这是哪部动漫里的人物？

《无爱之战》，耽美动画。这是一个由“loveless”青柳立夏和“beloved”我妻草灯在一起的故事。而这个故事，似乎真的沿用了古希腊那个典故。成人与孩子的爱的界限，占有与被占有，控制与反控制，语言命令与心理意属，杀与被杀，爱后无爱，那个极尽暧昧的世界自始至终弥漫着的末世情怀。

青柳清明（あおやぎ せいめい/AOYAGI SEIMEI）

CV：成田剑

生日：11月14日年龄：17岁

立夏的哥哥，也是唯一理解立夏的人。七之月组织里的成员之一，成为草灯的Sacrifice时14岁。不明理由被杀。但其实，清明是假死的，目的不明，是他操控草灯与立夏相遇，甚至有了新的战斗机赤目二世。而且，在他人眼中，清明其实是冷酷无情的，只有在立夏面前才会变得温柔。清明把立夏看得比一切都重要，在清明的世界里只有他自己和立夏两个人。清明对草灯很过分，草灯身上的伤都是他造成的。草灯和立夏前往战斗机的学校——七声学院的那晚正巧是夜间训练，而清明和二世也来了。

　　背影，是一个人对另一个人的残忍。而终有一天，你会心甘情愿的接受一个人默然离去的背影，然后静默无声，泪流满面。下面是我特地为大家整理的一些关于背影的 经典 句子 ，赶快来围观一下吧!

关于背影的经典句子优美篇

　1、夜，来的那么宁静，无声无息。只见远处有一丝若隐若现的灯火，似远似近，那么远，却那么明显。灯光下，是谁孤独的背影，一个人，时而依靠着座椅，时而四处走动，时而沮丧的蹲在原地。像是在等待着一个什么人，但那个人仿佛迟迟未来!

　2、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想再抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

　3、禅房里一尘不染，一杯淡茶由热转凉。蒲团，木鱼，经书，诉说着佛的寂寞，却也是看透红尘的空灵冷静。听着一声声梵音，看着刻满梵文的钟，心不知不觉受到感染，变得清澈，宁静。我想，前世我一定是佛堂里的一粒尘埃，每天听着梵音，听着佛祖的教诲。心为菩提，受尽尘世苦，仍可浅笑如初。

　4、一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。

　5、不是所有的记忆都美好，不是所有的人都值得记忆，岁月的河流太漫长，大部分的人与事都会被无情地冲走，但是，与青春有关的一切，总会沉淀到河底，成为不可磨灭的美好回忆。令我们念念不忘的，也许并不是那些事和人，而是我们逝去的梦想和激情。

　6、我喜欢这样想你，让自己的心有了柔柔的疼痛和幸福的甜蜜。不经意间，我会静静地想你的名字，想你的背影，想你温暖的笑容，想你的文字，想与你相拥在雨中漫步，想与你在幽幽月华下携 手相 依，然后一起慢慢老去。

　7、如果有一天，你说爱我，我会告诉你，我在等你;如果有一天，你离开我，我不会留你，我知道你有你的理由;如果有一天，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视你远去的背影，告诉自己那个人我曾经爱过。或许人一生可以爱很多次，然而总有一个人可以让我们笑得最灿烂，哭得最透彻，想得最深切。

　8、当我想你的时候，我的心在微笑。我会在茫茫人海找寻你的背影，美好的时光，在记忆中盛开着鲜花，把一瞬化为永恒。你是我心最暖的祝福，守护着沧海桑田，你是我千年不倦的爱恋。当我想你的时候，我用思念写成文字，让句句想你的心痛，化作纷飞的花瓣雨，在时空中飘飞。

　9、往事被记忆，终究疲惫，矗立在顶峰，眼眸残余的泪水，我不能远望，伫足一分一秒，模糊的视线刹那间丢失了，在也找不到了，你的背影。许久，许久，泪始干竭，清晰的万物是你走留下陌生的风景，陌生的生活。

　10、散场的落寞是否落入你那早已暗淡无神的眼睛，一份寂寞，一声叹息，一种转身，倾颓的观众席杂乱的座椅边，无言的背影没有去看最后一幕，是不舍还是早就麻木……

　11、因为有思念，才会让人写出伤感动人的句子，因为丰富的情感，才会让人在内心发疯想要去找寻。因为有忧伤的一瞥，才会让人思念至今。因为有擦肩而过，才会让人如此伤感，因为你永远不知道，才会努力想让你记住背影，这样的日子，这样的青春很无奈。

　12、乡愁在漫步中忽近忽远，说不清是对是错，是好是坏。我无法遏制被月光收拢的思绪，有一种感动在心城飞翔，有一些文字在心头跳跃。心在跳跃，文字在闪烁，一字字占据了我的思想。于是，我的思绪随着夏夜的风在远航，如脱缰的野马越飞越远;如同神州十号，越飞越高;如同皎洁的月光在碧水中荡漾;如同月亮泻出的那道光芒，排列成我永远桀骜不驯的诗行!

　13、曾经的那个人，也许你是真的很爱过，但你不过是爱那个不可能得到的背影和已经摸不着的回忆。何不选择就此放下，因为，我们自己希望我们自己幸福，我们要自己成全自己幸福。

　14、秋雨，落叶，音乐，渲染了一个人平淡的内心世界，站在思念的渡口，我孤单聆听夜的心声，我轻轻抚摸夜的黑发，我漫无边际地回味过往的经历，来了去了，近了远了，流年似落叶一样匆匆而逝。

　15、曾经一直想让别人知道自己的心情，那些沉重，那些无法讲述的悲伤和苍凉。可是，我要如何在浅薄的纸上为你画出我所有的命轮我要如何让你明白

　16、你总在追逐着某人的背影，换来的却只有不屑一顾。终于这次不会再追逐下去，现在换我来跑，把世界抛诸脑后……

　17、走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸。明明自己心里有很多话要说，却不知道要怎么表达。想去你在的城市，看你看的天空呼吸你呼吸的空气。常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。有天突然看不到自己未来的样子，迷茫不知所措。我只是你生命中的过客，而你却是我爱情的终结者。

　18、黑暗还在继续向四边延伸，街道两旁灯火依旧辉煌，只是多了一个人的影子。黯淡的光在无边无际的夜空里慢慢的一点一点飘向未知的世界，没有谁会去写历史去纪念。

　19、你是一首百转千回的情歌，是一首心灵的词章，棹一方船桨，摆一叶方舟，着一张风帆，追你隐约的背影，远远观去，你是我一生无法如期盛开的花会，让我不忍放下手中笔的情诗，独恋红尘，生死相许，难描心中言，唯君身遥遥云外天。

　20、曾经已是曾经，过去早已过去，做自己的自己。我们一生并不能只爱一个人，但往往有个人让你笑得最甜，思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。思忆常会在夜静灯昏时翻开甜酸苦辣也成了一道最凄美的风景线，陈旧的美无法在代谢中泯灭。

关于背影的经典句子精选篇

　1、有些背影，总是晃动在时光之上，挥之不去。满头的白发，在冬天清冷的阳光，在凛冽的风中，在路人比朔风更冽的目光里，匍匐。于是，不经意的回眸，我看见父亲隐匿在这时光深处。

　2、趴在窗口使劲往外细瞧，寻找着爸爸的身影。看见远处的爸爸有点微驼的背影，跄跄踉踉的步伐慢慢地行走着，瘦小的背影在我视线中越来越小，越来越小。隔着玻璃窗我哽咽地对着爸爸的背影大声喊着;爸爸，爸爸，女儿会照顾自己，你放心吧。

　3、所有一切都归零的时候，你真的快乐吗，所有这一切，只剩下了背影，真的有好好，看你的身后，那个背影不远处，小巧的背影有多大，全然放满眼，想很想靠近这个，小巧的背影，看着这个倔强的背影，就这么走远，消失在眼角，随风幻灭。

　4、我心里难受极了，我的父亲，一直为了我们受苦受累的父亲，如果不是为了我们，他肯定早已和我那懒的有点出奇的妈妈离婚了。可怜的父亲，身体上受着劳累，心里收着煎熬。想到这里，我忽然害怕父亲会一去不回。我小心翼翼的问父亲到哪里去，父亲却笑着对我说，去干活里。我仿佛听见了我心碎的感觉，因为父亲那个凄苦的笑。

　5、我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。那年冬天，祖母死了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧回家。到徐州见着父亲，看见满院狼籍的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路!”回家变卖典质，父亲还了亏空;又借钱办了丧事。这些日子，家中光景很是惨淡，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲。

　6、我们走时正值一点多钟，火热的太阳炙烤着大地，一出门只觉得火辣辣的。临走时爷爷奶奶把我们送出门，奶奶顶着烈日，站在田埂上，守望着我们离去的背影，还不停的嘱咐我们要怎样，要怎样……我们回头应着她，让她回家。可她却全然没听见似的。在六月火红的太阳下，站在田埂上守望着我们离开的奶奶此时显得很矮小，瘦弱。

　7、我望着他微带弯曲的背影，再次使劲的咬着嘴唇，含笑着向他点头，父亲走好，我会经常到你墓碑前看你，给你送上你最爱吃的东西。

　8、倘若让一位女子去描述一位她心中的王子，也大多是那位男子的英俊潇洒、如何如何的大方、如何的有气质。但很少有人去留意或者是欣赏对方的背影。当然，在舞会或者是烛光晚餐时，我们可能会留意到他们的背影之美。当她雍容华贵、身着露背的晚礼服出现在舞会上时，迷人的背部一定会吸引很多关注的目光。当他身着西装，在舞会上跳华尔兹时，他宽厚的肩膀会给人一种安全感。

　9、你离去的背影依旧在我眼前徘徊，像一片迷雾，挥不去的氤氲…你真的不知道吗堆积三月之久的 故事 全都腐烂在了我的心里，我的确寻不见一点曾梦想到的踪迹。虽然那天的天气很好，但我仿佛置身于北风呼啸的严冬。

　10、而我，总找不到一个包含爱恋与崇敬的词汇去描述父亲。永不言弃的背影，那些坚守的石头像父亲一样静默，只有风，一直不遗余力地摇动着树的影子，在父亲的土地上游走。笔尖沙沙滑动的声音静了下来，闭上眼睛，那弧行的背影又浮现在眼前。

　11、可是那天的一幕却是刻在我的脑海里，父亲没有撑伞，他就那样背着他的化肥布袋走在深秋的雨里，街上没有一个人，只有被雨打落的黄叶幽幽的飘下，有一片叶子落在他的行李上，他也没有知觉，我不知道此时父亲心里在想什么，亦或什么都没有想。我想跑过去给父亲撑一把伞，可是我却没有，我躲在我家的房檐下，任泪水湿了我的脸，模糊了我的视线，父亲就在这深秋的细雨中孤单的渐行渐远。

　12、你还是那么矮小，就像是沙粒站在石头边上一样。不过你也不会气馁，我想起你天天跑步的背影在朝阳的照映下慢慢拉长，就像长高了一样，你呀一定很喜欢这样吧

　13、你，走了，离开了熟悉你的人的视线，那些人群中包括有我。曾经，浅淡的你是常在眼前出现的白色背影，你留给我更多的是你的背影，只有背影，我看着最爱的白色衬着你背影，如看着一道流云线，可望而不可及。

　14、不相信你的决意离别，给我留下了残缺的梦。今天我要说感谢你!这样也好，能绵想你的背影，深度的眷顾一生，就算是断桥，残缺的情思更美。一段遗憾终留一生。背影如同流星的残曦，延伸着我的欲念。我不能真正的醉梦，却也怡梦悠悠了。那真是青春不复，梦影追魂，应感谢岁月浓情!

　15、我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩;他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。

关于背影的经典句子热门篇

　1、你总在追逐着某人的背影，换来的却只有不屑一顾。终于这次不会再追逐下去，现在换我来跑，把世界抛诸脑后……

　2、如果有一天，你让我看的的只是背影，我会顺着这背影走下去，走过风，走过雨，走过琴声悠扬，走过浩浩苍茫，只为了你曾微笑着转身拥抱我。

　3、在落泪以前转身离去，留下简单的背影;学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆;学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。

　4、思念是 传说 的距离，看得见它的背影却无法感知它的呼吸;思念是爱情的羽翼，在爱的天空飞过却不见哭泣的泪滴;思念是你含笑的双眸我的回忆，你掌心的温暖我握紧的怜惜;思念是转身的孤寂，梦里花落的缤纷我无助的相系。思念写满秋的落寞蘸着冬的枯索，你的温柔我的小溪，春的雨滴心的呼吸。

　5、这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪，怕他看见，也怕别人看见。

　6、我当时不知道，我把背影留给他，他有多么受伤。当别人也只留了一个背影给我，我才知道这种被人抛弃的滋味有多么难受。

　7、用不着把年轻的心灵装点得沉重。表面上的沧桑，外在的严肃，并不能让你上升为哲人;离开所有的朋友，你有的只能是孤单的背影。既然现在的我还不能变得深刻，那么，我就让自己变得轻松。哭丧着脸的人，怎能听清花开的响声;伪装自己的人，又怎能听懂蛙鸣一片里的激动。

　8、“在小说里，人物是主要的，主导的，其余都是次要的，派生的。作者的心要和人物贴近，富同情，共哀乐。什么时候作者的笔贴不住人物，就会显得虚假……写景处即写人，景和人不能游离。”

　9、我想和你并排走啊!可你留给我的只有你的背影，和你和别人并排走的背影。

　10、这就是真实的人生，在一个人的生命当中，将会有无数的过客。也许每个不起眼的小人物背后都会有一段精彩的故事，他们与你的关系就像是两条交叉的直线，在一次交错之后就注定渐行渐远。

　11、与你，保持不远不近的距离，静默看着你的背影，但哪怕你回次头，都能看到我在你身后，不曾远去。

　12、秋雨，落叶，音乐，渲染了一个人平淡的内心世界，站在思念的渡口，我孤单聆听夜的心声，我轻轻抚摸夜的黑发，我漫无边际地回味过往的经历，来了去了，近了远了，流年似落叶一样匆匆而逝。

　13、放上一段优雅的音乐，一杯淡淡的香茶，我在字里行间寻找你的影迹。那一世的情缘，那飘飘洒洒的雪花，满是我的思念，在我迷离的眼里，舞动着无以言说的寂寞。点点的相思，随风飘曳生姿，轻舞飞扬。在这圣洁的世界里，我记住了你的优美。你远去孤单的背影，成了我一世又一世追寻的思念。

　14、父亲背着他那个满当当的化肥布袋出门了，我在后面悄悄的跟着。父亲肯定是不知道的，因为那天他没有回过头。

　15、经年一梦，沧海一笑，时光，是碎了一地的流年，有很多人，随梦;有很多事，随风。凭窗依栏，风景看遍，谁是谁的曾经谁又是谁的永远谁为谁盘起长发谁又为谁淡走荒凉有时，决绝只是一个背影，回首，驱得走的是伤感，驱不走的是思念。

1、简易坐调息

简单盘坐,双腿交叉,左脚压在右脚的下方,同时挺直脊背,下颌微收,确保头、颈躯干保持在一条直线上。深呼吸调整,直至呼吸平缓。功效:盘坐有利于髋部,膝盖,踝的健康。深呼吸的调节,有助于身体放松,心情平静,增强神经系统功能。

2、坐姿侧伸展式

简易坐,抬起左手放在耳边,右手放在身体侧面,吸气不动,呼气,缓慢向右侧伸展,确保肩膀放松,保持2-3个呼吸,左右平衡练习。功效:放松腰和肩部。

3、坐姿臂伸展式

简易坐,双手十指交叉,吸气,双手掌心朝上指向天空,呼气,手臂继续上推,同时肩膀向前顶,微抬下颌,保持2-3个呼吸。功效:伸展肩和手臂。

4、坐姿背伸展式

简易坐,抬高双手在身体前侧,掌心相对交叉握住,吸气不动,呼气,手臂向前推,背部往后推,头部放松向前,眼睛看腹部方向,保持2-3个呼吸。功效:放松背和颈部后侧。

5、坐姿脊柱扭转式

简易坐,左手扶住右腿膝盖,右手轻松向后放,吸气,头顶脊椎向上,呼气扭转身体向后看,保持2-3个呼吸,左右平衡练习。功效:放松腰部,按摩内脏,增加脊椎灵活。

6、蝴蝶式

端坐,弯曲双腿,脚掌心相对,双手十指交叉抓住脚前掌,吸气,头顶脊椎向上挺拔,呼气,膝盖向侧,慢慢往下贴近两侧地面,保持2-3个呼吸。功效:按摩内脏,使下肢更灵活。

7、天鹅睡姿

简易坐,左腿向后伸直,尽量让脚面膝盖正对地板,吸气,挺胸抬下颌,呼气,身体缓慢向前趴下,手臂自然放在前额下方,如果可以让右小腿微往前推,加大幅度,确保右脚勾脚尖,并且臀部始终水平下压,保持2-5个呼吸,左右平衡练习。功效:伸展髋部和腿部,放松脊背

理疗瑜伽的好处

1、瑜伽已经被医学界证明,其提供的各种习练方法非常有益于人体心理及身体的健康。它可以提高人体心脏运转效率,减缓呼吸频率,强健身体、降低血压、放松身心、减少心理压力、缓解焦虑感、提高精神专注程度,使人进入平和安宁的状态。同时通过不间断地练习可以提高身体的稳定性及协调能力,有利于睡眠及消化系统。

2、瑜伽的目的就是要维持巩固人体健康机能的高效运转,洁净放松身体所有的器官,消除疾病,保持青春,净化人性的道德精神世界。瑜伽理疗有着特有的完整体系。它不像普通医疗方法那样需要借助外力(如药物)来进行治疗,瑜伽理疗需要患病者充分了解自己的身体,锻炼并关注自己身体细微的变化,运用瑜伽方法循序渐进的提高身体自愈能力,解除病痛。

3、系统有规律地在瑜伽老师的指导下练习瑜伽体式、Pranayamas、mudras、冥想以及养成规律地饮食习惯,这些会帮助人体很有效的建立起各个部分的肌肉群,增强腺体、神经功能等等。净化心灵、建立健康积极的生活态度,消除身体和心理上的躁动与不安。镇定身心,达到平和的生活状态。

4、许多患有各种慢性疾病的人经过长年累月的药物治疗没有达到满意的疗效,因此失去了治愈疾病的信心,也有一大部分患有各式慢性病的患者,在尝试瑜伽理疗2-3个月后,达到了持久的治疗效果,缓解了自己的顽疾,如糖尿病、关节炎、哮喘、胃肠功能紊乱、精神紧张等各式慢性病。

练瑜伽治疗失眠要注意事项

1、患有骨质疏松症的人,或者是眼压过高、高度近视眼,身状况不佳,大病初愈,癫痫,大脑皮质受损的患者,这类人是不能通过瑜伽该病失眠症状的。

2、定时规律的运动,运动的时间最好在早晨,或者至少在睡前2～3小时,以免造成自主神经中的交感神经过度兴奋,导致心跳加速。

3、可借助不含咖啡因的花茶,如罗马洋甘菊或薰衣草来安定神经、帮助睡眠。

4、睡前可借助瑜伽、冥想、呼吸让心情与身体放松,为睡眠做好准备。

5、避免摄取咖啡因含量过高的饮料如咖啡、汽水、茶等,即使一天一杯,也应该补充足够的白开水。

6、避免使用过量及不必要的药物,如止痛药、含有咖啡因和麻黄素的感冒药、过敏药。

许三观一次次的卖血，通过一次次的卖血去挽救一次次的危机，许三观只是千千万万卖血中的一个，也代表着他只是平凡而又伟大的人中的一个，这些爱与善良不仅在许三观的心中，也在多次出现的的后背上。同时后背也成为许三观人生的三次转折，每一次的转折都包含着人性的温情。

许三观与四叔的后背

许三观对四叔的爱是在回爷爷家的途中迷路，无父无母的他感到无助，害怕的时候遇到了他的四叔，四叔在许三观迷路的黑夜途中点亮了一盏温暖的灯，以至于在儿子面前提及四叔的时候都是对四叔的怀念与感激。“……我像你这么大的时候，我爹已经死了，我妈跟着一个男人跑了……我四叔知道我就是他哥哥的儿子时，蹲下来摸着我的头发就哭了，那时我已经走不动了，我四叔就背着我回家……

父亲去世，母亲的抛弃，这对于一个孩子来说无疑是致命的打击，人生都灰暗，看不到希望，唯一可以依靠的是在乡下的爷爷，可是自己却迷路了，内心的无助迷惘达到了顶点，不知道自己在哪里，也不知道自己以后会怎么样。

可是就在自己内心挣扎的时候，遇到了善良的四叔问他去哪里，一问才知道是自己的侄子，在听到许三观说自己的遭遇时，四叔的泪水深深的刻在了许三观的心中，以至于在四叔死后好几年这一幕还停留在许三观的心中，许三观多年后仍记得当时身体的劳累和四叔温暖的后背。

许三观从爬上四叔的后背上的时候就已经将四叔当成了自己以后最亲的，最爱的人，也是自己最依赖的人。四叔不仅是将疲惫不堪的许三观背回家，更是将处于黑暗中的许三观背到了一个光明温暖有爱的地方。在四叔的后背上许三观感受到的是一种归属感与安全感，同时也明白自己不是无家可归，这个世界上还有人为自己流泪，真心地心疼自己，爱自己。

一个人最无助的时候遇到的那个人必然会对自己产生很大的影响，四叔对许三观的影响导致多年后许三观对一乐内心的不忍和态度的转变。

许一乐与许三观的后背

许一乐在出生九年后发现不是许三观的儿子，可是许三观一直最喜欢这个儿子，因为一乐从小就发自内心喜欢许三观，而且由许三观一手带大，第一个孩子一般都有注入了父母最大的心血，一乐又格外的听许三观的话，很懂事，甚至有着自己的主见和聪明，这样的孩子很难让许三观不喜欢。

也许曾经年少时的许三观也和一乐一样懂事，自己一手带大的孩子身上总能看到自己的影子，所以即便不是亲生的，也没有亏待过一乐。

可是许三观作为一个常人，即便能养着一乐，但是心中仍有一丝介意，所以在荒年将自己的卖血钱给自己妻儿吃面，却只让一乐去吃烤红薯，一乐一开始的委屈忍下来了，可是连卖烤红薯的都欺负一乐，给一乐一个很小的烤红薯的时候，完全没吃饱的一乐理论不过卖红薯的，回家后情绪突然爆发了。

因为一乐从来不知道自己做错了什么，让自己成为了没爹要的孩子。离开家的一乐是和曾经的许三观一样无助迷惘孤独，被抛弃的滋味在一乐身上再一次体会到。

所以当许三观找到一乐的时候，内心受到了很大的触动，仿佛看到了曾经疲惫得走不动路的自己，当年许三观可以将四叔视为自己最亲的人，现在一乐也可以将许三观当成最亲的人，即便没有血缘关系，许三观和一乐已经在精神上成为了亲人。

从一乐爬上许三观的后背，一乐就应该是暗暗下定了决心，以后自己只有许三观一个爹，他就是自己的亲爹，因为这个爹即便再不济也比何小勇强。一乐没想到的是许三观竟然会带自己去饭店，他也没想到，许三观其实已经把他当亲儿子一样对待，愿意承受做“乌龟”的名声，也愿意让一个自己戴绿帽子的“证据”的假儿子成为自己最疼爱的儿子。

许三观相信自己能记得三叔的好，一乐一样可以记住自己的好，所以许三观选择了和四叔一样将后背给了一乐，即便这是自己的耻辱，可是毕竟只是一个孩子，他是无辜的，许三观愿意去宽恕一切的往事，也相信一乐以后也不是自己白养的。

所以许三观用后背表达的是和一乐心灵信任沟通的桥梁，同时也是打破父子隔阂的接触，这时的他们才是真正自己的亲人。

一乐与二乐的后背

一乐生病的时候，二乐二话不说冒着风雪走了一个小时将一乐背到码头，然后跑回去拿被子，两兄弟在寒风中等待着轮船，直到第二天早上二乐在雪地里深一脚浅一脚地将一乐背回家，送去医院。

从小打闹习惯的兄弟，小时候在遇到自己兄弟被欺负时毫不犹豫就上前帮忙的兄弟，在给许玉兰送饭时推卸的兄弟，在长大后，却是相互扶，依旧亲近。所以二乐会跑着去拿被子，即便摔倒好几次也迅速爬起来，因为怕去晚了一乐被冻着导致病情加重，会在找不到一乐时惊慌，担心，会在以为一乐死了的时候很难过。

二乐不知道背着一乐走了多久，也许撑着他走到家是凭着要救一乐的信念吧。风雪中走路都困难，何况是背着一个成年人呢？

这是人性最本质的写照，善良淳朴无杂质，也是余华内心温柔的地方，在后来的小说《兄弟》中的兄弟情义亦是直击心中最柔软的地方。

兄弟之间的情谊，可能是一起打过架，一起出生入死，将对方的生死看得尤为重要，余华在用最接近现实的方法表达自己对世界的认识吧。

这一次二乐的后背上背着的一乐，也是让许三观拼命卖血的转折，明明是毫无血缘关系的父子，却愿意用自己生命去换一乐的生命，这也体现出人性中最伟大的一面。

在作品中的许三观与四叔，许三观与一乐，一乐和二乐之间最开始本无血缘的关系，可是却愿意以善良和人类之间最本心的温情去爱一个人，也正是因为没有血缘关系，所以才会觉得这些平凡人内心的伟大。

如果没有四叔最开始善良的问候，许三观在疲惫的迷路中也不会感受到四叔后背上的温情与内心的寄托，一乐可能也不会感受到许三观将非血缘关系的自己背上坚实温暖的后背，二乐和一乐可能也不会有这么好的兄弟关系。

血缘也许最开始人与人之间的联系，可是最重要的还是人与人之间本心的温情，没有温情的血缘亲情，是没有任何温度的。余华将人在本心的温情通过后背来传达，用后背支撑起属于人与人之间的信任，用后背将这几个人巧妙连接到一起，也正好反应了余华在作品中的思想――无血缘关系，也可以成为最亲的人。

余华将《许三观卖血记》后背上的温情一点点的在不知不觉中渗入到一代代的人心中，也渗入到了读者心里。亲人不仅是血缘关系的，还有我们自己选择的亲人；生活不仅有《活着》的苦闷与悲伤，还有许三观的乐观和后背温情。每一种感情都是发自内心而出，凭着良心做事的善良，终有一天会得到回应。

室外练习拉伸瑜伽，更接近于自然，也更接近于心灵，在瑜伽的众多体式中，有很多体式都有着各种各样的功效，而在室外练习拉伸瑜伽，会进一步的增加活力，增加瑜伽对脑部与腺体之间的协调作用，从而使我们的身体得到了更完美的成长。

练习双腿，怎么可能少得了“舞王式”，可以拉伸我们双腿的肌肉，使多余的脂肪充分燃烧，进而达到锻炼双腿的目的，首先，我们山式站立在沙滩上，然后上体慢慢向前弯曲，弯曲的同时顺带着将左腿向上抬起，左小腿弯曲，左手向后触及左脚脚趾，然后目视前方，控制好身体平衡。

练习瑜伽的时候，我们要调整好心绪，不能烦躁，要将心绪放平息。下面我们要学习的体式是“上犬式”，双手伸出，放在椅子上，然后双腿绷直，双脚尖踮地，上体用力向上挺起，头部向后伸展，练习这个体式需要注意的是：要将腹部充分舒展开，双臂要挺直。

接下来，我们要练习的体式是“手掌倒立”，具体分解步骤，请看大眼妹为大家一一道来：

Step1：首先，以“下犬式”为准备姿势，并用腹部进行呼吸。

Step2：双腿由绷直变为弯曲，然后进行蓄力，并用双脚将双腿蹬起。

Step3：蹬起的瞬间，腰部用力将双腿向上抬起，重心由腰部变换为双臂之间。

说起“虎式”，可能大多数伽人没听过这个体式，其实这个体式很简单，但是其蕴含的功效却不可小视，它可以通过提高血液循环速度，修复受损的组织，达到养颜的效果。开始，双腿弯曲，小腿接触地面，臀部坐在小腿肚子上，上体弯曲，同时双臂伸出，然后将头部和左腿向上抬起。

下面我们将要练习的体式是“直角扭转式”的变式体式，分解动作如下：

Step1：山式站立在地面上，深呼吸几次，双腿自然开立等于肩宽。

Step2：双臂举过头顶，并将双手合十，呈“千年杀”手势。

Step3：最后将上体向后弯曲，尽量与双腿呈九十度姿势。

对于“轮式”而言，完成这个体式所要注意的是，要在腰部向后弯曲的时候，感受腹部的感觉，不要过度拉伸腹部肌肉。

Step1：我们可以在山式站立的时候，慢慢将双臂伸出。

Step2：然后利用“翻跟头”的惯性，将双腿搭在椅子上。

Step3：最后，调整好身体平衡，并用胸部辅助我们呼吸。

今天的最后，让大眼妹教给大家一个放松身体的体式吧，首先，我们要将身体正直站在地面上，然后缓慢将右腿弯曲，右手从背后绕过，抓住右脚，将其搭在左腿大腿上，左手自然摆成“孔雀”手势，放在额头处。

瑜伽，看起来是在锻炼我们的身体，实际上更多的是锻炼我们的意志力，使我们由内而外的改变自己。

练瑜伽的时候特别容易伤到腰，一定要跟着老师采取正确的方法，刚开始的时候做一些简单的动作，慢慢的练习，日积月累背部会变得柔软并且有力。

一开始的时候可以选择爬到地上，全身腰着地，做一个弯起，形成一个小圆弧的形状，来回弯起再回去，练好了足够的熟练度，身体平衡了就开始保持那个姿势锻炼自己背部的力量很柔韧度。其实还有一个屁股高高翘起，脚跟脑袋都很大地亲密接触的动作也是可以打到锻炼背部的目的。这是一些简单的动作，其实主要靠的是坚持，前两天肯定是很累的，有的人坚持不住，慢慢的加长时间，三天以后都不疼了。

等到自己的身体有了柔韧度还想要再上一个层次可以尝试空中瑜伽，借助丝带的力量，其实是比较累的，但是一天下来效果是不错的。

瑜伽动作瘦肚子和背

　瑜伽动作瘦肚子和背，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，下面就来看看瑜伽动作瘦肚子和背。

瑜伽动作瘦肚子和背1

　 瑜伽减肚子动作一：船式

　1、第一种方法，船式，也就是这个动作做起来很像一只小船哦。坐直腰背，背部微微向后。双脚靠拢，屈膝脚板贴地，双手置在两腿膝盖下。

　2、吸气。提起小腿，直至与地面平行，脚尖朝天，上半身再向后倾，与地面成45度角，腹部收紧作整个身体的平衡重点进阶练习：呼气，锁紧脚跟，双脚以45度角撑展蹬直，躯干与双脚形成一个“v”形。双手提起并向前伸直与地面平行。凝聚躯干力量，挺直腰背和胸膛。双脚并拢夹紧。保持自然呼吸。维持这个姿势约10秒或更久。

　 瑜伽减肚子动作二、船式变式

　1、还有一种改良版的船式瑜伽。平坐于地面上，双腿放平，背部挺直。

　2、身体稍稍后倾，让身体重量转移到臀部，屈膝，抬起双脚，双手握住脚掌，让双腿靠近身体。

　3、慢慢向上伸直腿部和手臂，脚尖向前，眼睛看向脚尖，注意挺直背部。

　4、保持30秒—1分钟。

　 瘦腰瑜伽动作三：平板式

　1、最出名的一种瘦身动作——平板支撑。趴在瑜伽垫子上，双手放到胸部两侧，脚尖着地，用力撑起身体。

　2、将力量均匀地散布在整个手掌上，收紧胸、背、腹、臀部的肌肉，使身体成为一条直线。

　3、将头顶向前，感觉瑜伽颈部由脊椎向前无限沿伸。眼睛自然向下直视。放松喉部及双眼。

　其实，想要瘦我们的'肚子和背也并不难哦。除了日常的饮食需要稍加注意之外，经常进行一些有效的运动也是很有帮助的。比如上面介绍的这几种瑜伽动作，就是不错的瘦身运动。而且动作简单，场地要求也不高，更不需要任何器械哦。

瑜伽动作瘦肚子和背2

　1、右腿向正后方撤出一大步，同时双手臂慢慢上扬，两大拇指和食指并拢，用力向上伸直，想象着手臂无限向上伸长，头部跟着后仰，保持背部肌肉全面紧缩状态。保持15秒后，再换左腿来做同样的动作，重复10次。锻炼背部肌肉，让后背更紧实。

　2、两腿紧紧并拢，双脚保持四十五度角。手臂向上伸直直至两手大拇指与食指并拢，身体向后仰到最大限度，重复5个深呼吸之后，回复原位，休息几秒钟再接着做。若刚开始不容易保持身体平衡，可以尽量减小后仰的幅度。

　3、两腿前后岔开一大步。做背后观音手状，身体稍稍后仰，头部自然向后沉，深呼吸，保持腹部紧缩状态，这个动作要尽量保持20秒，随后转转腰，转转身，接着重复10次，能够帮助瘦掉肩胛骨部位的肥肉。

　4、双腿横岔开两个肩宽的距离，身体保持正直的情况下，两手臂在背后交叉，身体慢慢前倾，注意手臂不能打弯，要时刻保持伸直状态。保持均匀的呼吸，前倾到最大幅度，保持15秒，随后回位休息5秒钟接着前倾，若手臂感觉酸痛，可做甩肩动作之后接着练习。

　5、最后一个动作是瘦背部的伸展动作。同时具有提臀瘦大腿前侧肥肉的功效。

　身体保持正直的状态下，右腿向后向上伸，右手臂勾住右脚背，左手臂向前伸，感觉到右后背酸痛为有效动作，至少维持15秒钟，左右各重复5次。

瑜伽动作瘦肚子和背3

　 1、毛毛虫爬

　主——要肌肉：马甲线、人鱼线

　动作要领：双手双脚支撑在地。身体弓起。

　身体呈C型，用脚尖慢慢向前走，靠近双手。然后在慢慢的还原。

　呼吸：走时呼气，还原时吸气，不要憋气。

　动作组数：建议做3组。

　动作次数：每组做20次。

　休息时间：1分钟。

　 2、仰卧抬腿卷腹

　主要肌肉：马甲线、人鱼线。

　动作要领：平躺在瑜伽垫上，双腿屈膝或伸直。腰部和下背贴在地面不动。颈部放松，脚尖绷直，做收腿动作，快起慢放。

　呼吸：起时呼气，还原时吸气，不要憋气

　动作组数：建议做4—5组

　动作次数：每组做20—25

　休息时间：1分钟—1分半

　 3、仰卧顶髋

　主要肌肉：马甲线、人鱼线

　动作要领：仰卧，双脚放在地上，脚跟着地。双手可以放在体侧也交叉放在胸前。臀部收紧，抬起臀部和背部，膝盖呈90°弯曲，身体慢慢挺直至身体呈一直线髋部往上顶。

　呼吸：收起时呼气，还原时吸气，不要憋气。

　动作组数：建议做4—5组。

　动作次数：减脂塑形每组做20—25个。

　休息时间：1分钟—1分半。

　 4、踩球顶髋（高难度）

　主要肌肉：马甲线、人鱼线。

　动作要领：仰卧，双脚踩在瑜伽球上，控制好瑜伽球不要让球乱动。臀部收紧，抬起臀部和背部，膝盖呈90°弯曲，身体慢慢上抬，髋部往上顶。

　呼吸：收起时呼气，还原时吸气，不要憋气。

　动作组数：建议做4—5组。

　动作次数：每组做20—25。

　休息时间：1分钟—1分半。

　 5、仰卧蹬车

　主要肌肉：马甲线、人鱼线。

　动作要领：仰卧于地面上，双肘支撑在地面稳定上体。臀部着地，脚尖绷直，来回的收大腿，模拟蹬自行车踏板的方式交替训练。

　呼吸：蹬时呼气，还原时吸气，不要憋气。

　动作组数：建议做4—5组。

　动作次数：每组做20—25。

　休息时间：1分钟—1分半。

　 6、左右交叉起

　主要肌肉：马甲线、人鱼线。

　动作要领：仰卧于地面上，双腿伸直。腹部发力收起左腿，脚尖绷直，同时右手抬起去触摸左脚。

　呼吸：收起时呼气，还原时吸气，不要憋气。

　动作组数：建议做4—5组。

　动作次数：每组做20—25。

　休息时间：1分钟—1分半。

　　健身是许多人都很喜欢的一项生活内容，越来越多人已经将健身与生活很好的结合在了一起。健身给人们能带来许许多多的好处，无论是身体上还是心灵上。那么健身的话也是有很多事情需要注意的，比方说在健身后应该怎样拉伸，那么健身之后应该怎样拉伸背部呢

　　健身是许多人的都很喜欢的事情，而如今，很多人已将其慢慢的纳入了日常生活的一部分。那么，很多人在自己的健身道路上，都有着各自的追求跟目标。有的人喜欢练背，有的人喜欢练腹，有的人喜欢练膀子。而其中，更是以后背能有一个好看的线条，为许多人的追求。但是在这些练背的人群中，还出现了这样的一种情况，就是这个人练背也练个很久了，但始终也没有一个好看的背部线条，这是为什么呢在这里给大家说明的是，我们除了在练背部以外，还需要搭配拉伸背部，才能有一个好看的背。接下来就教大家一些拉伸背部的方法，首先是猫式伸展，四肢跪地，大腿根手臂保持一个平行，然后保持着这个姿势之后，把背部向上伸展一点，直到自己背部到达自己的极限，之后再将后背收回来，慢慢的把后背再向下压一点，直到有点像一个“凹”字。这个动作多做几次，一次在十五秒左右的时间。第二个动作是上背伸展，这个动作也需要多做几次，然后一次的时间在十五秒到二十秒之间。第三个动作叫做坐姿体前屈，第四个动作叫跪姿体前屈。这些动作都是帮助我们背部塑形，有一个好看的线条用的，大家记得在锻炼完后背之后，进行适量 的拉伸背部活动，对自己有好处。

　　上述文章的内容就给大家大概讲了讲，通常在健身之后都是需要再做一些拉伸运动的，那么在健身之后应该如何拉伸我们的背部呢这一系列的相关内容。拉伸的重要性不言而喻，所以大家不能光顾着健身，还需要关注如何拉伸。希望上述内容对您能有所帮助。