孕妇胃口不好吃什么好啊？

1、没有胃口可以吃一些开胃的食物，比如山楂、陈皮，和进食一些流质饮食，用于消化，比如小米粥等。食欲不振主要是与胃肠功能紊乱以及消化不良有关，首先可以在饮食上适当吃一些促进消化开胃的食品，比如山楂、话梅、陈皮，可以刺激胃肠道分泌胃酸以及消化酶改善消化功能。还可以吃一些白米粥，白米粥有暖胃和开胃的作用，并且容易消化，有利于人体对食物的消化吸收。

2、水果方面可以吃草莓、甜橙，有一定的开胃功效，葡萄里面含有较多的糖和铁，也有开胃健脾，助消化的功能。还可以喝一些柠檬水，柠檬水有行气和胃，止痛的作用，可以缓解腹胀腹痛以及食欲不振的现象。除此之外，还可以三餐定时定量，避免暴饮暴食。如果经过生活习惯和饮食的调节，胃口改善不明显，还可以口服一些助消化的药物，比如复方消化酶胶囊改善食欲不佳的现象。

怀孕前期，大部分孕妈妈都会有恶心、反胃、呕吐等妊娠反应。由于子宫不断长大会挤压到胃部，所以很多孕妈妈经常会觉得胃胀，吃不下东西。这些都是孕期的正常现象，这个时候要少食多餐，吃些清淡的东西，吃完饭多散散步，运动一下。消化不良包括恶心、呕吐等症状，孕妇消化不良出现呕吐症状较轻的，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。如果是妊娠反应孕吐，可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。严重影响生活的话建议尽快就医，咨询医生用药。

　很多人都会担心自己怀孕初期时，因为自己的体内突然多了一个胎儿，体内需要更多的营养物质，往往会担心自己不够营养而去吃药物。这时候可千万注意了，药科不能随便乱吃的哦。那么，怀孕初期需要吃什么药

怀孕初期需要吃什么药

　叶酸，因为它与DNA,RNA合成有关,并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足,就会形成无脑儿和畸形儿。黄体酮:医嘱下慎用，非必须吃的。理由:主要作用是保胎，但是如果没有流产迹象就吃的话，临产时需要手动剥离胎盘，会比较痛苦。复合维生素:理由:怀孕期间需要补充维生素A,维生素C,维生素D，维生素E等。所以现在各大医院对于孕妇，都是建议4个月开始补充复合维生素。复合维生素配比更合理一些。补充维生素片，和日常的蔬菜、水果合理的饮食结构并不冲突。医院给开的是爱乐维。铁剂:理由:铁缺乏是妇女怀孕期常见的营养缺乏问题之一，它与重度铁缺乏时造成的缺铁性贫血一起严重威胁着孕妇和胎儿的健康。孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60—100毫克，子宫需铁40—50毫克，母体血红蛋白增多需铁400—500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。即时每月验血没有缺铁性贫血，六个月以后医生也要求吃。吃完之后便便是墨绿色的，准妈妈要淡定。

孕妇能吃健胃消食片吗

　怀孕后，孕妇容易受到妊娠反应的影响而导致食欲下降或者是消化不良，吸收不到足够的营养。为了缓解这些症状，许多孕妇想要服用健胃消食片开胃消滞，但健胃消食片属于药物的一种，那么怀孕期间孕妇能否吃健胃消食片呢首先，我们要了解下健胃消食片的相关知识。从健胃消食片的包装上可以得知以下信息：

　1、健胃消食片的成分：太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂。辅料为蔗糖、糊精。

　2、健胃消食片性状：本品为薄膜衣片，出去包衣后显淡棕**;气略香，味微甜、酸。

　3、健胃消食片功能主治：山楂、麦芽消食化积，主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症; 陈皮行气导滞，具有运脾健胃之功效;太子参、淮山药可健脾益气，补而不燥，主治脾胃虚弱，食少倦怠等症。

　由健胃消食片的成分可知里面含有山楂。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症，孕妇在怀孕期间是不宜使用山楂的，以免子宫受到刺激，有可能造成流产。故孕妇还是不宜用为好。但是如果胃部消化不良特别严重的时候，孕妇是可以在医生的指导下适当服用健胃消食片。

　在怀孕以后胃胀气可能是消化不良，毕竟怀孕以后吃的食物都比较有营养，而且运动又会减少食欲还会增加，所以可能就会出现消化不良的情况，那么怀孕七周胃胀气怎么办

怀孕7周胃胀气怎么办？

　很多女性在出现怀孕症状之后，就会感觉自己身体不舒服，尤其是胃部，总是觉得没食欲，而且在吃完食物之后，就会觉得胀满，这样就减少了营养物质摄入，影响了宝宝发育，那么怀孕胃胀气厉害怎么办

　1、女性出现这种情况，都是因为身体里面孕激素快速升高所引起的，同时在怀孕后女性子宫开始增大，也对周边肠胃造成了挤压，这时候可以选择每天早晨用淡盐水来调理，多吃香蕉和苹果，可以采取煲成汤或者蒸熟的方法，减少吃辛辣和刺激性食物，同时可以用自己手掌心，来对腹部做轻柔按摩，在一段时间之后，症状就会得到缓解。

　2、孕妇不要吃寒凉东西，对于从冰箱里取出来的水果，要及时加热才可以吃，更不要吃高温油炸和烧烤食物，这样会对肠胃道造成负担，引起便秘现象，每天要喝6~8杯水，及时对身体水分做全面补充，同时还可以吃萝卜和藕粉，这样有很强的排气功能。

　3、在整个怀孕周期，女性要及时穿戴辐射服，这样避免使用各种电子产品时，对身体造成辐射，在外出的时候，尽量减少去人流量特别多地方，长时间停留，尤其是大型公交车站或者地铁口，可以选择到空气好的公园，做简单锻炼，帮助身体抗病能力提高。

　宝宝最近肚子很胀，感觉总是鼓鼓的。腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，敲着会响。宝宝胃胀气的症状有哪些呢

　正常的新生儿，在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，摸不到肿块，排便正常，生长发育良好，这是通常所说的“生理性腹胀”。是由于新生儿腹壁肌肉薄，张力低下，且消化道产气较多所致。

　但如果宝宝胃胀气的症状明显，伴有频繁呕吐、宝宝精神差、不吃奶、腹壁较硬、发亮、发红，有的可见到小血管显露(医学上称为静脉曲张)、可摸到肿块;有的伴有黄疸，解白色大便、血便、柏油样大便，发热或上述的“五不”症状，这些都是疾病的表现，应尽快到医院诊治。

　另外，宝宝肚子响这是肠鸣音，主要是吃奶时吞进大量空气所产生的，是气体和液体随肠蠕动发出的声音。建议妈妈每次给宝宝哺乳或喂奶时，应该让宝宝头部略高，奶嘴孔要充满乳汁，避免宝宝吸入过多的空气、宝宝吃完奶后竖起来拍拍后背，直至打嗝即可，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，会减轻此症状。

宝宝胃胀气吃什么药？

　在生活中，婴儿胃胀气是一个常见的问题，在宝宝一出现了胃胀气的时候，往往就会哭个不停，食欲不振的情形，大便往往变得不畅了，宝宝的腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝在被抱着的时候，腹部常常会显得突突的下垂，有人会问宝宝腹胀怎么办好呢，能通过吃什么药来治疗吗其实，宝宝胀气其实可不像大人那样，随便吃一些药就行了，给宝宝用药要警惕啊，在下面我们就与大家一起来分享一下，婴儿胃胀气吃什么药的问题。

　1、宝宝出现了胃胀气的情况，一般情况下是不建议用药进行治疗的，出现胃胀气的原因往往都是因为消化不好，或是着凉引起的，我们可以根据宝宝的症状表现，有针对性的采取一些缓解症状的措施。

　2、如果是因为妈妈喂养不当导致宝宝出现胃胀气的情况，那么妈妈可以给宝宝的胃部做一些胃部按摩。具体的做法是：在餐后1小时的时候顺时针按摩宝宝胃部，促进宝宝的肠的蠕动，在每天数次，同时一定要注意手法的轻柔哈。

　3、当然我们也可以通过饮食进行调整，比如给宝宝多吃有助于消化的一些食品，或者是容易消化的食品，在平时要尽日少量多餐的饮食方式比较好，直至宝宝胃胀气的症状消失，家长一定要注意这些哈。

　4、家长一定要注意宝宝出现不良的饮食习惯，如果宝宝出现暴饮暴食的习惯，家长是一定要帮忙进行纠正的，遇到宝宝爱吃的、或是新品菜肴的时候，家长一定要让宝宝限量哈。

　注意事项：

　婴儿胃胀气是常见的事，许多原因都会造成宝宝胃胀气，其中大多数都属于健康良好的情形。其实，只要家长把握日常生活的照顾原则，只要宝宝能够正常地吃、喝、睡，活动力良好，体重持续增加，那么就不必太过于担心，建议服用适用于因肠道菌群失调引起的胀气、消化不良等的药物。更不要没事就敲敲孩子的肚子，这样不但对宝宝不好，也会凭空增加家长自己的烦恼。

　在怀孕时候由于体内激素的变化非常的大，再加上如果是吃的什么东西，可能就会造成拉肚子的情况。如果腹泻的情况不是很严重就没什么，如果腹泻不止的话就需要及时治疗。那么，孕期腹泻吃什么药如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

孕期腹泻吃什么药

　孕妇出现消化不良，是非常常见的，出现消化不良可能会出现腹泻，有些孕妇由于子宫体积增大，压迫胃肠道，引起胃肠道挪动变慢，导致消化不良。

　另外，有一些孕妇由于不合理的饮食习惯导致消化不良，从而出现腹泻，出现这种情况，首先可以用止泻的药物来进行治疗，比如可以应用蒙脱石散等药物进行治疗，这样的药物对胎儿的影响相对较少。

　微生态调节剂，如双歧杆菌制剂，可调节肠道内环境的稳定，保护肠道内有益菌群，有利于腹泻的治疗。如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。对有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。

　孕妇如果出现腹泻的症状，可以用益生菌来调整胃肠道，也具有止泻的作用，还能够缓解消化不良的症状。

　除此之外，孕妇出现消化不良，还要注意养成规律饮食的习惯，清淡饮食，均衡营养，以促进症状的好转。

　和常人不同，孕妇使用抗生素当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，故在妊娠期，特别是怀孕前3个月禁用。

怀孕腹泻不止怎么办

　如果怀孕的女性出现了这种情况的话，在生活当中可以喝一些红糖水或者是熟苹果，都能够起到治疗腹泻的作用。如果这些情况都不能够改变腹泻的话，甚至腹泻还越来越严重，这个时候最好是及时的到专业的地方进行治疗，才能够避免影响到肚子里边的胎儿。

　在腹泻的时候，一定要尽早的用一些食疗的方法进行治疗。另外在生活的饮食上，尽量的要吃一些温热的流食，比如说小米粥或者是面条，这些食物才能够时腹泻的情况有所好转。另外也要多多的补充身体的水分，不要吃一些凉的或者是辣的食物。

　想要防止怀孕女性出现腹泻的情况，生活的饮食尽量的要保证健康。尤其是不能够选择，经常在外边吃一些食物，买回来的蔬菜水果一定要清洗干净以后才能够食用。尤其是在夏天的时候，尽量的不要吃隔夜的食物，如果食物有味道的话，更不能够吃了，在吃了以后对于孕妇的健康会造成很大的伤害。

现代生活的节奏比较快，很多人的饮食不规律，长时间下来就使得自己的胃肠道功能出现紊乱，而引起消化道疾病，所以很多上班族有胃部毛病，消化不良是胃功能欠佳的表现，那么，消化不良吃什么药好？治疗消化不良的药物有哪些？下面一起来看看。

1、治疗的药物

1、片剂易吸收：

恒健维生素B1片、中一腹可安片、江中健胃消食片、江中乳酸菌素片、维恒苹果酸氯波必利片、仕卫法莫替丁钙镁咀嚼片、刻康藿香清胃片、白云山枫蓼肠胃康片、谓立雅多潘立酮片、康恩贝肠炎宁片、同仁堂健胃片等；

2、丸剂药效稳定：

立效四消丸、同仁堂人参健脾丸、孔孟参苓白术丸、广州保济丸、同仁堂越鞠保和丸、同仁堂保和丸、同仁堂加味保和丸、同仁堂大山楂丸、冯了性保和丸、同仁堂启脾丸、同仁堂肥儿丸、喇叭牌正露丸、李万山肚痛健胃整肠丸等；

3、颗粒易冲服：

汉安复方胃蛋白酶颗粒、三公仔小儿七星茶颗粒、龙牡龙牡壮骨颗粒、恒诚制药复方春砂颗粒、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等；

4、肠胃刺激性小：

美常安枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、美唯宁枸橼酸莫沙必利胶囊、易草堂胃乐新胶囊、美唯宁枸橼酸莫沙必利胶囊等。

消化不良内服药其好处是：对症性较强、选择面大、药效较稳定；如果有不懂的要先咨询或在医生的指导下使用。

2、常见的药物

1、医院常开：

四磨汤口服液、六味安消胶囊（邦消安）、舒肝调气丸、枫蓼肠胃康片、西沙必利、瑞琪枸橼酸莫沙必利片、斯达动力多潘立酮片、江中乳酸菌素片、双歧杆菌活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片、吗丁啉多潘立酮片、瑞琪枸橼酸莫沙必利片、柏西西甲硅油乳剂、慷彼申米曲菌胰酶片、千红怡美复方消化酶胶囊等；

2、副作用少：

附子理中丸、大山楂丸、香砂养胃丸、保和丸、人参健脾丸、香砂六君丸、木香顺气丸、木香分气丸、沉香舒气丸、四消丸等；

3、名厂药物：

达吉复方消化酶胶囊、为力苏盐酸伊托必利片、得每通胰酶肠溶胶囊、慷彼申米曲菌胰酶片、吗丁啉、甲氧氯普胺（胃复安）、慷彼申米曲菌胰酶片、丹生胰酶肠溶片、三九胃泰颗粒、参苓白术颗粒、猴头菌片、养胃颗粒等；

4、中成药：

小柴胡颗粒、午时茶颗粒、加味保和丸、健胃片、四磨汤口服液、六味安消胶囊（邦消安）、舒肝调气丸、枫蓼肠胃康片、健胃消食口服液、健脾八珍糕、一品红益气健脾口服液等。

5、西药：

西沙必利、瑞琪枸橼酸莫沙必利片、斯达动力多潘立酮片、复方胃蛋白酶颗粒、蜀中多酶片、乳酸菌素片、达吉复方消化酶胶囊、慷彼申米曲菌胰酶片、丹生胰酶肠溶片、铝碳酸镁片、氢氢化铝、磷酸铝凝胶、硫糖铝、复方嗜酸乳杆菌片、双歧杆菌活菌胶囊等。

3、用药原则

1、非溃疡性消化不良一般要求避免乙醇、咖啡、吸烟和加重症状的食物，并且少量规律进食，以利于消化。

2、消化不良以腹胀、早饱为主要表现的病例，应使用促动力药，加强食物从胃排空，减轻胃胀，对于反酸的患者，需要加服抗酸药或抑酸药。

3、可服用胃蛋白酶合剂、多酶片、胰酶片等，促进食物分解，增强营养吸收，不宜用酵母菌片

4、乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。

5、干酵母片，用于消化不良的辅助治疗和B族维生素缺乏症。

4、消化不良症状

(1)产生声响

由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。

(2)降低食欲

未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲，孩子会出现不吃或吃得很少的情况。

(3)呕吐

孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。

(4)排便异常

排便不规律，便便状态不正常，大多数孩子由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。

(5)睡眠躁动

肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。

　孕妇肚子胀气是怀孕期间比较常见的问题之一，那么孕妇肚子胀气吃什么好呢一般来说孕妇肚子胀气吃些能排气的食物比较好，本文总结了一些针对孕妇肚子胀气的缓解吃食，仅供参考。

孕妇肚子胀气吃什么好

　 怀孕期间准妈妈在饮食上都十分的仔细，但是因为各种原因，很多准妈妈都会肚子胀气的困扰，这让准妈妈们在吃什么这个问题上面，又多了一些烦恼。整理了一些帮助缓解肚子胀气的食物小清单，给准妈妈们做个参考。

　 1、粗纤维食品

　 研究表明每日30克左右的粗纤维食品可以帮助肠胃的蠕动，利于排便。含有粗纤维的食品很多种，日常的蔬菜、水果、豆类、菌类等等。准妈妈们可以丰富自己的食物种类，每样都少量的摄取，既可以增加粗纤维的摄入，也丰富了营养的种类，对胎儿的成长也有很好的帮助。

　 2、醋类饮品和柠檬水

　 醋类的饮品可以少量服用帮助消化。另外清晨空腹喝一杯温的柠檬蜂蜜水也有帮助肠道蠕动，可以避免或缓解胀气和便秘。

　 3、酸奶

　 酸奶中的乳酸菌可以帮助抑制孕妇肠道里腐败菌的繁殖，减少了肠道中的有害毒素的产生。而且现在很多酸奶都添加了很多有益的的活性微生物，就是我们常说的益生菌，可以有效的改善肠胃的微生物平衡，帮助消化，缓解肠胀气。

　 4、辛辣食物

　 对于喜好辛辣的孕妇，可以适量食用一些辛辣的，一方面可以增加点食欲，很多孕妇肚子胀气时候会感觉没胃口什么都吃不下。另外辛辣食品可以帮助肠胃的蠕动。对于不爱吃辣或者不能吃辣的孕妇并不建议，恐引起宫缩。

　 5、温水

　 少量多次饮水，可以让增加胃的蠕动，同时也可以润肠，多数孕妇在胀气的同时也伴随着便秘，温水可以帮助缓解排便困难促进排便。一定要注意是温水，切不可以图方便喝凉水。

孕妇肚子胀气吃什么水果

　 水果中有丰富的营养成分，而且还能帮助消化。对于肚子胀气的孕妇，应该吃些什么水果比较好呢首先，如果准妈妈被医生要求要控制血糖，那么最好听从医生的安排，可以吃些粗纤维的蔬菜来缓解胀气。另外如果是因为着凉导致的胀气，也不建议吃水果。排除了以上两类孕妇，接下来，来给大家介绍些适合肚子胀气的准妈妈吃的水果。

　 1、苹果

　 俗话说“每天一个苹果，医生远离我”，苹果中的营养非常丰富而且极易被身体吸收。苹果的纤维物可以调理肠胃，另外高达百分之85的含水量对可以帮助润肠。这些都是对缓解肚子胀气十分有益的。

　 2、香蕉

　 在医学上也认证了是可以清热润肠，促进肠胃蠕动的。这对于消化功能弱和便秘的孕妇来说，香蕉是最好不过的选择，而且香蕉也有安胎也有作用。一举两得，既能缓解因为胃肠功能导致的胀气，又可以安胎。

　 3、菠萝

　 酸酸甜甜对孕妇来说具有一定的开胃作用，但最为重要是它有一个很特别的物质叫菠萝蛋白酶，可以充当胃里的消化酶，来帮助分解食物蛋白质，促进肠胃的蠕动。对于长期被肚子胀气困扰的孕妇来说，菠萝是非常适合的水果。

　 4、火龙果

　 除了具有一般水果的营养之外，还有一样很特别的物质就是植物性白蛋白，可以保护到孕妇的胃壁，此外火龙果的水溶性膳食纤维可以帮助促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的堆积。吃了不消化的火龙果的籽也可以帮助肠胃的蠕动。简直全身是宝。不过不要过量食用，不然会有反作用加重不适。

孕妇肚子胀气吃什么药

　 是药三分毒，这句话用在孕妇身上再精准不过，很多药品都明文禁止孕妇服用，有的则是要求要有医生的医嘱才可以购买服用。但是对于准妈妈们来说肚子胀气又真的十分难受，每天没吃多少东西，就肚子胀的不行，在外面还要随时警惕自己不小心放个屁，严重的还会排便困难。怀孕的日子里，准妈妈们真的是每天都很辛苦，可能会有妈妈问了，有没有什么不影响胎儿又可以解决肚子胀气的药物呢其实不太推荐吃药来解决肚子胀气，咨询过很多医生，大家的态度也都是建议从饮食结构方面来进行调理，少食多餐，加强运动，适量的饮水等等，来慢慢的调理缓解肚子胀气。虽然不能通过药物来解决胀气问题，但是还有可以帮助到准妈妈们的“药品”，严格来说可能是应该是保健类，但是不会影响到胎儿，这点准妈妈们可以放宽心了。

　 1、健胃消食片

　 通常是集合了太子参、陈皮、山楂、山药等中药，主要功效是针对对脾胃虚弱所引起的胃部积食，腹胀，消化不良，食不下咽等症状。这个健胃消食片虽然不是药品，但是说明书上也标注了需要在医师的指导下服用，孕妇在购买时也要问清服用的剂量。另外也不要过于依赖，这个只能解一时只需。

　 2、酵母片

　 这个是专门用于治疗消化不良。酵母片中含有B族维生素和叶酸等物质，可以增加孕妇的食欲，帮助改善早期的孕吐，同时叶酸也是帮助孕妇和体内胎形成血红蛋白的重要成分，这对整个妊娠阶段都是十分重要的。但是酵母片的服用不可以过量，否则会容易造成腹泻。

孕妇吃什么排气最快

　 肚子里有气却排不出来，真是说不出的苦啊。很多孕妇都会有这样的感觉：肚子咕噜咕噜的，不仅难受，气体排不出去，还会在肚子里乱窜，甚至有种要窜进子宫里的幻觉。有的准妈妈们因为胃胀气都不敢吃东西，真的是不吃饿啊，吃了更顶肚子啊!左右都不是，简直要了亲命。要吃点什么才能让孕妇最快时间里排气，还能不影响腹中的胎儿呢

　 1、喝白萝卜水

　 白萝卜对腹胀和胃积食都有很好疗效，中医上白萝卜就是用来通气顺气用的，但是对于肚子胀气的孕妇来说，直接食用白萝卜会加重腹胀和消化负担，但是萝卜水就不一样啦，既不会给肠胃增加负担，还能调理气息，帮助排气，简直完美。如果觉得清水煮萝卜难以下咽，也可以换成用萝卜汤，但是千万不要贪嘴吃掉萝卜，不然会雪上加霜。

　 2、酵母片

　 很多医生都会给孕妇开酵母片来帮助减轻一些胃部的不适，所以不用看到是药品的名字都会觉得害怕。首先酵母片里的成分对于孕妇来说都是“宝贝”，有丰富的B族维生素，氨基酸、叶酸等，这些都是孕妇日常需要补充的营养，不过最好去医院找医生来开酵母片，一方面很多药房怕担风险会拒绝给孕妇卖这些药，另一方面，医生会给准妈妈们一些剂量的要求，以免过量。

　 3、玫瑰茶

　 很多人都喝过菊花茶，茉莉花茶，但是玫瑰花也是可以用来泡茶的，而且在中医上还具有理气和胃的功效，且药性温和，孕妇也可以饮用。而且玫瑰茶的清香可以安神帮助缓解孕妇的紧张情绪。

孕妇肚子胀气喝什么汤

　 肚子胀气不舒服的，胃口也会差很多。怀孕后的女性由于各种妊娠的反应，身体格外的敏感，自然也会在食物的挑选上格外的挑剔。那么要做什么样的汤能吸引到准妈妈的胃口呢既要能帮助排除肠胃的胀气，又能补充丰富的营养呢今天整理了几个不同口味的汤，介绍给准妈妈们，营养可口全方位满足大家的胃。

　 1、排骨萝卜玉米浓汤

　 做法：排骨洗净焯水后再过冷水，既去掉了腥味还能保证肉质的Q弹，和洗净切好的萝卜、玉米、生姜、葱白一起放入砂锅中加水，炖煮两个小时左右，最后出锅时加入适量盐调味。

　 功效：排骨有丰富的胶原蛋白和氨基酸，玉米是粮食作物的一种，营养丰富的同时还具又很多膳食纤维可以帮助消化，萝卜里的芥子油融入浓汤中，既可以帮助消化，又避免了直接食用萝卜加剧胀气。葱白和姜的加入给汤提了鲜，能帮助激发孕妇的食欲。

　 2、鲈鱼萝卜丝汤

　 做法：鲈鱼处理干净后，过油煎至两面金黄，倒入适量料酒和葱姜，水，大火烧开，再加入备好的萝卜丝文火炖煮20分钟即可。

　 功效：鲈鱼营养丰富是一种既补身、又不会产生脂肪的食材，是健身补血、健脾益气的上品，此外鲈鱼肉质鲜美而且少刺，非常适合孕妇儿童食用，中医上认为鲈鱼可治疗胎动不安。萝卜丝的加入可以帮助消化助排气。

　 3、罗宋汤

　 做法：将牛肉切丁焯水去腥后，同胡萝卜和土豆加水大火烧开后，再加入料酒改文火。另起炒锅，加入黄油将洋葱丁、西红柿丁、洋白菜丁翻炒出水，加入番茄酱炒匀后，整锅菜倒入汤锅中，慢炖30分钟，加入适量的盐和汤既可以出锅、

　 功效：罗宋汤口味酸酸甜甜，十分的开胃助消化，融合了六种食材保证了营养的多样性，也丰富了食物的种类，很适合肚子胀气食欲不振的孕妇，既营养又美味。

孕妇肚子胀气喝什么粥

　 肚子胀气胃口不好的时候，来碗粥总是没错的。但是对孕妇来说，白粥过于寡淡了，不能果腹也就算了，还没什么营养。接下来，来给孕妇们介绍几道汇集了美味和营养的好粥，可以千万不要看馋了。

　 1、苹果小米水果粥

　 小米的营养价值不可小觑，它维生素的B1、B12等，可以防止消化不良及口角生疮的功效，同时也对泛胃、呕吐有一定的治疗作用。同时小米也具有安神助眠的效果。苹果健脾益胃、润肠。

　 2、南瓜山药粥

　 山药健脾益胃，帮助促进肠胃蠕动助消化。南瓜含有人体所需要的多种氨基酸，同时南瓜也有一定的养胃功效。

　 3、青菜瘦肉粥

　 白粥里加入青菜和瘦肉，配以适量的盐调味，很适合口淡无味的孕妇来食用。青菜的粗纤维帮助消化，搭配瘦肉，可以确保有足够的营养。另外孕妇可以根基自己的喜好来增加或者替换蔬菜的种类，来丰富粥品。

　 4、蔬菜玉米麦片粥

　 燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，可以帮助孕妇的消化功能的增强，从而可以更好的吸收到食物里的营养。搭配玉米和蔬菜更加营养美味，也丰富了营养的种类，对孕妇和胎儿的健康成长都十分有帮助。

　 5、八宝粥

　 八宝粥是十分常见的粥品，但其中这八宝并不是固定组合，通常可以跟自己的喜好来随意搭配，常用的有核桃、小米、莲子、薏仁、黑米、糙米、大米、红枣等。种类的繁多，也就意味着营养元素的全面。此外里面经常会融合了好几种粗粮，这对肠胃的消化是十分有益的。

孕妇肚子胀气食谱推荐

　 我们国家自古讲究的是药食同源，特别是怀孕期间的女性，很多不适应是没法直接通过服用药物来缓解或者根治的。是药三分毒这句话用在孕妇身上再合适不过了。很多准妈妈在孕期都会有肚子胀气的困扰，这时候就需要请出我们的食疗大法，在此搜罗了一些针对孕妇肚子胀气的食谱，希望可以帮助到准妈妈们。

　 1杂粮粥

　 做法：小米、玉米、红枣、山药、粳米适量，洗净后加水用电压锅煮。

　 给孕妇推荐杂粮粥主要是因为它里面含有丰富的粗膳食纤维，促进消化，帮助通便，减少肠胃胀气。另外对于杂粮的选择可以根据孕妇的喜好来搭配，但是不要使用豆类，否则会加重胀气。平时如果没什么胃口的话，也可以煮点杂粮粥，增进食欲，而且其中的营养对孕妇和胎儿都十分有益。

　 2、排骨玉米白萝卜汤

　 做法：排骨洗净焯水后，再过冷水，加入切好的白萝卜、玉米、葱、生姜，用砂锅加适量饮用水炖煮两小时，最后关火加入适量的盐即可。

　 白萝卜中的芥子油高温炖煮后，融入汤里，可以帮助促进胃肠蠕动，促进消化，避免直接吃萝卜加重胀气。另外玉米中的膳食纤维促进肠道蠕动，调中开胃。给孕妇推荐排骨玉米白萝卜汤，不仅仅可以帮助孕妇排气， 还能提供丰富的蛋白质、钙和维生素等营养。

　 3、山药泥

　 做法：山药洗净，带皮蒸煮后，去皮，压成泥状即可。

　 山药里含有丰富的淀粉糖化酶，可以帮助分解淀粉，孕妇胃胀的时候食用，有促进消化的，缓解胀气的作用。

孕妇肚子胀气食疗大全

　 怀孕时期的女性，因为体内激素的不稳定和胎儿成长的各种因素，身体很多功能都入减弱，早期最明显的就是肠胃消化功能的减弱，会有消化不良，肠胃胀气，恶心反味等反应，由于孕期比较特殊，不适合药物治疗，这里给整理了一个食疗大全，希望可以帮助缓解准妈妈的辛苦。

　 1、米粥

　 米粥具有很好的排气效果，而且容易消化，不会给孕妇的肠胃增加负担。可以经常喝，孕妇也可以根据自己的喜好增加一些蔬菜或者其他粗粮来丰富营养。

　 2、萝卜水

　 萝卜健胃通气，但是不建议孕妇直接食用，恐会加重胀气，但是用萝卜煮水，既可以融合了萝卜的营养又可以帮助肠胃顺气，一举两得。

　 3、玫瑰茶

　 玫瑰花和茶深加工后可以做成玫瑰花茶，冲水饮用顺气宁神，帮助孕妇消除郁结，舒缓紧张的情绪。

　 4、酸奶

　 酸奶中含有大量的对肠胃有助消化功能的益生菌，可以增强胃动力，而且酸奶营养丰富，有丰富的蛋白质和钙等营养成分。

　 5、藕

　 医书记载：藕能通气健胃脾，是安神顺气的上品。虽然是很普通的食材，但是营养价值也是十分的可观，建议煲汤或者煮粥食用，最大化的保留营养价值。

　 6、粗纤维食物

　 粗纤维容易在肠胃中结团可以帮助促进肠胃驱动，减少食物消化的时间，减少了气体的产生。含有粗纤维的食物种类非常的多，大量分布在蔬菜、水果、粮食等类别中。对孕妇来说也是丰富食物结构的好机会，既能帮助消化排气，又能给自己和胎儿丰富营养。

孕妇肚子胀气喝什么茶

　 孕妇早期胃胀气的时候多数伴随着恶心呕吐的症状，嘴里泛着苦味，喝白水的时候会觉得难以下咽。同时为了宝宝的健康又不好喝快乐水，其实茶也是一种不错的选择，很多人对孕妇喝茶这件事打上一个问号。其实比较清淡的绿茶和一些花茶都是孕妇可以正常饮用的。需要注意的是不要喝浓茶，另外茶水不要放置时间过长，随喝随泡。接下来给准妈妈们介绍几款可以帮助缓解肚子胀气的茶。

　 1、玫瑰茶

　 玫瑰花不仅仅是用来表达爱意，同时也是一味珍贵的中药，搭配茶叶可以加工成玫瑰茶，用热水冲泡，花骨朵慢慢在水中绽放，飘出香甜的花香，温热时饮用，可以为孕妇调理血气，发体内的郁气，还能保护肠胃。

　 2、陈皮茶

　 陈皮其实就是橘子皮，干燥处理后就叫陈皮了，可以冲水喝，也可以煮水喝。对孕妇的胃腹胀气滞气有疏解的作用。同时陈皮茶具有开胃的作用，对消化不良，恶心也有很好的缓解作用。陈皮虽然是新鲜的橘子皮制成的，但是不建议直接用鲜橘皮来冲泡，营养成分不一样。陈皮的药用营养价值更高，而且鲜橘皮会有农药物、保鲜剂的残留，对孕妇身体有害。

　 3、柚子茶

　 柚子茶的功效在《本草纲目》中就记录了“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。孕妇如果害怕买的柚子茶糖分过高，也可以在家自制。同时柚子茶里含有丰富的维生素C，搭配少量蜂蜜，可以帮助肠胃的消化，对便秘也有一定的作用。

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