什么咖啡减肥效果好

如果减肥时期喝的咖啡是黑咖啡的话是可以的。

因为真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替，以减少热量。

减肥时选购咖啡的建议和认知：1、选用黑咖啡。午饭后半小时至1个小时内，喝一杯黑咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

2、如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶和健康糖，但千万不能加普通的糖，因为它会妨碍脂肪的分解。

3、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

4、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

5、咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神醒脑外，其含有的活化脂肪酶，可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油，促进体内脂肪燃烧。一般来说，人们在喝完咖啡半小时后，体内的脂肪便开始燃烧。

咖啡入门5款减肥速溶黑咖啡

雀巢纯黑咖啡

老牌的咖啡，这种速溶黑咖啡泡起来就会很香。

有浓郁的咖啡味，适当喝这种咖啡对减肥大有帮助。但一定要用热水泡这种减肥速溶黑咖啡，这样才可以激发其中的有效物质。

篮罐黑咖啡

AGF篮罐黑咖啡，一款即不苦又不酸的咖啡,而且价格也不是很贵。

AGF咖啡有四种瓶子,分别是金标、白标、黑标、蓝标。白与金比，蓝和黑酸,蓝和黑比，白和标苦白标的浓度最浓，金和蓝差不多，黑最淡。

摩可纳黑咖啡

摩可纳黑咖啡一般遇水即溶，哪怕是冷水都可以融化它。有少些喜欢凉的咖啡,这样的咖啡一口下去,满满的咖啡因直达头部

这时可以唤醒大家由于学习和工作而变得委靡的头脑。

冻干咖啡

鲨鱼菲特冻干咖啡，这种减肥速溶黑咖啡是独立包装非常适合携带。

这款咖啡除了直接喝热饮之外，还可以加冰块做成冰美式;加牛奶做成拿铁;加苏打水做成黑金咖啡。

G7无糖纯黑咖啡

越南G7无糖纯黑咖啡也是非常不错的一种减肥速溶黑咖啡。

价格是真的划算。提神又醒脑，但是这种减肥速溶黑咖啡口味也是偏苦的。

自从了解黑咖啡的效果后，每天都必须喝一杯黑咖啡来提高一天的新城代谢☕️黑咖啡虽然不能马上让体重下降不能马上让肉不见❌

UCC 117速溶黑咖啡

像喝药一样！酸，苦多一些，微香（有点像抽完烟嘴里残留的味道，只是没有那么浓，淡淡的）我是不喝咖啡这些的，听很多人说早上喝，有消水肿的奇效。我是属于早上肿成猪的人，要到下午或者晚上才消了水肿，听这么一说肯定要试试啊！

雀巢纯黑咖啡粉

☕️雀巢纯黑咖啡粉老牌子的咖啡了，也是我最近正在喝的一款，泡起来就会很香有浓郁的咖啡味。一定要用热水泡它！不要问我怎么知道的

AGF篮罐黑咖啡

AGF篮罐黑咖啡很香醇即不苦又不酸的咖啡，价格也很适合在学校的学生们！

摩可纳黑咖啡

很多时候，繁忙的工作容不得我慢慢煮一杯咖啡，细细去品味。时间很长，留给我的时间却不多。一勺冻干咖啡粉，简简单单，遇水即溶，哪怕是冷水。或者，我更喜欢凉的咖啡，一口下去，满满的咖啡因直达头部，唤醒因为学习和工作而变得委靡的头脑

鲨鱼菲特 冻干咖啡

鲨鱼菲特 冻干咖啡它们家是独立包装非常适合携带，之前入手后就是带去公司来不及在家里喝就在公司开一包泡起来，冷暖都合适（夏天的时候加冰块一点不亚于星巴克的美式！）

越南 G7无糖纯黑咖啡

越南 G7无糖纯黑咖啡价格是真的划算