适合女生长期喝的茶去肝火

适合女生长期喝的茶去肝火

　适合女生长期喝的茶去肝火，喝茶是个好习惯，在我们的生活中其实有些茶饮对我们的身体健康是很有帮助的，现在喝茶养生已经成了一种时尚，以下适合女生长期喝的茶去肝火。

适合女生长期喝的茶去肝火1

　 1、菊花茶

　菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

　用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

　 2、绿茶

　绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。

　不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的'人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

　女人肝火旺盛的时候喝点这些茶对这种上火的症状改善的效果也是最好的，而改善肝火旺盛期间不仅仅只是喝茶能够改善，在生活中还有很多的食物都是可以调节这种症状的，女性肝火旺盛了之后吃的食物不能有任何一点伤肝的危害，比如说饮酒，这样的饮食习惯就不能再有了。

　 肝火旺的原因

　肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。肝脏具有解毒的功能。

　1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。

　2、肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。

　3、如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。

　4、由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。

适合女生长期喝的茶去肝火2

　 适合女成长期喝的茶有哪几种

　 1、红枣枸杞茶

　红枣枸杞茶是最适合女成长期喝的一种养生茶，在喝这种茶时需要筹备红枣25克，枸杞子20克，红糖适量，把筹备好的红枣去掉枣核，放在无油无水的锅中炒焦，取出后与枸杞子一起放在杯子中，加入筹备好的红糖，用开水冲调后直接饮用，它能增强体力也能促进元气恢复。

　 2、牛奶红茶

　女生在平时的生活中还可以长期喝牛奶红茶，牛奶红茶是以三克红茶和100克牛奶以及少量食用盐一起制成的养生茶来制作时，先把红茶放入锅中，加适量清水煎煮5分钟，然后取出过滤，在另外一个小锅中煮牛奶，在牛奶煮开将来放入煮好的茶汁，加入筹备好的少量食用盐调匀，做好将来可以直接喝，它能补益气血也能强壮身体。

　 3、黄芪红茶

　黄芪是一种能补中益气的中药材，它与红茶搭配在一起制成的黄芪红茶也特别适合女生喝，在喝的时候需要筹备15克黄芪和三克红茶，把筹备好的黄芪洗净将来，先入国家清水煎煮15分钟，再把筹备好的红茶一起煎煮，5分钟煮好将来取出过滤，得到的茶汤可直接饮用，它能补气健胃也能缓解体虚。

　 4、普洱茶

　普洱茶也是适合女成长期喝的健康商品，特别是那些经过加工的熟普洱茶更适合女生，他能加快女生体内脂肪分解和代谢，并能修复瘦型的胃黏膜，而且能增强女生抗衰老能力，也能滋养吸引的肌肤。女生在喝熟普洱茶时，可以取5克左右的茶叶，直接放在玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好将来的汤汁能直接饮用。

适合女生长期喝的茶去肝火3

　 女生喝什么茶可以排毒养颜

　 1、普洱茶

　这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦！

　材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　做法：两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。

　功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。

　 2、大枣菊花茶

　很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试。

　材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。

　做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

　 3、山楂茶

　爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。

问题一：女人要补气血,泡什么茶 你好，寒性人，容易疲劳，经常头晕目眩很可能是由于气血虚弱引起来的。菊花是凉性的，枸杞是补益肾脏阴阳的。

指导意见：

从您的体质来看，目前不大适合用菊花和枸杞泡水，可以用点当归、黄芪、配上菊花泡水会比较适合你。希望对你有帮助。

问题二：女人补气血的，有什么东西可以泡茶喝 那得先找中医问清楚是气虚还是血虚，阳虚还是阴虚，再对症配方

问题三：女人喝什么茶是美容养颜补气血的？ 玫瑰花茶和蜂蜜红枣茶都是不错的美容养颜补气血的茶。我觉得下面的第七个，红枣枸杞玫瑰花茶对美容补血最理想了。

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。

1、养颜嫩肤玫瑰茶

材料：大枣、太子参、玫瑰花

做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

2、豆益母草枸杞玫瑰茶

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

3、金银玫瑰茶

材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效:理气解郁,滋阴清热适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者 长期服用,效果显著。

4、玫瑰乌梅去脂茶

材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。

做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

5、枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵

泡法：最好用透明的玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中，用95度开水冲泡，盖上盖子持续泡五分钟左右即可饮用。

功效：润肺、有助于女性滋补肝肾，养肝明目,活血止痛、清热解渴、理气平肝，促进血液循环，益人颜，抑制肿瘤。[2]

6、红枣玫瑰茶

材料：玫瑰5朵 去核红枣2枚

作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)

饮用：每日两杯

玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，餐后饮用还能去脂。[3]

7、红枣枸杞玫瑰花茶

材料：大红枣3颗+枸杞20颗+干玫瑰5朵

作法：1将红枣和枸杞用冷水洗净

2 将红枣、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右

建议：红枣用新疆灰枣，枸杞用中宁枸杞，这两种原材都比较甜，泡出来的花茶无需再添加冰糖或蜂蜜

功效：改善血液循环、调节内分泌，益气补血、祛斑调经、美白肌肤[4]

望采纳哦~~

问题四：女性补气养血喝什么茶 1、黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

2、当归丹参茶

功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

材料：丹参8~10克、当归8~10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30~40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。

3、何首乌枸杞茶

功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。

材料：何首乌10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约20~30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。

4、三七茶

功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

问题五：女性喝什么补气血 常喝养生茶补气血 黄芪可以补气，当归可以补血，当归黄芪茶能达到气血双补的效果。因此想补气血，不妨喝喝当归黄芪茶。

问题六：什么茶可以补气血适合女生在冬天喝 早上可以喝黑糖姜茶。还可以煮点黄芪水，可以补气，再下点枸杞和红枣之类的。也可平时吃点阿胶，补补血。

问题七：补气血喝什么茶 补气血业要看情况的，有的人群气血虚弱是气虚引起的，有的是痰湿重引起的，要看情况而定。气虚引起的就需要补气血，黄芪，阿胶，党参，红参都是，但也要根据体质而定。痰湿重的人群气血虚弱是因为痰湿重，阻碍了气血的运行，要着重于祛痰湿，痰湿没有了，自然就好了。

问题八：女人气血虚喝什么好 这些花茶超补气血 玫瑰金花茶，这个是活血补气的，试试小桂人

问题九：女人要补气血，泡什么茶？ 阿胶菊花茶，补血补气，清宿便嫩肠道，试试吧。

相信很多朋友们都喜欢喝蜂蜜，临睡前泡一杯蜂蜜水喝有助睡眠，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，起到美容润肤的效果。但是大多数人也都只是用蜂蜜来泡水喝，你有没有想过其它的吃法呢那么女人喝什么泡水可以排毒养颜美白呢下面就和我一起来看看吧!

　

蜂蜜+茶

清热补中、健脾润肺

大家都知道，茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌，还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季，喝茶更能发挥防暑降温的作用。

如果能在沏好的温茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。蜂蜜加茶叶的功效：健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于暑热口渴，汗多尿少，气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。

蜂蜜泡茶对于缓解疲劳、乏力效果显著。蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的不适感，提高机体抵抗力。

蜂蜜茶叶水

主料：茶叶，蜂蜜

做法：

1、水杯用热水烫一下

2、杯中放好茶叶

3、冲入90度以上的热水

4、等茶水稍凉后，舀一勺蜂蜜，放入茶中

5、搅一下即可

注意：蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。

蜂蜜+雪梨

生津润肺、清热去火

蜂蜜雪梨也是常见的一种搭配，市面上也有各种蜂蜜雪梨的饮品，足以见这两者的搭配被广大人民所喜欢。雪梨性微凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰之功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大肠经，具有补中、润燥、解毒之功效。

这两者同食，可用于气候干燥引起的咽候干燥、发痒，面板干燥皱裂，口唇干裂等、感冒咳嗽，常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。

蜂蜜+柚子

美白祛斑、排毒养颜

《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而蜂蜜和柚子中的维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。

因为柚子中有丰富的枸橼酸，能够有助于肝、胃、肺等机能的执行，对于行气、消食、除痰是非常有帮助的。当我们身体内部的毒素被清除干净，对于保持不老容颜是有帮助的。因此，我们可以通过喝蜂蜜柚子茶达到排毒的目的。

蜂蜜柚子茶

主料：柚子 1个

辅料：蜂蜜 400毫升、冰糖 100克、盐 1勺

做法：

1、柚子表面用盐细细揉搓5分钟，温水冲洗去除表面的果蜡。

2、削取柚子表皮**的部分，越薄越好。

3、柚子皮切细丝，果肉剥成小块备用。

4、将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时，中途换水1-2次。

5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入锅中，倒入适量水。

6、小火熬煮1小时，中途不时搅拌一下，避免粘锅。

7、熬至粘稠，柚皮金黄透亮即可关火

8、晾凉后调入蜂蜜，拌匀。

9、装入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮

　美白养颜又瘦身的柠檬

1、美白又润肠の蜂蜜柠檬茶

材料：

柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法：

柠檬用盐搓洗干净，切片

干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片

再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

放在冰箱冷藏3天，就可以了

功效：

每天用柠檬泡水喝，可以提高面板的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效

用法：

喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

2、补水又降火の柠檬菊花茶

材料：

柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：

柠檬用盐搓洗干净，再切片

杯中放入菊花和冰糖

再加入柠檬片

注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可

功效：

天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择

用法：

早上或下午3～4点，面板最需要补水，此时饮用效果最好

3、减肥又排毒の柠檬醋

材料：

柠檬15个、米醋2000ml、糖300g

做法：

柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片

准备米醋、黄糖

一层柠檬一层糖这样放

然后倒入米错，就搞定了

功效：

减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜

用法：

午饭或晚饭后饮用效果最佳  

以下几种泡水喝有助于美容，并具有祛痘排毒的功效：

甘菊茶：甘菊茶能够清热去火，清肝明目，降低血压胆固醇，还能够改善睡眠，消除眼睛疲劳，祛痘润肤等。甘菊茶是夏季清热解毒，美白祛痘的好选择。

芦荟茶：芦荟水含有丰富的膳食纤维，有机酸，维生素，多种氨基酸以及多种糖类和矿物质，具有很高的营养价值。这些有机酸能够促进机体内脂肪的分解和蛋白质的吸收，膳食纤维能够促进胃肠道的消化作用，增强胃肠道的蠕动，帮助机体排毒。而维生素，矿物质等能够增强机体的免疫力，改善人体内的血液循环，能够促进皮肤的新陈代谢，清除皮肤痘印，保持皮肤弹性光滑，具有很好的润肤美容作用。

金银花茶：金银花又叫双花，其药用价值和保健用途非常广泛，能够去火，清热解毒，祛痘美颜，被誉为清热解毒的良药。金银花还能够抑制细菌滋生，抗炎消毒，和提高身体机能的作用。

玫瑰花茶：玫瑰花茶能够帮助去火气，消除疲劳，帮助伤口的愈合。

菊普茶：菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用，有祛痘降火清血脂等作用。

另外，还有决明子菊苣茶、蒲公英茶、白茅根茶、枸杞茶等，这些都有助于祛痘和排毒。请注意，每个人的体质不同，饮用的效果可能有所不同，建议选择适合自己的饮品。

女性保温杯该泡什么喝

女性保温杯该泡什么喝，随着生活水平的提高，越来越多的人都是喜欢用保温杯喝水的，可是应该泡什么才是对身体比较好的，我和大家一起来看看女性保温杯该泡什么喝的相关资料，一起来看看吧。

女性保温杯该泡什么喝1

要根据患者的体质不同而选择不同的药材。如果平时阴虚火旺，或是有慢性咽炎，可以用玄参、麦冬、桔梗、甘草每样5克来泡水喝，有滋阴润肺的功效。

如果气阴两虚，气血亏虚，脸色暗黄、月经不调可以用黄芪、枸杞子、当归、红枣泡水喝，每样五克有补气血的功效。如果体内湿气较重，消化不良可以用茯苓、山楂、薏米泡水喝，可以起到健脾祛湿助消化的功效。

女性保温杯该泡什么喝2

茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素，只宜用80摄氏度左右的水冲泡。如果用保温杯泡茶，使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就如用温火煎煮一般，茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，有害物质增多。

如果长期饮用这种茶，就会危害健康，导致消化、心血管、神经和造血系统的`多种疾病发生。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则茶中丰富的维生素及矿物质就会流失掉。

因此，不宜采用保温杯来泡茶，如果想喝热茶，可以用紫砂壶或陶瓷茶具冲泡，茶泡好后可再倒入保温杯中。

女性保温杯该泡什么喝3

保温杯可以泡各种养生茶。保温杯主要是起到保温的作用，对各种养生茶都没有影响。如果打算喝养生茶，需要根据自己的体质综合而定。如果是湿性体质，可以多喝些健脾利湿的养生茶。

如果是老年人血脂比较高，可以口服多喝些降低血脂，清理肠道的养生茶为主。如果是年轻女性可以泡些花茶，对皮肤滋润是有好处的。如果是高空作业或者司机，可以泡些清茶或者咖啡等，有提神作用。具体需要根据自己的年龄、体质综合而定。

用什么泡水喝对皮肤好

　用什么泡水喝对皮肤好，爱美是女人的天性，对于一个女人来说，拥有一个好的皮肤显得尤为重要，好皮肤是可以“喝”出来的。下面就为大家分享用什么泡水喝对皮肤好。

用什么泡水喝对皮肤好1

　 1、菊花

　菊花是非常常见的中草药，它不仅具有观赏价值，同时还有很好的药用价值。首先，用菊花泡水喝，可以帮助身体清热解毒，及时的排出身体内的毒素；其次，菊花本身也还有降火的功能，它可以及时清除身体内的火气，避免了皮肤生痘，有助于养颜；最后，菊花还有利于大肠的蠕动，对于通便润肠，也是非常不错的。所以，这些功能集合起来，就等于是在帮助身体排毒。

　 2、金银花

　相比菊花而言，金银花茶的功效，要更甚一筹，其原因在于，金银花是很出名的中草药，自古以来，人们都将其作为降火的饮品，可见它在降火方面，要比其他的中草药厉害多了。

　其次，金银花也能够帮助身体排毒，尤其是能够有效地解毒，并且对于肝脏、肾脏的代谢，同样有着非常不错的辅助效果。另外，金银花不分季节，任何时候都可以喝，尤其是在寒冷的冬季，因为很多人不怎么喜欢运动，又喜欢吃火锅，所以身体很容易上火，这个时候不妨喝金银花茶，堪称绝配。

　 3、苦荞

　苦荞茶，大家应该都不陌生，虽然它的味道很苦，但是能够帮助身体有效地解毒。首先，苦荞本身含有的营养价值很高，它可以给身体补充一些所需的元素；另一方面，苦荞对于心血管也有保护作用，可以改善血管功能，抗氧化和衰老；最后苦荞还能够帮助身体降火，等于间接发挥了排毒的功效。

用什么泡水喝对皮肤好2

　 1、菊花茶

　菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效。对于长时间凝视后双眼干涩可以冲一杯菊花茶，可以提神醒脑的同时还可以防止心血管疾病。泡制菊花茶最好是用透明的玻璃杯，如果人多的时候可以放一小把，然后用沸水泡两三分钟。

　注意：菊花性微寒，对于脾胃虚寒和孕妇不宜食用。

　 2、红茶

　红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。但是喝红茶有一些禁忌，像结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。

　 3、绿茶

　绿茶具有美容养颜、抗衰老、益肠道、减肥的功效，而且还能防癌。对于经常抽烟的人多喝绿茶还能降低尼古丁对身体的伤害。必须注意的是空腹喝绿茶容易伤胃，所以应避免空腹喝茶。

　 4、枸杞

　枸杞补肾生精、养肝明目、延长益寿。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

　 5、葛茶

　既葛根茶，具有排毒养颜、祛痘消斑、调节内分泌、美容养颜、延缓皮肤衰老、清热降火、解酒护肝、调理肠胃、防治口臭、利于大小便、防治痔疮、降血糖、降血脂、降血压等功效。

用什么泡水喝对皮肤好3

　 女人喝什么茶对皮肤好

　 第一种是茉莉花茶

　茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。

　 第二种是黄秋葵花茶

　黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道，带走人体内的垃圾。

　 第三种是柠檬蜂蜜水

　柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

　 第四种是玫瑰花茶

　玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。

　 第四种桂圆红枣枸杞茶

　枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。 常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。

　 女人吃这些食物延缓衰老

　 1、樱桃

　从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。

　 2、石榴

　石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。

　 3、葡萄

　葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。

　 4、柠檬

　柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

　 5、柚子

　目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。

　 6、橄榄

　橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

　　气血对女人很重要，气血好才是真的美丽，要养颜就要补气血，那么女人用什么泡水喝养颜又补气血呢，下面是我为大家收集整理的女人补气血养颜的中药泡茶，欢迎大家阅读。

　　女人补气血养颜的中药泡茶

　桂圆

　配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。

　制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。

　功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。

　芝麻、红枣

　配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。

　制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。

　功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

　当归

　配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

　制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。

　功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

　山楂、决明子

　配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。

　制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。

　功效：消食通便，活血明目。适用于肠燥便秘，或高血脂、高血压、肥胖症等。代茶频饮。

女性养颜补气血的食谱

　1、当归红枣排骨

　治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。

　排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

　2、银耳红枣汤

　银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。

　3、黑糯米补血粥

　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下78个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

　4、养颜补血燕麦粥

　突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!

　先泡好核桃，红枣，龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

　5、双红补血汤

　红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

六款补益气血又养颜的膏方

　1、红枣阿胶美容膏

　黑芝麻150克，炒熟后与红枣500克、核桃仁150克、桂圆肉150克一起研碎;阿胶250克放入黄酒800毫升中浸泡，12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿胶熔化，再将研碎的黑芝麻等四味放入，搅拌均匀，加入冰糖250克蒸至糖溶化时取出。

　早上服用可养血润肤，悦色养颜。

　2、当归黄芪膏

　取鸡汤300毫升加入当归50克、川穹15克、黄芪15克、红花10克在小火上煮1小时，倒出汤汁备用，药渣再加余下的鸡汤同法煮1小时，弃渣留汤汁，将两次汤汁合并用小火熬成膏状，冷却放冰箱中保存食用。

　每日早晚各服1汤匙克补血理气，还有祛斑的功效。

　3、黄精膏

　黄精300克、当归300克加水适量浸泡透发，然后加水至与药相平的高度，再倒入黄酒450克，加热煎煮，每隔一小时滤取煎液1次，重复取3次。然后合并煎液，先大火后小火煎熬浓缩至较粘稠时，加入1倍量的蜂蜜，熬制成膏状，冷却备食用。

　每日开水冲化服用1~2汤匙可补益气血，常用可使容颜不衰。

　4、三莲驻颜膏

　取莲花7份，莲藕8份，莲子10份，干燥后研成末，过滤后按7：8：10的比例混合均匀，加蜂蜜适量加热煮沸，调到三莲粉中成膏状，凉后装于瓶中备用。

　每日空腹服用1汤匙，可使面色白里透红，更有瘦身功效。

　5、延年美容膏

　去核桃仁250克、脆枣250克，捣碎成细末状，约300克，调入蜂蜜300克，搅匀成膏状。

　6、四物补血膏

　原料：熟地黄 15克，当归15克，白芍药10克，川芎8克，黄酒1小杯，蜂蜜。

　做法：

　①把当归，熟地，川芎，白芍放入锅中加入6倍的水浸泡2~3小时;

　②大火煎煮开，再小火煮2小时;

　③过滤取汁，换成铜锅(也可以不锈纲锅)，继续熬成膏方。将熬好的膏方滴在纸上，自然凝固成珍珠状，没有水滴散开，既是熬好了;

　④将蜂蜜按1：1的比例加入熬好的膏方中，再关火;

　⑤温度冷至70度时，加入1小杯黄酒(可让这膏方保存3~5个月不变质)即可。

　吃法：早晨空服，晚上睡觉前各1勺

　功效：滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通，也可鼓善手脚冰冷、使脸色红润等。

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