坐月子背部受凉了满月发汗能好吗

我国自古有这样的习俗，产妇生完孩子坐月子期间不能接触凉水或者受凉，如果月子做不好的话以后会出现头疼或者关节等疼痛等毛病，可能有些人没感觉，但是有些人感觉特别明显，甚至这些症状将有可能伴随女性朋友一生。中医学认为发汗法

”

不仅通经活络、活动全身

，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。因为汗水里面含有一种天然抗体，叫

“

皮西丁

”

蛋白（

Dermicidin

），可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附着在皮肤表面。月子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，使风寒包入体内，难以排出，直接侵蚀机体各个部位，形成产后风的诸类病症。临床主要表现为全身性症状；如：怕冷，自感钻风；汗后发冷，头痛、腰痛及关节痛等诸多病症

,

重症病人暑天穿棉衣；肌肉、酸、困、麻木疼痛；四肢关节疼痛（部分病人局部性疼痛）。遇冷、遇风加重，表现类似风湿和类风湿病症，重病者关节僵硬，变形，阻碍行动，部分病人发展为顽固性头痛症。月子病月子治效果最好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。所以说：

“

做好一个月子，健康一辈子。

”

因此，建议产妇满月，四十二天，一百天连续进行多次发汗为宜。

月子病的寒气怎么排出？月子里受寒可以通过发汗的方法，来促进身体的血液循环，可以把身体的寒气排出来，可以喝生姜红糖水来发汗，这样可以达到排寒的目的。如果坐月子期间脚部受凉，还可以用艾叶来煮水泡脚达到祛寒的目的，艾叶有温经散寒，调经保胎的作用。对于产妇来说，艾叶有增强产妇抵抗力，还有清热解毒的功效。

另外艾叶还可以预防流行性感冒，我们是每天泡脚30分钟左右，水温维持在40~50度左右，泡脚的时间不要太长，以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外换一些干净的内衣、内裤，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸贴，这些都可以达到很好的祛寒的目的。

怎么判断是否受风（月子病的寒气怎么排出 ）

坐月子受风实际上是 “产后风湿”的民间说法。早期的症状表现为畏风、畏寒、全身肌肉关节酸痛等症状，同时伴有头晕、疼痛、眼眶疼痛、眼睛干涩、流泪等等。患者吹风以后甚至会感到气流流动，也可以造成骨骼的不适。病情较重的患者在夏季仍需要穿较厚的衣服。

中医理论为"寒邪入骨"难治的一个原因是：妇女在月子期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

法国术后及时P WRH产后营养，富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修 复机体、增强体能促 进、帮助排恶露，补充孕产流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。

产后六大常见月子病（月子病的寒气怎么排出）

1、关节痛

主要是产后受凉，产妇没有休养好而造成的。月子里的妈妈主要的任务就是休息和给宝宝哺乳，家务劳动一定要让其他的家庭成员承担，要注意避免接触冷水，减少手指和手腕的过度活动。

2、乳腺炎

乳腺炎在产后母乳喂养的妈妈身上发病率比较高。从怀孕开始，准妈妈就应该有意识护理好乳房预防乳腺炎。怀孕期间，大家经常用干净的湿毛巾蘸温水擦洗乳头。进入哺乳期后仍应保持这样的习惯，而且一定要记得每次哺乳后如果乳汁没有被宝宝吃完，要及时将乳房排空，不要让乳汁长时间淤积在乳房内。

3、子宫垂脱

产后妈妈子宫恢复需要相当长的一段时间，如果过早下地干重活，易引发子宫垂脱。发病后，患者会经常感到腰酸背痛、小腹坠胀，甚至子宫可能会从阴道内脱出。

4、感染

如果产妇没有做好卫生工作特别是下身，过早同房，可造成生殖器感染。大家一定要多注意下身的清洁，充分休息，提高身体抵抗力。

5、松弛

想要避免产后阴道松弛，那么锻炼趾骨、尾骨肌功能的运动要做起来。

6、产后痔疮

如果产后出现大便干燥的情况，排便时一定要注意不要过度用力。如果难以排出，可以使用一些方法帮助大便排出，比如适当的使用开塞露。同时平时要注意肛门的清洁，避免吃太多易引发便秘的食物。

P WRH修 复标准

1、补充孕产流失营养百分之18-20

2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15

3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23

4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养百分之17-19

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护百分之12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12

7、控 乳腺炎、生殖炎症百分之12－15

8、母 乳营养百分之9－11

9、孑宫粘连修 复百分之15-18

10、孑宫 瘢痕修 复百分之13-17

月子病最大意不得（月子病的寒气怎么排出）

在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必 须 查明原因，警惕体内可能存在的感 染病灶，如盆腔炎、子 宫内膜炎、乳 腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤 口炎 症等等，一旦确诊，就应及时进行有 效的抗感 染 治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤 风 感 冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢 性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

2017年国内发布了专家共识《中国孑宫内膜营养修 复共识》。在欧美国家，产后使用法国“P WRH”配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复孑宫内膜，促 进粘膜再 生。

寒湿隐藏于哪里？月子病的寒气怎么排出

寒湿如果不排出，对身体影响极大，想排出寒湿，首先需要知道它们隐藏于哪里。

01、背后寒，积存于膀胱经

背部的寒湿，会直接积存在膀胱经中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分的组成是变质的体液经过长期不断的累积而成。

02、头顶寒湿，直堆头顶

头顶的寒湿会直接堆在头顶上，通常我们人体头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时应该是硬硬的感觉。但是寒湿堆积多了，会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫。头顶的寒湿更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包，到医院诊断时医生会认定为骨质增生。

03、正面寒湿，堆积于肺经和胃经中

正面的寒湿，上半身会积存在肺经和其他经络的分支中，引发我们常说的感冒、受风寒。正面的寒湿也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾， 在大腿正面是最容易积存寒湿的部位。严重的胃经寒湿堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，因而造成行动不便。

月子期间子 宫复旧不 良（恶露）（月子病的寒气怎么排出）

（恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。）

妊娠子 宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程叫子 宫复旧。子 宫复旧不全的原因有：卵膜或胎盘的一部分滞留在子宫内；羊水早期破水；双胞胎妊娠；因排尿、排便不畅而膀胱或者直肠内充满排泄物等等。另外，子 宫肌瘤也是导致子 宫复旧不全的原因之一恶露经久不净 会出现：子 宫内膜炎症。

P WRH中的阿胶在临床往往用于治 疗女性患者的冲任虚损下血证，女性产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始用于治疗先兆流产、子 宫出血、不全流产以及产后子 宫复旧不全等疾 病，且临床疗 效非常显著。其中通过会粘膜、毛 细 血 管、会阴穴定向导入透 皮吸收，直达生殖系统，促 进排出恶露，促 进 子 宫和收缩，修 复受损子 宫及子 宫 消 炎。

怎么避免月子里受风

女性在坐月子时避免受凉，尤其是头部要保暖。不要受到冷风刺激，平时也不要沾凉水。另外坐月子也要保持好心情。情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪就可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等症状。