减肥喝什么牌子的牛奶

问题一：减肥喝什么牌子的牛奶比较好 酸奶有助于消化

问题二：减肥期间喝什么牌子的牛奶 你好，减肥期间应该喝纯牛奶，因为市场上大多数牛奶都或多或少地带有添加剂和各种糖份，对想要减肥瘦身的人很不利，所以想要减肥的话最还是喝纯牛奶 。

当然其它三餐最好吃少一点，多吃蔬菜，瓜果，比如黄瓜，萝卜，这些对想减肥的人有非常有好处，多喝水，多喝水不仅能让减肥的人有胞胀感，而且还能燃烧身上的卡路里，帮助人体减肥。

另外，建议还要多运动，比如慢跑，跳绳，各种球类运动。运动非常重要，可以帮助想减肥的人消耗身体多余的热量，从而达到减肥瘦身的目的。

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祝你成功

问题三：减肥喝哪种牛奶比较好 减肥的话，就尽量少碰那些粉面类的东西

牛奶是有营养的，而面包是甜的或者是烤的烘的

都是热量高的面包，你说你跟牛奶一起喝能不有营养吗？

18岁的男孩子，还是可以长高个的呢的

你可以喝高钙低脂奶啊

蒙牛和伊利都行

特仑苏好像是没有低脂高钙的吧，我没有见过

面包嘛，建议你少吃

多吃蔬菜和水果，再配合运动才是硬道理

至於豆浆嘛

不碍事的`

但是如果一天以内，喝了豆浆就不要喝牛奶了

喝了牛奶就不要喝豆浆了，二选一嘛`

GOOD LUCK

问题四：减肥时喝哪种牌子的牛奶比较好 减肥不可以少了奶制品，但是在减肥期间，更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话，脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。

脱脂、低脂的牛奶与全脂牛奶相比起来，主要的区别在于牛奶中的脂肪别分离出来、剔除掉了，而主要营养成分则不变。这些奶制品中被分离出来的脂肪，属于“对身体健康不友好”的动物性脂肪，多摄入会给心血管等增加负担。所以如果您能找到脱脂/低脂牛奶的话，它们是喝牛奶的首选。

喝脱脂和低脂的牛奶不仅对减肥好，对身体健康也是有好处的。

问题五：喝什么牛奶可以减肥 我推荐全脂牛奶，高脂的更好

请你不要诧异，因为试验证明并不是脂肪越低越利于减肥

首先脂肪低不代表热量低，低脂牛奶热量比全脂的高

另外，全脂牛奶中含有更多的钙质，这些钙质的吸收破坏了脂肪的囤积

有调查显示，每天只要多喝一杯牛奶就可以在一个月内使腰围缩小13厘米

喝全脂牛奶的女性比喝低脂牛奶的女性瘦得更快更多

酸奶可以治疗便秘，对肠胃很好，也可以较小小肚子

不过买的时候注意了，加了防腐剂的牛奶会让你长小肚子的

值得一说的是，酸奶不是什么酸酸乳之类的调味奶

如果你不相信我的话，你可以喝低脂奶，不过我建议你自己做

超市里的低脂或者脱脂奶比全脂贵

你把纯牛奶煮沸，然受去掉上面的奶皮，就等于去掉了一半的脂肪

这些奶皮可以用来做面膜

一举两得，非常nice

o(∩_∩)o哈哈

推荐特伦苏，味道浓郁，口感好

酸奶推荐三鹿的，很好喝

问题六：减肥喝脱脂奶什么牌子好 一半牌子的低脂奶都可以的了，像伊利蒙牛光明维记的都有低脂奶，100克才53大卡。脱脂奶的话一般在100克35大卡左右，其实如果牛奶是在早上喝的没什么的，配合运动还可以帮助脂肪燃烧。但是买归买，千万不要买什么脱脂低脂奶粉，那个热量高得离谱

问题七：减肥中，喝那个牌子的牛奶比较好呢？ 可以喝脱脂牛奶啊。 脱脂牛奶呢，则是以前制作cream等奶制品，脱去奶脂后剩余下来的下栏品，基本上味道很差，现在被捧成宝了。 做面膜只要是牛奶都可以 ，因为它们都含有丰富的营养成分很容易被皮肤吸收，这里给你推荐几个在maigoo买购网上推荐的 好的牛奶品牌供楼主参考选择啊，伊利-金典，蒙牛-特仑苏，光明，雀巢，旺仔，三元等这几个品牌的牛奶不错，可以选择的。

希望采纳

问题八：最近在减肥，喝那个牌子的脱脂牛奶比较好。 蒙牛的就可以，十块钱左右，也不能多喝，脱脂只是减少了脂肪含量，没有减少乳糖，而且一些脂溶性的维生素也一起没有了，建议每天不超过三百毫升。

问题九：喝什么牌子牛奶对身体好又可以减肥 特仑苏

问题十：早上喝哪种牛奶有助于减肥 20分 减肥要注意，一些减肥药、减肥茶、减肥咖啡、减肥食品的减肥作用，其原理多是 中枢神经系统，减少摄入食品、抑制饮食达到减肥，如用药不当，会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的；而泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水；食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感。服用减肥药后人们往往认为减去的是脂肪，其实减去的成分中还包括水分、脂肪和蛋白质等，而且有的副作用明显或效果不佳，并伴随出现皮肤松弛、粗糙，皱纹增多，减去的水分身体会很快补充，减去蛋白质使肌肉机能下降。当停止服用这些减肥药物等后，脂肪会迅速积累起来（反弹），而失去的肌肉却未得到恢复。专家告戒我们：服用减肥药必须结合节食、运动方可达到最佳的减肥效果。不论何种减肥药物，都是减肥药通过以下三种途径来实现减肥的：

(1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入。

(2) 新陈代谢，增加机体耗氧量和脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。

(3) 肠道，使营养呼收减少，排泄增多增快。虽然服用减肥药物，能收到一定的减肥效果。但是，一些药物副作用较大。因此，肥胖者不要盲目服药减服。最好请教医生，找出肥胖病出，再选用减服药物，或用其它方法减肥。目前，国内市场上减肥的药物较多，有西药，也有中药。这些药物一般有四类：

第一类：食欲抑制剂。主要有氟苯丙氨、苯甲吗咐、芬氟拉明、降糖灵等。

第二类：增加代谢药。主要适用于肥胖并发呼吸功能不全者。如甲状腺片和孕酮等。

第三类：减少营养吸收药物。如泻剂和纤维素制剂。第四类：中药类。如消胖美、血脂灵、减肥冲剂等。最常使用的减肥药物主要是 丘脑下部，调节食物食欲的作用。

其中，有抑制肌饿感，抑制食欲作用的安非他命（中枢兴奋剂）；以及 满腹感，抑制食欲的樊非拉明。需要指出的是，我们历来使用的药物中都含有代谢亢进的甲状腺荷尔蒙。对于有并发症的肥胖患者是忌服。总之，使用药物治疗进一定要听取医生的意见，遵照医嘱。切不可以胡乱吃些所谓的“减肥药”。

服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效;减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段，而减肥药只是辅助手段;长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了，停用减肥药后如不继续节食，会很快又胖回来不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功，虽然达到减肥目标体重的时间较簪，但减肥效果比较容易保持；节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最后终会失效；买减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。

适合减肥的酸奶牌子：

1、美森庄园乳动力无糖酸奶

小房子纸盒装的设计携带方便，采用先进技术工艺进行加工，确保更加丰富的营养，也帮助吸收，带来原汁原味的香浓美味。

2、稀遇新疆脱脂无糖酸奶

纯粹无添加的酸奶，不含防腐剂增稠剂以及香精色素等，饮用放心，小盒装设计随身携带方便，含有保加利亚乳杆菌，平衡肠道健康。

3、养优发酵型木糖醇无糖酸奶

不含色素等化学添加口感顺滑，同时也不含蔗糖，不会造成过多的糖分摄入，具有多重的饮用场景，是外出、早餐或下午茶的不错选择。

4、今时代低脂无糖酸奶

选用优质的鲜牛奶进行发酵，口感香浓。用木糖醇替代蔗糖，不会为身体造成负担感，质地非常的顺滑细腻，喝起来很是绵密。

5、简爱裸酸奶无糖酸奶

仅有乳酸菌和生牛乳，不含其他的添加，特别纯粹健康，简约又富有格调感的包装设计，满足现代人对饮食的需求和审美。

保湿度高，吸收好，气味雅致的身体乳我推荐Sesderma 焕白身体乳、三豆牛油果身体乳、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳和beauty buffer Q10身体乳这几款身体乳品牌！

1、Sesderma 焕白身体乳

来自西班牙的药妆品牌，成分含有烟酰胺和传明酸，很多大牌美白护肤品都有这个成分，如sk2小灯泡。烟酰胺可以预防老化，修复皮肤改善皮肤暗沉，冲着成分入手了，坚持一段时间后美白效果是看得见的。

2、三豆牛油果身体乳

这款身体乳适合不喜欢香味的宝宝，因为它是无香的，没有香精，只有很淡很淡的一丁点气味，也不香，但却十分好用。补水保湿效果非常好，干皮冬天用也hold得住，另外涂抹起来是真的不油腻，坚持用皮肤细腻了不少。

乳液质地很水润，容易推开，延展性很不错，所以用量比较省，虽然容量不大，却也能用很久。吸收很快，不会留白，也不会有搓泥问题，完全没有油腻感，很清爽，即使是夏天也没有问题，很值得入手的一款身体乳。

3、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

雅顿的绿茶系列身体乳有瓶装款和罐装款，今天要说的是罐装款，这款绿茶身体乳可以说的上是便宜大碗了，一罐几乎就足够一个冬季使用，味道是很清新的绿茶香味，香气浓郁，留香持久，用了后都不需要额外使用香水了。

这款身体乳膏体厚重，但是却不会油腻，很好涂抹推开，吸收也快，里面还有一颗颗金**的蜂蜜颗粒，在涂抹的时候加以轻柔，颗粒就很快被皮肤吸收了，滋润度很好，只要不是特别严重的干皮它都能hold住。

3、beauty buffer Q10身体乳

泰国品牌Beauty buffet出的牛奶系列里面的一款牛奶身体乳，包装瓶子像牛奶一样很可爱，拆开盒子里面是白色的瓶子，也是可爱得不得了，容量是非常大的，可以说是便宜大碗，一瓶足够一个冬季用了，或者根本用不完。

甜甜的牛奶味特好闻，超级喜欢，涂后仿佛你整个人就像从甜牛奶里爬出来的一样。乳液吸收很快，蛮好推开的，另外保湿能力强，皮肤干燥粗糙起皮的都可以用这瓶。

可以饮用脱脂酸奶、达能Taillefine脱脂酸奶、Line低脂（01%）纯酸奶等有利于减肥。

脱脂酸奶是指除去奶上层的脂肪（奶油），所含的脂肪在1%以下酸奶的一种。脱脂的酸奶的热量每100ml只有57大卡，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，达到一定的清肠减肥效果。

2能减肥的酸奶还有达能Taillefine脱脂酸奶，其和减热量低每100g有42大卡的热量，热量低适合减肥时候引用。

3Line低脂（01%）纯酸奶的热量是52大卡（每100g），是一种热量较低的奶制品，减肥时适量食用，有利于减肥的功效还含有丰富的营养。

酸奶能减肥的原理：

发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是，燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加。

酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以减少你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。

扩展资料：

酸奶最适合饮用的时间：

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。

饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激， 让酸奶在胃中被慢慢吸收。

参考资料：

中国新闻网-正确的酸奶减肥方法