产后多久能消除浮肿水肿秘方,产后风湿需要注意哪些保养

做月子的妈妈大多身体抵抗力下降，这时就会出现一些月子病，尤其是风湿，那么产后风湿需要注意哪些呢除月子病外，产后浮肿也是常见的，产后浮肿是身体内的水分无法排出引起的，那么产后多久能消除浮肿水肿秘方呢

产后风湿需要注意哪些呢

大家都知道月子病对女性的身体是有非常大的伤害的，而且月子病还会对患者的身心造成不可磨灭的伤害。都说月子病应该在月子期间治疗，如果发现长发身体不适，就应该及早的就医，查明原因。那么月子病怎么治呢

月子病应当及早治疗，否则非常难治。该病和普通风湿病不同，常规抗风湿药物通常无效。不过，经验证明，中医药对月子病有比较积极的疗效。

如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议产妇立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等方法治疗，坚持治疗1年以上可见显著效果。

月子病还可以用针灸治疗。

把梨树叶子用砂锅煮一下，然后把梨树叶子放在穴位上，把艾叶搓成塔形，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，把搓好的艾草放在咸菜片上，也可用姜片，不过姜片得用针钻几个孔，否则没有疗效，当然治疗月子病最好用梨树叶子。

月子病的症状

对于月子病，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止月子病的关键。所以提前知道月子病的症状也是很有必要的，这样可以及早发现及早的去治疗。那么月子病的症状有哪些呢

月子病的临床表现是：产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。

由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状。

由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状。

由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

月子病怎么引起的

大家都知道月子病是很折磨人的一种疾病，得了月子病不仅会头晕还会全是酸痛，这不仅影响了患者的正常生活，还会对患者造成身心的一种伤害。那么月子病是怎样引起的呢

1、感受风寒

产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿病遂告形成。

2、关节过度活动

分娩前产妇尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足、血液循环不畅引起的。

“产后风”，也就是月子病多在产后几天或几周出现症状，但也可在体内潜伏几年、十几年，甚至几十年，随着体质的减弱而发病。

月子病怎么调理

得了月子病，就要及时的去治疗。不然被月子病缠上一生那将是无比痛苦和无奈的事情，而在治疗的时候，日常生活当中也要注意生活规律和饮食，以免病情加重。月子病除了治疗，也是可以调理的。那么月子病怎么调理呢

1、日常饮食

孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

2、休息调养与运动

注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

怎么预防月子病

月子病对于女性来说是很难治愈的，月子病主要是由于产后坐月子的时候没有注意身体而落下的疾病。所以女性在病症出现的初期就要及早的去医院检查，这样才能防患于未然。所以在这之前就要提前了解以下的注意事项，那么怎么预防月子病呢

1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2、保持良好心情，不怒，不燥，心胸开阔，少思少想。

3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站，久坐，以免劳累过度留下病根。

4、妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生，凉，辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋，短袖衣服，短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸，洗手，洗脚，洗澡(包括夏天)

产后多久能消除浮肿水肿秘方呢

产后水肿的消除时间由于每个人身体素质的不同因人而异

1、孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。手脚部位的水肿一般都是最后消除。

2、在分娩之前血压是否正常若无血压升高，一般产后十天以内脚肿的现象就应逐渐消退，若产前有血压增高，那么在产后可能消退较慢，而且要监测血压的情况，也有可能是分娩时体位所致，有的人在那种特殊体位下一定时间就会出现这种情况。这样的话只能慢慢恢复，可多吃各种维生素并做适当的活动，需要一段时间才能恢复，除此之外还要注意低盐饮食。

产后为何易出现水肿

1、在怀孕后期，有的孕妇会因子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会消退;

2、还有一些新妈咪内分泌系统会受到怀孕的影响，身体代谢水分的功能出现变化，出于一种生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表现为水肿，典型症状就是下肢的浮肿;

3、中医理论则认为，产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的，一般会涉及肺、脾和肾三脏。怀孕期准妈咪多吃少动，脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的伤损，运化水分的功能进一步下降，这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。

如何消除产后水肿

1、活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，有利于缓解水肿。

2、通过饮食调理，少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。同时也可以吃一些利水消肿的食物，比如薏仁、红豆、鲤鱼等。另外，带皮的生姜也可以祈祷消肿的作用，家人在做菜时，不妨放点带皮的生姜进去。

3、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。

4、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

5、饮物清淡，防止水肿加重。6、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。7、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

产后水肿精选食谱做法

(一)、番茄汁茭白羹

营养分析：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压，对高血压、水肿症等症有辅助疗效。

制作方法：

1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。

2、番茄洗净，切瓣。

3、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡**，捞出沥干待用。

4、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。

5、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。

(二)、鲤鱼红豆汤

营养分析：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧，鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用，平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

制作方法：

1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。

2、红豆洗净。

3、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。

4、用隔水电炖盅炖也挺好，我就是这么做的，一小时即可。若嫌红豆熟的慢，可事先先水煮一下。

水肿真是女性大敌！脸一水肿，视觉直接多三公斤，甚至到了下午连身体也开始肿（悲剧）。嗯哼妈妈霍思燕产后瘦身，也将火力全部放在消水肿，一口气就铲除了25公斤！到底女星还有哪些消水肿小技巧呢？一起来看看吧！

怎么去水肿效果好

1、霍思燕：红豆薏仁黑豆汤+泡姜浴

霍思燕说自己本来就是易水肿体质，怀孕期间更是严重！产后便开始煮「红豆薏仁黑豆汤」饮用，方法很简单：黑豆炒过后，加入红豆与薏仁一起煮，排水肿的效果特好！除了喝汤，霍思燕更曾在微博上透露会泡「姜浴」，不仅是逼汗，还能带出体内的湿气与暖气，「除湿」效果特好！方法是：将老姜用水煮2小时，并用多块浴巾或毛巾沾湿姜水并包裹在身上，肩颈可搭配按摩，背部则可搓揉，并重复做很多次！PS泡姜浴此方法建议要询问过中医师体质允许，再进行会比较好喔。

2、张嘉倪：最推荐中药泡脚

同样是为人母亲的张嘉倪，在小红书上分享自己的去水肿方法就是「中药泡脚」，将生姜、艾草、当归、北芪、党蔘在一个中药包里，并用热水煮开就好，很适合没有大浴缸的外租族呢！

3、小S：喝红豆水

小S近期前往巴黎时装周时，便在直播跟大家分享自己相当容易水肿！而最快的方法就是喝红豆水，不过近期的去水肿爱将，是好友蔡依珊自创品牌「炆久之芯」推出的红豆水进阶版「滴红豆」，直夸非常好喝！

4、陈妍希：日喝3000cc温柠檬水

最后是越来越美，甚至连招牌「小笼包脸」都消失的陈妍希！过去就透露每天会喝3000cc温热柠檬水，来达到去水肿、代谢排毒、清宿便的效果。我建议温度为饮水机的温偏热水即可，过高的水温会破坏柠檬酵素，使效果打折喔！

水肿是肾病吗

水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定全都有水肿。患者如果出现水肿，怎么办呢？首先不要紧张，也要避免乱吃利尿消肿药物，应观察出现的部位，如出现对称性的眼睑及下肢水肿，可先到肾内科就诊，化验尿常规就可初步判断有无肾脏疾病，再做进一步检查治疗。如果有明确的肾脏疾病史，如肾病综合征等，在治疗过程中水肿加重，应注意是否是疾病复发，患者应该限制水盐的摄入，并且积极到肾内科诊治肾脏病。如果是单侧肢体水肿，要排除由于静脉梗阻或回流不畅造成的局限性水肿，如果全身水肿并有喘憋等症状，同时既往有心力衰竭、肺心病和肝硬化病史等，就应到相应的科室进一步诊治。

水肿怎么判断

① 按肌肤有凹坑无法迅速弹起，肚子软趴趴；

② 眼皮变得肿胀，褶皱不明显；

③ 脸变大了！葵瓜子脸瞬间变成南瓜子脸啊；

④ 出油，照镜子时发现自己舌苔厚腻；

⑤ 肌肉都很松软，四肢无力，下肢虚浮水肿。

下肢浮肿怎么办

1保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

2选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

4保证良好的睡眠，起居有规律。

证候：眼睑浮肿，继则四肢及全身皆肿，来势迅速，多有恶寒发热，无汗，肢节酸楚，小便

不利，舌淡红，苔薄白，脉浮。

治法：疏风解表、利水消肿。

主方：越婢加术汤

用法：

加减：可酌加浮萍、茯苓、泽泻；风热偏盛，加连翘、桔梗、板蓝根、鲜茅根；风寒偏盛，

去石膏，加苏叶、桂枝、防风；咳嗽较甚，加杏仁、前胡；汗出、恶风，加防己、黄芪。

风热水停证

证候：眼睑浮肿，延及全身，来势迅速，发热，微恶风寒，咽喉红肿疼痛，身发疮疖，甚则

溃烂，小便不利，舌质红，苔薄黄，脉浮数。

治法：疏风清热、利水消肿。

主方：麻黄连翘赤小豆汤

用法：

加减：肿势蔓延，加茯苓皮、大腹皮、泽泻、木通；咽喉疼痛，加射干、黄芩、山豆根；皮

肤溃烂、疮疡，加土茯苓、紫花地丁、蒲公英；风盛瘙痒，加地肤子、苦参、白鲜皮。

水湿内停证

证候：全身水肿，按之没指，不易恢复，小便短少，身体困重，胸闷腹胀，纳呆泛恶，苔白

腻，脉濡缓。

治法：化湿利水。

主方：五苓散合五皮饮

用法：

加减：肿甚而喘，加麻黄、杏仁、葶苈子；胸闷腹胀，加青皮、厚朴、枳实。

湿热壅盛证

证候：遍身浮肿，皮肤绷急光亮，脘腹胀闷，烦热口渴，小便短黄，或大便干结，舌红，苔

黄腻，脉沉数或濡数。

治法：清热利湿消肿。

主方：疏凿饮子

用法：

加减：烦热、口渴，加栀子、黄芩、黄柏；大便不通，加大黄、枳实、厚朴；尿痛、尿血，

加大蓟、小蓟、白茅根；肿甚喘满，加葶苈子、杏仁、防己。

脾气虚水泛证

证候：下肢肿胀，按之凹陷不易恢复，脘腹痞满胀闷，纳呆，便溏，面色萎黄，神疲乏力，

声低气短，小便短少，舌淡苔白湍，脉弱。

治法：健脾益气、利水消肿。

主方：春泽汤

用法：

加减：小便不利，加木通、前仁；脾虚湿甚，加山药、黄芪、防己。

脾阳虚水泛证

证候：肢体浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，腹胀纳少，面色萎黄，畏冷肢凉，小便短少

，大便或溏，舌淡胖，苔白腻或白滑，脉沉缓或弱。

治法：温补脾阳、利水消肿。

主方：实脾饮

用法：

加减：气短、声低，加人参、黄芪；小便短少，加桂枝、泽泻、前仁。

水气凌心证

证候：水肿日甚，心悸胸闷，气息喘促，倚息不得卧，畏寒肢冷，口淡不渴，舌淡胖，脉弦

细。

治法：温补心阳、化气行水。

主方：真武汤

用法：

加减：小便不利，加益母草、丹参、前仁、泽泻；畏寒、肢冷，加桂枝。

血瘀水停证

证候：久病水肿，腹大青筋，口渴但欲漱水不欲咽，肌肤甲错，面色黧黑，舌质紫暗，苔润

，脉沉迟涩。

治法：活血化瘀、化气利水。

主方：血府逐瘀汤合四苓散

用法：

加减：瘀血甚者，加益母草、三棱、莪术等。

肾阳虚水泛证

证候：面浮身肿，腰以下尢甚，按之凹陷不起，心悸，气促，腰部冷痛酸重，尿少，四肢厥

冷，怯寒神疲，面色灰暗或淡白，舌质淡胖，苔白，脉沉细或沉迟无力。

治法：温补肾阳、利水消肿。

主方：济生肾气丸

用法：

加减：气短、神疲，加人参、黄芪；心悸、气喘，加远志、朱砂、黄芪。

阴虚水停证

证候：水肿反复发作，精神疲惫，腰酸遗精，口咽干燥，五心烦热，舌红，脉细数。

治法：滋阴利水。

主方：六味地黄汤

用法：

加减：小便不利，加猪苓；腰膝酸软，加怀牛膝、杜仲、枸杞；失眠、多梦，加阿胶、女贞

子、酸枣仁、五加皮；五心烦热，加五味子、地骨皮、麦冬、玉竹。

其他疗法： 一般处理：应吃无盐或低盐饮食。

单方验方：

★ 鲜鲤鱼1条(约500g，去肠杂)，生姜15g，葱15－30g，米醋30－50

mL，共炖，不放盐，喝汤吃鱼，适用于水肿日久不消者。

★ 绿豆30g，制附子30g，水煎，煮熟吃豆。

★ 玉米须60g，洗净煎水服，连服6个月。

针炙疗法：常用水分、气海、三焦俞、足三里、三阴交等为主穴，配以肺俞、脾俞、肾俞、

大杼、合谷、水沟、偏历、阴陵泉等。

常用利尿消肿中药：茯苓、泽泻、薏苡仁、车前子、滑石、木通、防己、赤小豆、冬瓜皮、

茯苓皮、生姜皮等，可在辩病、辩证的基础上选用。

希望能帮助到你

很多人日常生活中都会有水肿的症状，比如我们在没有睡好的情况下会有容易水肿的症状，再比如喝水喝多了也会水肿，水肿之后一般面部症状会比较明显，比如眼睛浮肿，再比如脸颊浮肿等等。那么，一般水肿之后怎么样可以快速消肿呢？

1、水肿原因

(1)疾病性浮肿

①心性浮肿，患有各种心脏病病人，当心功能不全时，体循环障碍，使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿;

②肝性浮肿，各种肝炎发生肝硬变后，由于肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症，血浆渗透压降低，可引起厂肢浮肿;

③肾性浮肿，急慢性，肾炎或肾病综合征病人，肾小球滤过功能降低，造成体内水钠游留，此外再加上大量的蛋白尿出，产生低蛋白血症，从而引起浮肿;

④甲状腺机能低下性浮肿，甲状腺功能低下时，病人真皮层粘多糖沉积，细胞间积聚多量透明质园、硫酸软骨素和水分，可引起下肢浮肿;

⑤下肢深静脉病变性浮肿，下肢深静脉炎或下肢静脉瓣膜功能不全时，由于静脉回流受阻，病人可出现下肢浮肿。

(2)生理性水肿

表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的胎胖了一圈，眼险及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。

表现二：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。

表现三：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍串休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

表现四：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼险、手背、脚踩甚至双下胶轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经宫能症症状。

表现五：服用某些药物后，胜、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。

2、消除水肿

(1)泡热水澡

首先介绍的就是大家最容易做到的一种办法，那就是选择在下班以后泡个舒服的热水澡。泡的时间也别太长了，大概二十分钟左右就可以了，效果是很不错的。泡热水澡它能帮助促进血管的扩张，加速身体血液的循环，对各个器官的健康都是很有利的，帮助人们缓解身体上的压力而且对睡眠也有好处。对于那些长时间坐着的人如果出现了水肿，那么可以适当的起来多走动走动，这不仅有助于缓解压力，而且还能帮助缓解水肿的问题。

(2)生姜泡脚

泡脚也很有用的。像市面上所提到的用药物来泡脚其实是不用的，加一些生姜就足以解决您的问题了。因为生姜这种东西有很好的活血作用，用它来泡脚的时候可以配合做一些脚底按摩。通过这种办法，只要您坚持每天泡脚15分钟就能见到效果。

(3)注意饮食

每天的饭菜一定要清淡，而且每天食盐量要控制在3-5克左右。

禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥，改善水肿。

(4)多做运动

运动能够使血管加宽，这样进入到肾脏的水分就能更好地排出。如果要通过运动消水肿，建议最好从最排汗的有氧运动开始，每两天进行一次半小时的健步走或者慢跑，这样就能达到加宽血管排出水分的效果。

白领平日多坐办公室，较少时间做运动。建议利用睡前时间做运动辅助消肿。具体做法为:平躺在床上，把腿搭在墙上，让腿和身体呈90度角，坚持20-30分钟，帮助缓解因血液流通不畅造成的下半身水肿，对瘦小腿很有效。

(5)按摩治疗

拍打按摩:将五指并拢呈中空状态，从脚踝开始用双手有节奏地由下而上进行拍打，先拍打其中的一条腿，后换另一条腿。

刮痧按摩:洗澡后，在小腿上涂上具有瘦身功效的纤体精油，用刮痧板(或是木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲刮腿部，从脚踝一直向上刮，每只腿刮100下，这样可促进血液循环，让双腿变得更紧实。

抬高按摩:坐在地上，将右腿抬高成直角，用拳头拍打腿部，5分钟后换左腿重复同样的动作。若时间充足，用浴盐浸浴后进行此动作，效果更佳。

(6)对症下药

如果是病理性的疾病引发的水肿，那就要针对病因进行治疗。可以使用治疗心源性、肝源性及肾源性水肿的药物，具体需要医生对您的状况进行诊断，合理用药。

3、注意事项

以上对于如何消除水肿的问题做了介绍，生活中导致人出现水肿的原因有很多，如果想要得到更好的治疗就需要在医生诊断的基础上找到病因，做合理的治疗。需要使用药物来治疗水肿的时候，大家要注意了，千万不能私自用药，一定要遵医嘱。

4、水肿吃什么

1、绿豆

中医认为绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸，能加强身体的食欲以及消化。

推荐用法：将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时，然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。

2、红豆

红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质，能够帮助促进肠道蠕动，利尿消肿。

推荐用法：取红豆洗净之后，和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可。

3、玉米须

玉米须味甘性平，具有很好的清热利尿、消除水肿的作用。

推荐用法：取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服，每天一次。

4、西瓜

西瓜具有很好的除烦止渴、清热解暑的作用，瓜肉中含有的瓜氨酸、精氨酸部分能够有效利尿去水肿。

推荐用法：取西瓜汁200克，西瓜皮200克，一起加水适量煎15分钟左右去渣温服，每天2次。

5、薏仁

薏仁性味甘淡微寒，具有很好的利水消肿，健脾祛湿效果，是一味常用的利水渗湿药。

推荐用法：将薏仁研成粗末，与粳米一起煮成粥食用即可。

6、土豆

土豆含有丰富的无机盐，其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分，有效消除水肿。

推荐用法：选择较小的土豆，洗净之后将土豆放入烧开的水中，水要没过土豆，然后闷煮10~20分钟让土豆熟。一般用筷子插入土豆中能轻松插到底就熟了。然后取出土豆温度适宜之后去皮即可。

7、芹菜

芹菜中含有的利尿成分能够帮助消除体内多余的水分，有效消肿。而且吃芹菜还能够帮助促进消化，加快体内毒素排泄。

推荐用法：将芹菜洗干净后切成寸长的段；豆腐干切成丝；锅内放入油，待油温热时倒入豆腐干炒出香味；再倒入芹菜炒熟，放入盐和糖，鸡精调味即可。

8、冬瓜

冬瓜中含钠量极低，有利尿祛湿的作用，另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。

推荐用法：冬瓜去皮去瓤洗净切片，然后将准备好的一部分姜葱末先下油锅炝锅之后加入冬瓜翻炒至冬瓜变软然后加入清水以及剩下葱姜末加入翻炒2分钟即可。

9、花椰菜

花椰菜中含有的丰富的维生素，能够帮助减轻身体水肿状态，还能够帮助预防便秘。

推荐用法：将一棵花椰菜或者是半棵洗净切好之后，用沸水烫熟，然后加适量的盐调味即可，每次在正餐之前食用

水肿的原因有很多，大部分有可能是因为外部侵邪，饮食不合理或者压力过大疲劳导致的身体浮肿。正常情况下，人身体内部的新陈代谢是处于不停交换和更新的状态。血管内血液等体液的平衡如果遭到了人为的破坏，那么就有可能在体内产生大量的液体堆积，从而产生身体水肿的现象。

水肿的类型有以下几种：

1、应急性水肿。这可能是因为你在睡前喝了大量的水而引起的，主要表现在眼睑水肿。然而因熬夜或失眠引起的睡眠不足也会导致起床后出现水肿现象。不是特别严重的水肿一般的两三个小时后就会消失。应急性水肿只要多加调理就会得到好转。

2、生理性水肿。女性在来例假时或者怀孕时，由于体内激素的水平改变而容易出现水肿现象，这是自然的生理反应，无须在意。

3、顽固性水肿。引起此种类型的水肿的最大原因就是不良的生活习惯和饮食习惯。吃得过咸，长期站着或坐着都可能导致水肿现象的发生。

避免出现身体水肿，方法也比较简单。不论是在家中还是工作中，都避免久坐，隔一阵就起来走走是最好的。晚上睡觉前不要喝过多的水。可以尝试着将脚高抬起至超过心脏的高度为宜，这样坚持一会即可。在饮食上避免过咸。这里的咸不仅仅是指盐，还有酱料、腌制品或者是一些钠含量比较高的食物或饮品，都应该尽量少食用。为了防止水肿，多吃含钾量较高的食物对预防水肿能起到很好的效果。

水肿一定会影响到身体的健康和外部的美观。很多看上去较为宽肥身材的人，很有可能就是因为身体浮肿造成的。尤其是女性，更是身体水肿的第一直接受害者。所以，要重视自己的身体状态，时刻保持对自己机体的关注。不要让水肿成为你的身材和健康的困扰。

清肺止咳。主要用于肺热喘咳，主要是肺热引起的气喘，止咳效果相对较弱或不明显，主要是肺息安静下来，肝寒，略有偏于养阴倾向性，所以肺热盛，肺阴初伤，不是典型的肺阴证，肺阴虚，是个最合适的药。所以儿科中用它清肺平喘。如泻白散（化骨皮、桑白皮等。主治肺热壅盛而肺阴初伤）。利水退肿。是重要常用的利水退肿药。主要用于水肿、小便不利，它寒性，最适合于湿热水肿。现在不管是肾性的、心性的，作用都比较明显。有虚，脾肾两虚，补脾肾。肝寒的，本身无苦味，安全性高，可做食品来充饥。清肺平喘时要用蜂蜜灸。利水退肿生用。

中药桑白皮的功效

1．泻肺平喘，用于肺热咳喘等。本品甘寒性降，主入肺经，以泻肺热、平喘咳为专长。治肺热咳喘，常配地骨皮同用，如泻白散。若水饮停肺，胀满喘急，可配麻黄、杏仁、葶苈子等宣肺逐饮之药同用。

2．利水消肿，用于水肿实证。本品能清降肺气，通调水道而利水。故全身水肿，面目肌肤浮肿，胀满喘急，小便不利者用之，常配茯苓皮、大腹皮等，如五皮饮。

中药桑白皮的作用

含多种黄酮衍生物，如桑皮素、桑皮色烯素，桑根皮素等。桑白皮有利尿、降压作用，对神经系统有镇静、安定、抗惊厥、镇痛、降温作用，对兔离体肠和子宫有兴奋作用。

1本品含多种黄酮衍生物，伞形花酯，东莨菪素，类似乙酰胆碱的降压成分，α、β-香树精，挥发油，谷甾醇，果胶，软脂酸及桑皮呋喃A等。桑白皮有利尿作用，能增加尿量及钠、钾、氯化物的排出；有较持久的降压作用；尚有镇静、安定、抗惊厥、镇痛、降温等作用。此外，对兔离体肠肌及子宫有兴奋作用。

2近年来有报道以本品为主药配伍清热解毒，利水渗湿类药，治疗急、慢性肾炎，浮肿、水肿明显者；若伴血压高者，配伍平肝潜阳之品，有一定效果。

中药桑白皮的应用

1用于肺热喘咳等证。本品以清泻肺火而平息喘咳为专长，常须配伍应用。治肺热喘咳，常与地骨皮配伍，如《小儿药证直诀》泻白散。肺虚有热之咳喘者，可与补肺气、清肺热之品配伍。若痰热阻肺，喘息胸满者，宜与杏仁、葶苈子、瓜蒌等化痰、行气、止咳平喘之品同用。若咳喘痰鸣兼有风寒表证者，宜与麻黄、杏仁、苏子等解表散寒，宣肺平喘药同用。

2用于水肿，小便不利。本品有利水消肿之功，且又可平喘，故宜于全身水肿，面目肌肤浮肿，小便不利兼有胀满喘急者，常与茯苓、大腹皮等利水退肿药配伍。

问题分析：

你好，包皮环切手术以后出现阴茎的水肿，很正常，一般患者都会出现这种情况，包皮手术采用的是环切的手术方式，人体的静脉都在皮肤的表面，环切后，动静脉回流应为缺少了静脉会出现回流障碍，所以出现回流障碍性的水肿，一般等皮肤恢复以后，新的静脉回流系统建立，水肿就自动消失了！

意见建议：

这种水肿不用治疗，一般普通的刀剪手术水肿恢复的比较快，极光手术恢复的比较慢，但是具体什么时间能恢复要看患者的体质，没有准确的时间限定，不过临床上认为半年以内的水肿恢复都是正常的，如果超过半年的话，就要考虑再次手术了！

水肿（shuizhong）体液在组织间隙内异常聚积造成的症状。在正常生理情况下，血管内流体静压与间质内的胶体渗透压保持平衡状态，当前者压力高于后者时，液体从血管内向组织间隙移动，临床上产生水肿。局限性水肿：（1）静脉血流梗阻；（2）淋巴血流梗阻；（3）局部炎症；（4）变态反应；（5）灼伤、冰疮。全身性水肿：（1）心源性；（2）肾性；（3）肝性；（4）营养不良性；（5）内分泌失调；（6）单纯性水肿。临床上根据分布的不同，可以对病因进行推测。例如：一个肢体或二个肢体发生水肿，常因血管和淋巴管阻塞所致。而血浆蛋白过低引起的水肿，常为全身性，眼睑与面部尤著，晨起明显。再如：心衰引起的水肿，以下肢为著，傍晚加重。临床上对水肿的治疗应根据不同病因治疗原发性疾病。并且，减小血管内流体静压，加大间质内胶体渗透压。

水肿的中医辩证治疗

水肿是指身体局部或全身浮肿为临床特征的病证。是因感受外邪、劳倦内伤、或饮食失调，使气化不利，津液输布失常，导致水液潴留，泛溢于肌肤，引起以头面、眼睑、四肢、腹背甚至全身浮肿为临床特征的病证。水肿的辩证施治，主要以阴阳为纲，首先要分清是阴水还是阳水。但疾病的发展变化，并随病情的进展而相互转化的，所以要具体问题具体分析，运用辩证施治去解决。

1 阳水

1．1 风水泛滥 眼睑微肿，继之波四肢和全身，来势迅速，多伴有恶寒，发热，肢体酸楚，少便不利等症；或伴咽喉红肿疼痛，舌质红，脉浮滑数等风热表现；或伴咳喘，恶寒重，舌质淡，苔薄白，脉浮滑或紧等风寒表现。治宜疏风清热，宣肺行水。方用越婢加术汤加减。恶寒等到风寒偏盛者，重用麻黄、紫苏、羌活、防风、去石膏；咽喉肿痛明显者，重用石膏、加双花、板兰根、白茅根；咳喘者，加杏仁，桑白皮；若汗出恶风，卫阳已虚者，可服防已黄芪汤等。

1．2 湿毒侵* 眼睑微肿，延及全身，小便不利，身发疮痍，甚至溃烂，恶风发热，舌质红，苔薄黄，脉浮数或滑数。治宜宣肺解毒，利湿退肿。方用麻黄连翘赤小豆汤合五味消毒饮。脓毒甚者重用公英，紫花地丁；湿盛而瘙痒者，加防风、白藓皮、地肤子、紫萆等，血热而红肿者，加丹皮，赤芍；大便不通者，合用调胃承气汤。

1．3 寒湿浸渍 起病缓慢，病程较长，全身浮肿，按之没指，腰下肿甚，小便短小，身体困重，胸闷纳呆，恶心，舌质淡或隐青，苔白腻，脉沉缓。治宜健脾化湿，通阳利水。方用五皮饮合胃苓汤。纳呆，恶心重者，加厚朴、干姜；兼咳喘者，加麻黄、杏仁、葶苈子等泻水平喘药。

1．4 湿热壅盛 遍体浮肿，皮肤绷紧光亮，胸脘痞闷，烦热口渴，小便短赤，大便干结，舌质红，苔黄腻，脉沉数。治宜分利湿热，利水消肿。方用疏凿饮子加减。腹满不减，大便秘结者，服已椒苈黄丸；湿热下注，尿血尿痛者，加黄柏、白茅根、大蓟、小蓟；湿热化燥伤阴者，服猪苓汤加减等。

2 阴水

2．1 脾阳虚衰 身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘闷腹胀，纳减便溏，面色萎黄，神倦肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。治宜温运脾阳，利湿消肿。方用实脾饮。若长期饮食失调，脾胃虚弱，倦怠乏力，大便如常或溏，小便反多者，治宜健脾化湿，用参苓白术散加减。

2．2 肾阳衰微 面浮身肿，腰以下尤甚，按之凹陷不起，心悸气促，腰膝酸软，畏寒肢冷，面色苍白无泽，尿量减少或夜尿增多。舌质淡胖，苔白，脉沉细或沉迟无力。治宜温肾助阳，化气行水。方用济生肾气丸全真武汤。若小便清长量多，加菟丝子、破故纸、益智仁，去泽泻、车前子；心悸重者，重用附子，加甘草、桂枝；喘促、汗出，脉虚而数者，重用人参、蛤蚧、五味子、山萸肉等。

笔者在临证治疗水肿过程中体会到：中草药具有改善症状明显，利水消肿和缓稳定，副作用少等优点。如利用茯苓、猪苓、泽泻等利水药物加用附子、当归、石苇、人参、黄芪、大黄等，不但能够利水消肿，对恢复肾脏功能，清除尿蛋白等有较好的作用，还利于控制疾病的进展，延缓肾脏的损害，调节机体免疫作用，降低血粘度，减轻肾组织细胞缺血、缺氧和炎症反应的损伤。水肿的治疗尚与饮食调理关系密切，俗话说：“七分治，三分养。”只有治疗和调理相结合，才能取得满意的疗效。