泡澡用什么东西泡对身体好？

不管夏天冬天,洗澡都是一个生活习惯,尤其是对于爱美的女性,更喜欢玫瑰浴啊,牛奶浴啊,泡澡本身来说是一个好的生活喜欢也有益健康但是如果只是单单用水泡澡效果并没有加入一些材料比较好，而且很多廉价的东西加入洗澡水起到的效果更加的好，那么泡澡用什么比较好呢。

1将适量的醋放入热水中泡澡，可对全身皮肤起到很好的护肤、保健作用，其主要功效有四：首先，醋为酸性，可以软化、去除皮肤的老旧角质，使肌肤恢复光滑、柔软细嫩；其次，醋具有促进血液循环的作用，用醋泡澡后，皮肤将变得更为红润、活力焕发；再者，醋也有着不错的杀菌功效，可杀灭皮肤表层细菌，治疗皮肤瘙痒等；最后，醋更有着祛瘀活血、消肿止痛的作用，可让人舒缓全身筋脉、行气活血，治疗肌肉酸疼等，缓解疲劳。

2吃西红柿、用西红柿洗脸护肤，人们比较熟悉，同样地，用西红柿泡澡，也可以收到形同的效果。西红柿中含有的维生素C，可减少沉淀皮肤色素，减退黑斑，同时可可修复受损细胞，并有效滋润皮肤干燥。因而，用西红柿泡澡可使皮肤变得更为润泽滑嫩。不仅如此，西红柿中富含的有机酸，也可软化皮肤、去除角质，促进皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的柔嫩质感，并能够维持皮肤的酸碱平衡，更好地保护肌肤。

3乌龙茶不但可以用来饮，更可以用来泡。乌龙茶泡澡有很好的保温作用，可使人血液循环畅行、身体倍感温暖，对于身体虚寒的人来说，非常值得一试。除此之外，乌龙茶中还含有名为茶儿素的物质，具有杀菌消炎的作用，并可刺激细胞的再生长和修复受损细胞，使皮肤更为洁净、健康，同时有滋润保湿肌肤，在秋季和冬季使用，再适合不过。

4葡萄酒中含有卓越抗氧化、抗衰老能力的多酚物质，用葡萄酒泡澡，可利用这一种物质滋养皮肤、预防和消除更重肌肤斑点，并可提高皮肤的抗菌抗病能力，使皮肤变得更为洁白细腻、有弹性。同时，葡萄酒中的酒精成分可刺激血管扩张，促进血液循环，进而疏通人体经脉，使得皮肤变得红润、身体血气运行舒畅，提高整个的抗病能力。

以上泡澡用什么比较好介绍了很多在洗澡的时候可以加入的东西，用这些泡澡的话对身体的好处也是非常多的，而且这些东西都是日常生活中比较常见的，在日常生活中一旦想要泡澡的时候可以加入这些东西也是非常的好的。

1 用玫瑰花泡澡对皮肤好

材料：干玫瑰花20克。

步骤：将干玫瑰花用开水浸泡10分钟后全部倒入注有热水的浴缸中，泡澡约20分钟后冲净即可。

效果：玫瑰花能够调理气血，改善内分泌，特别适合皮肤干燥粗糙、肤色晦暗的人使用。

2 用苹果醋泡澡对皮肤好

材料：苹果1个，醋50毫升。

步骤：将苹果洗净后去皮、去核，切块后倒入食品加工机中，再加入水和醋，搅拌均匀后将制好的苹果醋倒入浴缸中，浸泡20分钟后冲净即可。

效果：苹果能够平衡油脂分泌，再加上软肤杀菌的醋能够使皮肤柔软，清洁去油，特别适合角质层厚、油性皮肤的人使用。

3 用柠檬蜂蜜泡澡对皮肤好

材料：柠檬1个，蜂蜜适量。

步骤：将柠檬洗净之后榨出柠檬汁再加入水和蜂蜜搅匀，然后将其倒入注有热水的浴缸中，浸泡20分钟后冲净即可。

效果：柠檬蜂蜜泡澡不仅能使肌肤滋润光滑还能够帮助振奋精神。特别适合肌肤暗黑粗糙、油腻不洁的人使用。

4 用黄瓜泡澡对皮肤好

材料：黄瓜3根。

步骤：将黄瓜洗净打成汁，然后倒入浴缸中的热水中，浸泡并且按摩全身直到全身发热再冲洗干净即可。

效果：黄瓜有清洁、保湿的作用，能够使全身皮肤光洁细致，柔软白嫩，特别适合肌肤干燥、油腻的人使用。

问题一：夏天泡澡放什么好 1月泡松叶，有镇痛、促进血行、消除压力的功用。 2月泡萝卜，可杀菌、并预防虚冷、感冒。 3月泡艾草，可治腰痛、生理不顺及恢复疲劳。 4月泡玫瑰花，可治皮肤的炎症及美容。 5月泡菖莆，可治腹痛、神经痛、风湿痛。 6月泡蕺菜，可治香港脚、鼻炎、虫咬。 7月泡芦荟，可治烫伤、湿疹、美容。 8月泡桃叶，可治挫伤、斑疹、日晒。 9月泡菊花，可治痛风、肩硬、腰痛。 10月泡茗荷，可治肌肉痛、冻伤、消除疲劳。 11月泡橘子，可防感冒、腰痛、美肌。 12月泡柚子，可防虚冷、神经痛、感冒。

问题二：夏天冷水泡澡多久为宜 洗冷水澡帮血管做体操 增强免疫力

夏天炎热，不少人会洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑且能增强免疫力，可说是「血管体操」，经过持续的锻炼，不但夏天可洗，连冬天也能洗，但洗冷水澡有步骤及要注意的禁忌，以免反引起身体不适。

洗冷水澡时，刚开始的1至2分钟皮肤表面会因冷水收缩变白，血液会往深层的内脏部位流，但洗了2至3分钟等身体适应后，血液会重新分配，血液再重新回流到皮肤表面，皮肤会逐渐发红，整个过程就像做血管体操一样。

先要让自己习惯洗冷水澡，最好从夏天起锻炼，等身体能适应，到冬天都可洗冷水澡。

要先热身

与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，可让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时也能做筋络的 。

不宜太长

冲冷水澡到泡冷水浴，整个过程不能太久，约10几分钟，最长不要超过半小时，若经常洗冷水澡，身体状况又不错，则可采冷热交替的三温暖方式，效果会更好，但一定要在身体状况很好的情况下才能尝试。

洗后保暖

洗冷水浴除时间不能太长外，洗完后也要马上裹上浴巾或穿上浴袍，并立即穿好衣服保暖，以免着凉。

先冲四肢

为让身体慢慢适应冷水，洗冷水澡时，要先冲再泡，冲时也要注意先从手脚四肢开始冲数分钟后，最后再冲胸部，以免太 ，身体会受不了。

可加精油

泡冷水澡时间最好不要超过5分钟，泡澡时可以加上一些精油。孙安迪博士表示，他个人喜欢加上一点薄荷可以让身体完全地放松，晚上洗个冷水澡之后，可立即上床睡觉，便可睡得十分安稳。

不适要停

洗冷水澡的时候，如果觉得很冷且发抖、皮肤持续变白、头昏等身体不适的情况时，要立即停止，千万不要逞强。

多注意

洗冷水澡对身体很好，但不是每个人都可尝试，有下列情况，就不要洗冷水澡，而冬天天气冷，除非已经习惯洗冷水澡或身体十分强壮，否则不要轻易尝试。

冷水澡禁忌

高血压

有颈部酸痛、头昏头痛等高血压症状时，不要洗冷水澡，因为洗冷水澡时，血管会急速收缩，使血压飙高。

心脏病

洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。

喝完酒

喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。

激烈运动后

从事激烈运动时，与喝酒一样，会因流汗发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。

气血不足

女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。

刚吃饱

吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。

身体不适

感冒发烧或有任何发炎等身体不适时，因身体虚弱，不适合再洗冷水澡。

好处多

不易感冒

经常感冒免疫力差的人，可多洗冷水澡增加身体耐冷度，提升免疫力。加上血液会往内脏流，可将内脏毒素往外带，促进内脏新陈代谢。

助眠安神

心跳加快、口干舌燥会自律神经失调等，洗冷水澡可让自律神经不亢奋，有助眠安神。

有助消化

洗冷水澡可促进肠胃蠕动，提高消化功能，但饭后半小时内不要洗冷水澡，以免血液快速从胃部流出，易消化不良。

皮肤有弹性

常常洗冷水澡，可以让血液往皮下组织流动，也可以让皮肤变得更加柔软有弹性。

洗冷水澡有益于健康吗？说法不一。

我的看法是：

1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引>>

问题三：用什么泡澡可以改善体寒 可以用艾叶煎水泡澡，

能调理气血，排毒养颜，祛寒、除湿、通经络。

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，

等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

问题四：冬天和夏天最适合泡澡的温度是多少 冬天一般39度--40度，夏天一般35度--37度。

问题五：夏天浴缸泡澡用什么精油好 薄荷吧清凉疏通身体的毛孔

问题六：冬天和夏天最适合泡澡的温度是多少 热水浴：温度大约为38―40摄氏度，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较合适，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。 温水浴：温度在35摄氏度左右，用手试，感到稍热。这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。温水浴能起到镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。研究发现，健康人如在温度为35摄氏度的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻05千克。常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。 冷水浴：水温大约是20摄氏度，是三者中健身效果最明显的一种。现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。 此外，冷水浴对于锻炼人的意志，提高人体对外界气候变化的适应能力，以及延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。冷水冲淋身体时，机体为了维持恒定的体温，会迅速调动起调节功能，这既会提高神经系统的应激能力，又能增强血管弹性，改善脏器功能，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。因此，不少人将冷水浴称为“不流汗的血管操”。 由于不同水温对身体的影响有所区别，所以，要选用适合自己洗澡目的的水温。如34―36摄氏度的温水浴有利于去垢、止痒；37―39摄氏度的热水浴有利于消除疲劳。

问题七：为什么夏天流那么多汗还要泡澡？ 流汗是因为天气热，散热需要流汗，所以我们补充水分就好，比如喝淡盐水。

夏季泡澡可以清理毛孔垃圾，活血解乏，夏季泡澡和流汗多少无直接联系。

夏天泡澡适当加中药洗一下会更好，加金银花，仁丹什么的。

1、艾草。古人云“洗了艾草浴，一年身上好”。自古以来，人们就在夏天用艾草煮水洗澡，这样可以消炎止痒，让身体保持清凉干爽。用艾草洗澡，还可以避免秋冬时节寒气入侵体内。

2、薄荷。薄荷全草可入药，内用可发汗解热、能缓解咽喉、牙床肿痛，外用可治皮肤瘙痒、皮疹、湿疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可预防湿疹、痱子等皮肤病，神清气爽。

3、菊花。能泡茶入药的菊花如洋甘菊、野菊花等，都可以用来泡澡。菊花有散风清热、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清热解毒，还能让肌肤细嫩洁白。

1、艾草浴：古人云“洗了艾草浴，一年身上好”。自古以来，人们就在夏天用艾草煮水洗澡，这样可以消炎止痒，让身体保持清凉干爽。用艾草洗澡，还可以避免秋冬时节寒气入侵体内。

2、薄荷浴：生活中，我们经常用薄荷料理食物、泡茶，但用薄荷泡澡效果也是极好的。薄荷全草可入药，内用可发汗解热、能缓解咽喉、牙床肿痛，外用可治皮肤瘙痒、皮疹、湿疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可预防湿疹、痱子等皮肤病，神清气爽。

3、菊花浴：能泡茶入药的菊花如洋甘菊、野菊花等，都可以用来泡澡。菊花有散风清热、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清热解毒，还能让肌肤细嫩洁白。

4、茶叶浴：用茶叶、茶籽泡澡又叫作茶浴，早在三国时期就很流行。茶中含有多种对人体有益的成分，用茶泡澡不仅能消炎杀菌，还可以清洁、修护皮肤和头皮，可补水保湿、美白、延缓衰老。

泡澡放什么好

在我们的日常生活有很多人都会选择泡澡的方式来洗澡，因为泡澡可以清楚皮肤的污垢，还可以起到缓解疲劳等作用，那么在泡澡的时候可以放什么一起呢？下面就让我们来了解一下吧！

泡澡放什么好

1、玫瑰花泡澡

将干玫瑰花用开水浸泡10分钟，然后将其全部倒入注有热水的浴缸中，最后在浴缸泡澡约20分钟后冲净，用玫瑰花来泡澡可以起到调理气血的功效，同时还可以改善内分泌的作用。

2、苹果醋泡澡

将苹果洗净后去皮、去核，切块后倒入食品加工机中，再加入水和醋，搅拌均匀后将制好的苹果醋倒入浴缸中，浸泡20分钟后冲净。用苹果片来泡澡能够起到平衡油脂分泌的功效，再加上软肤杀菌的醋能够使皮肤柔软，清洁去油的效果。

3、柠檬蜂蜜泡澡

将柠檬洗净之后榨出柠檬汁再加入水和蜂蜜搅匀，然后将其倒入注有热水的浴缸中，浸泡20分钟后冲净。柠檬蜂蜜泡澡不仅能使肌肤滋润光滑还能够帮助振奋精神。

4、黄瓜泡澡

将黄瓜洗净打成汁，然后倒入浴缸中的热水中，浸泡并且按摩全身直到全身发热再冲洗干净。因为黄瓜具有清洁、保湿的作用，能够使全身皮肤光洁细致，柔软白嫩的效果。

通过阅读上面的文章我们可以了解到，用玫瑰花泡澡是我们最常见的泡澡方式，我们还可以用苹果切片或者用柠檬蜂蜜来泡澡，如果条件允许的话，用牛奶泡澡也是一种很好的方式，因为可以让我们的肌肤变得更加的白皙和光滑的哟！

泡澡的功效有很多，那么泡澡的时候加什么就也比较让人头疼呢，今天我们就来梳理一下泡澡时候加什么比较好吧，以及儿童可以泡澡吗？这些问题吧。

用什么泡澡比较好

1、1月泡松叶，有镇痛、促进血行、消除压力的功用。

2、2月泡萝卜，可杀菌、并预防虚冷、感冒。

3、3月泡艾草，可治腰痛、生理不顺及恢复疲劳。

4、4月泡玫瑰花，可治皮肤的炎症及美容。

5、5月泡菖莆，可治腹痛、神经痛、风湿痛。

6、6月泡蕺菜，可治香港脚、鼻炎、虫咬。

7、7月泡芦荟，可治烫伤、湿疹、美容。

8、8月泡桃叶，可治挫伤、斑疹、日晒。

9、9月泡菊花，可治痛风、肩硬、腰痛。

10、10月泡茗荷，可治肌肉痛、冻伤、消除疲劳。

11、11月泡橘子，可防感冒、腰痛、美肌。

12、12月泡柚子，可防虚冷、神经痛、感冒。

宝宝可以泡澡吗

可以的，在宝宝的身体处于比较健康平稳的状态下，是可以泡澡的，适量的泡澡可以促进宝宝皮肤表面的血流加速，促进身体内的代谢废物快速排出体外，舒缓身心，对宝宝的生长发育有很大的好处。

宝宝泡澡需要注意什么

给宝宝泡澡避免时间过长，造成皮肤表面的水分过分的流失出现不同程度的缺水症状，不利于宝宝皮肤健康的平衡稳定。尽量避开宝宝睡觉以及吃饭的时间，避免宝宝产生暴躁情绪。在宝宝泡澡的时间，要注意观察宝宝情绪的变化，一旦出现哭闹，要及时将宝宝抱在怀中进行安抚。

宝宝洗澡的五大注意

1对宝宝进行洗护时动作要轻柔，平时需要对皮肤进行保护和润滑，避免摩擦和外力作用导致表皮破损，洗澡和抚触力度以皮肤不要发红为准。

2宝宝洗澡后皮脂腺分泌速度迅速降低，洗护时要尽量保留皮脂。新生儿的胎脂不必洗去，洗浴时也不要过度清除皮脂。0-3岁的宝宝一般一天洗一次澡，早产儿可以2天洗一次。气温超过30摄氏度且宝宝特别容易流汗的情况下，可以适当增加洗澡次数，但最好不要超过两次。

3洗澡的时候，用湿棉球或毛巾从宝宝眼角内侧向外侧轻轻擦洗，宝宝的眼皮非常嫩所以动作一定要特别轻柔。接着由鼻梁向两边擦洗，从脸部中央向外侧洗涤。擦洗宝宝其他部位时候，如果用沐浴液，应注意用手轻轻挡住宝宝眼睛、鼻子和嘴巴，避免沐浴液泡沫飞溅进这些部位。

4用湿棉球或毛巾从宝宝眼角内侧向外侧轻轻擦洗，宝宝的眼皮非常嫩所以动作一定要特别轻柔。接着由鼻梁向两边擦洗，从脸部中央向外侧洗涤。擦洗宝宝其他部位时候，如果用沐浴液，应注意用手轻轻挡住宝宝眼睛、鼻子和嘴巴，避免沐浴液泡沫飞溅进这些部位