晚上睡觉,经常后背出汗,是哪里出了问题?如何有效缓解?

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通常晚上那个睡觉背部出汗很可能是因为身体虚弱等原因,在中医中称“盗汗”,且会给身体造成不好的影响。所以我们一定要找方法缓解,方法如下:

第一,由于肾虚产生的盗汗。

晚上睡觉时,背部出汗比较多,有可能是因为肾虚造成的,通常患者还会有烦热等症状,可以采用中药治疗,或者中成药,如六味地黄丸,可以进行清热的治疗,用来缓解睡觉背部出汗症状。

平时也可以口服一些中成药调理身体,如左归丸、六味地黄丸等。一定要注意不能熬夜,经常性熬夜、经常性体力透支都会导致肾虚。

第二,由于缺钙而导致的盗汗

如果是因为体内缺钙导致睡觉背部出汗,可以采用补钙的方式去缓解症状,如吃一些钙片,多晒太阳,多吃谷物牛奶等方法补钙。因为低钙会导致交感神经的兴奋,会增加汗液分泌,所以才产生了睡觉后背部发汗的现象。

第三,儿童背部出汗现象

儿童睡觉背部出汗一般是有两种原因:脾虚和新陈代谢快。

1,如果是脾虚的原因,可以服用玉屏风颗粒进行调节,或者去医院做详细的有关检查,最后根据检查结果去进行合理治疗。

2,如果是因为新陈代谢的原因导致晚上睡觉背部发汗,则不需要进行特殊处理,因为这是孩子本身自有的现象,不用多加理会。

其实所谓盗汗,最根本原因就是身体机能较差,生活习惯不健康等。所以一定要改掉自己不良的生活习惯,平时多注重养生,注意身体锻炼,提高身体机能。

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