晚上用来泡脚的话用什么精油好

泡脚可以使用的精油有：薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、绿花白千层精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、丝柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。可以选择其中的一种精油泡脚，比如薰衣草精油泡脚可以缓解疲劳帮助睡眠，茶树精油泡脚可以治脚气，姜精油泡脚可以加速血液循环，治手脚冰凉。也可以选择其中的几种精油搭配。

1、缓解酸痛、疲惫。搭配使用的精油：薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油。具体的使用方法就是薰衣草精油2滴，薄荷精油2滴，丝柏精油2滴，滴入泡脚的温水中。

2、调节内分泌，增强抵抗力。搭配使用的精油：薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油。具体的使用量是薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油各两滴。

3、治疗手脚冰冷、痛经。搭配使用的精油：迷迭香精油、姜精油。姜的暖身功效是众所周知的，姜精油的温暖效应更好

不是。

可暖精华液的适合人群是比较多的，而且功效作用也是比较不错的，是中草药成分，都是采用高端的冷冻浓缩技术研发而成的，不用担心会有任何的副作用，主要的成分是肉桂。

另外还有鸡血藤当归等成分，而且没有任何的激素成分或抗生素成分，化学添加剂成分的可以放心的去使用，生活当中如果有关节疼痛，肩周炎，颈椎疼痛，或者是腰间盘突出以及风湿类风湿或者风寒感冒，宫寒痛经以及乳腺增生等情况，都可以考虑涂抹。

可暖精华液的正确用法：

可暖精华液的正确用法是非常重要的，因为与其他的药物或者保健产品是不同的，这款产品是一款外用涂抹的产品，虽然没有任何的副作用，但是也一定要正确的去使用，在使用的时候都是哪里酸痛，可以直接的去涂抹，在涂抹的时候搭配一定的按摩手法，可以更好的去促进吸收，而且对于通经络或者是补肾固本活血化瘀等有着非常不错的效果。

姜的历史悠久，它的作用很多，在古代就被广泛使用在菜肴、治病、保养等方面。在现代工艺的处理，从姜身上提取出姜精油，姜精油是以没有剥皮的或是干燥的地上部分的根茎为原料，茎叶枯萎后适宜采收。将姜块洗净冷榨后，采用蒸汽蒸馏法蒸馏24小时提取，得油率在027~033%之间。琳雅馨姜精油采用超临界CO2萃取法，保留更多有效成分，提取的香气更纯正。姜精油气味浓烈、温暖而使人愉悦。

　　姜本身具有洗头可驱头风，用姜根擦背可治疗感冒和咳嗽的功效，所以使用姜根精油进行保健和治疗更为方便、有效。姜精油能够催情、去肠胃胀气、化痰、退烧、轻泻、使身体温暖、激励、利胃、促进发汗、补身。

       姜精油的主要作用及功效

      皮肤保养姜精油有助于消散瘀血，可用基础油稀释按摩来消散瘀血，治创伤。姜精油不太适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛。

　   生理保养姜精油在治疗性无能方面很有价值，改善月经不顺，也可用于产后护理，以消除积存的血块。姜精油特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎。

　　心理保养姜精油能够温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆，心情愉快。

 　　适合与姜精油搭配的精油

　　肉桂精油、乳香精油、丁香精油、尤加利精油、天竺葵精油、甜橙精油、柠檬精油、迷迭香精油、月桂精油、白千层精油、藏茴香精油、豆蔻精油、芫荽精油、莱姆精油、香桃木精油、绿薄荷精油、马鞭草精油。

　　姜是一种带有刺激性的物质，所以姜精油可能会刺激敏感皮肤，在使用的时候一定要注意按说明使用，避免刺激皮肤。同时姜精油也是单方精油的一种，它具有纯度高的特点，在使用的时候要稀释才能直接接触皮肤。

摘要：精油有紧实，舒缓肌肤的特性，还能活血化瘀，强化微血管，加强神经末梢锻炼，因此很多朋友会在泡脚的时候加足浴精油。泡脚时加入2-6滴精油，用手拨弄水面使精油分散在水中，然后享受泡脚即可，还可以配合精油对脚部进行按摩。足浴常用的精油有薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、绿花白千层精油等，可以根据不同的需要选择一种或几种精油搭配使用。下面一起来了解一下足浴精油的用法吧！足浴精油泡脚的功效与作用

1、精油有紧实，舒缓肌肤的特性，还能收缩微血管，用来泡脚对于改善脚部皮肤干燥硬化的现象十分管用。

2、很多精油有舒缓神经紧张和压力，放松情绪的作用，用来泡脚可以平复情绪，缓解压力。

3、用精油泡脚还能活血化瘀，强化微血管，起到强身健体，防病治病作用。

4、精油泡脚可以加强神经末梢锻炼，促进神经系统调节功能，帮助防治神经衰弱，改善失眠症状。

足浴精油怎么用按摩效果好

1、先将精油均匀按摩至全足，并以手将足底搓热。

2、双拇指按揉足心，足心为肾经涌泉穴所在之处，又是肾的足部反射区，是一个非常重要的保健穴位，可在此处进行重点按揉。

3、仔细按揉每一个脚趾，大脚趾为人体头部反射区，其余四趾为眼、耳等重要器官的反射区，按揉脚趾具有非常好的清脑明目的功效。

4、单手握拳，用指背关节由前向后刮足底20-30下，对消化系统有很好的保健作用。

5、双手交替由足跟向足尖推揉足弓内侧30次左右。

6、手握空拳叩击足底及足内侧。

7、双手自内、外两侧由上而下握挤足部数遍。

8、两手夹住足部并对搓，以发热为佳。

9、双手十指相扣，在小腿前面胫骨两侧往返擦数遍，同时叩打小腿内外侧。

泡脚用什么精油好？

泡脚可以使用的精油有：薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、绿花白千层精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、丝柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。可以选择其中的一种精油泡脚，比如薰衣草精油泡脚可以缓解疲劳帮助睡眠，茶树精油泡脚可以治脚气，姜精油泡脚可以加速血液循环，治手脚冰凉。也可以选择其中的几种精油搭配。

1、缓解酸痛、疲惫

搭配使用的精油：薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油。具体的使用方法就是薰衣草精油2滴，薄荷精油2滴，丝柏精油2滴，滴入泡脚的温水中。

2、调节内分泌、增强抵抗力

搭配使用的精油：薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油。具体的使用量是薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油各两滴。

3、治疗手脚冰冷、痛经

搭配使用的精油：迷迭香精油、姜精油。姜的暖身功效是众所周知的，姜精油的温暖效应更好。另外生姜对于缓解痛经、治疗便秘、静脉曲张、胀气、痛风、痔疮都有很好的作用。

4、排除水肿、促进淋巴循环

使用精油：天竺葵精油。天竺葵精油能够平衡身体内环境，平衡内分泌，经期，利尿，下肢排水肿，杀菌，促进淋巴循环。能改善水分滞留症状，及肿胀的足踝。使用天竺葵精油6滴就能够起到排除水肿、促进淋巴循环的作用。

5、消除足踝肿胀

搭配使用的精油：杜松精油、天竺葵精油、甜茴香精油。具体的使用量是甜茴香精油2滴，杜松精油2滴，天竺葵精油2滴。

精油泡脚使用方法非常简单，比平时泡脚多一步就是添加精油。在泡脚的热水中滴入2-6滴泡脚的精油（不要超过6滴），用手轻轻拨弄水面，使精油分散在水中，然后就可以泡脚了。如果肌肤比较敏感或者是用对皮肤有刺激的精油泡脚，可以用牛奶先将精油稀释再加到水中泡脚。