什么鞋子对孩子的脚更有好处？

三至五岁的小孩，身体发育很快，良好的鞋子对宝宝脚部的发育能够起到很好的作用。 选购鞋子的时候，建议选购首要关注的是脚踝处，材料要柔软，并能起到一定支撑固定的作用。对于鞋底，鞋跟不要太高，脚弓处弧度要平缓。还有鞋子一定要轻便。不建议购买旅游鞋，像个壳子一样，太沉，鞋型不好还会影响孩子的脚型。 按照大人的衡量标准，以徒步鞋为最佳。你可以按照商场里面徒步鞋的那种样子给孩子买。 暖和的时候，让孩子穿帆布球鞋也是不错的选择 希望你的宝宝身体健康，天天快乐！

一、增强身体协调和平衡

轮滑运动对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。身体的平衡和协调机能主要受神经系统的灵活性、兴奋、抑制转换能力的制约，人体神经系统是发育最早、最快的系统之一，所以少年儿童玩轮滑可以在神经系统发育的敏感期及早锻炼中枢神经系统的功能，从而使身体动作协调、灵活、柔软有力，这会让你终身受益。轮滑还有燃烧脂肪的效果，会预防儿童肥胖的症状。

二、锻炼关节支撑能力和灵活性

玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成支撑、滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。有一项对老年人跌倒问题的调查表明，踝关节的支撑能力和灵活性是防止跌倒的关键因素。因而，无论是儿童、少年还是成年人都可以通过轮滑获得益处。

三、全身有氧运动可改善全身心

正确地进行轮滑运动，其实可以使你的全身心都得到改善，因为轮滑本身是一种全身的有氧运动，一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑时心率会达到120次/分的“有效锻炼心率”。同时轮滑过程中，腰部、臀部、大腿、脚踝肌肉都在用力，而且技术良好者会利用合理的摆臂来加强身体的平衡和提高滑行效果，从而使上肢甚至胸部肌肉得到锻炼，因而，轮滑运动是符合有氧锻炼的基本要素的。

一般来说，轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。根据研究发现，保持23公里/小时的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动，可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。把速度加快到28公里/小时，心跳数会达到最高心跳数的85%，这时候能提高肌肉的持久力。通过持续的滑轮运动，应该可以把身体调整到最佳状态。

当然，如果从发展心肺耐力的角度来看，轮滑的确比不上跑步或快走，有研究证实，同样时间的轮滑运动和跑步相比，其热能消耗和对心肺机能的影响都不及跑步。但轮滑对关节的损伤小于跑步，特别是它所具有的趣味性和对全身灵活性的锻炼效果都比跑步更容易使人感兴趣和容易坚持。

由于轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人也9002合这项运动。戴上头盔和护具，摔倒伤的危险性比较小。

不仅如此，轮滑还可以培养人的意志和进取精神，有益于发展儿童良好的心理品质，对于成年人来说，通过轮滑运动，可以排遣压力，愉悦心情，放松神经，具有休闲和健身的双重作用。

鞋码不合适是有很多危害的。

鞋不合脚的危害

　　1、体重超标：

　　脚部受力约为体重的120%。肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎。

　　2、糖尿病：

　　由于脚距离心脏最远，因而最容易出现血液循环不良和感觉丧失，这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢危险。糖尿病患者每年都应该去医院检查双脚。此外，鞋子一定要舒适，避免脚部擦伤和挤压。

　　3、血液循环不良：

　　由腿部动脉狭窄所导致的周围血管病变会使脚部疾病几率大增。另外吸烟也会导致血液循环不良。

　　4、父母有脚痛问题：

　　脚病也会遗传，所以应多关注一下父母的足部健康。

　　5、扁平足或高弓足：

　　扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬，削弱减震作用，增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗;后者应选择宽松软底鞋，以减轻脚部缓冲力。

　　6、鞋子不合脚：

　　随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长，买鞋前最好多试几次。

　　7、常穿高跟鞋：

　　常穿高跟鞋使脚受力集中于脚跟和前脚掌，会导致槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题。

　　8、双脚不见阳光：

　　温暖潮湿的环境最适合真菌繁衍，因此，应该常让你的脚晒晒太阳，回家及时脱掉袜子，让脚见光跑汗。平时最好选择吸湿排汗的袜子。

　　9、不看脚病医生：

　　身体其他部位生病，大家都会去看医生，但脚生了病却很少有人特别重视。其实，及时治疗、采用药物鞋垫或脚部矫正可以尽快缓解病情。

　　10、走路太少：

　　多走路能够锻炼脚部肌肉，是保护双脚的最好方式。

每一个脚都应该有一个合适的鞋子。

小时候穿的妈妈纳的布鞋，又叫千层底。天热时穿的单布鞋，天冷时穿的布棉鞋，我们这叫布喔喔。那时一年就穿两双鞋，有的人可能穿的多一双。脚感觉舒适透气，没有脚疾。

现在还有一很少部分人穿这种布鞋。大多数人穿的是运动鞋、皮鞋。记的我刚穿运动鞋时是2000年左右，同学都穿一种叫飞跃的白色运动鞋，记得是16元好像，可惜我穿的是仿鞋。2006年姐姐给我买的一双冬季保暖的鞋子，穿了一两年。再就是2007年，那年参加完高考特意和同学一块到县城买的黑色运动鞋，那双鞋子记得是60元，穿了好几年。

后来基本没怎么穿布鞋，开始买一些便宜一点的，没穿多久鞋子就坏掉了。再就开始买贵人鸟、安踏的鞋子，当然选择一些比较便宜点的。穿着也舒服，每双鞋也穿几年。

近几年习惯在网上买鞋，感觉是碰运气，有个别的鞋确实穿着舒服，鞋子也便宜。近期在网上买了一双匹克的鞋子，感觉是高仿，开始穿着还行，慢慢大拇指甲盖，有些变色，以为是灰指甲或是缺乏什么维生素，没当回事。后来脚趾甲盖一按好疼，用盐水洗了好长时间的脚。这几天大拇指疼得厉害，一天不怎么走路都很疼，除非穿拖鞋。今天到医院去看了医生。医生一看就说是鞋子不合适，鞋子挤的脚趾甲长到肉里面，是脚肩骨(没听清楚)，后来医生用剪刀 剪去长在肉里面的剪指甲，疼得我直冒汗。剪完后走路也不疼了，医生说如果继续发展下去要拔掉趾甲盖，想想都害怕，建议我穿宽松点的鞋子。

就是这双鞋子

从今天起决定以后买鞋不会再到网上买鞋穿了。

女人都是爱美的，每一次外出都会将自已装扮得花枝招展。她们不仅会认真的挑选漂亮的衣服，对于鞋子的挑选也会十分的用心。一双漂亮的鞋子，会给她们的整体形象大大加分。 尤其是一双精致的高跟鞋高，能够轻松呈现出女性的优雅风采。 但是穿高跟鞋也是有说道的，错误的穿高跟鞋，会给身体产生巨大伤害。 长期性穿高跟鞋，会给身体产生如何的危害？

高跟鞋一般全是超出六公分的，假如鞋后跟没有超出六公分，大部分都不算得上高跟鞋，只有算低跟的鞋。 高过六公分鞋后跟的高跟鞋，穿出去会愈发的突显女性气场，还会继续让个子较为偏矮的人显瘦。 针对提升女性品牌形象很有协助，与此同时也会给女性的身体产生危害。

 常常衣着高过6厘米的高跟鞋，针对脚和膝关节而言都是是一种压力，高跟鞋必须脚来切实，必须膝关节来完成支撑点，长期的衣着高跟鞋，脚和膝关节就会承受不起，非常容易发生损害。 脚会非常容易形变，比较严重的情况下，还会继续发生脚指头痛疼的状况。 还会继续给脚跟产生损害，会出现脚后跟痛的状况。 

女性穿高跟鞋也是必须经历的，有的女性不常常穿高跟鞋，就会非常容易产生扭到。 穿的跟越高，扭到的水平也就会越比较严重。 穿高跟鞋注重的是稳定性，还需要腿和腹部的承受力，要是没有充分的工作能力操控高跟鞋，就会提升身体损害。 即便穿高跟鞋早已很有经历了，也会产生肌肉拉伤的状况。 不愿出现意外状况，劝告女性或是少穿高过六公分的高跟鞋比较好。

高跟鞋有粗跟也是有细跟，大部分女性都是会挑选细跟的高跟鞋，细跟衣着会愈发的漂亮。 但是要从安全系数上边而言得话，或是粗跟的高跟鞋更为的安全性，衣着会愈发的牢固。 衣着粗跟的高跟鞋，就不容易很容易产生肌肉拉伤的状况，针对足部和脚部，及其膝关节的损害，也会降低许多。 

提议女性穿高跟鞋，多穿粗跟的，明白配搭的人，也会穿得很美。 高跟鞋的面料也需要挑选好，假如挑到不正确的面料，会很容易给脚产生细菌感染。 鞋的面料应选透气性能比较好的，衣着就不容易很容易让足部的环境温度上升，温度高的情况下，就会有将会会产生细菌感染，足藓也也有将会会发生。 不愿遭遇足藓难堪，就需要挑选适合面料的高跟鞋。