女人减肥先减哪里？

个人感觉，女生减肥还是要先减手臂上的肉。

腿部的肉多，可以用丰满解释一下；

肚子上的肉多，收腹穿衣服就看不出来；

唯独手臂上面的肉，完全就是赘肉，而且没办法找借口······

而且手臂上的肉比较方便减肥，平时多举举东西，做做操就能明显看到变化。

如果是女的话 一般先瘦腹部 接着就是胸 哈哈之后就全身差不多一起瘦但是最快瘦的还是腰的位置 正常节食还可以 你这样会把身体弄坏的 如果出现出虚汗的情况就该吃东西了 1个月节食怎么也瘦10斤以上了 差不多了！偶尔也要吃蔬菜和水果的 小心时间长了的厌食症！

节食很容易先瘦胸。

搜索下专门的女生健身减肥计划，要做肌肉锻炼，尤其多锻炼胸肌和臀大肌，脂肪少了之后肌肉可以把这两个地方垫起来。

然后就有了瘦腰而另外两个围度不变的效果亲身试验，已成功

腰腹的脂肪堆积量只与你身体脂肪和肌肉的比例有关，所以要快收腰塑造好曲线一定要增肌的，不要信练哪里瘦哪里。不过要是某个部位脂肪松松垮垮的话，练出肌肉可以改善外观，比如练胸肌解决乳房下垂。。

女生练肌肉要注意度，某个部位尺寸合适又摸着比较结实就说明够了，不要再加重量。