因素引起的过敏反应性疾病。临床表现为发作性带有哮鸣音的呼吸困难，兼见胸闷、气急、咳嗽多痰。本病好发于秋冬季节。

刮痧部位

背部：定喘、肺俞

胸部：天突、膻中、中府

上肢部：天府、尺泽、列缺

下肢部：足三里

急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是由病毒或细菌引起的鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的总称。临床以鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛、全身不适为特点。本病传染性强，发病率高，且四季均可发生，但以冬春季节为多。

刮痧部位

头颈部：太阳、迎香、风府、风池、大椎

背部：风门、肺俞

上肢部：尺泽、曲池、列缺、合谷、肩井

肋间神经痛

肋间神经痛指循着该神经径路出现的疼痛性疾病。由于疼痛多继发于肋间神经炎症的基础上，所以又有「肋间神经炎」的别名。临床表现在一个或几个肋间隙出现阵发剧痛(针刺样或刀割样疼痛) ，呈带状分布，有时会放射到背部及肩部，在咳嗽、喷嚏或深吸气时可诱发或加剧疼痛。相应的皮肤有感觉过敏及肋骨缘压痛。

刮痧部位

背部：膈俞、肝俞、胆俞

胸部：膻中、中府

上肢部：尺泽、鱼际

坐骨神经痛

坐骨神经经臀部而分布于整个下肢。沿坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合症，称为「坐骨神经痛」。以单侧性为多，起病多急骤。急性起病的坐骨神经炎常先出现下背部酸痛和腰部僵直感。病侧下肢疼痛由腰部、臀部开始，向大腿后侧、小腿外侧及足背外侧放散，呈针刺、刀割、触电样持续或间歇性疼痛。弯腰、咳嗽、喷嚏、大便时均可加重；病侧下肢微屈可减轻疼痛。病久者下肢无力，肌肉松软，伴有小腿或足部麻木感。

刮痧部位

背部：脾俞、肾俞、大肠俞

下肢部：环跳、风市、秩边、殷门、阳陵泉、委中、承山、悬钟

忧郁症

忧郁症为情志所伤，气分郁结所致。其表现为抑郁不畅，情绪不宁，精神不振，胸闷胁痛，善太息，不思饮食或易怒善哭，以及咽中有如异物梗阻，失眠等各种复杂症状。常因郁怒、思虑、悲哀、忧愁七情所伤，导致肝失疏泄，脾我运化，心神失常，脏腑阴阳气血失调而成。

刮痧部位

背部：肝俞、胆俞

上肢部：内关、支沟

下肢部：足三里、阳陵泉、丰隆、太冲

眩晕

目视发黑或眼花、视物模糊为「目眩」；头如旋转即感觉自身或外界景物旋转，站立不稳为「头晕」，二者常同时出现，故称「眩晕」。轻者闭目即止，重者如坐车船，不能站立。伴有恶心、呕吐、出汗，其至昏倒等症状。

刮痧部位

头颈部：印堂、睛明、百会、风府

背部：脾俞、肾俞

腹部：气海、关元

上肢部：合谷、内关

下肢部：足三里

惊悸

惊悸是指患者自感心中急剧跳动，善惊易恐，坐卧不安，甚则不能自主的一种病症。一般多呈阵发性，每因情绪波动或劳累过度而发作。常伴失眠、健忘、眩晕、耳鸣等。主要由于心虚胆怯、心血不足、阴虚火旺、心阳不振，水饮凌心等因素所致。

刮痧部位

背部：心俞、膈俞、脾俞

胸部：膻中、周荣、巨阙

上肢部：内关、通里、神门

失眠

失眠是指不能获得正常睡眠而言。轻者人寐困难或睡中易醒，时寐时醒；重者整夜不能入眠。形成失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、心肾不交、阴虚火旺、肝阳扰动，胃中不和等因素均可影响心神而导致不眠。

刮痧部位

头颈部：百会、四神聪、印堂、神庭、攒竹、太阳、角孙、风池、鱼腰

背部：神道、心俞

上肢部：神门

下肢部：三阴交

多寐

多寐的特征为不分昼夜、时时欲睡，呼之能醒，醒后又睡的病症，又称为「嗜睡」。主要由于脾气不足、脾肾阳虚、痰湿阻滞、肝胆热盛、瘀血阻穷等因素所致。此外，病后或高年阳气虚弱、营血不足、困倦无力而多寐者，亦有所见。至于在热性或慢性疾病过程出现的嗜眠，每为病情严重的预兆。

刮痧部位

头部：太阳、睛明、百会、人中

腹部：中脘、天枢、大横、梁门

下肢部：足三里、上巨虚、丰隆

健忘

健忘是指记忆力减退，遇事善忘的一种病症。它与生性迟钝、天资不足者不同。主要由于肾气亏虚、心肾不虚、心脾两虚、痰浊扰心、瘀血痹阻等因素所致。

刮痧部位

头部：太阳、百会、天柱

背部：心俞、肾俞、膏肓、志室

下肢部：足三里、太溪

咳嗽

咳嗽是肺部急患的常见症候。有咳声而无痰咳出的称之「咳」，无咳声而喉中有痰，易咳出痰液者谓之「嗽」；若既有咳声，又有痰液咳出的，就称为「咳嗽」。主要由于外邪侵袭、脾失健运、肝火刑肺、肺脏虚弱等因素所致。

刮痧部位

头面部：角孙、风池

背部：肺俞、脾俞

胸部：膻中、中府、神封

上肢部：天府、侠白、尺泽、太渊

失音

失音是指讲话声音嘶哑，甚则不能发声。主要由于感受外邪、久病虚劳、忧思郁怒、过食辛辣等因素所致。

刮痧部位

头颈部：人迎、扶突、哑门、风池、肩井、翳风

背部：大椎、大杼、陶道、风门

胸部：天突、膻中、中府、云门

上肢部：合谷

感冒

感冒是以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热等为其特征的常见外感疾病。感冒一年四季均可发病，尤以冬春两季气候骤变时多见。

刮痧部位

头颈部：太阳、四神聪、天柱、风池、风府、大椎

背部：肺俞

上肢部：尺泽、经渠、支沟、合谷

鼻渊

鼻渊是指以鼻流腥涕、鼻塞、嗅觉减退为主要症状的一种疾病。主要由于外邪犯肺、胆腑郁热、脾胃湿热、正气虚羸所致。

刮痧部位

头颈部：风池、印堂、迎香、大椎

背部：肺俞

胸腹部：膻中、中脘、关元

上肢部：曲池、合谷

下肢部：丰隆

中暑

中暑是发生在夏季或高温作业下的一种急性病。在夏令暑热的环境下，人体处于劳倦或饥饿的状态时，元气亏虚，暑热乘虚而入随体质的不同，或燔灼阳明，或触犯心包，甚至导致阴阳离决。临床以壮热、烦渴、出汗、昏迷、肢厥为特征。

刮痧部位

头部：百会

颈背部：风池、大椎、心俞

胸部：膻中

上肢部：曲泽、曲池

下肢部：委中、涌泉

痹症

人体肌表感受风寒湿热等外邪，导致气血失于通畅，而引起肌肉、筋骨、关节等处发生酸楚疼痛、重着、麻木、屈伸不利、关节肿大、甚至红肿热痛等为主要临床表现，均称为「痹症」。

刮痧部位

背部：大杼、膏肓、膈俞、筋缩、肾俞、关元俞

上肢部：肩井、肩髎、肩贞、肩髃、曲池、尺泽、手二里、阳池、大陵、合谷

下肢部：环跳、委中、犊鼻、足三里、阳陵泉、阴陵泉、解溪、昆仓、太溪

头痛

凡整个头部疼痛以及头的前、后、偏侧部疼痛，总称为「头痛」。头痛是临床上常见的自觉症状，可单独出现亦可见于多种急慢性疾患。头痛的发病与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关。

刮痧部位

头颈部：印堂、太阳、头维、百会、风池、风府

背部：大椎、肺俞、肝俞、肾俞

上肢部：合谷、内关、列缺

下肢部：阳陵泉、太冲

老年性早老性痴呆

本病是一组慢性进行性退化性疾病，以痴呆为主要表现，病理改变以大脑萎缩和变性为主。早期症状为人格改变，患者变得主观、任性、固执、自私狭隘、不喜与人交往、对家人缺乏感情、情绪不稳、缺乏羞耻及道德感等。另一重要症状是记忆力，尤其是近记忆力减退。

刮痧部位

头颈部：哑门、大椎

背部：肾俞

胸腹部：鸠尾

上肢部：手三里、劳宫

下肢部：足三里、三阴交、涌泉、太冲

神经衰弱

神经衰弱是临床上常见的一种精神官能症。系指精神活动长期持续地过度紧张，使脑的兴奋和抑制功能失调，以精神活动易兴奋和脑力与体力易疲劳为特征，伴有多种躯体主诉，大致

包括过度敏感、容易疲劳、睡眠障碍、自主神经功能紊乱、疑病和焦虑等5个方面的症状，症状特点常表现为失眠、多梦，对躯体细微的不适特别的敏感，常感到精神疲乏，注意力不能集中，记忆力减退，肢体无力，不愿多活动。

刮痧部位

头部：百会、太阳、风府、印堂、睛明

背部：心俞、胆俞、脾俞、肾俞

胸部：膻中、期门、章门

上肢部：曲池、内关、神门

下肢部：血海、三阴交、行间

月经不调

月经的期、量、色、质异常，并伴有其它症状者，称为「月经不调」。包括月经周期提前、退后和无规律，月经经量过多、过少，月经淋漓不净以及月经色质的改变。主要表现为经期不定、经量时多时少、经水淋漓不净，心烦易怒，食欲不振，夜寐不安，小腹胀满，头晕眼花，大便时秘时溏。

刮痧部位

背部：肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞

腹部：中极、气海、关元、子宫穴

下肢部：血海、三阴交、照海

痛经

痛经是指妇女在行经期间或经期前后数日内出现以小腹及腰部为主的疼痛，甚至剧痛难忍，常伴有面色苍白、冷汗淋漓、手足厥冷、恶心呕吐等症，并随着月经周期发作，亦称「经行腹痛」，为青年妇女常见病之一。

刮痧部位

背部：肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、八髎

腹部：气海、关元

下肢部：足三里、血海、曲泉、三阴交

闭经

凡女子年龄超过18岁，仍无月经来潮(暗经除外) ；或已形成月经周期而又中断达三个月以上者(妊娠及哺乳期除外) ，均可称为「闭经」。临床兼见形体瘦弱、面色苍白、头昏目眩、腹部硬满胀通、大便干燥、忧郁易怒等症。

刮痧部位

背部：肝俞、脾俞、命门、腰阳关、肾俞、八髎

腹部：上脘、中脘、下脘、关元、归来

下肢部：血海、三阴交

功能性子宫出血

功能性子宫出血是指妇女卵巢功能失引起的子宫异常出血，中医称为「崩漏」。主要表现为月经周期紊乱，出血时间延长，经量增多，甚至大量出血或淋漓不止，兼见面红口干，心中烦燥，头晕目眩等症。

刮痧部位

背部：肝俞、脾俞、肾俞

腹部：气海、关元

下肢部：血海、曲泉、足三里、三阴交、太冲

经前紧张综合症

经前紧张综合症是指妇女在行经前数日或经期出现的一系列全身性症状：头痛、头晕、心情烦燥、失眠、乳房或胸胁胀通、四肢浮肿、泄泻、身通等症。本病多由情志内伤，思虑劳倦或肝气郁结所致。

刮痧部位

颈部：风池

背部：心俞、肝俞、脾俞、肾俞

腹部：中脘、气海

下肢部：三阴交、太冲