可能是肩周炎,你是不是长做电脑前?中医综合方法 1、中药 以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的。 2、拔罐 拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替使用。 3、刮痧 刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。 每周可刮1~2次。 4、针灸 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1~15寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针20~30分钟。每日1次。两周为1疗程。 5、理疗 选用镇痛安眠枕或超短波等高频电磁疗法,每日1次,10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。 6、功能锻炼 功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”,应 鼓励患者多做肩关节的运动,特别是适当做大幅度的运动,对预防肩关节的粘连,肩部软组织的拘紧、挛缩,大有好处。 食疗药膳 1取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。 2用老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。 3取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用,不必换药,此药袋可加酒。每晚1次,坚持治疗,定有疗效。连服1个月见效,一般需服81天。 蛇肉汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。 川乌粥:生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者. 白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先将白芍水煎取液,约500ml;再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。 桑枝鸡汤:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。 功能锻炼 目前,对肩周炎的治疗,多数学者认为,服用止痛药物只能治标,暂时缓解症状,停药后多数会复发。若患者能坚持功能锻炼,预后相当不错。 以下介绍八个肩关节功能锻炼的动作。 肩部功能锻炼图解-11、前后摆动练习:躯体前屈(即弯腰),上肢下垂,尽量放松肩关节周围的肌肉和韧带,然后做前后摆动练习,幅度可逐渐加大,作30~50次。此时记录摆动时间,然后挺直腰,稍作休息。休息后再做持重物(05~2公斤)下垂摆动练习,做同样时间的前后摆动(30~50次),以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。开始时,所持的重物不宜太重。可以先用05公斤,再逐步添加到1公斤,慢慢再添加到2公斤。 2、回旋画圈运动 患者弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。幅度由小到大,反复作30~50次。 3、正身双手爬墙 患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动,使双侧上肢尽量高举,达到最大限度时,在墙上作一记号,然后再徐徐向下返回原处。反复进行,逐渐增加高度。 肩部功能锻炼图解-24、侧身单手爬墙 患者侧向墙壁站立,用患侧的手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 5和6、肩内收及外展 患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。 7、拉滑车 8、梳头--患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,作梳头动作。 请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3--5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。 另外,再介绍防治肩周炎的运动锻炼,供患者参考: 1屈肘甩手--患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。 2手指爬墙--患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 3体后拉手--患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。 4展臂站立--患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。 5后伸摸棘--患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 6梳头--患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。 7头枕双手--患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。 8旋肩--患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。 运动疗法 下面为肩周炎患者介绍几种简便易行的运动疗法:徒手体操:做肩关节三个轴向活动,用健肢带动患肢进行各种练习。 器械体操:利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意:应在无痛范围内活动,因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛,从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤,宜随时调整运动量。 下垂摆动练习:躯体前屈,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间,然后直腰稍做休息放松,再做持重(1~2公斤)下垂摆动,做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30~50次),以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行,即将患肩垂于床外,然后做放松摆动或提重物摆动练习。 点穴按摩与被动运动:肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动,可增大肩关节的活动范围。 但手法一定要轻柔,以免症状加重。 一般先在肩部施以推、揉、滚等手法,以放松肌肉,缓解痉挛。再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴。用推按理筋法,弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点。在做肩关节的抖动,同时做肩关节各方向轻巧的被动运动,逐渐扩大活动范围,最后以搓、抹等手法结束按摩。 康复疗法 1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。 2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。 (l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。 (2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。 (3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬。
在生活中因为工作的原因或者是坐姿的原因经常会出现右背肩胛骨下部疼痛的现象,这样的疼痛虽然不是特别的难以忍受,但是却让人觉得如坐针毡。有很多网友都会觉得又被肩胛骨下部出现了针扎一样的疼痛,这样的疼痛密密麻麻的非常难受。其实之所以会出现右背肩胛骨下部疼痛的原因主要是因为右背肩胛骨部位的肌肉产生了软组织损伤,或者是疲劳性的筋膜炎。之所以会产生这样的症状也是因为在日常生活当中没有保持好正确的姿态,或者工作的原因会使用肌肉过度。
过度疲劳许多从事体力劳动的工作者都会出现这种状态,他们在工作的时候会过度的使用部分肌肉产生过度疲劳,在这样的情况下可能会导致局部的肌肉产生筋膜炎。筋膜炎是一种无菌性的炎症,会引发局部产生疼痛的症状。当感受到局部产生疼痛的时候应该休息一段时间让肌肉放松放松,过一段时间之后自己就会恢复正常。
软组织损伤过度运动也可能会导致软组织损伤,产生了这样的症状之后就应该适当的减少自己的运动量。运动千万不能过度,否则也会对身体产生一些伤害,所以说在运动的时候一定要把控好度。当右背肩胛骨下部疼痛的时候可以适当的贴药膏,当然一定要贴自己不会过敏的药膏,否则也会让局部的皮肤发生瘙痒的症状。
去医院检查如果右背肩胛骨下部的疼痛非常明显,并且在很长时间的休息之后也没有恢复的话,就应该去医院进行检查治疗。因为有些人的肩胛骨下方可能会出现一些病变,所以必须要去检查过后才能让自己放心。当然多半都是筋膜炎或者是软组织损伤,这样的症状是非常常见的,同时也是特别好治疗的。
背疼一般是由于以下原因引起的: 1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛,一般在后背、侧背或肩胛部,较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。 2心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。 3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。 4骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。 5颈椎病分型较多,症状也复杂,其引起的颈肩背部疼痛,除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外,还有肢体麻木、无力,甚至头晕、头痛等。病史相对较长,头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作,并伴有相应的压痛点 6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈部活动受限明显。 7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围,疼痛范围较广,多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限;X线片多无明显异常 8肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬,以酸痛为主;范围较大,多无固定压痛;按摩、热敷有效
肩痛是许多疾病的临床症状,即很难确定仅由肩痛引起的疾病。因此,根据肩痛和的特点,是否伴有其他症状,并结合西医辅助检查,病因可以确定。慢性累积应力引起的肩部和背部瘀伤会导致肩部和背部疼痛:例如,颈部后部肌肉长期冷却或低头工作引起的肩部疼痛疼痛。受影响的常见肌肉有:鳞片肌、较大肌肉、肩胛上下肌、斜方肌等。由上述疾病引起的疼痛在临床上也很常见。
肩背部疼痛,也是一些严重、危险和恶性疾病的重要症状,应引起重视并注意预防。急性心肌梗死是一种危险疾病,心血管疾病死亡率高。肩部和颈部的疼痛会加重症状。我们必须注意监测和预防。在紧急情况下,去正规医院消除身体健康中的主要隐患。时间是抢救心肌梗死患者最重要的渠道,随着肺a最后阶段的骨转移,也有肩痛、和脚踝肿胀的症状。
如果颈、胸关节停滞,则需要采用定点复位法矫正关节,如果是急性疼痛,则有必要在休息后牵引软组织。如果是风寒湿邪引起的,在最初阶段,只有风寒湿邪可以通过热敷、石膏、壁橱、按摩等方法缓解疼痛。后来,疏通方法也是必要的,以使软组织柔软有弹性。长期慢性疼痛(现有疾病的基础)。
“周体无障碍卫生防护”中的减少备份方法和无创手术方法,以及国家专利产品“无周体障碍”,旨在根除疑难、顽固和慢性疾病的基础,将软组织恢复到光滑、有弹性的健康状态,恢复气血的自然流动和正常的代谢功能是最原始的方法。保护肩关节非常重要。你不能抱着“肩关节对生活影响不大:因为膝盖的疼痛会影响走路,所以你必须处理的就是这样,肩部运动无法控制,因为几乎没有影响。
你好,根据你描述的情况一般考虑是关节炎,一般急性期表现出红、肿、痛及活动不便等,久则关节畸形或强直,关节病变,骨关节炎以手的远端和近端指间关节,膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累,而腕、踝关节则较少发病。骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处,症状主要为关节疼痛、僵硬,经轻微活动后会觉疼痛减轻,重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等,根据病情发展程度不同,骨关节炎的治疗包括药物治疗,辅助治疗和手术治疗手术治疗对于疾病已经发展到晚期的病人,不失为一种好的治疗手段;对于早中期的病人,一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗要积极采取正确,有效的手段,尽早治疗疾病,尽早控制病情建议适量活动,少食辛辣刺激食物,注意防寒保暖,可以热敷局部,密切观察,祝您健康。
肩背疼痛在我们生活中是非常常见的表现,而且生活中很多的情况都是会导致这种状况的发生的,所以病因很多,很多情况下都是不知道什么原因导致,所以也是不能很好的进行治疗。下面咱们就是一起来详细了解了解,肩背疼痛的到底是怎么一回事情吧。
1、肩部肌肉痉挛:我们的肌肉如果是局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等是容易出现痉挛的状况的,因为长期的保持一种姿势,是会使得肌肉一直处于紧张的状态,容易引起肩背疼痛。
2、颈椎病:可引起肩部疼痛,称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状,疼痛一般不太剧烈,可伴有肢体发麻、无力等,但关节功能受限不明显,检查有颈椎骨质增生存在。
3、肩周炎:肩关节是我们人体关节中活动范围最大的关节。但是随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,故而易发生慢性劳损,发生肩周炎。
4、肩周炎急性期:以肩关节疼痛为主要表现。常有日轻夜重的特点。同时伴有不同程度的关节功能障碍,特别是在粘连期或恢复期,常影响日常生活,如提物、吃饭穿衣,洗脸梳头等。
5、乙肝:如果是患有乙肝等肝脏疾病的话,也是很容易出现右后背疼得情况的。这主要是因为患者的肝脏受到损伤,很容易并发胆囊炎等其他疾病,从而出现肝区疼痛、右后背疼痛等情况。
上面就是为大家介绍的关于肩背疼痛的原因的介绍了,造成我们肩背疼痛的疾病是不少的,一般都是因为上面为大家介绍的这这几种疾病引起的,所以大家是要很好的注意上面的疾病,大家如果是患上了后,要及时的去医院进行检查和治疗。
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