针灸的穴位丈量方法

有同身寸、腹部与胸部使用独立丈量法。同身寸大部分用在四肢上面、和筋络之间。以同身寸为主，每个人的同身寸都不一样，一寸是指曲着的中指的两纹头之间，二寸指三个指头之间距离，三寸指四个指头之间距离（病人的手指距离来丈量用的是同身寸）

春夏浅，秋冬深；腹部深，背部浅（腹深似井，背薄似饼）；胖子深，瘦子浅。

血管旁、筋与筋之间、筋与肌之间、筋与骨之间、肌肉与肌肉之间、肌肉与骨之间，找到穴位后用手摸，找准穴位才下针。

成人下针后留针20分钟左右，主要为了做补泻，14岁以下的幼儿用单刺（单刺即是针捻一捻就出来）。注意：拔针的时候需要慢慢拔，出毛孔时稍停一下，再慢出，不能用挑勾出力的方式。

病人采用卧姿晕针是效果好的表现，姿势不对晕针，首先将病人的胸腔扣子打开，掐人中穴进行急救。

32号为一寸半针。

2815是在伤口变硬，并脚肿有瘀血块的时候使用。

3230是透血时候用。

3210是在四肢末梢下针时候用。

针身与针柄结合处容易折断，故留一点在皮肤外，若是断针可用两手指同时压一下针旁边的肉，针便出来了。

皮毛是肺管、肌肉是脾管、血脉是心管、骨是肾管。

病在血脉，针扎在血脉旁；病在皮毛，针扎在皮毛；病在肌肉，针扎在肌肉旁；病在骨头，针扎在骨头旁。

肩部紧张和僵硬是我们日常生活中常见的问题之一。你可能会感到意外的是，按摩肩部紧张的穴位可以迅速缓解肩痛。下面我将为您介绍一些经典的穴位，并告诉你如何正确按摩以获得最佳效果。

我们来看看「风池」穴位。这个穴位位于颈背部正中央，两侧颈椎的凹陷处。用温柔的手指按压这个穴位，每次持续约1分钟，可以缓解颈部和肩部的紧张感。可以配合自然呼吸，放松身体和心情。

除了「风池」穴位，还有一个重要的穴位是「天突」。它位于胸骨正中央上方，两个锁骨之间的凹陷处。按压这个穴位可以缓解肩部僵硬和疼痛。同样地，用温柔的力度按摩1分钟左右，并配合深呼吸来放松身体。

还有一个重要的穴位是「外关」。它位于手臂内侧上臂二头肌腱与三头肌腱之间的凹陷处。轻柔地按摩这个穴位可以缓解肩部的紧张感和疼痛。每次按摩1分钟左右，并注意保持舒适的姿势。

「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。它位于肩胛骨下方，两个背椎骨之间的凹陷处。用指腹轻轻按压这个穴位，每次约1分钟，可以帮助放松肩部肌肉，减轻肩部的不适感。

还有一些其他的穴位可以缓解肩痛，如「天突」穴位、「大椎」穴位、「青灵」穴位等。如果你在按摩过程中遇到特别疼痛或不适的感觉，请立即停止按摩并咨询医生的建议。

需要注意的是，在按摩过程中要保持温柔和稳定的力度，并避免使用过大的力量。配合深呼吸和放松身体，可以增强按摩效果。在日常生活中，我们也应注意良好的姿势和坐姿，避免长时间保持同一姿势造成肩部紧张和僵硬。

按摩肩部的穴位可以迅速缓解肩痛和紧张感。通过正确的按摩手法和良好的生活习惯，我们可以保持肩部的舒适和健康。希望这些穴位图解能够对您有所帮助，祝您身体健康！

目录 1 拼音 2 英文参考 3 名称 4 概述 5 适应症 6 禁忌症 7 准备 8 方法 9 并发症及处理 10 注意事项 1 拼音

xué wèi mái xiàn liáo fǎ

2 英文参考

acupoint catgutembedding therapy

point embedding therapy

3 名称

穴位埋线疗法

4 概述

穴位埋线是在腧穴皮下埋藏羊肠线，通过连续性 经络、腧穴来调整机体阴阳气血平衡的一种美容治疗技术。

5 适应症

适应证有支气管哮喘、消化性溃疡、慢性胃炎、脊髓灰质炎后遗症、面神经麻痹（病程较长者）、脾虚泄泻、遗尿、腰肌劳损、角膜斑翳、白内障、视神经萎缩等。

6 禁忌症

严重心脏病、糖尿病、肺结核活动期、发热、妇女妊娠期及局部皮肤有感染者。

7 准备

1备埋线针，或改良12号腰椎穿刺针（针芯前端磨平），或三角针，或尖头手术刀片、手术刀柄、三角缝针，缝合丝线。

2常规皮肤消毒用品，洞巾，血管钳，注射器，镊子，持针器，剪刀。

3 05%～1%盐酸普鲁卡因，0或1号铬制消毒羊肠线，消毒纱布及敷料等。

8 方法

1．按病情选定穴位，用甲紫标记。

2．局部皮肤常规消毒后，按无菌操作，戴手套、铺洞巾，在穴位两侧用1％普鲁卡因作皮丘局麻（直埋法时行局部皮肤常规消毒即可）。

3．埋线方法

（1）横埋法（穴位穿线法）：用三角缝针穿羊肠线（球结膜压线），在局麻皮丘处进针，经穴位深层肌肉组织穿穴位，可利用缝针对肌层加压 ，使有酸胀感后，从穴位另一侧出针，用止血钳夹住肠线尾端，来回抽拉数次（如病情需要，可连续穿几个穴位；距离过长可分段穿线），然后剪去外露线头，提起皮肤使线头全部退入皮下。用碘酊点擦后敷料包扎57d。根据不同部位，线可埋成直线形、三角形、方形、菱形、环形等；如球结膜埋线，可在角膜外缘、按时钟3、6、12点位置进针，作环形埋线。

（2）直埋法：取长115cm的羊肠线，放入腰椎穿刺针的针腔前段，针从局部刺入穴位，达到应有深度及有酸胀感后，一边压针芯，一边将针抽出使肠线埋入组织内。起针后，用碘酊点压针孔，敷料包扎35d。

（3）结扎法：用尖刀片在局麻皮丘上切开皮肤长约0205cm，用弯止血钳插入穴位深处 弹拨，使产生酸麻胀热感，然后将已穿有羊肠线的缝针从切口处刺入，穿过穴位深层，从另处穿出皮肤，再从出针处往回刺，经穴位浅层至切口处出针，将两线头适当拉紧打结（局部肌肉松弛的应拉紧些），将线头埋入切口深处，局部消毒包扎57d。按病变部位不同，还可采用半环形、8字形、环形结扎。结扎法常用于肌肉松弛无力的患者，如脊髓灰质炎后遗症。

4．每次埋13穴，每隔2030d埋线1次；用结扎法每隔l2月1次，45次为1疗程。

9 并发症及处理

（1）埋线1～5d内，局部可能出现红、肿、热、痛等无菌性炎症反应，无须处理。

（2）少数病例反应较重，切口处有少量渗出液，亦属正常现象，一般不需处理。若渗液较多凸出于皮肤表面时，可将乳白色渗液挤出，用70%乙醇棉球擦去，再覆盖消毒纱布。

（3）施术后患处局部温度可升高，可持续3～7d，无需处理。少数就医者可有全身反应，于埋线后4～24h内体温上升，一般约38℃，局部无感染现象，一般不需处理，持续2～4d后体温可恢复正常。

（4）施术后可能出现白细胞总数及中性多形核细胞计数增高的现象，应注意观察，对症处理。

（5）如并发感染，一般在施术后3～4d出现局部红肿、疼痛加剧，并可伴有发热。应予局部热敷及抗感染处理。

（6）个别对羊肠线过敏的就医者在治疗后出现局部红肿、瘙痒、发热等反应，甚至切口处脂肪液化、羊肠线逸出。应适当做抗过敏处理。

（7）可能发生神经损伤所致功能障碍现象，应及时抽出羊肠线，并给予对症处理。

10 注意事项

1．严格无菌操作，防止感染。所埋肠线不可暴露皮外；结扎处应避开重要神经血管，以免损伤。

2．埋线多选取肌肉比较丰满部位的腧穴，以背腰部及腹部穴最常用。取穴原则与针刺疗法相同，治疗皮肤病时，可采用病灶局部取穴与辨证取穴结合。操作宜轻巧，用力均匀，避免断针；胸背部埋线注意针刺方向和深度，严忌过深，防止刺伤内脏。根据腧穴的不同部位掌握埋线深度。以埋在皮下组织与肌肉之间为宜，但肌肉丰满的地方可埋入肌层，注意不要伤及内脏、大血管和神经

3．埋线后34d内可能出现局部疼痛红肿、全身疲乏、低热、针眼或刀口有乳白渗液等，属正常反应，不需处理，可自行消失。若渗液较多，局部显著隆起，可挤出渗液，消毒后敷裹。如有局部明显瘙痒、红肿、疼痛及全身发热等过敏反应，可予抗过敏治疗。

4．埋线34d后出现局部红肿、疼痛加剧，并有发热者，可能有感染应及时抗菌治疗。

在日常生活中，难免磕磕碰碰头疼脑热不舒服，所以学几招缓疼痛的方法式还是有必要的，当然大多都是小偏方。比如有人提议用牙签扎一扎背部就能够缓解疼痛感，甚至还有人说这种方法确实对自己管用了，其实这种方法并没有得到专家的证实，所以目前来说我们并不提倡。那到底是怎么回事呢？我们一起来看一下具体原因吧！

1、转移注意力

我们都有这样的经验，就是在打针的时候为了缓解屁股上的疼痛感，会使劲用指甲掐大腿或肚子，这其实就是转移注意力的一种表现，用在这里主要就是为了转移疼痛点。其实我们是用另外的痛代替了原来的痛，并不是真正意义上的改善病情，相反还可能会造成了新的伤害。

2、扎到背部神经

那为什么有的人说自己用牙签扎了背部确实能够缓解疼痛感呢？这就要说到穴位了。我们人身体上有很多的穴位，包括背部，如果正好用牙签扎到了可以缓解疼痛的穴位或神经末梢，那么就很幸运的改善了疼痛感。但这种方法之所以不推荐是因为我们不是专业人士，再加上牙签没有经过消毒，不能保证它的卫生，扎破穴位反而可能造成细菌感染，而且也不能保证穴位没有其它副反应。

所以说，很多的小偏方虽然不一定没有道理，但这个道理也不一定都是正确的。对于缓解疼痛感这方面，我们还是应当到医院通过正规的方式来解决，不可盲目操作，避免引发其他后果。