我的两脚都有大脚骨不管穿什么鞋都会变形走路时间长会红肿?

大脚骨，也就是我们说的拇外翻，是一种常见的脚部畸形。主要是由于长期穿高跟鞋、长时间站立等原因引起的，而且女性比男性多见。对于大脚骨来说，在治疗上应该根据程度的不同有所区别，重度大脚骨需要手术治疗，轻度的则可以做一些调理，慢慢的纠正。

1、选择一双合适的鞋子，鞋跟不要太高，鞋头要宽松一些，让足趾在里面有一定的活动空间，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓大脚骨恶化程度。

3、掰拇趾：每日用手指将拇趾向内侧掰动，防止大脚骨加剧。

4、矫形器械：借助拇外翻矫形器，对大脚骨有一定的治疗作用。

轻度的大脚骨患者，可以根据以上所说的来矫正自己的大脚骨。同时日常生活中要注意不要长时间穿高跟鞋和站立，对疾病都会有很好的调理作用，避免大脚骨程度加重。

可以买大一个甚至二个码的鞋啊···帆布鞋本来就是要穿大一点的好看···我42码的脚穿435的鞋···想鞋子不变形···新鞋子开始就要鞋带扎紧一点···鞋子就不爱变形了···还有买2双鞋换着穿···也可以延长鞋子寿命···