口含盐水有何好处

可以消炎、杀菌、保护牙齿等。

另外，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，还有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

但要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过09克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。

此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。

喝盐水作用和功效

1、排毒：早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在我们的身体里，我们在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外，这样促进了肾功能的循坏。

2、排宿便：早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便，有利于我们身体健康，喝淡盐水还可以防治便秘的发生。因为盐有清火消毒的作用。我们每个热的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水，那么每天将会增加排便的次数。

3、杀菌：适当的喝一些淡盐水还可以帮助消灭身体里面的细菌，对我们的身体非常有好处，盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生，在喝淡盐水时候，一般杯子的底部盐的浓度就会高些，这就不要喝下去了。

4、改善肤质：淡盐水还可以帮助改善我们的肤质，让我们的皮肤变得水水嫩嫩。早上喝淡盐水还可以改善肤质，通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，这样排出体外，那么毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。

扩展资料

不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动。

另外，对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意。

人民网-早上喝淡盐水好吗？ 哪些人不宜喝

1、盐水可以清洁口腔消炎，杀菌，盐水漱口，不仅能够帮助清洁口腔细菌，去除口腔异味，有效缓解口腔炎症的发生，还能防止蛀牙。

2、生理盐水能够帮助人体维持体内渗透压的平衡，有效补充出汗过多以后，引起体内钠元素及水分的流失。

3、清热通便，早上起床后空腹饮用淡盐水，能够帮助人体清理胃肠，预防便秘的发生。

4、用盐水泡脚能能够温经通络，促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠，盐水还能帮助足部消炎杀菌，有效预防脚气，脚臭的症状。

1、盐水可以杀菌，维持体内的渗透压，尤其是剧烈运动后大量出汗最好不要喝纯水，可以喝一点盐水。

2、经常用盐水漱口，可以杀灭口腔的细菌，清新口气，消除口腔的炎症，防蛀牙，脸部出油比较多的人可以喝盐水减少面部的出油。

1、呵护咽喉。

对于急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎患者，在发病初期可采用盐汤医治。当我们的咽喉感觉有轻微不适的时候，可用盐汤作晨间的漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用适当盐水比例的浓盐汤漱口3至6次，能起到消炎杀菌的效果。

2、自然止血。

止鼻出血。鼻出血后，我们可以用药棉棉签浸湿盐，然后水塞进鼻孔中，同时饮用盐水一小杯，即可起到止血的作用。

3、除脂美容。

对于青少年青春痘患者或者熬夜压力大的人来说，皮肤也是伤害的很重，所以我们可以夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。

4、清污解毒。

我们的双手长期接触物品，难免携带病菌，我们可以用盐搓擦手部，即可清污消毒。在吃各种水果的时候，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，起到清洁消毒的作用。

5、清理胃火。

对于口臭患者来说，淡盐水也有一定的功效，早晨空腹时，饮淡盐水1杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

6、防止抽筋。

运动过度或者疲劳，手脚容易抽筋而发冷，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次。

　　1、防治脱发：将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

　2、呵护咽喉：冬季气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。

　3、止胃出血：胃出血停止吐血后，体内急需补充大量生理盐水，在未到医院救治之前，可饮盐水1 —4杯，以补充体内血量不足。

　4、清污解毒：当手粘附有毒物质时用盐搓擦手部，即可清污消毒。

　以上就是关于盐水的作用是什么的介绍，希望对你有所帮助。

1、盐水漱口的好处

（1）漱喉的理论认为，漱喉可以阻断引起上唿吸道感染的病毒的传播。然而，病毒是结合在细胞表面的受体上的也就是说，漱喉有可能减少病毒感染。此外，还有科学家对用茶水漱喉进行研究，同样未能证实茶水以及茶水中含有的儿茶素对流感有预防作用。

（2）盐水漱口在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症。例如，人每一侧的扁桃体上有8~20个隐窝，分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，盐水可起到冲洗扁桃体隐窝的作用。用自来水漱口也可以有物理冲洗作用。盐水最好用浓度为09%的生理盐水，发生了炎症后可以用浓一点的盐水，但要小心吸收过多盐水中的钠离子而升高血压。当然，专科医生会让病人用抑菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。

（3）牙痛可由很多原因引起，盐水对牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症也许有点用，但对龋齿等牙体疾病引发的炎症性疼痛就无能为力了—这些情况下往往要由牙科医生用器械钻开引流脓液，或者用3%的双氧水强力杀菌化脓，甚至还要同时治疗全身基础疾病如高血糖、高血脂等代谢紊乱，才能奏效。

2、危害

口腔医学研究表明，不论是用清水，还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌的数量是有效的，并且两者的作用没有什么差异。问题是用盐水漱口后20分钟，口腔内的细菌数量开始恢复，1个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平，然而清水漱口，虽然刚过10分钟细菌就开始恢复，却要到85分钟后才恢复到初始水平。