薏仁粉和茯苓粉可以做面膜吗

可以的，茯苓和薏仁皆是除湿的佳品，慈禧就喜用茯苓美白有奇效。不仅可以做面膜而且可以服用，美白养身除湿用于一些体内有湿气的美眉~杏仁是润肺的佳品，中医讲肺通皮毛，可以美容清肺，但是杏仁油小毒，不能多服，每日两三枚就够了，多了容易中毒。各粉的量茯苓和薏仁可以均分，杏仁的量要少。想不到，在这个地方还有同道中人，我也喜欢自己做中药的面膜~

薏仁粉加蜂蜜面膜

传说中的水光肌又白又透亮，让不少女生追求不已。但是，水光肌不是神话，在日常生活中我们可以选择一款很亲民的面膜来打造水光肌哦。到底是什么呢？就是——薏仁粉加蜂蜜面膜。

薏仁粉加蜂蜜面膜

选购面膜一定要根据自己的肤质出发。如果你天生肌肤敏感，那就抛弃复杂的化学成分吧，薏仁粉蜂蜜面膜可能更加适合你。这款面膜包含了天然的薏仁材质。众所周知，薏仁粉含有大量的蛋白质和维生素b1、b2，是抗衰老的神器，并且薏仁粉还以美白祛斑的功效而闻名，价格亲民，容易购买。除了薏仁粉，面膜中还有另外一种重要成分，也就是滋润法宝——蜂蜜。蜂蜜有助于锁住肌肤水分，防止其流失，且质地非常顺滑细腻，用来敷脸可以让肌肤重现Q弹光滑的少女状态。长期使用此款成分的面膜，既能美白祛斑，让肌肤发光光亮，又能让肌肤摸起来滑滑的，这不是现实中的水光肌了状态吗？

薏仁粉加蜂蜜面膜，成分天然而环保，不刺激，适用于多种肤质，尤其是痘痘肌，而且它还兼具美白和透亮性能，是打造自然水光肌的秘密。

听说薏仁常吃可以美白，所以开始的时候我会经常做些薏仁粥吃，可是，煮过薏仁粥的姐妹应该知道，薏仁很难煮，通常别的都熟了，薏仁还是硬硬的呢，如果煮的不是特别透的话，吃起来会有种药味，老公挺烦这种味道的。

后来我想到了一种好方法，把薏仁炒熟，磨成粉，每天一小勺，冲水喝，又方便，又能天天喝到。

这种方法我已经坚持了快一个月了，真的感觉皮肤变的亮起来了，而且全身都有光泽了，虽然不像一些护肤品一样抹上就看起来白了，但是却是从内在慢慢的白起来了。

经常潜水，今天拿来这个方法和大家分享，希望更多的姐妹白起来^_^

做法放这里吧

和大家说说我的制作过程，呵呵

首先，把薏仁洗净，不急的MM可以等它晾干再炒，急的控净水就可以炒了（我是控了一个小时左右就炒了，晾干太慢了，呵呵）

炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，我是用的高压锅。如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽，等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。

然后用有干磨功能的轧汁机，磨碎，就大功告成了，^_^

以下是天天地地MM在网上找到的介绍^_^

十大美白秘籍之薏仁

滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。

1用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

2用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

食疗DIY

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

　　绿豆粉面膜做法

　　1、去一些绿豆商量即可，把绿豆磨成粉。

　　2、在盛有绿豆的器皿中放入水拌匀

　　3、放入冰箱等大冰凉涂于脸上。约l5～20分钟后用温水洗净。

　　白芷粉面膜

　　材料：食盐2克、白芷粉12克、菊花6克、酿造白醋适量。

　　做法：把食盐、白芷粉和菊花粉用白醋和清水，调成糊状即成。晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

　　功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

一、煮薏仁水具有美白作用。

二、薏苡仁还是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实，薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。用它来治疗扁平疣有708%的有效率；治疗寻常性赘疣也有306%的有效率。用法是每日取100克薏苡仁，煮粥或煮汤食用即可。最初几天，疣区会增大变红，继续服用一个多月后，疣便会逐渐干燥脱屑，以致消退。长期服用，可以使皮肤光滑细腻、白净有光泽。

三、薏仁与白糖食用可以治疗粉刺，与山楂同食可以健美减肥，与胡萝卜同食可以美容。

四 去油，减小痘痘

薏仁是有美白的功能啦

不过我觉得那个粉很难泡，因为我自己有买，就是很难泡开，感觉像迷糊

我还是努力的每天喝点，希望可以白，呵呵

加冰糖会甜所以是会好喝啊~

现在谷粒谷力有出一款新的不知道你有没有喝过，是薏仁莲藕的，我觉得应该还好~今天喝了一瓶，决定下次就都喝它了，呵呵~我要白白白~

熟薏仁粉用来内服；生薏仁粉用来做面膜

请JJMM们在选购时，根据自己的需要，选择薏仁粉~~~

生、熟薏仁粉的区别：

生薏仁粉颜色比较白，因为没有经过高温，所以美白淡斑的作用也保持下来，生薏仁不可以内服，会对肠胃产生一定刺激，；而熟薏仁粉颜色则偏暗黄一些，因为经过高温焙干了嘛，所以更适合内服！

薏仁最大的养颜特点就是：

1、美白去斑：

2、收细毛孔：

3、排水瘦身（脸部肥胖非常有效）

薏仁面膜

原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸；

做法：将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10ml的水)，搅拌均匀后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15～20分钟后用水清洗，也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

导读为爱长痘人群推荐6款纯天然祛痘，制作的材料很简单，这些食材全都是常见的健康食材，下面我教你如何制作祛痘面膜，祛痘同时还有消痘印功效哦！

7款自制祛痘面膜制作方法：

珍珠粉祛痘面膜

材料：珍珠粉、蛋清

做法：取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，加入珍珠粉搅拌混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好。清洁肌肤后，等面部稍微干一点后，就将面膜均匀的涂在脸上即可。同时要涂厚一点，不然很快就干掉了，等待15～2 0分钟左右用清水洗去。建议一般1周2次，不宜过多。

功效： 珍珠粉和蛋清都具有镇静和肌肤的功效，不但肌肤会越来越柔滑，的痕迹也能慢慢变淡，祛痘和一举两得!

芦荟祛痘面膜

材料：芦荟、黄芪、当归

做法：将芦荟除去外皮和刺，留下肉，将黄芪和当归磨成粉后混合，加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。

功效： 芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，有效祛除。

祛痘面膜

材料：鲜、鲜草莓

做法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，将上述两种材料放入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去即可。

功效： 番茄和草莓都富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，而且还具有皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

绿祛痘面膜

材料：绿包或者绿茶粉

做法：用绿茶包加水泡茶，或者取适量的绿茶粉加水调成溶液，然后把压缩面膜纸放进绿茶溶液里，待面膜纸吸取足够的水分之后，直接把面膜敷到洗干净的脸上，等待15分钟，然后用清水洗干净即可。

功效： 能有效调节油脂分泌，保持肌肤水油平衡状态，同时收敛毛孔，修复受损肌肤组织，有效预防暗疮、生成和痘印形成，恢复肌肤健康细腻。

薏仁祛痘面膜

材料： 薏仁、甜杏仁、海带、海藻

做法：将上述材料洗干净，然后一同煮成粥即可，待凉后盖上面膜纸，然后将它涂抹在脸部，待30分钟洗去。也可以直接食用，建议睡前食用。

功效： 有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮。

胡萝卜祛痘面膜

材料： 鲜胡萝卜、面粉

做法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜加入面粉在捣成泥即可。将胡萝卜泥，敷于脸部，10分钟用清水洗干净即可。这个面膜比较温和，可以每日一次。

功效 ： 胡萝卜含有丰富维生素C等营养物质，这个面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面的功效。