长发的？希澈么？
http://imagebaiducom/ict=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CF%A3%B3%BA%B3%A4%B7%A2&in=18482&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=56&rn=1&di=1028170881&ln=191
金希澈
姓名:金希澈(KimHeeChul)(김희철)
艺名：希澈(heechul)
身份:韩国Super Junior成员（分队SJ-T成员）
昵称：希大人(Heenim)(희님)、辛德瑞拉(Cinderella)(灰姑娘)、公主、 教主、金班长、樱桃君、金起伏、金樱桃
生日: 1983年 7月 10日(巨蟹座)
学校 : 韩国尚济影像大学--观光英语翻译专业(已毕业)
血型: AB型
生肖:猪
身高/体重: 179Cm/ 60Kg
故乡: 江原道--横城郡(原洲)
家庭成员: 爸爸,妈妈,姐姐金希珍 (希真)
宠物: 厚脸皮（颠儿了）、韩J希范 、香槟（又名“废人”）
宗教: 没有
兴趣: 写诗&童话、画/看漫画、看恐怖片、电脑游戏、上网、装扮minihompy、抽风
特长: 口才&文采
性格: 四次元、幽默、聪明、脱线、坦率、自信、义气
特点: 精致的脸上有两个可爱的酒窝、笑的时候嘴巴是心型的
后援团: 花瓣 (希大命名，应援物：向日葵)
更多喜好:
1、KTV必唱曲目：《钢琴》
2、最喜欢的颜色：大红色、粉红色、黑色
3、最喜欢的料理：韩式料理
4、最喜欢的**：恐怖片、惊悚片、喜剧片
5、他最想拥有款式特别的帽子和皮包
6、喜欢的歌： 'Au Revoir'
7、偶像: (偏视觉系的)hide;hyde;曹成模;Gackt, Dir-en-Grey,郑灿宇;金太郡;孙艺珍;、朴镇荣
8、喜欢的女生类型：去找理想型的女的原来真的很天真真心喜欢的那个人才是理想型 我怎么早不知道啊
9、喜欢的艺人：Wonder Girls（最喜欢安昭熙，还充分发挥四次元精神为她取了“馒头”的昵称）
基本资料
希大→→→出演剧集
MC主持
SBS夜心万万
X-MAN
Star Golden Bell
女杰
维他命
2005年
2006年
2007年
2008年
希大→→→广告CF
希大→→→个人博客
希大→→→百问百答
2005年
2006年
2007年
2008年
希大→→→广告CF
希大→→→个人博客
希大→→→百问百答
[编辑本段]基本资料
姓名:金希澈(KimHeeChul)(김희철)
艺名：希澈(heechul)
身份:韩国Super Junior成员（分队SJ-T成员）
昵称：希大人(Heenim)(희님)、辛德瑞拉(Cinderella)(灰姑娘)、公主、 教主、金班长、樱桃君、金起伏、金樱桃
生日: 1983年 7月 10日(巨蟹座)
学校 : 韩国尚济影像大学--观光英语翻译专业(已毕业)
血型: AB型
生肖:猪
身高/体重: 179Cm/ 60Kg
故乡: 江原道--横城郡(原洲)
家庭成员: 爸爸,妈妈,姐姐金希珍 (希真)
宠物: 厚脸皮（颠儿了）、韩J希范 、香槟（又名“废人”）
宗教: 没有
兴趣: 写诗&童话、画/看漫画、看恐怖片、电脑游戏、上网、装扮minihompy、抽风
特长: 口才&文采
性格: 四次元、幽默、聪明、脱线、坦率、自信、义气
特点: 精致的脸上有两个可爱的酒窝、笑的时候嘴巴是心型的
后援团: 花瓣 (希大命名，应援物：向日葵)
更多喜好:
1、KTV必唱曲目：《钢琴》
2、最喜欢的颜色：大红色、粉红色、黑色
3、最喜欢的料理：韩式料理
4、最喜欢的**：恐怖片、惊悚片、喜剧片
5、他最想拥有款式特别的帽子和皮包
6、喜欢的歌： 'Au Revoir'
7、偶像: (偏视觉系的)hide;hyde;曹成模;Gackt, Dir-en-Grey,郑灿宇;金太郡;孙艺珍;、朴镇荣
8、喜欢的女生类型：去找理想型的女的原来真的很天真真心喜欢的那个人才是理想型 我怎么早不知道啊
9、喜欢的艺人：Wonder Girls（最喜欢安昭熙，还充分发挥四次元精神为她取了“馒头”的昵称）
[编辑本段]希大→→→出演剧集
《彩虹罗曼史》(198-240集因06年8月10号的车祸没有出演) ' 希澈大多脱离台词的搞笑演出
《玉琳成长日记2》 ' 非常正经的学长呀
《不良家族》孔敏 ‘造型很COOL呢
《爱情中毒》-(客串)
《花美男连环恐怖事件》 舞蹈队队长SM公司首播剧
《黄金新娘》
《仙那度》音乐剧
希大→→→综艺节目
[编辑本段]MC主持
2005年KMTV<SHOW MUSIC >MC (050729'首场SOLO舞蹈 050903 )
youngstreet 固定MC [with朴熹本] （20051101-20060430)
<FTTS-like a man现场>MC
人气歌谣MC [with韩孝珠、全慧彬051120][with崔始源060416][with具惠善060514、060521、060625、060716]][with强仁070211]
人气歌谣固定MC[with张根锡070225、070304、070311、070318、070401、070408、070429、070506、070513、070520、070527、070603、070617、070624、070701、070708、070715、070722、070729、070805、070812、070819、070826、070902、070909、070916、070930、071007][with李胜基071021、071028][with宋智孝071111、071118、071125、071202、071209、071216、071223、080106、080113、080120、080127、080203、080217、080302、080309、080316、080504] (已于2008年5月由于与SBS的合同到期而停止主持了)
2008年SBS<8对1> 固定MC
2008DreamConcert (梦想演唱会) 主持[with宋智孝]
[编辑本段]SBS夜心万万
（希大的口才在这里可是充分发挥哦,很值得看）
060717 （提到初恋以及第一次喜欢的女人）
070129 （伤后出演，似乎收敛了很多，分量较少，造型很漂亮）
070625（和SJ强仁一起参加，穿正装很帅的，有向喜欢的女人告白，两次提到韩庚）
071015(幻想情侣秋日特辑 韩庚希澈参加）
第二季第二期
080901SBS夜心万万艺能选手村-（希澈强仁参加）
[编辑本段]X-MAN
第47期 第52期 （“当然了” 环节极好的展示了其口才）
新X-MAN第8期
XMan圣诞特辑 新年特辑
新X-MAN第15期 主题：艺界的克里奥帕特拉 鼻梁最高的人是谁(最为高傲的人)'是该期的X-MAN!
新X-MAN第16期 主题：最适合变成异性的是
新X-MAN第17期 主题：这人看起来很是博学？
新X-MAN第18期 主题：这人因外貌而更红 真是托了外貌的福气
新X-MAN第19期 主题：这个人要是多在外表上下点功夫就好了
新X-MAN第20期 主题：就算被抛弃到无人岛或沙漠 也会生存下来的人？
情书第二季第18期051224， 051231 (金希澈、张佑赫、金基石、千明勋、Tei、金钟民、王百、朴贞雅、洪秀雅、SooJin、裴涩琪、沉恩真、全慧彬、Ha Lin)
情书第二季第22期060225，060304 （金希澈 brian tablo tei 金基石 金钟民 千明勋 Bada 蔡妍 黄宝拉 黄静茵 沈恩珍 裴涩琪 车贤静 ）
情书第三季第3期060624 060701 （金希澈、崔始源、韩庚、夏石镇、金钟民、尹正秀、崔弼立、Ryan、申正焕、Tim、姜晶花、裕利、黄静茵、亚由美、赵静林、陆慧胜 ）
选择男女 第5期元旦特辑061230
[编辑本段]Star Golden Bell
060121 李特 希澈
Star Golden Bell060204 李特 希澈 强仁
Star Golden Bell060218 李特 希澈 神童
Star Golden Bell060304 李特 希澈 神童 东海
Star Golden Bell060520 李特 希澈 神童 晟敏
Star Golden Bell060603 李特 希澈 神童 始源
Star Golden Bell060325 李特 希澈 神童 恩赫
[编辑本段]女杰
（被称为是救活女杰的人，也被说是女杰的聘用PD）
5 鬼节特辑 050814 ，050821 (金钟国、HAHA、金希澈、金成铢、Kang kyung joon )
女杰6 世界杯特辑 第2期060611，060618 （希澈&基范、李胜基 TIM 申正焕 金钟民 李秉真、李慧英、赵慧莲、郑仙姬、玄英、崔茹真、李素妍）
050619-050626女杰六夏日特辑
050703女杰六夏日特辑
050710 女杰六夏日特辑
050717-050724 女杰六夏日特辑
050731-050807 女杰六夏日特辑
050814女杰六夏日特辑
050821女杰六夏日特辑
[编辑本段]维他命
050814KBS维他命希澈
050821KBS维他命希澈剪辑特效版
060730KBS 维他命 Ep154 [希澈 强仁] (补)
070304维他命希澈 强仁
070620维他命—希澈 强仁
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[编辑本段]2005年
05年参加的五期sponge （050716 050813 051008 051105 051210）
SBS_Radio youngstreet东方神起参加希澈的电台 051112
2005年KMTV[SHOW MUSIC TANK] MC
SJ SHOW 1 希澈日记 051206
MBC SundayStarWars-李特希澈 051218
MBC BingleBingle RankShow （050925 051023）
Happy Sunday （050703 050710 060611）
Pingklpingkil 第18期 （050911）
[编辑本段]2006年
SJ神秘追踪(第一集)
boy's in city写真
FULL HOUSE 1--14集 (强烈推荐一看！SJ大家庭为希澈庆祝生日！不经常哭的希澈也不禁热泪盈眶）
MBC StarLifeStory 060206
After School Of MNET 060320
SuperJunior Show
MBC无限挑战060408
万元幸福 （金希澈 VS 白志英）060513 ，060520 ）
LearnWord[方言] 060515 060717
GoodSundayroundly转呀转呀第5期 060604
GoodSundayroundly转呀转呀 世界杯特辑 060611
童颜俱乐部 MBC060806
kbs2崔宏万和他的朋友(韩庚\希澈) 060813
SBS_Music Wave 060818
Real Game Full (真实游戏 )060822
Quiz 8vs1(八对一) 060926
[编辑本段]2007年
Srar Watch 24 Part2[澈海旭贤艺源范] 070112
快说话learn world（方言节目）_希澈，强仁 070218
SS501 Youngstreet 070227 SJ-T)
sponge 070310
starking ：（070310 070331 070512 071013071222）
MTVSUNNY SIDESJ-T(希澈、李特、恩赫、神童、晟敏) 070313
MBC Come To Play 070316
异国佳丽话韩国17回 070317
挑战1000曲 070318（希澈、李特、恩赫、晟敏） 070513 （希澈、恩赫、晟敏） 070520 （希澈、恩赫、晟敏）
天方地轴希澈、神童 070413
(haja)作吧go (070415 070527 070603)
(HEY3)HeyHeyHey: (070419 070517 070802 070830)
SchoolOF乐（PART1-PART2) 070423 070430 （SJ-T)
黄金渔场 MBC:(070425 070523 071121)
KangIns 亲亲电台_嘉宾希澈、晟敏 070502
三色女 Talk Show(希澈、强仁 )070504
SuperjuniorT <Idol World>全8期＋宫T 070509 - 070627
<Happy Together Friends> 070531 (就是通过谈话之类的从一堆人里找出小学时的同学）爆出很多小学趣事
Miracle For You_艺生的电台节目_希澈艺声(澈抱猫) 070104
SBS < 有！没有！>true or false(希澈、强仁 ) 070720
MBC <玩转经济>( 韩J希范猫猫出场!) 070729
MBC<开心的日子> 070802
<想象Plus> 071127
SBS<寻笑人> 071230
SBS<人体探险队>
071111，071118，071125(无澈)，071202（澈于下半集出现），
071209(无澈），071216（澈于下半集出现），071223，071230，
[编辑本段]2008年
Super Show-SJ亚洲巡回演唱会
SBS<人体探险队> 080113，080120，080127，080203
SBS<8对1> (080121 080128 080204 080211 080225（嘉宾：金在中、朴有天）)固定MC
MISALA JIN 的音乐date 希澈嘉宾 080314
晟民的天方地轴 希澈嘉宾 080314
SBS真实游戏愚人节特辑 080401
强仁亲密朋友 希澈嘉宾 080430
利特恩赫 KissTheRadio 希澈嘉宾 080430
SBS人气歌谣告别MC 080504
KBS2TV 寻笑人观众嘉宾 080504
第三届领养日+5月家庭日 080506
The 6th Korean Music Festival Hollywood Bowl SJ-T 080518
泰国SUPERSHOW歌迷见面 080527
音乐剧《仙那度》制作发表会 080528
2008DreamConcert 080607
080708日本武道馆歌迷会
080709日本歌迷名片交换会
080712 SJ巡回演唱会泰国站
080721 音乐剧《仙那度》宣传访问
080727 SJ出道千日聚会 希澈参加
神童&金芯英的深深打破嘉宾(080728\080809)
080802 2008 MTV亚洲大奖新闻发布会IN马来西亚
080802 2008 MTV亚洲大奖典礼
080806 ETN 强仁希澈音乐剧挑战记-第一集
080811 ETNEnU仙那度宣传映像摄影现场-希澈 AND 强仁
080813 ETN 强仁希澈音乐剧挑战记-第二集
080815 SMTOWN LIVE '08 韩国站
080820 ETN 强仁希澈音乐剧挑战记-第三集
080823 TBS channel SUPERJUNIOR 1st PREMIUM EVENT in JAPAN
080827 ETN 强仁希澈音乐剧挑战记-第四集
080829＆080830 M-ON韩风WIDE-SJT采访
080901 SBS夜心万万 强仁希澈
080902 ETN 强仁希澈音乐剧挑战记-第五集
080909 希澈仙那度音乐剧试演会AND新闻发布会
080910 希澈仙那度音乐剧首场演出
080911 ETN 强仁希澈音乐剧挑战记-最终回
080912 SM家族演唱会歌迷见面会（上海站）
080913 SM家族演唱会（上海站）
080914 SBS中秋特辑－做个好爸爸
080915 希澈仙那度音乐剧演出
080917 希澈仙那度音乐剧演出
080921 希澈仙那度音乐剧演出
080923 希澈仙那度音乐剧签名会(有两次)
080924 希澈仙那度音乐剧演出
九月到十一月金希澈 音乐剧 仙那度 公演期
081104 - 06 亲密朋友电台 希澈代班 DJ 三天
081101 SBS<因为喜欢>正式放送
081025 Mnet Band Of Brothers 第一集（澈J强MAS）
081101 Mnet Band Of Brothers 第二集（澈J强MAS）
日本来过倒发行纪念企画宣传
十一月进入SJ-T 日本宣传阶段
081108 Band of brothers 前进（官网发布）（澈J强MAS）
081109 Mnet Band Of Brothers 第三集（澈J强MAS）
081111MnetBand Of Brothers未公开Live影像希澈强仁
081115 SBS 因为喜欢 好爸爸育儿报告
081122 SJ 亚洲演唱会 上海站
081129 SBS 因为喜欢 好爸爸育儿报告
081122Mnet Band Of Brothers第四集（澈J强MAS)
081129Mnet Band Of Brothers第五集（澈J强MAS)
081206 SBS 因为喜欢 好爸爸育儿报告
081206Mnet Band Of Brothers第六集（澈J强MAS)
081213 SBS 因为喜欢 好爸爸育儿报告
081213Mnet Band Of Brothers第七集（澈J强MAS)
081220Mnet Band Of Brothers第八集（澈J强MAS)
081227Mnet Band Of Brothers第九集（澈J强MAS)
-----（不断更新中要下载到迅雷搜索就行了）
描写有肌肉的威猛帅哥的句子：
他身上隆起的肌肉，硬硬实实，像一块块坚固的石头。
小伙子的上身只搭着一件背心，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的。
别看小亮的腿长得细，可肌肉发达，跑起来特别有劲。
他的刺满蓝花的古铜色的皮肤，在阳光下熠熠发亮，使人感到一股充沛的生命力量。
海滩上不断有人在向他人展示自己健壮的身材，发达的肌肉在阳光下闪闪发光，筋肉突出隆起，像骨一般坚硬。
描写有肌肉的威猛帅哥的词语：
五大三粗，膀阔腰圆，铁臂铜拳，精壮，一身横练的筋骨，拳上能走马、臂上能站人，
健身运动这几年来说总体发展非常迅速，各个国家都出现了很多强壮的肌肉男走红网络。网友们惊诧于他们的肌肉为什么会练得这么扎实，也反省自己为什么不能和他们一样练成这么健美的身材。
说到肌肉，大家可能会想起拳王泰森。作为世界拳王，泰森的肌肉自然备受关注，而25岁的横川尚隆肌肉状态不输巅峰时期的拳王泰森。不过泰森是打拳击比赛的，他并不注重肌肉的大块和线条，只关注力量和结实程度，他和横川尚隆是完全不同的两款肌肉型男。
美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，罗尼则独步江湖，天下第一。这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续8届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。
大千世界，无奇不有！对你而言，你眼中的“大”是什么概念呢？这样的大块头，有没有让你大吃一惊？对我而言，直到看了这些，我才知道什么才叫做大。
这个人大家都认识吧？权力游戏中的魔山饰演者，海报没有做扩大的ps，本身就这么大，没必要进行夸大宣传
健身房看到这样的猛男，假如自己是个麻杆男，估计会被撕碎吧。羡慕吗？
这位帅哥jsans，澳大利亚有名的肌肉纹身哥，因为女方也是个头比较大，没有形成鲜明对比，自行脑补吧
现场是这般场景，除了大块头就是野兽！看后面的人跟他们比起来，都不在一个层次上
最后这个可能跟主题有点不搭！不过我要阐明的一点是，当大高个练成肌肉猛男，那种画面绝对让人不敢想象！
我认为总是看惯了纤细美少年，偶尔换换口味也不错嘛，谁说肌肉男里没帅哥的，那大块胸肌，那美艳腹肌……简直鼻血直喷。我知道的有以下这些
1、布兰德——《斩·赤红之瞳》
布兰德曾是号称“百人斩”的前帝国军人，有超乎一般人的强劲实力，因不堪忍受帝国的腐败而出逃并以此为契机加入了Night Raid。其帝具为“恶鬼缠身”，在与前任上司利瓦将军的战斗中中毒而亡，临终前将“恶鬼缠身”转交给塔兹米。
2、刚田猛男——《俺物语》
猛男君因为重义气、热心肠、运动全能，深受广大男生的爱戴，却也因为太多魁梧的身形，使得恋爱运一直不太好。再加上好基友砂川诚的帅哥光芒太过耀眼，猛男即使遇上了自己心仪且心仪自己的凛子，也是不想确认这个事实拼命的把凛子往外推呢。
3、亚力克斯•路易•阿姆斯特朗——《钢之炼金术师》
这位肌肉男，是真正拥有热血男儿情节的家伙——他嫉恶如仇，保护弱小，动不动的就被别人感动的热泪盈眶被献上勒死人不偿命的拥抱。他的温柔与善良是密不可分的。在围歼伊修瓦尔人的战役中，因为不忍伤害无辜民众与弱小的儿童，他不愿意战斗和成为国家的杀戮机器，被自己的姐姐称“临阵脱逃”“胆小鬼”“逃兵”。
虽然在《钢之炼金术师》之中，相比爱德华兄弟和其他美型角色的光芒，亚力克斯并不是出色的一个，但却是在那个危机重重的世界，会让人感到温暖的人。
4、孙悟空——《七龙珠》
悟空本名卡卡罗特，是出生在贝吉塔行星的赛亚人，在三岁时被送到地球，被偶然遇到的悟饭爷爷所收养。尽管在地球生活多年，但他还保持着赛亚人的习性——有着一条长尾巴，且在月圆之夜会变成巨猿而使得自身无法清醒，对附近环境造成短期内不可恢复的破坏。当悟空变身成超级赛亚人之时，简直是酷炫叼爆潮有型!
5、赤木刚宪——《灌篮高手》
赤木刚宪，湘北篮球队的队长，也是球队的灵魂支柱。因为身形太过强健被樱木称作“大猩猩”。赤木从小热爱篮球，并一早就树立了带领球队称霸全国的决心。正因为这样的理想，赤木制定的严酷的训练让许多人望而却步，梦想一直落空。直到他遇上了樱木这批人，才真正靠近了梦想。虽然并没有真正夺冠，但赤木率领的湘北击败了全国第一的山王，应该也很值得骄傲了，也是令人遗憾但无悔的青春了吧。赤木对梦想的执著追求，实在令人非常钦佩。以上纯属个人观点。
一、肌肉帅哥的形象有利于塑造自信的心理状态。男性往往认为肌肉帅哥的形象可以让他们在社会中有一定的地位，有更好的自我认可。
二、肌肉帅哥的形象可以吸引更多的女性，男性往往希望自己的形象可以吸引女性的注意，而肌肉帅哥显然更容易吸引女性的目光。
三、肌肉帅哥的形象可以更好地体现男性的精神状态。肌肉帅哥的形象代表着一种活力、坚毅、勇敢、强壮的性格，这可以让男性获得更多的自信心和自尊心。
关注我，不迷茫
相信有很多人进入健身房，都是想由胖子变身为瘦子，但在美国大西洋城有一位男孩他却花了6年的时间，由不到60公斤的瘦子，变身为88公斤的肌肉男神，现在他是一位健美运动员，这位大卫．莱德（David Laid）他健身6年来的故事，相信一定可以激励许多想变壮的瘦子们！
美国健美运动员大卫．莱德（David Laid） ©sometag
在6年前只有14岁的大卫，身高168CM体重却不到60KG，这样的体型在同年龄的男孩里面显得十分弱小，所以总是被同年龄的孩子欺负霸凌，再加上大卫的身体患有脊柱侧弯，所以身体看上去左右不平衡，而骨瘦如材的他在医生的建议下，透过健身的肌力训练来矫正脊柱侧弯的毛病，因此为了自己的身体及不想再被欺负的状态下，大卫开始下定决心进入健身房，刚开始的时候大卫因为太过瘦弱，导致身体肌力不足，连基本的健身器材都无法使用，只好先以徒手训练开始，再加上他患有脊柱侧弯，所以连徒手训练的强度，都比一般人要小的非常多。
骨瘦如材加上脊柱侧弯 ©worldkapook
在接近1年半的徒手训练之后，大卫发现自己的身型开始产生很大的转变，除了手臂变壮许多之外，连胸肌也都跟着成长，看上去和1年半前那个瘦小的他，有着天壤之别的差异性，在身体练壮的情况之下，他的食欲也随之增加，尤其是每天健身完之后，对于饮食的摄取也更加大，这个时候不仅帮助了他身体长肌肉外，更让他的身高增加了10CM，这时候的大卫已经不再是以往的瘦小的男孩了！
健身1年半之后的变化 ©worldkapook
从肌力跟饮食开始增大之后，大卫也开始增加更多的重量训练，并有效的学习及运用系统化健身课程，让自己可以更加的强壮，到了2015年的时候，大卫的身材又更往上一阶，体重直接来到79KG，这跟3年前的他差了快20公斤！然而这样的努力与成绩，在网路上开始被酸民攻击，怀疑他使用了药物才能练到这样的体态，随后大卫也上传了自己父亲的照片，来解释他的家族基因打破谣言。
到了2017年的时候，大卫的身高来到了188CM体重达到88KG，这时候的他已经跌破所有人的眼镜，完全没有想到那个5年前的瘦小男孩，现在已经变身为肌肉型帅哥，大卫也在网路上分享自己的健身过程与经历，鼓励了许多跟他以前一样的人进入健身，现在的他已经拥有超过3000万的粉丝。
体重来到88KG的时候，根本就是男神啊！ ©worldkapook
现在大卫除了摆脱脊柱侧弯的毛病外，还交了一个健身网红的女友Lisa，当时Lisa也是大卫的粉丝，在网路上互相学习健身的理念之后，发现两人在健身这块志趣相投，进而Lisa主动邀请大卫与他一起训练，再一起训练3次之后两人就发展为情侣关系，直到现在两人还是会一起训练一同学习。
David跟他的女友Lisa ©worldkapook
相信大卫的故事可以激励很多人，无论一开始你是胖子还是瘦子，只要在过程中肯付出多少你就能得到多少，大卫他花了六年的时间去锻炼自己的身材及意志力，所以他拥有这样令人羡慕的身材及女友，也是理所当然的，那你是否也该更认真对待自己的身材？别再两天打鱼三天晒网了！
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