银耳红枣汤什么季节喝最好

平常身时候都可以吃的。不过如果血旺的话，红枣枸杞记得少放点。

这样东西我也经常吃的，上次在淘宝一家姚家铺子干货买的银耳枸杞什么的超喜欢

1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳**的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。

　　2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

　　3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。

　　4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。

　　5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。

　　注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。

　　红枣银耳汤也叫红枣银耳羹，是一种常见的家常保健食品。主要材料由银耳、红枣、枸杞、冰糖等组成，经过文火慢炖形成浓甜润滑，美味可口，并具有很强滋补健身、美容养颜功效的汤类料理。

　　1、中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。 在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用红枣的功效与作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。

　　2、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　3、吃银耳红枣汤的时间没有一定非要早上或是晚上的，按一般习惯，大部分人都是在下午熬粥，因此晚上吃或是半下午吃都可以，营养成分没多大的区别。

睡前一小时左右服用最佳。

银耳莲子红枣枸杞百合汤含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

做法：

1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。

2、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了。

3、在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。

1一般来说补品空腹食用最好的，可以每次饭前服用好一些。

2喝银耳枸杞红枣汤有一定的作用，枸杞补肾，红枣补脾，这样的话对你的皮肤的干燥有一定帮助，中医讲脾主四肢肌肉，建议可以在每天的下午的时候喝最好，下午3点左右，这个时候脾气旺盛，皮肤的问题，主要还是休息，要合理的休息，规律的饮食，一段时间就会有很大的改善。

喝银耳红枣汤时，孕妇什么时候喝最好？

最好是晚上吃如果怕发胖早上空腹吃这样阴美的效果可以更有效红枣银耳莲子汤不仅味道好，而且对神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压也有疗效。还能健脾开胃、益气清肠、健脑安眠、健胃滋阴、清热润燥。它有很多优点。早上喝还是晚上喝。这对我们的健康有好处。银耳红枣汤确实有美容作用，因为经常喝这种汤可以补肾补血益气，润肠通便，促进肠道吸收排毒，从而起到润肤美容的作用，特别是对于长期皮肤暗沉、有雀斑和色素的女性。红枣虽然有很多功能和作用，但也有很多禁忌。在一些特殊的时候，对待一些特殊的人，不能乱吃红枣。

眼睛或脚肿的女人又湿又重这些女性不适合吃红枣，因为红枣甜，吃多了容易湿，水肿会更严重。腹部上升时。腹胀的人不适合喝红枣水，越喝越严重。患糖尿病是。红枣富含糖分，不适合糖尿病患者食用，否则容易导致血糖升高，病情加重。参考：：银耳红枣汤怀孕的孕妇可以适当补充银耳，没有具体的时间限制。 银耳本身具有润肠通便、强壮补肾等作用，孕妇合理使用可预防便秘的发生，同时提高肝脏代谢能力，减少体内毒素潴留。

孕妇在怀孕期间需要各种营养支持同时由于日常身体锻炼不足抵抗力容易下降。 食用银耳枣枸杞汤可以补充营养，银耳中含有较多的膳食纤维，其膳食纤维能促进胃肠道蠕动。 同时可以在一定程度上缓解孕妇运动量过少引起的胃肠蠕动下降引起的消化不良。 银耳、红枣、枸杞等食物中含有大量维生素，能促进婴儿神经系统的发育。 如果孕妇容易贫血，吃这个汤可以在一定程度上改善贫血的症状。 银耳枣枸杞汤对婴儿生长发育无不良影响。 因此，怀孕期间可以随时喝，但不能吃太多。 使用过度的话会发生胃肠障碍、腹胀、消化功能障碍等症状。

就一年四季来说，夏天喝红枣银耳莲子汤最好。

具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰镇一会再喝，口感与功效绝佳。

就一天来说的话，晚上喝最好。

女性选择最好选择在晚上睡前喝。银耳莲子汤性凉，早上喝太凉的话胃受不了。闲暇的晚上，睡觉前来一碗银耳糖水，养颜美容还助消化降火。