男性秋季补肾喝什么茶?秋季补肾茶有哪些?

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秋季许多地方都降温了,在秋冬季节需要注意适当的进补,为身体补充更多的营养,对男性来说,补肾是很重要的,平时很多男性会注意吃一些补肾的食物,其实喝一些茶也具有补肾的作用,那么男性秋季补肾喝什么茶?秋季补肾茶有哪些?

1、秋季补肾喝什么茶

1、首乌生地茶

做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500c。c。的热水冲泡,待温凉即可喝。

功效:何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。

2、桂圆红枣

做法:桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c。c。的热水冲泡,放凉后即可饮用。

功效:桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。

3、杜仲茶

做法:杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。

功效:此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

4、红枣枸杞茶

做法:枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

功效:滋补肝肾,益精明目。用于虚痨精亏,肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕;肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红;精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退。

2、男性补肾吃什么食物

1、栗子

栗子是大家公认的“肾之果”,久服可延年。产于山东,炒板栗是很多人的最爱。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。也多用于治疗老年脚弱、跌打损伤、衄血、反胃等。栗子还特别适合老年人食用,栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。

2、核桃

核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老。核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。

核桃粥:核桃仁100克,撕去种皮,打碎成小颗粒,粳米100克淘净,加清水1000毫升,先用大火烧开,转用小火慢熬成粥,加入白糖,调匀。空腹服。适用于肾虚腰痛、遗精早泄、神经衰弱、失眠多梦、肠燥便秘、泌尿系结石。

3、松子

松子是大家公认的“长生果”。其味甘、气平、温、无毒。具有息风、润肺、滑肠的功效。主治风痹,目眩,燥咳,吐血和便秘。松子中的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇、甘油三酯的作用,可以有效地防止动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病等疾病。松子与粳米熬成粥可治疗糖尿病伴有心慌气短,失眠及肠燥便秘。

4、榛子

榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。榛子枸杞粥有助于治疗肝肾亏虚、视力减退。榛子山药粥适用于病后体弱、神疲力乏。

5、花生

花生是一种老少皆宜的保健食品。性味甘、温、无毒。具有润肺和胃的功效。主治燥咳,反胃,脚气,乳妇奶少。适用于脾虚少食,消瘦乏力或产后气血不足,及肺虚久咳,肠燥便秘或各种出血等症。花生对少年儿童提高智力和促进发育有益,并有良好的止血作用。

3、肾虚的治疗方法

1保持心情注意睡眠:平常呢一定要注意保持心情的愉快,不要自卑,不要给自己太大的压力,肾虚并不是什么治不好的病。慢慢调理相信自己一定会慢慢强壮起来的。调节肾虚是日积月累的。形成也一样肯定不是一天形成的。不要多想。晚上一定要早睡早起,晚睡伤阳,晚起杀阳,就算一定要晚睡那么早晨一定要早起。

2注意饮食:不要吃过于苦寒的食物例如,冰凉的食物是很容易伤害肾脏的,例如苦瓜啊,猪肉,啤酒什么的,不要暴饮暴食,吃下过多美味的食物,会导致废物太多肾脏排不出去,留在肾脏里无疑是增加肾脏的负担,要多吃黑色的食物,例如黑米,黑豆,薏仁米,板栗,韭菜,黑芝麻啊什么的。

3多加运动:运动不仅可以强身健体,还可以延缓衰老,但是强度不能过大,应该选一些自己力所能及的运动项目,促进血液循环,可改善气损,也可加速血液帮助肾脏排出垃圾毒素。对肾虚会有辅助治疗作用。

4食疗辅助1:补肾三分靠治疗,七分靠调理,那么小便给大家推荐一个小编用过的方子,首先枸杞子10克,女贞子10克,两碗水,放在砂锅里煎熬,当两碗水变成一碗水的时候饭后一小时去服用,一定要坚持不要一两天就不用了。补肾不可能一两天就好的,想一两天那不如去吃激素药。

5食疗辅助2:如果有条件的话,可以用枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,小火慢煮15分钟左右,在加入猪肝或羊肝50克,以及适当的调料,最好是羊肝,再继续煮大约半小时左右,先喝汤,再把羊肝吃了。

6中药治疗:建议查明原因是哪方面的肾虚后,用中成药例如:六位地黄丸,金匮肾气丸,一类的中成药在加上食疗补充,以及运动,加以坚持一定会慢慢的强壮起来的。关键是要有信心,不能过急,小编提醒大家有恒心铁杵磨成针。

成年人应该都知道,肾气充足是男性身体的根本所在。肾气足的人不仅精神抖擞,而且精力十足;反之肾气不足的人就会经常的腰膝酸软、神情倦怠。长期肾气不足的男性对于女性朋友们的影响也是非常大的,所以补肾是男人们必须的功课。下面要为大家介绍的就是适合男性的补肾养生茶。

1、薏苡仁茶:中医认为:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。

取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

2、虾米茶:虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

3、杜仲茶:杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。

用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。

上面为大家介绍了三种适合男性朋友们补肾的养生茶,有需要的朋友们不妨尝试一下。除此之外,肾气不足的人平时还应该增强体育锻炼,以运动的方式来达到健身的目的。在饮食中也应该做到合理和规律,更不可酗酒熬夜,这些对身体的伤害都是很大的。

当身体机能开始下降的时候,人体很多以前能做到事情现在就开始变差或者是不能做了。严重的情况下还会有疾病的症状发生。所以在平常的时候要时刻注意保持身体的健康。这样才能最大限度的保持身体的这些症状有很好的状态。那么最佳补肾壮阳茶有哪些?下面我们就来详细的介绍下。

杜仲茶

杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

核桃蜜茶

核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效,多用于男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿者有良好效果。

菟丝子茶

菟丝子12克,红茶3克。先将菟丝子捣碎,加冰糖适量,人杯中用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁茶

益智仁15克,红茶3克。先将益智仁:捣碎与茶一同放人茶杯中,沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

虾米茶

虾米10克,红茶3克。将两者同放人杯中,沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮,有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精,肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用,淡而无味后,可连虾米、茶叶吃掉。

最佳补肾壮阳茶就是上面介绍的这些了。在身体的肾脏功能出现了下降的情况后,就开始采用上面介绍的这些方法来进行补充肾脏的营养,让肾脏的这些功能重新的恢复。这样做对于保持身体健康是非常有好处的。另外在平常要养成好的生活习惯和饮食习惯。

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