脸色和身体蜡黄是缺少什么元素？

肤色暗沉、面色发黄是体内缺乏什么元素？皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

皮肤暗黄属于脾胃的问题,脾胃在中医中为后天之本,气血生化之源,脾胃虚弱的话,会导致气血虚弱,面部发黄没有光泽,胃胀,吃饭不好,消化不良,乏力等症状。建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。

像这种情况的话，如果你是指微量元素的话你可以去医院进行微量元素的检查，一般情况下的脸色发黄，是气血不足，建议你呢在饮食上要注意食物搭配合理多补充一些有助于补血益气的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏等等。

皮肤发黄是什么原因

俗话说“一百遮三丑”，但是有很多女生不但不白，还发黄，这让很多女生看起来都十分显老，穿什么衣服都觉得不好看。因为这个问题，你可能试用很多美白的方法，但是最后却以失败告终，那你在尝试各种方法前，有没有了解过皮肤发黄是什么原因呢？

皮肤发黄是什么原因

1、天生暗黄

有些人的肤质暗黄，是由于父母遗传而导致的。但是这种天生的暗黄皮肤会显得整个人的气色不好，还容易出现肤色不均匀的情况，很影响脸部给人的整体感觉。

2、压力过大

现在都处于一个节奏的生活状态，压力也会随之的不断升高，熬夜加班对工作的你来说可能是一件很平常的事情，并且会因为工作长期待在电脑前面，这些都是让自己的皮肤变得暗黄的原因之一。

3、全职妈妈

很多女生会因为家庭等的原因放弃工作，在家里当全职主妇，。每天和油烟打交道，长期受这些油烟的熏陶，再白的脸部也会慢慢变黄，这也会让你在无形中变得越来越老。

4、不正确的护肤

很多女生看见自己脸部暗黄的情况，就会盲目的使用美白或者其他的护肤品，最后导致自己的脸部变得越来越黄。这是由于有些女性朋友并不了解自己的皮肤情况。首先是要先了解清楚自己的皮肤情况，平时做好一些补水保湿的工作，清洁毛孔污垢、角质等，这都有利于皮肤恢复白皙光滑。

5、缺少运动

长期不进行运动，身体长期处于静止的状态，这会让人体的新陈代谢变慢，从而让身体中囤积过多的废气，出现脸部暗黄的情况。

皮肤发黄怎么调理

1、女性朋友们平时可以多吃一些山楂或者是红枣，吃这些可以让自己拥有一个“好气色”。

2、按摩是缓解皮肤出现发黄的好方法之一。按摩能够帮助疏肝理气、调畅气机，经常按摩对于脸部暗黄的女性来说有改善的作用。

3、很多人有中午睡一会的习惯，而这个习惯可以让下午保持精力，还能让身体得到相应的休息和缓解，能缓解我们皮肤暗黄的情况。

4、洗热水澡可以让温暖包裹你的整个身体，能够促进全身血液循环，能够帮助改善气色。有约会的朋友们，前一天晚上不妨可以用泡一些热水澡。

总而言之，皮肤发黄的原因多种多样，每个人出现的情况都是不一样的。为了不成为“黄脸婆”，女性朋友们需要好好了解自己皮肤发黄是什么原因哦，然后对症处理，让皮肤回归最美的状态。

婴儿出生第二天，脸上和身上发黄，是什么原因引起的？大部分新生儿出生后会出现黄疸，这是皮肤明显变黄。这主要是因为婴儿的身体胆红素代谢紊乱，血液中胆红素浓度升高，患者的皮肤眼球和粘膜部位变黄。新生儿黄疸大部分是生理性的，但也有一部分是病理性的，不能忽视。

为什么会变黄？

黄疸是由叫做胆红素的物质引起的，它在婴儿体内积累到一定程度(通常超过85微摩尔/升)，皮肤或其他器官(例如眼睛的巩膜，我们通常称之为“眼白”)，出现黄炎。

当胎儿在妈妈的子宫里时，血液中的胆红素通过胎盘到达母体，在妈妈的肝脏中代谢。刚出生的婴儿由于发育原因不能顺利代谢胆红素，积累起来引起黄疸。

另外，如果婴儿的ABO血型不符合溶血或地中海贫血、细菌感染、病毒感染等情况下，胆红素增多，胆管堵塞，容易出现黄疸。

胆红素过高容易发生核黄疸，影响孩子智力发育，损害孩子听力，引起抽搐。

新生儿出现黄疸的原因是什么？

1、生理原因

胎儿期母体会产生大量不成熟的红细胞，以满足自己的氧气需求。孩子出生后红细胞会慢慢破裂，然后大量胆红素释放到血液中，血液中胆红素含量升高。而且新生儿的肝脏还没有完全成熟，代谢能力弱，导致新生儿生理性黄疸，这种问题不用担心，让孩子多吃母乳，多小便就行了。

2、溶血性黄疸

母亲和孩子的血型不同会导致黄疸，最常见的是ABO溶血。亲子第二代血型与患溶血性黄疸的概率有很大关系。孩子出生后一天内会出现黄疸，随着时间的推移，这种症状会越来越严重。

3、梗阻性黄疸

这种黄疸是因为婴儿发生了先天性胆道畸形，所以最常见的是先天性胆道闭锁。儿童出生1~2周后出现黄疸，颜色越来越深，大便颜色也变成浅**或白色的赭色。

4、母乳黄疸

母乳中的怀孕二醇会降低婴儿身体对胆红素的代谢能力，引起黄疸。一般母乳停止一周左右就能缓解。这种黄疸不必过度担心，也不会引起孩子的不适。

5、感染性黄疸

这种黄疸是婴儿感染病毒或细菌，肝功能受损，导致黄疸，大部分是宫内感染，特别是乙型肝炎病毒、巨细胞病毒、风疹病毒和弓形体感染。败血症的黄疸是细菌感染引起的，孩子的黄疸不会一直后退。粪便是重点观察对象。

出现黄疸的婴儿应密切观察大便颜色的变化。如果发现大便颜色变白或变浅，黄疸加重时应立即就医。

生理性黄疸，不需要治疗

如上所述，(哺乳、睡眠、精神、大便、尿液好)生理性黄疸婴儿，妈妈们不必过度担心，也不需要治疗。妈妈尽快喂孩子，好好拉屎。

病理性黄疸的治疗因人而异

目前病理性黄疸治疗主要有药物治疗、照明治疗。如果前面两种方法都不能改善的婴儿，就可以使用活血治疗。如果是因胆道梗阻而引起黄疸的婴儿，就需要相应的手术。

药物治疗通常选择肝酶诱导剂来促进胆红素的转换。另外，中药的认知硫口服液的退黄效果也很好。提醒家长不能自己吃药，在医生的指导下一定要使用。

另外，还可以使用白蛋白或丙种球蛋白，这两种都可以使病情恢复，并迅速减少黄疸引起的脑损伤发生率。

光疗法一般被称为“蓝光”，光疗法时，医生给孩子戴上眼罩，保护小眼睛，通常治疗1~4天。

输血疗法不是所有黄疸婴儿都使用，一般很少选择。

母乳性黄疸很难判断

有些婴儿的黄疸属于母乳性黄疸。这种婴儿的黄疸在分娩后3~8天出现，停止母乳喂养后，黄疸会明显衰退或消失。但是一般来说，这个诊断要排除其他病理因素，一般家长很难判断。要在医生的指导下有条不紊地调查。

人的正常肤色应该是红润而有光泽。那么脸部发黄是怎么回事呢？下面我们就来看一下引起的？ 一个人的脸色与身体健康有着密切的联系。通常情况下，身体健康的人，脸色红润而有光泽，出现脸色发黄说明身体健康存在问题。 脸色发黄是什么原因 传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄，可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，雌性荷尔蒙分泌减少，导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外，食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。 (1)脾胃虚弱 生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现气血两亏。气血两亏则可进一步引起其他脏腑功能失常。 (2)饮食不足 人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气血两亏。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现气血两亏，并导致其他病证。 (3)失血过多 外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成气血两亏证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重气血两亏。

很多女性都想要拥有好的肌肤，平时注重肌肤的护理，皮肤的脸色更好，肌肤更加白皙透亮，但是因为一些因素会导致皮肤发黄，肌肤看起来没有气色，需要及时的调理，避免一些危害肌肤的习惯，那么脸色发黄的原因有哪些？脸色发黄吃什么食物好？

1、脸色不好的原因

1、长期熬夜、睡眠不足

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

2、体内毒素积累

在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

3、食物引起

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

4、长期服用带有**素的药物

如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

5、血液循环不良

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

6、皮脂油腻

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

7、色素积聚

色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

8、紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

9、化学物质过敏

品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

10、空气污染

城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

11、缺乏运动

长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

2、引起脸部发黄的原因

1、色素累积，长期的色素累积没有及时清除会使得女人的皮肤看起来越来越黄。

2、吃了过多含萝卜素的食物，研究发现过多的胡萝卜素会使得皮肤变黄。

3、药物影响，长期服用**素的药物也是引起脸部皮肤发黄的主要原因之一。

4、不当的清洁方式，没有及时清洁过于油腻的皮脂，日后一日积细的污垢没有被及时的清除掉。

5、爱生气，特别是肝火旺总爱生气就会影响到脸部的血液循环，从而使得皮肤看起来暗淡无光。

3、脸色发黄吃什么好

1、多注意各种营养素均衡

特别要注意补充优质蛋白质、叶酸、铁、B族维生素。这是因为蛋白质是天然的“造血原料”；叶酸可促进血红蛋白的生成；B族维生素是保证各种营养素可以被均衡的吸收的关键元素。

2、主食类的选择

日常可适当的多吃一些矿物质较为丰富同时又具有补气补血作用的主食，比如说小米、大麦、糯米、粳米等等。

3、蔬菜类的选择

日常可适当的多吃一些生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜。比如说黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等等。

4、水果的选择

除了要尽量选择水份含量相对较多的水果，同时还要注意选择那些叶酸、烟酸、黄酮类物质相对较为丰富的水果，比如说像红枣、龙眼、樱桃、葡萄干等水果。

5、肉类的选择

像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的。

6、多喝水

科学家发现喝水最养好脸色了，特别是对于一些咖啡因摄入过多，长期生活在辐射环境中的白领们而言日常适当的多喝一些白开水不管是对皮肤还是对身体都具有很大的帮助。

7、多注意补脾

中医认为脾虚的女性也多会有脸色差的问题，因此这些女性平时建议多吃一些补脾促脾胃健康的食物，比如山药，黄酒等等均具有一定的补脾功效。

4、改善脸色的食谱

1红枣薏米甜汤

红豆、薏米、冰糖备用，将薏米、红豆淘洗干净，将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。

2姜汁奶

牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90℃（奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成）即可。

3桂圆红枣莲子甜汤

桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。大火烧开转小火，撇去浮沫。盖上盖子，小火炖40分钟即可。

4马蹄银耳红枣甜汤

马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块一个。锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。

5银耳木瓜甜汤

银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化。木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟。木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些。另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。

6南瓜枸杞甜汤

南瓜去皮洗净切块，枸杞子清水中冲洗一下。将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂，放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

7椰汁西米露

西米用温水泡10分钟，加入少量水中火加热10分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

8木瓜奶

木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90℃。关火，加冰糖。

9雪肌甜汤

1个鲜百合剥片，5颗金丝小枣，5颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。

10银耳甜汤

把银耳去根，泡40分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20-40分钟即可。

11梨蜜甜汤

梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20-30分钟。食用时加入蜂蜜。

12红颜甜汤

用2勺红糖，1块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。

13甘蔗荸荠甜汤

1段甘蔗，削皮切成小段。10个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20-30分钟。关火加冰糖。

温馨提醒：用红枣、核桃、花生、莲子、桂圆和枸杞加入冰糖或红糖做成汤对补血最有效，非常适合病后初愈者、产后妇女、老人、孩子和身体虚弱的人。