练习瑜伽时候配什么音乐最好

智慧花盛开

瑜伽音乐夏日的天堂

瑜伽音乐静湖

瑜伽音乐only time

花溪

瑜伽唤醒

一生爱恋

瑜伽冥想曲

舒缓点的，能让心情放松的音乐。1Floral Drift2Long Ago3Time In4Sublime Paradise5Garden Of Peace6Ocean Of Meditation7Shoreline8Warm Glow可以找找看 http://wwwqingyinyuecom/showaspspecialid=4047 这个网站上有。

瑜伽音乐类型是: 舒缓。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

瑜伽音乐种类的介绍

　瑜伽大家都知道，那么瑜伽音乐大家了解多少呢，下面我为大家介绍瑜伽音乐种类，希望大家喜欢！

　 瑜伽音乐种类的介绍

　 五行音乐

　五行音乐根据“五音疗法”的理论，利用一些不同调式、不同音色的音乐，来调节人的五脏六腑。这种疗法是结合了现代的音乐而成的。五行音乐疗法不仅可以起到治疗的作用，另外还可以保健，甚至是用以欣赏。常常听五行音乐可以起到强身健体，祛病保健。情操熏陶的作用。

　 梵曲音乐

　梵曲音乐听起来旋律优美，非常婉转，有一种清淡、宁静、脱俗、高雅的韵味。梵曲表达的情感是其他类型的音乐不能取代的。在听梵曲的时候感觉似在云端之上，非常的悠然，适合静心养性的时候聆听。听梵曲可以起到练气健身的作用。

　 茶道音乐

　茶道音乐将茶和乐相结合，听曲的时候可以感觉到茶的清、雅、净、明、仙、雅、益、芳。感觉似到了一个充满幽香的世界。茶道音乐能将茶乡的山水人情，还有悠悠的芳香都表达出来。一杯茶一抹情，一支曲一道景，在音乐中享受着茶香。

　练瑜伽的音乐除了这些之外，其实还有很多适合的，能将它们结合起来，起到了健身养生功效将非常不错。

　瑜伽音乐虽然在瑜伽练习中有很重要的辅助作用，但是也不要过分的追求瑜伽音乐，而忽略了瑜伽文化的学习，跟瑜伽体式的练习!!只要能让自己快速静心的音乐都是你自己的瑜伽音乐!!放松身心，激发内在潜能，让身心天人相应，迅速补充能量，充满自信;

　 瑜伽音乐的好处

　可以舒心、强身、健脑、养生、音乐疗法;

　可头脑清醒，身体轻松，精神愉悦，精力充沛;

　梵曲音乐：旋律优美，婉转动听，宁静，清淡，脱俗，高雅，独特风味，可表达情感，是其他音乐不能替代的;有些如入梦幻，听之似入云端;有的悠闲自得，适合静心养性，有练气健身之效;有些含有看破红尘，与世无争，淡泊名利，乐在其中之意。。。

　 以下内容选自音乐疗法：

　 1 音乐疗法(musictherapy)

　11 通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，使颅腔、胸腔和某一个组织产生共振，声波引起的共振现象，直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

　12 科学家认为：当人处在优美悦耳的音乐环境之中，能改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

　 2 音乐疗法对象

　21 多数针对具有淡漠、退缩及思维贫乏等阴性症状者有较好效果。也有少数试行于抑郁症、神经症与心身疾病患者。音乐疗法的疗程一般定为1-2月，也有以3月为一疗程，每周5-6次，每次1-2小时。在具体实施时，如何选择音乐或歌曲是一个亟待进一步解决的问题，原则上应适合患者的心理(尤其情绪方面)、更要适合患者的病情;然后编制设计，规定出一系列适用的音乐处方，深入这方面的研究讨论，促成相对统一的定式化、规范化。至于音乐治疗的作用机理，一般认为对精神病的阴性症状效果较好。音乐在心理上能调动和激活潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等，以是一种辅助疗法。

　 3 幼儿听赏音乐的好处：

　31 培养的孩子性格乐观自信、性情良好、动作优雅、气质优良。孩子能静能动，有爱心，人际关系好。

　32 提升孩子的记忆力，创造力，功课不再是压力，成绩自然提高。

　33 提升孩子的注意力、语言能力、想像力。

　“谁能停留住匆忙的脚步，试图去倾听宇宙的声响。浩瀚无垠的宇宙几乎是一个微渺的生命个体所无法企及的距离。然而，人与宇宙间，就像每棵树的叶片都带着那棵树的样貌和印记一样，必定和宇宙深处有着密不可分的关联，只是我们现在对自己还了解甚少

　古时候的印度，有一种口传心授、代代相袭的梵音唱诵方法叫做“曼陀罗梵音”，曼陀罗是梵文Mandala的音译，有着数千年的历史，一直流传至今。

　据说梵音有五种清净之音。一是正直音，其音声端正质直而不邪曲;二是和雅音，其音声柔和典雅、离诸粗犷;三是清澈音，其音声清净明彻，平和纯然;四是深满音，其音声幽深充满、圆满湛寂。五是周遍远闻音，其音声传播四野，周遍远闻。梵音所追求的境界是：宇宙即知音。因此短短的一曲，就能够让人有所感应，或许是人的小宇宙感应到了纯然的呼唤，梵音果然奥妙其中。

　在生命的物质化概念中，人们都忙于感官满足，如同处在动物阶段的“拜物教”。当人从感官满足的状态中稍作提升，就会想从物质束缚中解脱出来，进而追求心智的升华。当人们灵魂开始觉悟之后，便又会从思辨的状态继续向上提升，试着找出一切外因及内因的终极之原。当人确实达到灵性领悟的层面，并超越感官、心意和智性这些阶段时，他便处于超然的层面上，这音振便超越感官、心意、智性这些初级的知觉。因此，曼陀罗唱诵梵音和古琴的乐曲虽然一动一静，各有玄妙，但他们所探索的未知世界以及对大自然所赐予人类的一切是完全相同的，那里面充满着感激，充满着爱。这种爱，实质是包含着我们对未知宇宙深深的敬意。自己的步伐爬上去，每一步都给你很大的喜悦和成果。瑜伽也是领往智慧的途径，智慧引向解脱的路，解脱是无限快乐的基础，我们还要追求什么呢又有什么更值得我们追求呢

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1 关于音乐的介绍

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　瑜伽在我们现在的生活中是非常受欢迎的一种运动方式了，我们练习瑜伽不仅可以很好的帮助瘦身减肥，而且对于身心健康都是非常的有帮助，我们在练习瑜伽的时候有很多的技巧，我们在练习瑜伽的时候音乐是非常重要的一部分了，这样是可以很好的强化我们的练习效果。跟着来了解。

练瑜伽能听歌吗

　我们要知道对于瑜伽来说音乐是有非常大的作用的，而且瑜伽音乐的作用非常的广泛，我们在做瑜伽的时候能够很好的帮助辅助，我们是可以很好的用来休息和放松身体，这也是非常不错的一个途径和选择了。我们是可以经瑜伽音乐作为音乐来欣赏，也是可以在睡前作为催眠曲来听，大家如果是工作紧张而且压力比较大是可以利用瑜伽因为来缓解，这样可以让我们生活工作更加的愉悦、轻松和健康。

　我们利用瑜伽音乐来放松可以让我们进入一个比较清静和瑜伽的精神世界，瑜伽的冥想音乐能够很好的帮助镇静我们的神经，尤其是在练习瑜伽的时候，瑜伽的音乐能够让我们感觉到心旷神怡，可以让我们很好的排出一些杂念，我们在平时的生活中感觉到烦躁的时候，就可以听一些瑜伽音乐，让我们很好的镇静下来，更好的释然自己。

减肥时好听的瑜伽音乐有哪些

　 一、冥想音乐

　冥想音乐是可以分为三个阶段的，分为导入、冥想、唤醒三个阶段，我们在瑜伽音乐的引导下，能够很好的让我们的心更好的放松，让我们的脑子是可以更好的摒弃杂念，而且也是可以让我们的呼吸更加的自然，接着我们就是可以进入冥想的阶段，随着音乐我们就是会慢慢的进行朦胧的状态，我们的身体也是可以很好的得到充分的休息，之后我们就是慢慢的进行唤醒，在音乐的引导下我们就是慢慢的恢复清醒了，我们也是会感觉非常的神清气爽，感觉全身都是非常的轻松。

　 二、五行音乐

　瑜伽音乐也是有一种“五音疗法”的理论，我们是可以用不同音色、不同调式的音乐，能够很好的帮助我们调节五脏六腑，五行音乐是利用现在音乐的一种治疗方法了，五行音乐能够很好的起到治疗的作用，而且还有很好的保健的作用，所以我们是可以利用五行音乐来很好的帮助强身健体，祛病，而且也是我们在平时陶冶情操不错的一种方法。

　 三、梵曲音乐

　梵曲音乐是旋律非常优美的一种音乐，而且听起来是非常的婉转、脱俗高雅、宁静，而且我们要知道梵曲音乐表达的情感是不用其他的音乐来进行取代。这种音乐听起来是非常的悠然，很适合我们进行静心养性的时候进行聆听，大家可以利用梵曲音乐来帮助练气健身。

　 四、茶道音乐

　说起茶道相信很多人都是不陌生的，就是将茶和音乐相结合了，我们一边听着曲，一边也是可以感受茶带来的清、雅、净、明、仙、雅、益、芳。我们是可以很好的体会到山水人情，能够体会到芳香的意境，我们在音乐当中享受茶香，这是非常的惬意了。

　我们练习瑜伽能够很好的帮助我们减肥，在练习瑜伽的时候的音乐是非常的多，所以大家是可以根据自己的状况来进行结合，帮助我们很好的养生，调理身心和减肥。

　对于瑜伽减肥音乐来说，最大的特点就是抒情、休闲和自然了，我们在听这些音乐的时候是可以很好的体会到真善美的心境，而且可以让感到怡然自得，让我们的心胸是可以更加的开阔，能够很好的释放心理的压力和烦恼，大家在睡觉前也是可以闭眼聆听瑜伽音乐，不仅是可以帮助我们很好的入睡，而且也是可以领略到瑜伽音乐的独特之美。

　虽然说瑜伽音乐在练习的时候是起到不错的辅助的作用，但是我们也是不要太过分的追求瑜伽音乐了，一定是要注意学习瑜伽文化，我们是要静心聆听，体会里面的美妙。

减肥的时候适合听什么歌

　我们在减肥的时候是可以听一些节奏感比较强的音乐，因为这样是可以很好的刺激我们进行运动，对于我们的身体是有很多的好处的，而且我们也是可以跟着摇摆起来。

　大家是可以听一些青春类型、奋斗、清新类型的歌曲，很多人都是喜欢在跑步的时候听一些英文歌，这些都是很适合在运动减肥的时候听。

　练习瑜伽是非常不错的一种健身美体的方法了，而且现在练习瑜伽的人是越来越多了，所以我们很好的掌握一些练习瑜伽的技巧和方法，能够很好的达到事半功倍的作用，大家在练习的时候不妨是试一试上面的方法，相信一定是会让大家收获很多的，希望对大家有帮助吧。

《命起涟漪》-------- 仙剑5

《永恒的记忆》 ---仙剑

《和兰花在一起》

《夜的钢琴曲5》

《The Truth That You Leave》

《羽根》-----动漫原声

《安妮的仙境》 -----班得瑞

《雪之梦》 -----班得瑞

《秋日私语》 -----班得瑞

《春野》 -----班得瑞

《星空》 -----班得瑞

《初雪》 -----班得瑞

《水边的阿狄丽娜》 -----班得瑞

《月光》 -----班得瑞

《梦中的婚礼》 -----班得瑞

纯音乐 - 《西厢词》古筝独奏

纯音乐 - 《平湖秋月》古筝独奏

游戏音乐 - 《蝶恋》复刻LIVE版

邵容 - 《竹舞》

纯音乐 - 《故乡的原风景》

《Luv Letter》

《织梦行云》--------仙剑

《峨眉金顶》-----蜀山online

《天之痕》

《仙剑问情》

《雨的印记》

《冰莲》——2nd mood

《Children Of The Earth》---Ayur

希望采纳

1、瑜伽音乐有哪些之班德瑞系列瑜伽音乐

这张专辑共收录14首音乐,静静的雪、今夜爱来临、梦于月光中、天使群聚之歌、火星金星、狂热夏日、一生爱恋、落日幽谷、再一次爱、人间天上、日出晨安、唯心所识、春枝绿叶、微风吹拂的方式。

整张专辑,不仅实地撷取当地的自然原声为素材,并以音乐忠实呈现从白霭冷洌的雪色,舒人胸怀的绿茵,到静观月升的静谧,沐浴温暖日落等不同时空的时节变化。承袭班得瑞以往对于自然界刻画的细腻工笔,你彷佛在这14首乐曲中乘风而行,跟着地形的起伏而滑行于山谷间各个角落,感受平原的辽阔,山峦的雄伟,赞叹造物者的鬼斧神工。

2、瑜伽音乐有哪些之Crystal Meados

这首曲子时长11分58秒,如果你偏爱舒缓放松的感觉,那么它很适合你,简直无起伏,其实人家相当耐人寻味。Mars Lasar本身就是“音乐顽童”,玩得转多种类型的音乐,这首就是特别细腻,特别静。

3、瑜伽音乐有哪些之Sequoia Serenade

DanGibson是世界上著名的自然音乐大师,很多人说想静一静和想聆听自然的时候,他都是第一人选。在室内练出一种在春暖花开的户外瑜伽的感觉。

4、瑜伽音乐有哪些之Yemaya Assessu

以天才冥思音乐家Deva Premal的作品来收尾,Deva Premal的搭档Miten也是她最亲密的爱人,两个人在印度相识相爱,然后一起环游世界,在爱的游行中创作出这些让人们打开心房的曲子。这首也许你还没听过。

瑜伽音乐的功效和作用

音乐在瑜伽运动中有着重要的地位,瑜伽音乐功能广泛,不但能作为练习瑜伽时的辅助,更能作为日常放松与休息的最佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以把它当成入睡前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。现代人生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛,但是当这种压力超过人们所能承受的限度,身体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等等

瑜珈音乐让我们放松自己,带我们到另一个清静愉悦的世界,愚昧无知远离。瑜伽冥想音乐能镇静神经,特别在瑜伽练习时,瑜伽背景音乐能使人心旷神怡,排出杂念,专心于瑜伽的练习。平时,当我们烦躁的时候,听一听这些瑜珈音乐,同样,会让你宁静下来,释然自己。

瑜伽对人身体的好处

1、柔韧性

瑜伽给人的第一印象就是增强柔韧性,而柔韧是身体健康素质的重要组成。练瑜伽可以帮助我们放松肌肉,如果你的肌肉太过僵硬,那么就会增加关节的压力。

2、肌肉和站姿

锻炼肌肉不仅让人拥有更好的体型,而且能预防关节炎和背痛。通过瑜伽的锻炼能达到力量和柔韧的平衡。

你的头部就像一个保龄球,又大又圆又重,稍向前移动几英寸,肩颈背部的肌肉就处于紧绷的状态。长时间下来,不仅导致肌肉疲劳,更会引起颈部和背部脊柱的骨关节炎症。

3、关节和脊柱

你的渴望运动,它们就像海绵,只有当你挤压时它们才会吸收新的养分。瑜伽通过练习一些动作,达到伸展、扭动的作用,可以帮助我们促进关节和脊柱的运动。

4、骨骼

许多研究显示负重运动能增加骨骼强度并且预防骨质疏松而瑜伽中许多动作要求你支撑自身的重量。