30KG的哑铃可调节的买1对(共60KG),市场价钱是多少?

如果单只30公斤，那么一对得60公斤，市场上是很难买到的。我前一阵刚买了一副，用的是50cm的加长哑铃杆，黑色包胶哑铃片，配5公斤的片8个，2公斤的片8个，1公斤的片四个，总重60公斤，从网上买的。最简单最容易操作的办法是从网上买一副加长哑铃杆（45厘米的或者50厘米的），然后自己从当地的文体批发市场买片，哑铃片一般是不单卖的，而且都是不是足重的，你可以买小孔杠铃片，孔径跟哑铃杆是通用的，自己根据情况配一下重量就可以了。

像60公斤这样的大号哑铃都是足重的（即所说重量中不包含哑铃杆和卡子），按公斤卖，一般来说可以买到的比较便宜的是每公斤45元，60公斤的一对哑铃价格在300元出头（我买的时候花了310元，连哑铃杆）。楼上有人说价格在150元左右，那是一对30公斤，单只15公斤的，这样的普通哑铃杆太短，单只很难加到30公斤，我买的那种50厘米加长杆单只可以加到50公斤，将来30公斤不够用了还可以单独购买哑铃片进行升级。

另外也有用普通长度的哑铃杆，配大片的，比如配75公斤或10公斤的杠铃片，也能加到30公斤。不过不推荐，因为不好用。

哑铃分这么几种。

一是：上黑漆的。较便宜。

二是：上电镀的。

三是：包橡胶的。

专业一点的，一般在运动超市。

一般健身，在大卖场。

铸铁的便宜，一对就几十块钱；可拆卸的一对杆通常在25~60之间，哑铃片每公斤5~8元，

网上咨询几家，对比下价格就知道大概多少钱了

足重的30KG哑铃，300元应该价不高，我才不久280买了一付，还是朋友开的店。

新手的话，这个重量也没问题，因为它是组合的，你可以自由搭配不是吗？而且随着练习的深入，你的力量越来越大，肌肉越来越多的时候，你就会发现，你的哑铃变“轻”了，呵呵。

不过话说回来，你自己是初中生，身高还没有长足，大重量的肌肉练习会对你身高造成一定的影响，所以不建议你现在就进行哑铃的练习，毕竟身高是一次性的，肌肉练习以后还可以补，对不对。

建议你可以做些无负重练习，比如俯卧撑，仰卧起坐，引体身上，双杠臂曲伸。这几样如果练好了，一样会有很棒的肌肉，而且不会影响身高。

希望以上会对你有所帮助。