我头旋发量算正常么？

正常来说，发旋的位置可能都会出现一些头发发量比较少的症状，属于正常的现象，人每天掉落50根左右的头发都属于正常的新陈代谢，不用太去在意，建议平时要保证充足的睡眠和丰富的营养，多吃些黑色素多的食物

一个人的饮食习惯，体质和遗传因素，都会直接影响头发生长。

中医讲发为肾之华，发为血之余，头发生长缓慢，发质细软干枯，体质大多气血虚弱，自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏。

以下是对头发稀少者的建议：

（I）饮食：

多吃富含维生素蔬菜水果；含铁的食物，如黑木耳、黑豆、猪肝等，铁是造血的基础，也是肾脏进行活动必须的微量元素，能益气，补血活血；

（II）生活习惯：

加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。

（III）治疗意见：

头发稀少最好是用缮丝缘丝木精华液每天涂抹，可以滋养发根，防止旧发脱落，促进新发生长。

一般发旋部位头发是有点少的 但是若发旋部位发量逐渐稀少 慢慢扩大 那么可能就是有秃顶的迹象。

头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后。

　　你好，看你发旋处还好，比较正常，每个人的发旋处都比较稀，这是先天缺失，只要控制不继续扩大就好了，不用太紧张。

　　做好预防

　　1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟

　　2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限

　　3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅

　　4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节

头发少可以见于多种原因引起，这种情况可以是由于营养不良而引起的，也可以是因为缺乏微量元素而引起的，也可以是由于熬夜、疲劳，精神过于紧张等因素引起，或者由于脂代谢异常，化学物质刺激等因素引起。平时一定要注意去除引起头发少的诱因，以便改善症状。首先要注意加强营养支持，注意营养的均衡，可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等生发的食物，也可以针对性的补充硒、维生素b等，平时还要注意养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，避免精神紧张的情绪。一些症状明显的患者，也可以口服养血生发胶囊。

脱发的问题有的可能是家族遗传，你先看看是不是有家庭脱发遗传史。

如果没有那可能是作息不规律造成的。也可能是你的身上可能缺乏了一些维生物素，你可以加强营养，不要挑食，多吃硬壳类的食品，如我们常见的核桃就可以了，半个月就应该有很好的疗效。

如果是身体的压力所致，建议你应该多休息，给自己缓冲压力，具体怎么做你应该知道，凡事都要想开些，愉快自己的心情是最主要的。

用生姜切片，擦头皮那块脱发的部分，一天一次，有的人半月见效，你可以试试。