女生老喜欢趴着睡好不好

一般说来女孩趴着睡很正常，就如同有的人干什么都用右手，而有的人是左撇子一样。

据我所知，在西方，婴儿出生后都是让趴着睡的，如果有那位自动翻成仰卧位，护士**一定会再把他翻过去。注意观察一下就会发现，外国人的脸大多是窄长的鹅蛋脸型，这种脸型的人相对来说要比大圆盘状的脸耐看，所以，那些电视上作广告选的外国、中国美女的脸多是窄长些的。

中国的孩子生下之后一定要仰着睡，中国的护士的做法与外国（应该是西方）护士恰好相反，如果那个敢趴着一定要翻过来。所以中国人大多是仰着或侧着睡。

爱趴着睡的孩子显然更容易更早抬头。

此外，还有许多趴着睡的优点，比如，趴着睡对构建完美的体型很有益处。趴着睡的人往往天然有着模特般的身材。

趴着睡造成的头前后径长，左右径短的头型，很有利于小脑的发育，这样睡的人平衡感多比较好。而如果是女性，扎起马尾辫更是俏丽，如果是中国人普遍的扁头，想扎容易，但决不会形成马尾状，实际根本就不是马尾辫。

我从医20多年，尚未见到由于趴着睡造成疾病或其他不良后果的。

至少当你注意到中国人有许许多多由于圆盘脸而影响上镜，就该想到许多我们本已看作理所应当的事，实际上并不完全合理。

但如果是成年人我建议还向右侧着睡，因为这样睡的姿势很符合我们心脏的位置。

这样可以么？

如果有焦虑症或者强迫症的患者，喜欢睡觉时趴着，这样会比较有安全感。如果有帕金森病就喜欢趴着睡觉，这样睡觉能够使自己安定下来。如果小时候经常这样趴着睡觉，导致长大之后也有这样的习惯。

但是不建议这样睡觉，因为这样睡觉容易压迫到心脏，出现其他的身体病变，如果经常趴着睡觉，最好改变自己的睡觉姿势。

睡前禁忌：

一、忌睡前用脑

如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。

二、忌临睡前进食

人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。

大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生噩梦。如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。

三、忌睡前激动

人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。

如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。

趴着睡觉的人性格特点

　趴着睡觉的人性格特点，在现实生活中，我们晚上在床上睡觉的时候一般都是仰卧的，其实睡觉的姿势是非常多的，不同的姿势有着不一样的作用，下面为大家分享趴着睡觉的人性格特点。

趴着睡觉的人性格特点1

　 1、冷静

　做事沉着冷静，理智，一旦做出决定就会认真去完成，不完成不会放弃。

　 2、自我

　性格比较内向，容易害羞，不爱和他人计较，喜欢在自己的喜怒哀乐里活着。

　 3、细腻

　缺乏安全感，不管外表看起来怎么样，实际上内向是非常细腻的。

　 4、随和

　这类人通常有天生的亲和力，常常朋友满天下。这种人通常都比较随和，对于别人的态度也是十分的亲切，所以在别人印象中他是一个很低调的人。

　 5、重视友情

　拥有无忧无虑的性格，十分容易与人相处，重视友情。

　 趴着睡觉的人性格

　睡觉的时候肚子朝下一晚上趴着睡，可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心。你喜欢强迫别人适应自己的需求，认为所要的就是别人想要的，根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。也有可能说明这个男人表面上像个男人，其实还是很小孩子气。

　 其他睡姿

　 侧睡——躺在胳臂上与身体蜷缩的睡姿相反

　是一个温文有礼、诚恳可爱的人。但是，没有什么事是完美无缺的。生活的重心必须从建立你的自信心开始，学习去接受错误与不完美，去明瞭这其实是自我成长的代价，如此幸福才会跟着来。

　 侧睡——躺在一边

　这种睡姿显示出你是一个有自信的人。由于努力不辍，不管做什么事都会成功。这种人枕著他们习惯的臂膀侧睡，这种姿势代表他们将会变成一个有权势的有钱人。

趴着睡觉的人性格特点2

　通常喜欢这样睡的人多半喜欢热闹，胆子大，内心却又一丢丢神经质，脸皮很薄。

　他们不喜欢被人批评，自我保护意识强，这种睡姿表面看是很安全的，实际上对人的伤害还是比较大的

　采用这种睡姿的人，不知道如何的保护自己，有时候会保护自己过度，防卫过度。

　他们和喜欢正面睡的人正好相反，在和人交往时会保持很远的距离，表面上和您很近，内心的距离却很远。

　通常会以自我为中心，过度关注自己。他们喜怒不行于色，比较内敛。

　另外，这种睡姿对心脏不好，最主要的是压迫心脏和呼吸系统，会造成血液循环和呼吸不畅。

　 喜欢趴着睡觉女人性格

　女生面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。

　趴着睡觉的女人，她们不喜欢被人批评，自我保护意识强，这种睡姿表面上看是很安全的，实际上对人的伤害是非常大的，人身体的各部分都会受到压迫。

　趴着睡的女人一般都是女强人一类的，性格坚强，不屈居人下，报复远大等等。

　睡觉趴着，潜意识的把自己能够掌握的一切都控制在自己的手里，压在自己的身下。

　害怕失去也是其最突出的性格，永远都不服输，固执的展示着属于自己的坚强。

　 不同睡姿的人的性格

　 1、仰卧

　这样的人有大局观，能够从大局从发，撇弃自己的利益，是一个成熟而稳重的人。这类人本身自带一种读心能力，所以一般情况下，他能够先人一步查验到别人的情感动向。总之他们是交际高手，也不乏真诚。

　 2、婴儿睡觉的姿势

　有的人睡觉保持了原始般婴儿的'睡觉的姿势，这是安全感极度缺乏的表现，这样的人通常性格比较懦弱，情感也比较淡薄。

　他具备婴儿的一切心理，比如说依赖感强烈；不能自我完成一项事；思维逻辑混乱，做事没有计划等等。遇到苦难也比较容易逃避，比较不成熟。

　 3、睡觉时，身体呈对角线

　睡觉时候身体呈对角线的人，性格方面是比较精明的，他们不到最后时候都不会向自己的对手认输，这就导致了他们做事有时会想当然。

　他们对于那些不容自己的声音会表现出可怕的杀伐决断，所以他们也很喜欢那种带领别人的感觉，有极强的领导欲，喜欢独吞胜过分享。

趴着睡觉的人性格特点3

　喜欢这种睡姿的人往往难以接受自己身边的一切，不在控制范围内，一切失控的事情都有可能会让他们抓狂。他们的自我防备心理非常的强大，不分时间的保护自己。

　这些固执、强势的背后，隐藏着的其实往往是极度的脆弱，对外界的极度不信任。

　因为外界随时可能失控，而失控会让他们陷入恐惧。趴着睡会让他们有比较大的安全感，似乎能够抵御住外界的纷纷扰扰。

　趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双肺活动受限，影响心肺功能，影响唿吸和循环。人会出现胸闷、憋气、唿吸不畅、心前区不适等感受。

　对于女性朋友，俯卧位还会压迫乳房。乳房受压，会影响血液循环。

　 最好的睡觉姿势是怎样的

　睡眠时选择合适的姿势很重要，可以促进睡眠又能保证健康。主要可以选择右侧卧位的方式来进行，可以保持正常的脊柱生理曲度，同时可以放松全身，不会压迫局部的组织器官。如果往左侧卧位睡觉容易压迫心脏。同时要注意选择合适的床垫以及颈椎枕，防止出现有局部脊柱产生的疼痛问题。

　右侧卧时，双肺空气吸入量最多。另外心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以一般来说，人侧卧时以右侧为宜。

　值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。不过，睡姿不是一成不变的。对于正常人来说，左侧卧、仰卧、右侧卧都可以。相互调节、搭配，对于嵴柱和嵴柱两侧的肌肉，都是一个很好的休息。

　但如果有心脏病、高血压，或者是孕妇的话，就要选择最利于健康的睡姿了。

大多数女生都喜欢趴着睡觉，因为趴着睡觉可以给自己一种满满的安全感，但是长期趴着睡觉其实对身体的益处并不多，反而会给女性身体带来一些危害，让我们继续往下看吧。一、对颈椎不好

趴着睡觉我们的脖子是处于一种下压的状态，这种状态并不是完全放松的，相比于躺着时候脖子所受到的力来说，趴着睡觉无疑是增加给脖子增加负担。我们的颈椎最好是处于一种“直线”的状态，因为这种状态不会压迫血管和神经，如果一直歪着的话会导致脖子酸痛、脑袋发晕等等症状，这样的睡姿对爱健美的女孩来说是不可取的，相信谁都不喜欢弯曲的脊柱。

二、影响乳房生长

对于未成年的女生来说，身体正是处于发育的黄金期，当女生趴着睡觉的时候，乳房会贴紧床面，并且被自己的身体所压迫，这种压迫感女生是很容易感觉到的，当然平胸妹子除外。长期这样睡觉会压迫胸内血液循环，导致胸内胀痛，甚至会让乳房受到疾病的侵扰。很多女生会发现自己的乳房一个大，另一个相对较小，这有可能就是因为趴着睡觉所导致的，这回知道趴着睡觉有多不好了吧。

三、对消化不好

无论男女，在趴着睡觉时肚子会受到身体重量的压迫，增加肠胃负担，如果你在吃完饭后就趴着睡觉，那么好，你的肠胃消化功能就会大大减弱，会导致你便秘、消化不良，长期如此会患有肠胃疾病。趴着睡觉对我们的肠胃运行有着较严重的影响，因为肠胃当中有很多“气”，趴着睡觉会让人胃胀气，而这些气体不及时排出体外的话，会让我们的肠胃很难受。

在睡觉的时候正确睡姿会让我们的身体也变得健康，最好的睡姿就是仰卧了，这样不压迫任何器官，而且可以帮助我们纠正脊柱，不信你也试试吧。

短时间的趴着睡觉有以下好处：

1、可以瘦脸；

2、可以防止子宫后倾。

但是相对来说，趴着睡觉是不提倡的，主要有以下原因。

1、因为长时间地趴着睡觉会压迫心脏和其他脏器组织，这样不利于全身血液循环；

2、压迫眼球影响视力，会对眼球造成压力，而且在醒之后会出现暂时性视力模糊的现象；

3、同时女性趴着睡觉还会挤压乳房，不利于乳房发育；

4、也容易引起颈椎不适。

所以不建议趴着睡的时间过长。