皮肤过敏可以吃菜籽油吗

　　大家的生活中离不开饮食，饮食的种类繁多，我们在炒菜或者是做菜的时候一定要放油，油的种类有很多的，可以满足不同人群的需要，菜籽油就是大多数人选择的一种，它的吸收率是比较高的，那么对于皮肤过敏的人群适不适合食用呢

　　皮肤过敏患者免疫力都非常低，所以皮肤过敏者应该注意饮食，加强营养合理膳食营养多样化。少吃生冷辛辣刺激的食物。一般油炸或者是油腻容易上火的食物最好是不要吃的好，平时的时候多喝水，保证充足的睡眠，这样的话才能减少过敏反应的出现。还要注意的是一些发物或者是海鲜等食材一定要少吃，以免皮肤过敏导致身体出现问题。

　菜籽油是厨房里必备的食用油，不仅营养价值高而且还有软化血管，延缓衰老的效果，而且胆固醇含量少。菜籽油的好处还是比较多的，可以有增强免疫力的作用，而且对于皮肤过敏的人群是可以放心的食用的，一般不会出现皮肤过敏的情况发生。

　　菜籽油就是我们俗称的菜油，是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。在榨油的时候，选择了植物的种子作为原料，一般会含有一定的磷脂，这样的物质是对人体的血管和神经以及大脑的发育是有着很重要的作用的。而且菜籽油的胆固醇相对来说是比较少的，或者是几乎没有，所以在控制胆固醇摄入量的人群来说可以放心食用。

　　上面已经给大家介绍了相关的内容了，皮肤过敏的人是可以放心的食用菜籽油的，一般不会出现过敏的反应，可以放心。菜籽油吸收率比较高，而且含有的胆固醇比较少，所以对大多数人来说都是比较适合的，平时的食用油不妨选择菜籽油吧。

橄榄油是一款烹饪的健康食用油，很多人都会使用橄榄油来烹饪，但是橄榄油也是可用来护肤的，对于脸部过敏的人可能会担心适不适合使用，那么脸过敏可以用橄榄油吗

脸过敏可以用橄榄油吗

脸过敏不能涂擦橄榄油。如果面部皮肤是容易过敏的肤质，那涂擦橄榄油也是可能造成皮肤过敏的，所以应该尽量避免面部涂擦护肤品。

皮肤过敏不能随意吃东西，尤其是辛辣的食物(辣椒、葱、姜、蒜等)、豆制品、海鲜类食物、油炸食物、油腻食物等。皮肤过敏期间要注意脸部卫生清洁，使用温水洗脸，不要使用去角质产品。外出时使用口罩将皮肤进行包裹。一旦脸上出现红疹子时，不要使用化妆品来遮盖过敏。

橄榄油对人体的作用

1、保护皮肤。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

2、提高内分泌系统功能。橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。人体活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

橄榄油的功效与作用

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。

另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;

并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

脸过敏是建议最好不要涂抹橄榄油的，脸部过敏使用橄榄油会导致过敏更加的颜值，皮肤过敏的人吃东西也需要注意一下，洗脸要用温水，护肤品选择氨基酸类型的。